UNIDAD 82: LOS ADOLESCENTES Y LA VIDA HIGINICA

TEMA: Los adolescentes de hoy en da son una especie en

peligro.

INSTRUCTORES: Doctora en Ciencias, Elizabeth D. McCarter y el

Doctor en Filosofa, Robert W. McCarter.

Razonamiento
Objetivos de la unidad
Definiciones
Conceptos claves
Puntos principales
ndice
Introduccin
Preguntas sobre la unidad
Resumen
Texto suplementario
Ejercicios
Respuestas a los ejercicios

RAZONAMIENTO

La completa aplicacin de los principios y prcticas higinicos, cuando y si se aplican

por completo, puede tener un efecto muy beneficioso sobre los adolescentes; adolescentes que
hoy en da estn en peligro. Los Higienistas Naturales tienen tanto la oportunidad como la
obligacin de ensear a los adolescentes y a los padres las formas y mtodos de salud.
Los adolescentes de hoy en da se ven acosados por tantas clases de tentaciones y de
problemas que hacen que tanto ellos como la nacin estn en peligro.
El abuso sobre los adolescentes puede adoptar muchas formas, entre ellas el abuso
mental y fsico.
El futuro de la humanidad depende de que la sociedad sea capaz de encontrar aquellos
caminos y mtodos que puedan devolverle a los adolescentes un mejor estado de salud y los
vuelva a poner en el ro de la vida.
Las autoridades y el mundo comercial parecen no darse cuenta de lo graves que son
las prcticas destructoras de la salud que prevalecen entre la mayora de los jvenes de hoy en
da y, por tanto, no estn enfocando el problema de forma adecuada.
Gracias al conocimiento de los hbitos alimentarios y de vida que son fisiolgica y
biolgicamente correctos, los higienistas son los nicos cualificados para ensear a los padres,
educadores, adolescentes y a la sociedad en general la mejor forma de solucionar los
problemas a los que se enfrentan los jvenes adultos.

OBJETIVOS DE LA UNIDAD

1
 Cuando haya terminado esta unidad, el estudiante entender mejor el principal
problema de salud que existe en la actualidad: la degradacin de nuestros jvenes. El
estudiante debera aprender cmo desempear un papel constructivo haciendo que los
adolescentes, padres y a las dems personas involucradas comprendan la enormidad del
problema. El estudiante tambin conocer mejor las tcnicas que se pueden utilizar al trabajar
con un adolescente determinado o con un grupo de ellos. Tambin sabr que hay un lmite
legal que no se puede traspasar y que, cuando se enfrente con una situacin difcil en la que
las autoridades civiles puedan estar involucradas, debera consultar con un abogado para
saber qu curso de accin debe tomar.

DEFINICIONES

ADICCIN: Habituacin a alguna prctica considerada perjudicial para el sujeto. Con relacin a
las drogas, el trmino se utiliza para identificar la habituacin al uso de una droga y cuya
privacin provoca sntomas dolorosos, a menudo graves. Una persona adicta siente un impulso
irresistible a consumir otra vez la droga y puede robar, atracar e, incluso, matar si ello es
necesario para conseguir la droga.
ATROFIA CEREBRAL: Desgaste del tejido cerebral.
CONGNITO: Que existe desde el nacimiento. Se refiere a ciertos rasgos mentales o fsicos,
peculiaridades, enfermedades, etc.
DESHIDRATACIN: Prdida de agua.
TNICO: De origen o antecedente racial.
HIPERACTIVIDAD: Actividad excesiva.
HISTERIA: Un trmino de diagnstico utilizado para identificar una gran variedad de sntomas
anmalos que pueden ser mentales, sensoriales, motores o viscerales.
IN SITU: Ah, en ese lugar.
MOTIVACIN: Un acto o proceso en el que se ofrece un incentivo o se induce a una accin.
PERIFRICO: Que se relaciona con, que estn situado en, o que forma un lmite exterior
alejado del centro.
PSICTICO: Una persona aquejada de una enfermedad emocional grave.
HUMO AMBIENTAL: El humo que se expele a la atmsfera cuando una persona fuma; en
oposicin al humo inhalado.

CONCEPTOS CLAVES

1. El estado actual de salud que tienen los adolescentes es deplorable.

2. Tanto los padres y educadores como el gobierno y las autoridades civiles de este pas
(Estados Unidos) y del resto del mundo estn, la mayora de las veces, totalmente perdidos
en lo que se refiere al conocimiento de los mejores mtodos para combatir la destruccin
de la moral y de la salud de nuestros jvenes. Si es que, en cualquier caso, son
plenamente conscientes de la gravedad del problema.
3. Los problemas que acosan a los jvenes estadounidenses no son exclusivos de estos.
4. En nombre de la economa, se est destruyendo a los adolescentes de todo el mundo.
5. El alcance y las consecuencias del problema son inmensos.
6. Los higienistas son los mejores cualificados para aconsejar a los adolescentes sobre
los procedimientos y prcticas correctos que deben seguir para superar la adiccin.
7. Los principios de la Higiene Natural, cuando se aplican de forma adecuada, pueden
devolver el bienestar a la mayora de nuestros adolescentes.
8. El reto merece que el higienista ponga lo mejor de s mismo.
9. Para tener xito en nuestro intento, necesitamos el respaldo financiero pblico.

2
 PUNTOS PRINCIPALES

1. Pocos adolescentes pueden escapar por completo de la explotacin que las personas
interesadas solamente en acceder al dinero fcil realizan sobre sus cuerpos y mentes.
2. Los higienistas conocen los mtodos con los que se puede devolver un mayor nivel de
salud, tanto mental como corporal, a los jvenes y a las dems personas; pero, por
desgracia, suelen carecen del respaldo econmico y legal pblico.

NDICE DE LA UNIDAD

1. ADOLESCENTES: UNA ESPECIE EN EXTINCIN.

A. la decisin: irse de casa o suicidarse?
B. Adolescentes y alcoholismo:
1. Adiccin al alcohol.

C. Otras drogas:
1. Cocana
2. Herona y nicotina.
3. Otras.

2.EL RETO ADOLESCENTE: ESTADSTICAS ESCLARECEDORAS.

A. Tabla 1
B. Tabla 2
C. Tabla 3

3.TRABAJAR CON ADOLESCENTES.

A. Estudios y problemas.

1. Una clase de salud

2. Drogadiccin de los nios
3. Consultar con un abogado
4. Hacemos lo posible
5. El ambiente juvenil
6. Metadona y herona
7. El higienista y el adicto

B. Reformatorios (centros)
C. Emociones y adolescentes
D. Presiones de su grupo de iguales
E. Apoyo escolar

EL ADOLESCENTE Y LA VIDA HIGINICA

Por Elizabeth y Robert McCarter

3
 1. ADOLESCENTES: UNA ESPECIE EN PELIGRO

A. LA DUDA: IRSE DE CASA O SUICIDARSE?

Adems de por otras muchas razones, millones de adolescentes se irn de casa durante
1984, bien porque sus padres les estn constantemente chinchando para que sean algo
distinto de lo que son o de lo que quieren ser, o porque los adolescentes no comparten las
ideas de moralidad y comportamiento, segn ellos pasadas de moda, que tienen sus
padres. Si la cosa sigue as, unos 5.000 adolescentes se suicidarn, bien en su propia
casa, en la habitacin de un hotel o en cualquier otro lugar extrao.
Los expertos que trabajan en este campo de conocimiento social nos dicen que no
tenemos datos del suicidio juvenil en el 25-100% de los casos y que, por cada adolescente
que consiguen quitarse la vida, se producen entre 50-100 intentos fallidos. En otras
palabras, el potencial de jvenes suicidas es el doble de los 5.000 que consiguen
suicidarse, y que unos 10.000 (que quiz lleguen al milln) estn tan atormentados
emocionalmente que alguna vez en su vida han pensado seriamente en suicidarse o han
intentando quitarse la vida.

B. ADOLESCENTES Y ALCOHOLISMO

El problema del alcoholismo adolescente est muy extendido y es muy serio, segn indican
las siguientes estadsticas realizadas por el Instituto Nacional de Abuso del Alcohol y
Alcoholismo:
- Casi un milln y medio de jvenes entre 12-17 aos tienen serios problemas
con el alcohol.
- Uno de cada tres estudiantes de secundaria se emborracha al menos una vez
al mes, algunas veces, ms.
- Uno de cada tres estudiantes de secundaria se emborracha al menos una vez
a la semana. Algunas autoridades afirman que esta cifra no es exacta y que estudios
ms realistas demuestran que entre 30-50 adolescentes de cada 100 se emborracha
cada semana.
- Muchos adolescentes entre 13 y 14 aos asisten a clase medio borrachos con
el conocimiento de profesores y directores, la mayora de los cuales no sabe cmo
controlar esta situacin que va de mal en peor.
- El nmero de adolescentes detenidos por conducir borrachos se ha
multiplicado por tres en los ltimos 15 aos.
- Sorprendentemente, tambin se ha observado que los nios empiezan a
emborracharse en la escuela a la temprana edad de 8 o 9 aos.
- Desde 1960, el consumo de alcohol en EE.UU ha aumentado un 40%, gran
parte en los jvenes, aunque tambin entre los adultos. De hecho, un estudio
estadstico realizado en 1950 sobre estudiantes universitarios que eran totalmente
abstemios, encontr que en 1976 el 70% de ellos consuma alcohol y que menos del
4% segua siendo abstemio.

Peggy Papp, un terapeuta de familia asociado con el Centro de Aprendizaje Familiar, de

New Rochelle, Nueva York, es citado por el periodista Lew Koch cuando dice que el
alcoholismo tienden a transmitirse de generacin en generacin. Los jvenes ven beber a
sus padres y, como dice, el Doctor en Medicina, Morris E. Chafetz, Director del Instituto
Nacional de Abuso del Alcohol (Estados Unidos): Los jvenes beben para demostrar que
son adultos.
En otras palabras, los adolescentes tienden a imitar a sus padres. El Sr. Papp afirma que
los padres tienen gran parte de culpa del alcoholismo adolescente y que tendrn que
admitir que los tres martinis del aperitivo y el hecho de ir todos los das al bar constituye
un abuso de alcohol, al igual que tambin lo es el que los adolescentes beban cuando
hacen de canguros o que escondan bebidas en las taquillas de la escuela.
El Sr. Koch mantiene que el alcoholismo adolescente va a necesitar honestidad y
vigilancia por ambas generaciones. El Dr. William Rader, un famoso psiquiatra, dice que el
alcoholismo de los padres provocan recuerdos desagradables, ansiedades y

4
 preocupaciones que pueden acosar al nio durante el resto de su vida: Simplemente, no
pueden salir de un hogar as sin cicatrices.
Es aterrador saber que 250.000 nios nacern este ao en EE.UU con malformaciones
congnitas, y que, lo ms probable es que 6.000 de ellos se deban directamente al
sndrome de alcoholismo fetal. Es decir, el problema de alcohol de la madre se asocia
directamente con la malformacin. Muchas de estas madres sern adolescentes
alcohlicas.
El problema no slo es de Estados Unidos. Segn Michael West, en un comunicado de
prensa emitido el 2 de abril de 1979, en Rusia algunos nios eran adictos al alcohol antes
de llegar a los 10 aos. Parece que el 90% de los alcohlicos de Rusia toman su primera
bebida alcohlica antes de los 15 aos y un tercio antes de los 10. Hay que hacer notar
que el mayor aumento de adictos al alcohol se da entre los jvenes que estudian formacin
profesional.
En Gran Bretaa, el nmero de adolescentes que beben es dos veces mayor que el de
hace 12 aos. Slo en Londres, en 1982, se produjeron 4.805 detenciones de adolescentes
borrachos y los profesores dicen que, como problema escolar, el alcohol est sustituyendo
a las drogas duras.
En Alemania Occidental, los adolescentes simplemente desobedecen las leyes que
prohiben la venta de alcohol a menores, y en todas partes se pueden encontrar adultos
dispuestos a ganar dinero vendiendo bebidas alcohlicas a nios, sin importarles el costo
que eso tiene para la sociedad en general.
Se dice que Australia se est convirtiendo en un pas de alcohlicos, donde el nmero de
nios que tienen problemas con el alcohol est aumentando en una proporcin alarmante,
segn un informe de prensa. El 58% de las jvenes de la Universidad de Sidney
confesaron que su nivel de alcohol era peligroso.
Segn la Iglesia de Escocia, el 98% de los chicos y el 96% de las chicas de Glasgow
beben habitualmente a los 17 aos.
En Gran Bretaa se invierten anualmente 132 millones de dlares en publicidad de bebidas
alcohlicas, tanto en televisin como en otros medios.
En Checoslovaquia se ha limitado la publicidad de bebidas alcohlicas con el objetivo de
combatir el alcoholismo entre los jvenes que, segn las autoridades, se les estaba
escapando de las manos.
En Francia, el problema del consumo de vino entre los jvenes ha llegado a tal punto que
un comit gubernamental encargado del problema ha prohibido que se sirva vino en los
almuerzos escolares a los jvenes menores de 15 aos. Se trata de una medida radical
para los franceses. Hace ocho aos, hicimos un viaje con nios franceses entre 4 y ocho
aos de edad y pudimos comprobar cmo a todos les servan un vaso de vino dulce para
almorzar.
Irlanda ha dado un paso hacia delante para combatir las borracheras juveniles prohibiendo
toda publicidad de bebidas alcohlicas en la televisin y radio estatal.
Aqu, en la zona de Tucson (Estados Unidos) se calcula que unos 38.000 residentes tienen
graves problemas con el alcohol.

1. Adiccin al alcohol

La adiccin al alcohol puede originar problemas serios en el futuro de los jvenes.

Estudios canadienses demuestran que el alcohlico crnico que lleva bebiendo diez
aos o ms da muestras de una atrofia cerebral importante, segn el Dr. Peter L.
Carlen, investigador de la Universidad de Toronto, Canad. Los escneres realizados a
los bebedores indican una prdida de tejido cerebral, as como importantes lesiones el
cerebro.
En este estudio realizado en Toronto se indicaba que la adiccin puede llegar a ser tan intensa
que los alcohlicos intentan satisfacer su necesidad de cualquier forma, y llegan tan lejos
como, por ejemplo, John Barrymore, el famoso actor, quien, segn se dice, cuando era joven
una vez lleg a dar un trago al alcohol etlico que extrajo del sistema de refrigeracin de su
yate, mientras que el pintor Maurice Utrillo confes beberse el alcohol de un quinqu, bencina,
ter y colonia.
Cuando hace algunos aos la Dra. Elizabeth estuvo trabajando de asesora en un reformatorio
de delincuentes juveniles deca que tenan que tener bajo llave todos los potenciadores de
sabor lquidos, como el de vainilla y el de almendras, porque las internas alcohlicas se beban

5
una botella de un tirn!. Muchas se ponan muy malas tras hacerlo, pero esto no les impeda
volver a intentarlo otra vez.

C. OTRAS DROGAS

Hemos dedicado bastante tiempo a las estadsticas sobre el abuso del alcohol porque se trata
de la droga ms consumida por los adolescentes y no hay duda de que el alcoholismo puede
ser uno de los asuntos que preocupen a los practicantes higienistas.
No obstante, los adolescentes tambin estn metidos en otra clase de drogas. Tras el alcohol,
la marihuana es la droga que ms se consume entre los adolescentes. Un estudio dirigido por
el Instituto de Investigacin Social (Estados Unidos) demostr que el 51% de todos los
adolescentes sometidos al estudio consuman marihuana o la haban probado alguna vez en su
vida.
El veneno activo de esta planta es el canabinol, una fenolaideina. El consumidor puede tener
experiencias como de ensueo, con un gran flujo de pensamientos y distorsiones temporales y
espaciales: un minuto puede parecer una hora. Puede darle por hablar mucho o quedarse
pensativo y tranquilo, inquieto o aletargado Pudimos comprobar este aletargamiento en un
consumidor adolescente que confes haber volado la noche anterior: se qued profundamente
dormido durante la conversacin.
Las reacciones fsicas pueden incluir: taquicardia, bajada de la temperatura corporal,
enrojecimiento de los ojos y deshidratacin. En algunos casos se pueden producir reacciones
gastrointestinales o un aumento de la miccin.
El consumo prolongado de marihuana puede causar dependencia psicolgica (no fsica).
Investigadores del Instituto de Salud Mental (Estados Unidos) descubrieron que grandes dosis
provocaban grandes reacciones en todos los sujetos. Algunos experimentos afirman que el
ingrediente activo de la marihuana puede provocar la muerte, o malformaciones, de las cras de
los animales de laboratorio. En algunos casos, los consumidores habituales presentan prdidas
de memoria y dificultad de concentracin. Segn se puede deducir de un informe emitido en
1974 por el Departamento de Salud, Educacin y Asistencia Social, de Estados Unidos:

1. Los varones consumidores habituales tienen un menor nivel de hormonas

sexuales.
2. Debido a la disminucin del flujo de oxgeno que se produce al fumar, las
mujeres consumidoras de esta droga que durante el embarazo fumaban habitualmente
pueden haber causado efectos adversos en el feto.
3. Las personas que conducen bajo los efectos de la marihuana tienen menos
capacidad de reaccin y de concentracin.
4. La marihuana puede interferir en la qumica bsica de las clulas del cuerpo
humano.

Nota: A menudo, los cientficos no estn de acuerdo con los resultados de los estudios sobre la marihuana y, algunas
veces, han llegado a conclusiones contradictorias. No todos los efectos secundarios que una droga puede provocar
tienen que darse en un sujeto en particular. No obstante, cuando abusamos de cualquier sustancia daamos nuestro
cuerpo, y est claro que el fumar lo hace.

1. Cocana

La revista Jet Magazine, de marzo de 1981, afirma que en los dos aos comprendidos entre
1979-1981 el consumo de cocana se ha duplicado. Se trata de una estadstica realmente
importante. Desde esa fecha, se ha convertido en la droga de moda y el consumo entre
aquellos adolescentes que se pueden permitir su coste est aumentado.
Se piensa que esta droga crea dependencia psicolgica, pero no fsica. Sin embargo, algunos
de los efectos posteriores pueden ser alarmantes: puede provocar parlisis de las
terminaciones nerviosas sensoriales y de los troncos nerviosos, lo que resulta en anestesia
(incapacidad para sentir dolor); estimula el sistema nervioso simptico, lo que resulta en la
constriccin de los vasos sanguneos y en la dilatacin de las pupilas; tambin estimula el
sistema nervioso central, lo que provoca un efecto eufrico y, posiblemente, convulsiones,
seguido de una depresin mental y fsica, en especial de la respiracin.

2. Herona y Nicotina

6
Otras drogas, como la herona y la nicotina, no son tan comunes cuando se trabaja con
adolescentes. El Departamento de Salud de Indiana (Estados Unidos) encontr (en junio de
1982) que el 14% de los adolescentes estudiados fumaban tabaco. Los consumidores de
herona son menos frecuentes. De hecho, entre los adolescentes, la herona se conoce como
un mal viaje, mientras que drogas como la cocana y la marihuana se consideran algo
divertido.
Sin embargo, la adiccin a la nicotina se establece ms rpidamente que la adiccin a la
herona. Experimentos realizados por el Dr. Michael A. H. Russell, psiquiatra de la Unidad de
Investigacin sobre Adiccin, del Instituto de Psiquiatra del Hospital Maudsley (Londres) ha
llegado a la conclusin de que fumar un paquete de cigarrillos al da suponen 200 dosis
sucesivas de nicotina, que es mucho ms de lo que recibe una persona que prueba por primera
vez la herona.
Lo que es realmente aterrador sobre los adolescentes y el tabaco es que su consumo est
aumentado y, en apariencia, ningn mtodo de los que se han utilizado para advertir de los
daos potenciales ha tenido efecto alguno en los adolescentes o en los adultos. El nmero total
de cigarrillos que se fuman durante un ao subi un 16% en el periodo comprendido entre 1965
y 1978, y esto en todos los grupos de edad, incluyendo a los adolescentes.
Aunque algunos de los cientficos que se dedican a este campo afirman que el fumar no es un
hbito que crea adiccin, que no provoca sndrome de abstinencia ni se desarrolla tolerancia y
que, cuando se deja, no se produce ningn comportamiento antisocial, otros afirman justo lo
contrario. En Londres, el Colegio Oficial de Mdicos, en un artculo titulado Tabaco o Salud
afirmaba que hay evidencias de sndrome de abstinencia de nicotina, que se manifiesta por
intensa ansiedad, tensin, irritabilidad, inquietud, depresin y falta de concentracin adems
de unos efectos fsicos concretos como: descenso del ritmo cardiaco y de la presin arterial;
alteraciones gastrointestinales, como estreimiento; problemas de sueo; problemas al
conducir y realizar otras actividades; y alteraciones de los impulsos elctricos que llegan al
cerebro.
Cualquier persona que le haya dado la primera calada a un cigarro y haya seguido fumando
puede atestiguar el hecho de que se desarrolla una tolerancia de esta droga y bastante pronto,
adems. Y cualquier persona que haya dejado de fumar tras hacerlo durante cierto tiempo sabe
que la experiencia es, como mnimo, difcil. Tambin es posible que se produzcan otras
reacciones nerviosas como una irritabilidad acentuada, nuseas, depresin, etc.
La mayora de los cientficos estn de acuerdo en que la nicotina produce una gran variedad de
efectos tanto sobre el sistema nervioso central como sobre los sistemas cardiovasculares y
perifricos. Podemos comprobar que cuando se fuman varios paquetes de tabaco al da, la
persona adquiere un aspecto amarillento que subyace bajo el efecto final. Sobre todo, esto se
advierte en los adolescentes.
Es curioso que, en los ltimos aos, los cientficos se preocupan ms por el humo ambiental
que por el que inhala el fumador. Dos cientficos daneses fueron los primeros en llamar la
atencin del pblico, en 1974, sobre el hecho de que es el monxido de carbono, y no la
nicotina, el principal agente txico que aumenta el riesgo de los fumadores de padecer
arteriosclerosis y ataques cardiacos. Y, lo que, quiz, sea ms interesante, es que el estudio
demuestra que algunos cigarros bajos en nicotina y alquitrn despiden ms monxido de
carbono que los cigarros convencionales.
Los estimulantes y tranquilizantes tambin son bastante consumidos entre los adolescentes,
aunque en mucha menos cantidad cuando se les compara con la marihuana. Se trata de
drogas alteradoras de la conducta. Tras un consumo prolongado, pueden producir tanto
dependencia psicolgica como fsica. En los aos 30, la profesin mdico utiliz esta clase de
drogas con los pacientes en general y, por tanto, con los adolescentes, como un tratamiento
para los resfriados y la fiebre del heno. Ms tarde, se descubri que eran tiles para las
distintas clases de trastornos nerviosos.
Los adolescentes de los aos 50 descubrieron que podan utilizar las pastillas de anfetamina
para conseguir un estado artificial de energa. Algunos adolescentes y adultos descubrieron
que podan conseguir un buen colocn inyectndose una solucin de las pastillas directamente
en las venas. Las anfetaminas disminuyen el apetito, provocan trastornos digestivos de
distintas clases y, en algunos casos, tras un consumo continuado, provocan malnutricin con
posibles trastornos respiratorios y circulatorios.
Los tranquilizantes, que se introdujeron en los aos 50, se convirtieron en el recurso favorito de
aquellos mdicos que trataban casos de comportamiento hiperactivo. En las enfermeras de las

7
escuelas se administran diariamente estos venenos tanto a nios pequeos como a
adolescentes, que se sientan medio inconscientes en las aulas de Estados Unidos slo para
que los profesores y los padres no tengan que enfrentarse a los problemas que les causa una
forma de alimentarse y de vivir incorrecta.
Sin embargo, los adolescentes cuyos cuerpos han sido violados de esta forma deben
enfrentarse con el hecho de que esta clase de drogas s crean dependencia fsica y que
dejarlas puede ser, de hecho, muy difcil.

EL RETO ADOLESCENTE:
ESTADSTICAS ESCLARECEDORAS.

Las siguientes estadsticas se han conseguido gracias a la amable cooperacin del

programa Teen Challenge Program 1 sobre abuso de alcohol y drogas, un servicio que se cre
por primera vez en 1958, en Nueva York. Las estadsticas estn en un Informe de
Investigacin de Servicios una revisin sobre el Programa de Tratamiento de Teen
Challenge y fueron emitidas por el Departamento de Salud, Educacin y Asistencia Social de
Estados Unidos; el Servicio de Salud Pblica; la Administracin de Alcohol, Drogadiccin y
Salud Mental y el Instituto Nacional de Drogadiccin. Agradecemos su amable cooperacin a
Greg Brewer, director de este Programa en Tucson (Estados Unidos).

TABLA 1
Caractersticas de los participantes en el Teen Challenge Program
Caractersticas %oX Caractersticas %oX
(N = 186) (N = 186)
X edad 24 % Judos 1,6
Raza: % Musulmanes 2,7
% Hispana 64,0 % Otras 0,5
% Negra 20,4 % Ninguna 23,1
% Blanca 15,6
Consumo de Herona:
Educacin: % consumo de herona al entrar 87
% 9 cursos 23,5 % consumo diario 83
% 9-11 cursos 60,9 X edad que empez a consumir 17
% 12 cursos o ms 15,6 % hospitalizacin por sobredosis 31
% Casados 29,6
% Admitidos bajo presiones legales 22,5 Otras drogas consumidas al entrar:
% Arrestados alguna vez 79,0 % Tabaco 88
% Arrestados por drogas 47,9 % Alcohol 39
Religin: % Marihuana 37
% Catlicos 43,6 % Otras drogas 44
% Protestantes 29,5

1 Un programa de rehabilitacin para adolescentes adictos.

8
TABLA 2
Caractersticas de los que entraron en el Challenge
Program a los 12 aos

Caractersticas % (N = 186)

Clase de comunidad residencial:

Ciudad de 250.000 habitantes o ms 59,1

Ciudad con 50.000-200.000 habitantes 10,2
Ciudad con menos de 50.000 habitantes 15,6
Suburbios 10,2
Zona rural 4,3
No se sabe 0,5

Vive con:
Padre y madre 69,4
Madre 21,0
Padre 3,8
Otra persona 5,9

Asiste a la escuela 97,3

Asiste con regularidad a servicios religiosos 64,0

TABLA 3

Resultado Cliente-1975 Centro de Insercin de Centro de Orientacin de Centro de Orientacin

Marginados Marginados de Universitarios
(N = 70) (N= 52) (N = 64)
Pre- Post Pre Post Pre Post
Resultado de los datos Teen Challenge Teen Challenge Teen Challenge
% % % % % %

9
 -Consumo de herona1 90,0 18,6 78,9 1,9 89,1 4,7
-Consumo de alcohol 32,9 51,4 36,5 30,8 51,6 17,2
-Consumo de tabaco 91,4 82,9 90,4 63,5 82,8 21,9
-Consumo de marihuana
-Consigue dinero por 44,3 48,6 26,9 15,4 37,5 12,5
mtodos ilegales
-Trabaja/Estudia 20,0 3,9 1,6
-Detenido 57,1 61,5 75,0
-problema de 80,0 78,6 73,1 55,8 82,8 29,7
escolarizacin tras la
adolescencia
-Casado/Vive con 28,6 21,2 40,6
-Buena salud desde que 41,4 57,1 30,8 61,5 23,4 70,3
ingres en el Programa
-Problemas
nerviosos/emocionales 58,6 75,0 92,2
en la actualidad
-Otro tratamiento
adems del Programa 18,6 13,5 12,5

Se confiesa ser: 40,0 80,0 38,5 63,5 54,7 26,5

Muy/algo religioso
No religioso
Asiste a servicios2 58,6 88,6 30,8 75,0 26,6 87,5
religiosos 41,4 11,4 69,2 25,0 73,4 12,5

62,9 37,1 28,9 48,0 32,8 67,2

1
Un 18,6% adicional del Centro de Insercin de Marginados, 15,4% del Centro de Orientacin de
Marginados y un 7,8% del Centro de Orientacin de Universitarios consuman metadona, pero no est
claro si la obtenan de forma legal o ilegal.
2
Para los del Programa Pre-Teen Challenge considerados como miembros de una iglesia
*
No todas las estadsticas estn aqu. Aquellas personas que deseen el informe completo deben pedirlo
en la oficina local del Teen Challenge o en el National Institute for Drug and Alcohol Abuse (5.600
Fishers Lane, Rockville, Maryland 20857, United States).

Los participantes del programa Teen Challenge que formaron parte de este informe provenan
en su mayora (90%) de Brooklying, Nueva York, y puede que no sean representativos de todas
las zonas. No obstante, los resultados son interesantes al demostrar que el consumo de drogas
se encuentra entre todas las razas, en todos los niveles educativos y entre las personas
casadas y solteras. Nuestras investigaciones personales demuestran que el consumo de
drogas tambin es habitual en personas de cualquier nivel econmico, entre los ricos y los
pobres, en los que viven en zonas urbanas y rurales. Es un problema con el que, ms tarde o
ms temprano, el practicante higienista se deber enfrentar y que deber enfocar
correctamente.

III. TRABAJAR CON ADOLESCENTES

10
 A. ESTUDIOS Y PROBLEMAS

1. Una clase sobre salud

No hace mucho tiempo, el profesor de salud de un instituto nos pidi que diramos una clase
sobre un tema que considerramos apropiado. Este profesor haba comenzado a interesarse
por la Higiene Natural tras asistir haca unos meses a una de nuestras conferencias y pens
que debera hablarle a sus alumnos sobre el tema.
Decidimos hacer una introduccin de las siete fases en la evolucin de una enfermedad, un
tema que hemos comprobado es bastante bien aceptado por los jvenes.
Nos fue bastante difcil encontrar la sala de conferencias, pero, tras mucho preguntar, la
descubrimos: en las profundidades de la tierra! De hecho, el aula de salud estaba en el stano.
No tena ventanas y todas las clases se daban con luz artificial. Un sistema de ventilacin
reciclaba el aire viciado por todo el edificio. Tras preguntar, nos enteramos de que tanto el
sistema de aire acondicionado como el de calefaccin eran unidades independientes, es decir,
que para funcionar no necesitaban aire exterior, por lo que no entraba ninguno, excepto el que
se filtraba a travs de unos respiraderos mnimos.
En este calabozo subterrneo era donde tenamos que dar la clase de salud. Las diferentes
aulas se dedicaban a actividades tales como conferencias y exposiciones sobre higiene, sexo,
biologa, etc. En nuestro interior, nos preguntbamos: Cmo podemos dar una clase sobre
salud donde no puede haber salud? Puesto que llegamos a la sala de conferencias cinco
minutos antes de la hora convenida, tuvimos la oportunidad de observar las idas y venidas de
los futuros adultos. Y s que iban y venan! Parecan no darse cuenta de que los
conferenciantes invitados estaban presentes y seguan hablando en alto, llamando a sus
amigos de una punta de la habitacin a otra.
Cuando se sentaron, algunos simplemente dejaron caer la cabeza sobre el pupitre, mientras
otros seguan movindose en el pupitre o de una punta de la habituacin a la otra. Era como si
fusemos invisibles.
De pronto, una chica bastante atractiva entr en el aula. Muy fuerte, y sin dudarlo un momento,
pudimos or una voz masculina que deca: Hola, June! lo has hecho ya hoy? Nadie en la
clase pareci prestarle mucha atencin a la pregunta, aunque algunos se rieron. No fue la
respuesta de la chica. Entonces el joven dijo Perfecto, renete conmigo despus de clase y
yo me encargar de solucionarlo!
No vimos a nadie de la clase que levantara la cabeza o dejara de hablar. En apariencia, esta
comunicacin tan abierta era demasiado normal como para despertar algn comentario.
Tuvimos que admitir que esta era la clase de comentarios sexuales en pblico que estaban de
moda entre este grupo determinado de edad.
Cuando lleg el profesor, los alumnos no dejaron de hablar, de rer o de armar jaleo. Pudimos
comprobar cmo haba dos o tres alumnos intentando leer. Estaban encorvados sobre el libro o
reclinados hacia atrs en sus asientos, no sobre sus posaderas sino, aparentemente, sobre
alguna otra parte de la columna vertebral. Por lo que pudimos ver, no haba una sla columna
derecha entre los chicos y chicas que llenaban la habitacin, algo bastante aterrador cuando
uno considera que estos jvenes representan a los futuros padres y madres de la siguiente
generacin. El profesor era un hombre alto, joven y bien desarrollado, pero ni su presencia ni la
nuestra pareca tener algn efecto sobre los estudiantes. De hecho, tuvo que llamarles la
atencin varias veces antes de que el ruido empezara a disminuir y nos prestarn alguna
atencin.
Puesto que haba algunas cuestiones urgentes que el profesor tena que resolver con ciertos
alumnos, los primeros minutos se los dedic a ellos. Mientras tanto, nosotros tuvimos tiempo de
observar bien a los ms o menos cincuenta jvenes que estaban sentados: la mayora tena
entre 17 y 18 aos y, puesto que este instituto estaba en uno de los barrios ms acomodados,
pensamos que lo ms probable es que todos los estudiantes provinieran de una familia de
clase media-alta y que la mayora podra elegir a qu universidad quera asistir para continuar
con su educacin.
Cuando observamos de forma crtica a estos adolescentes, no vimos salud entre ellos. Al
contrario, vimos columnas curvadas alojando unos pulmones contrados; caras con espinillas,
algunas demasiado encendidas y otras muy plidas; cabellos deslucidos, demasiado rizados
entre las chicas y demasiadas calvas entre los chicos. En la mayora era evidente la falta de
vitalidad, mucho ms al estar repantigados en la silla o con la cabeza cada sobre el pecho. Los
hiperactivos, que haba bastantes, se revolvan inquietos en sus asientos. No vimos a una sla

11
persona sentada derecha con los pies firmemente plantados en el suelo y la cabeza erguida
descansando sobre un cuello bien formado. Y ni una sola persona pareca tener alguna
curiosidad intelectual sobre el tema del da, que se haba anunciado con antelacin. Pareca
que slo estaban all porque esta clase formaba parte del plan de estudios necesario para
aprobar.
Ms tarde, ambos comentaramos: Acaso no lo VEN? Acaso sus profesores, directores,
padres y mdicos, tutores y profesores de salud estn todos ciegos? No se dan cuenta de que
todo est mal, de que esto no es salud? Son cuerpos saturados con veneno. Estos son mal-
estares, enfermedad, que llenan de horribles presagios el futuro no slo de estos jvenes, sino
tambin de nuestra nacin. Cmo podemos tener esperanzas de sobrevivir como una nacin
cuando los hijos de las personas ms acomodadas tienen tan poca vitalidad, tan poca
curiosidad intelectual, cuando tienen el aspecto y la forma de actuar que tienen estos jvenes?
En nuestro interior nos preguntbamos: si este es el nivel de bienestar que tienen los hijos de
los miembros ms acomodados de la sociedad, qu podemos decir sobre los hijos de las
familias que tienen menos medios econmicos?

2. La drogadiccin de los nios

En otra ocasin, la Dra. Elizabeth fue a dar una charla a un grupo de estudiantes de segundo
ao de enseanza primaria. Nos pidieron que nos reuniramos con el profesor en la
enfermera. All encontramos a un grupo de unos diez nios sentados en unas sillas alineadas
en la pared. Cuando la enfermera nos vio en la puerta, dej el grupo, se disculp ante nosotros
y nos dijo que nos atendera en unos cuantos minutos. Tengo que darle su dosis a estos
nios, dijo, y se fue. Con horror, vimos cmo iba de nio en nio y le daba a cada uno una
pastilla o le pona una inyeccin.
Cuando ya todos los nios haban recibido sus venenos del da de la reacia mano de la
enfermera, esta se nos acerc y dijo De verdad que no me gusta darle estos frmacos a estos
nios, pero sus mdicos se las han recetado, as que tengo que hacerlo. Lgicamente,
nosotros sabamos para qu se las haban recetado, pero, an as, lo preguntamos. La
respuesta fue: oh, son tan activos. Los medicamentos los tranquilizan.
Hace unas cuantas de semanas, una madre nos consult sobre su hija, de 15 aos. Ella no
saba decir con exactitud qu es lo que iba mal con la chica, pero algo pasaba fuera de lo
normal. La joven siempre haba sido una nia sana, que no daba un problema, pero ahora
algunas veces estaba demasiado tranquila y otras, hiperactiva. Adems, a veces pareca estar
en otro planeta y, simplemente, estaba ida. Otras veces, estaba de mal humor o lloraba por
cualquier cosa, era una persona difcil.
Le sugerimos a la preocupada madre que sera aconsejable hacer un anlisis de sangre
completo. Tambin le pedimos un diario de la dieta seguida durante una semana y un historial
mdico completo, que reflej las enfermedades infantiles habituales y el complemento habitual
de frmacos, que se haba recetado en muchas ocasiones.
En una semana, el Dr. Robert realiz el Anlisis y Perfil utilizando el Anlisis de Sangre
Bionutricional de Bursuk-McCarter. Estbamos tanto sorprendidos como consternados por lo
que este informe revel. Estaba claro que el cuerpo de esta nia de quince aos funcionaba a
marchas forzadas. De las 33 pruebas realizadas, los resultados de menos de la mitad estaban
por encima del nivel ptimo, y ocho estaban a punto de salirse de la grfica. Reconocimos las
seales de un metabolismo exuberante que se haba descontrolado. Todo confirmaba la
existencia de un cuerpo muy saturado de distinta clase de venenos, venenos que estaban
gastando muy rpidamente la naturaleza de esta chica.
De inmediato, le dijimos a la madre que nos gustara reunirnos en privado con su hija y le
preguntamos si esta tena novio. Nos enteramos de que s que tena un novio y que estaban
muy unidos, de hecho, eran casi inseparables. Le sugerimos que l viniera con la chica, lo que
se arregl de forma satisfactoria. Vers, por entonces, ya estbamos convencidos de que aqu
haba ms de lo que uno normalmente podra esperar, y as fue.
Nos reunimos con estos dos adolescentes con el consentimiento de sus padres, pero sin que
estos ltimos estuvieran presentes. Les dijimos a los jvenes que cualquier cosa que nos
contaran sera estrictamente confidencial. Lo que omos ese da fue una historia sobre la
increble destruccin del cuerpo y de la mente. No tenamos ninguna razn para dudar de la
autenticidad de esta confesin. De hecho, todo lo que hemos odo desde entonces la confirma.
Cuando le mostramos el Anlisis y Perfil del anlisis de sangre y, tras comparar el esclarecedor
Perfil de la chica con el de otra persona joven razonablemente saludable, la chica nos confes

12
que haba estado metida en las drogas desde que tena doce aos. La meti su profesor de
religin, primero en la marihuana y, despus, en la cocana.
El novio de la chica tena 17 aos, era heroinmano y fue el que la meti en esta nueva droga,
aunque ambos decan preferir la cocana. Fumaban marihuana varias veces a la semana y
beban bebidas alcohlicas, entre ellas vino y cerveza, as como todo lo que caa en sus
manos. Admitieron que tenan una vida sexual activa, y que hacan el acto sexual casi todos los
das: en el coche, en el stano del instituto, en la casa de l o de ella, o en casa de amigos
cuando la pandilla organizaba sus orgas.
Le preguntamos cmo se pagaban los vicios y el joven nos dijo que era camello, que
venda drogas a los otros alumnos. Cuando le preguntamos cunto ganaba,
simplemente contest: Lo suficiente! Casi todos los chicos estn metidos. Es dinero
fcil!
En ese momento, lo jvenes estaban bastante comunicativos, as que les dejamos hablar y nos
limitamos a escucharles. La chica nos cont que su madre estaba divorciada, tena su custodia
durante 6 meses al ao y trabajaba. El trabajo le exiga tener que salir de la ciudad bastante a
menudo. En esas ocasiones, un amigo que viva cerca tena que cuidarla, pero el cuidado se
limitaba a llamarla por telfono cada da a las 10 de la noche. Si ella responda, se supona que
era porque estaba bien, incluso aunque en ese momento no hubiera en la casa un adulto
responsable. En esas ocasiones, con la madre fuera de la ciudad y el vecino varias calles ms
abajo, la chica y el chico se montaban una juerga hasta la madrugada, en la que a menudo
invitaban a sus amigos para compartir drogas y sexo.
Cuando la madre estaba en la ciudad, la hija simplemente le deca a su confiada madre que iba
a la casa de una amiga a estudiar y que pasara la noche all. Parece que por miedo a que su
hija se enfadara, la madre nunca comprob sus idas y venidas. La realidad era que en muchas
de estas ocasiones la hija estaba en casa de su novio, bebiendo alcohol y consumiendo
drogas. Segn parece, el chico haba sido un hijo no deseado y, en apariencia, a sus padres no
les importaba lo que hiciera, siempre y cuando no les molestara y no se metiera en problemas
con la ley.
Esta fue la imagen de la juventud que recibimos ese da: una juventud de mentes turbulentas;
llena de comida basura, de refrescos con sustancias qumicas y de drogas, vctimas de unos
malos hbitos alimentarios, de padres que o bien no se preocupaban o estaban demasiado
ocupados con sus propios asuntos como para preocuparse por el bienestar de sus hijos; nios
arrojados a un mundo de adultos sin ningn conocimiento consciente de las consecuencias de
sus propios actos; nios con cuerpos inmaduros dedicados al sexo sin tener conciencia de que
ellos pueden traer nios al mundo.

3. Consultar con un abogado

Tuvimos que consultar con nuestro abogado en este caso. En esta poca, en la que los
practicantes de las escuelas no ortodoxas suelen estar sometidos a una estrecha vigilancia,
nuestros contactos con l son bastantes frecuentes. Obviamente, estbamos enfadados, y con
toda razn, tanto por la negligencia como por el abuso emocional al que estos jvenes haban
sido sometidos por parte de unos padres despreocupados y de la sociedad en general. Por
supuesto, ramos conscientes de que los adolescentes se meten en las drogas, pero esto
estaba ocurriendo justo en nuestro patio, entre nuestra gente, no en Detroit, en Nueva York o
en Londres, sino justo aqu. Nos sentimos descorazonados al saber que casi todos los
adolescentes de su grupo de iguales consuman drogas, algunos durante aos. El alcohol era
algo normal. Nadie le daba ms importancia a beber que a ir a clase. Casi todos fumaban, bien
marihuana o cigarrillos normales. Nos entraron ganas de gritarle al mundo, a los padres, a las
autoridades escolares y al sistema legal las formas y los mtodos que se utilizaban para vender
drogas en las escuelas, dentro y fuera de las aulas. Sin embargo, escuchamos la voz de la
prudencia porque, como practicantes, estamos obligados a seguirla.
Nos dijeron que no podamos y no debamos hacer absolutamente nada, puesto que la
informacin era confidencial. Ni siquiera podamos decirles nada a los padres sobre el
comportamiento y las prcticas destructoras de la salud de sus hijos. Nuestro abogado nos dijo
que si los nios as lo decidan podan cambiar su testimonio y dejarnos en una situacin muy
vulnerable. Nosotros no podamos probar absolutamente nada.

4. Hacemos lo que podemos

13
As que nos reunimos con los padres de la chica en presencia de ambos jvenes. Los padres
manifestaron su deseo de que el chico estuviera en la consulta, algo que no solemos permitir.
Les dimos a los padres los resultados del anlisis de sangre y le dijimos que algunos pasos
remediadores deberan darse de inmediato. No divulgamos nada confidencial. No obstante, s
insistimos en que en este caso se debera adoptar un curso adecuado de accin y que, en este
caso, requera que los dos jvenes hicieran un ayuno, y que lo hicieran inmediatamente. Al
concluir el periodo de ayuno, deban comenzar un programa higinico programado, que
incluyera todas las necesidades orgnicas, en especial, el ejercicio. Los dos jvenes pensaron
que la idea era fabulosa y estuvieron de acuerdo en seguir nuestras instrucciones, por lo que
todo el mundo sali bastante satisfecho de s mismo.
Sin embargo, ah se qued la cosa. Nosotros aconsejamos que la chica fuese a un Centro
Higinico y, de hecho, los padres hicieron averiguaciones sobre los precios, fechas, etc. Pero,
como con tanta frecuencia pasa entre este grupo de edad, los adolescentes decidieron hacerse
ellos mismos cargo del asunto porque no queran separarse y el chico no poda ir con ella al
centro de ayuno. As que, sin consultarnos, decidieron desintoxicarse ellos mismos. Aunque
pueda parecer absurdo, sus padres los dejaron.
Lo ms probable es que nuestros estudiantes ya sepan el final de la historia. El ayuno dur un
da! En ese poco tiempo, empezaron a tener tantos dolores, diarrea y vmitos que tuvieron que
interrumpir el ayuno. Incluso empezaron a alucinar! La madre de la chica se alarm tanto por
el curso que tomaron los acontecimientos que se neg a seguir cualquier otro consejo.
Por tanto, debemos asumir que estos jvenes siguen diciendo que ni sus padres, profesores ni
el resto de nosotros, los adultos, pudimos con ellos. Puesto que no hemos odo nada que nos
confirme lo contrario, tambin debemos asumir que ambos adolescentes siguen consumiendo
drogas y que cada da que pasa sus cuerpos se estn saturando an ms con venenos.
Sabemos que llegar el da en que tendr que pagar el precio y ser un da triste para todos los
involucrados, pero, en especial, para ellos.

5. El grupo de los ms jvenes

Le presentamos este tercer ejemplo porque se trata de una situacin ms o menos

parecida, aunque diferente, por lo que se refiere tanto al ambiente familiar como en sus
variantes legales.
Una madre higienista nos trajo a su hijo de 13 aos. El chico careca de coordinacin. Poda
ver una pelota u otro objeto con bastante claridad cuando vena hacia l, pero no tena el
suficiente control sobre los msculos como para cogerlo. Era incapaz de mantener el equilibrio
en una bicicleta, y sola chocar con su madre cuando la acompaaba en sus paseos matutinos.
La cara del joven estaba llena de espinillas, muchas de las cuales estaban llenas de pus. Al
preguntarle, nos enteramos de que se haba atiborrado de alimentos azucarados helados,
dulces de chocolate, pasteles, coca-colas y otra clase de alimentos qumicos. Tena un ansia
casi insaciable por la mantequilla de cacahuete y los sndwichs de mermelada.
Stu era un chico muy agradable, muy guapo, si uno era capaz de ver detrs del acn y,
extraamente, no pareca ser hiperactivo. De hecho, era un chaval bastante tranquilo. Est
claro que las espinillas delataban un estado interior muy txico y era por esto, y por la falta de
coordinacin, por lo que su madre nos lo trajo.
El padre de esta familia era una persona muy deportista. Le gustaba el ftbol y otros deportes
en los que haba contacto. Sin embargo, el chico pareca parecerse ms a su madre que a su
padre, siento bastante delicado para su edad y, como hemos dicho, muy tranquilo. Sin
embargo, Stu quera contentar a su padre y quera ser un profesional del rugby. Deca que
saba que era demasiado bajo para jugar ftbol o baloncesto, pero pensaba que podra jugar al
rugby con slo conseguir controlar los msculos. El padre pareca que siempre estaba detrs
de su hijo para formarlo y se hiciese un hombre.
Puesto que el chico estaba muy motivado, establecimos un programa que inclua una dieta ms
higinica de la que l sola hacer, pero no tan estricta como para desanimarlo. El mdico de la
familia cooper con nosotros y arregl una cita con un fisioterapeuta, quien dise un programa
de ejercicios adaptado a sus necesidades especficas. La madre aprob ambos programas, y
tambin el chico.
En apariencia, Stu cooper bastante bien durante un tiempo y dio muestras de una mejora
considerable. No obstante, cuatro aos despus volvimos a ver a la madre, quien, de manera
entrecortada, nos cont que haba tenido un problema. Su hijo era ahora un joven de 17 aos y

14
estaba a punto de acabar la secundaria. Parece que le haba dicho a su madre que, en ese
momento, se largara.
Decidimos reunirnos slo con la madre antes de abordar el problema, para comprobar, si en
esta avanzada fase, el problema an tena solucin. Tmidamente, la madre nos cont una
historia muy reveladora. Parece que, durante los aos que haban pasado desde que nos
reunimos por ltima vez, el esposo y la mujer se haban ido separando poco a poco y ahora
eran unos completos extraos; vivan en la misma casa, pero como extraos.
El joven, Stu, con la colaboracin de su padre, tena marihuana sembrada en el patio trasero.
Stu la cortaba y la venda a sus compaeros en el instituto. Ms tarde nos enteramos de que
Stu venda la droga en el instituto local y que el negocio le iba bastante bien, al tener la
demanda garantizada. De nuevo omos la misma cancin Es un dinero tan fcil de ganar!
Nos enteramos de que tanto el padre como el hijo fumaban marihuana y que los fines de
semana, Stu, con el consentimiento de su padre, haca fiestas en su casa para sus colegas de
instituto, tanto chicos como chicas.
Todo lo que podamos hacer en este caso era advertirle a la madre que ella y su marido no slo
estaban contribuyendo a la delincuencia de un menor al consentir actividades ilegales, sino
que, adems, estaban ayudando a destruir a los hijos de otros padres.
Parece que la voluntad de la madre se debilit debido a que su marido, para proteger su dinero
fcil y obligarla a guardar silencio, haba utilizado con ella la violencia fsica. Le advertimos a la
madre que, puesto que ella no se haba opuesto radicalmente a los hechos, yendo tan lejos
como para destruir las plantas o prohibir las drogas en las fiestas que se organizaban en su
casa, no estara exenta de culpabilidad si el asunto llegaba a las autoridades. Le aconsejamos
que pidiera consejo a un abogado y que consultara con un consejero matrimonial.
De nuevo, recurrimos a nuestro abogado y, al igual que antes, nos dijo que ramos como
boxeadores en el rincn. No podamos divulgar la informacin. Incluso fue ms all: en este
caso, cualquier conocimiento que pudiramos tener estaba basado en el testimonio de lo que
otra persona haba dicho, por lo que, otra vez, carecamos de pruebas. Podran denunciarnos
por daos si tras informar a la polica se produca una falsa detencin.

6. Metadona y herona

En este ltimo caso tuvimos algo ms de xito. El cliente, un joven de 19 aos, nos lleg a
travs del asesor de un hospital local que haba odo hablar de nuestro trabajo a un miembro
del personal del hospital que haba sido cliente nuestro.
Jim fue voluntariamente al hospital admitiendo su adiccin a la herona. En la actualidad,
consuma metadona, una droga que, supuestamente, no crea adiccin y que los mdicos
utilizan como sustituto de la herona. Jim era granjero y viva en un rancho cerca de la frontera
mejicana. Para l era fcil conseguir toda la herona que quisiera, pero quera
desesperadamente limpiarse de toda clase de drogas, por lo que vino de buena gana a nuestra
consulta.
Nos enteramos de que la principal aficin de Jim era criar rboles frutales y verduras y, segn
deca, su granja era muy hermosa. l conoca perfectamente los peligros que se derivan del
continuo consumo de drogas. En pocas palabras, le hablamos de los posibles daos sistmicos
que causa cualquier droga, incluso la metadona. Jim nos escuch atentamente y, al ser una
persona muy inteligente, tom la decisin no importaba lo duro que fuese de hacer un
denodado esfuerzo por evitar todas las drogas. Sin embargo, decidi hacerlo a travs de un
programa paso a paso, puesto que tena la responsabilidad de cuidar a su madre invlida y
la granja y pensaba que, al menos en este momento, no poda ir a un centro de ayuno.
Diseamos un programa para Jim que inclua el Plan Ampliado de Desintoxicacin, como el
ofrecido en la Unidad 63 sobre el Pelo, aunque los intervalos de tiempo se aumentaron. Al
mismo tiempo y con la aprobacin del hospital, Jim comenz a reducir de forma gradual las
dosis de metadona. Puesto que poda utilizar los productos que l mismo criaba y de los que
estaba muy orgulloso, cooper de buena gana llevando a cabo una dieta en la que el 80% de
los alimentos eran crudos. Este enfoque fue eficaz hasta el punto de que en un tiempo
relativamente corto haba reducido las dosis de metadona a la mitad. Jim an sigue luchando
por la victoria y creemos que muy pronto conseguir su objetivo de llegar a estar algn da
completamente limpio.

7. El higienista y el adicto

15
La adiccin a cualquier droga responde ante el ayuno. Un cuerpo saturado con cualquier clase
de veneno incluyendo nicotina, herona, marihuana, cocana y todas las drogas alteradoras
de la conducta eliminar las drogas cuando est en ayuno. Los sntomas que provoca el
llamado sndrome de abstinencia del drogadicto suelen ser muy fuertes y, entre otros menos
serios, incluyen calambres, nuseas, estados de euforia, escalofros, sudores violentos. Segn
todo lo que hemos ledo los primeros das son los ms difciles, despus, los sntomas
continan, aunque con menos intensidad, y suelen desaparecer tras un periodo de dos
semanas.
En la drogadiccin es importante ayunar hasta que vuelva el hambre: la clsica seal de que
los fluidos corporales estn limpios. Sin embargo, si la adiccin ha durado varios aos, puede
que sea necesario que aquella persona que lleg a ser adicta repita el ayuno peridicamente,
al menos cada diez o quince das, simplemente porque la debilidad, la tendencia a desear el
veneno al que era adicto, suele permanecer.
Muchos mostrarn buena voluntad y deseo de limpiarse de drogas, pero relativamente pocos lo
conseguirn. Esto se debe en gran parte a una falta fuerza de voluntad y/o a una motivacin
suficiente. Uno puede sermonear todo lo que quiera sobre los males que ocasiona el consumo
de droga: los adictos los conocen muy bien. Tienen que tener una mayor motivacin para
mantenerlos en el programa de limpieza y, a veces, es difcil encontrarla.
En un artculo del The National Courier, del 9 de julio de 1976, Bill Pennewill, afirma que el
Teen Challenge (ver la referencia anterior) es el mejor programa de rehabilitacin para
drogadictos que hay por los alrededores. Segn parece tiene un ndice de curacin del 70%. Se
basa en lo espiritual y alienta a aquellos que buscan su ayuda a renacer como cristianos. No se
exigen cambios en los hbitos alimentarios, excepto, quiz, el de evitar la comida basura.
El programa Teen Challenge, al igual que la Higiene Natural, exige un mtodo de
abstinencia. Los sujetos dejan de consumir drogas desde el momento en el que piden la
ayuda del programa Teen Challenge.
El mtodo del ayuno recomendado por los higienistas naturales an no se ha fomentado lo
bastante por aquellos de nosotros que seguimos la Higiene Natural. Si se utilizara ms, el
ndice de xito llegara al 100%, y muy pocos ex drogadictos volveran a recaer. Adems, los
fluidos corporales se limpiaran de drogas mucho mejor y ms rpidamente que con cualquier
otro mtodo. El 43% de aquellos que gracias al programa Teen Challenge dejan las drogas
vuelven a recaer. Tras un prolongado ayuno completo, el consumo de cualquier droga
provocar que la persona que la tome se ponga tan enferma que, lo ms frecuente, es que no
lo vuelva a intentar!
Est claro que las personas que se meten en el mundo de las drogas lo hacen por varias
razones: presiones de su grupo de iguales, distinta clase de problemas emocionales, una
enfermedad no diagnosticada, etc. Tras limpiar el organismo, con el mtodo que sea, el ex
adicto necesita ayuda para solucionar los problemas o situaciones que le hicieron consumir por
primera vez las drogas. Para nosotros, el asesoramiento profesional puede ser muy til. Los
adolescentes adictos necesitan ms apoyo que los adultos adictos. Se les debera alentar a
que se unieran a otros grupos de adolescentes que sean como ellos. Quiz, esta sea la
principal razn de que el Teen Challenge tenga tanto xito, y puede que sea conveniente remitir
a los futuros clientes a una organizacin de esa clase.
En la exposicin del tema, hemos ido introduciendo algunas seales que pueden indicar
adiccin de una clase u otra: nerviosismo, histeria, comportamiento hiperactivo, somnolencia,
distraccin, evitar mirar directamente al practicante y otros sntomas tpicos. Cuando se
observe esta clase de sntomas, sera conveniente aconsejar una reunin privada con el/la
joven. Cuando determine la verdadera situacin, el practicante debe hablarle sobre las
verdades higinicas al joven cliente y contarle algo sobre las realidades de la vida orgnica.
Debe advertirle que slo tiene tres caminos abiertos:
Uno: seguir con su hbito actual, con la seguridad de que su vida o bien tendr un final trgico
debido a una sobredosis o bien continuar durante un tiempo indefinido, en el cual las dosis
irn aumentando y en el que se producir un nmero desconocido de aflicciones de una clase
u otra, entre las que, sin limitarse a ellas, se incluyen: daos cerebrales y neurales;
arteriosclerosis; malnutricin; trastornos renales y hepticos, algunos extremadamente
dolorosos; adems, del cncer.
Dos: realizar un Programa Extenso de Desintoxicacin, que reconocemos no suele tener
mucho xito debido principalmente a la falta de fuerza de voluntad.

16
Tres: un ayuno completo, siempre en un Centro de Ayuno y bajo la supervisin de un
practicante experto en ayunos de adictos, seguido de un regimen cuidadosamente elaborado
en el que se incluya una dieta de frutas crudas, ms algunas verduras y frutos secos.

B. CENTROS DE DESINTOXICACIN DE ADOLESCENTES

Es un hecho reconocido que el problema de la drogadiccin en adolescentes se nos ha ido de

las manos. Como ya hemos comentado, los higienistas pueden desempear un papel
constructivo a la hora de remediar esta situacin, no slo gracias al consejo individual a travs
de conferencias y fomentando la creacin de programas que den a conocer al pblico el
problema, sino, tambin, a travs de un mtodo ms directo, abriendo lo que nos gusta llamar
Centros Higinicos de Limpieza de Adolescentes, donde los adictos adolescentes, sin importar
la clase de adiccin, puedan bien ayunar y/o aprender cmo aplicar los principios higinicos en
su vida. Esto producira resultados asombrosos, resultados tan positivos que cambiara su
vaca vida actual por un futuro lleno de promesas.
Nos referimos a la formacin de organizaciones sin nimos de lucro, que tengan algunas
ventajas fiscales, que se distribuyan en aquellos lugares estratgicos del pas y cuyo objetivo
expreso sea la rehabilitacin de los jvenes estadounidenses, para que, de esta forma, el
Estados Unidos del maana pueda sobrevivir. Los Centros de Limpieza de Adolescentes,
localizados en zonas estratgicas y con el apoyo financiero de los adultos pueden ser un
mtodo eficaz en este campo, simplemente porque ya se ha demostrado por completo que la
eficacia de la total aplicacin de los principios de la Higiene Natural puede ser del 100%
incluso en aquellos casos difciles!

Otros trastornos caractersticos

En la Unidad 83 haremos un recorrido a travs de una vida til corriente, la de una persona no
familiarizada con los principios bsicos de la Ciencia de la Vida. Dividiremos el recorrido en
nueve etapas, una de las cuales cubre el periodo comprendido entre los 10-20 aos, los aos
durante los que el nio se convierte en adulto, o casi en adulto.
Puesto que en esa unidad repasaremos los trastornos que con tanto frecuencia se observan en
esa etapa de la vida, ahora nos limitaremos simplemente a comentar que las enfermedades
agudas caractersticas de la niez suelen experimentarse con menos frecuencia tras la
pubertad. Como bien saben los higienistas, esto se debe al hecho de que los hbitos malsanos
han disipado de tal forma la fuerza vital durante este corto periodo de tiempo que muchos no
tienen la suficiente vitalidad como poder activar un rpido xodo de la toxemia.
Por tanto, empezamos a ver cmo aparecen afecciones ms graves, algunas de las cuales se
convierten en crnicas incluso en este pronto periodo de la vida. En esos casos, y de forma
inevitable, la vida til est condenada a acortarse y lo ms frecuente es que el resto de vida
que queda, breve como bien puede ser, est llena de dolor y sufrimiento.
Las enfermedades agudas que llegan a la adolescencia se pueden corregir con la atencin
higinica. Nos referimos a enfermedades del tracto respiratorio; a las distintas complicaciones
catarrales; tambin, a las que afectan al tracto gastrointestinal, como la colitis, lceras, etc.; a
los dolores reumticos que incorrectamente se asocian con el crecimiento; a la destruccin de
los dientes; al problemtico acn y a las dems molestas y desfiguradoras erupciones
drmicas. Normalmente, un ayuno de unos cuantos das, de una semana a lo mximo, seguido
de una dieta cuidadosamente controlada, bastar para aliviar la afeccin que est causando
problemas a la persona joven, siempre y cuando, por supuesto, que el rgimen higinico se
complemente con actividades constructivas, entre las que se incluye el ejercicio.
Las afecciones que se asocian con la sexualidad emergente pueden ser ms rebeldes, aunque
no tiene por qu ser necesariamente as. Por ejemplo, se pueden necesitar varios ayunos
cortos para corregir el sndrome premenstrual femenino: malestares que experimentan muchas
jvenes antes de la aparicin del periodo, malestares que, si se dejan y se permite que
empeoren, pueden acarrear problemas emocionales en el matrimonio.

C. EMOCIONES Y ADOLESCENTES

Los aos de la adolescencia son los aos en los que se madura, de la pubertad y de la
adolescencia, y es en estos aos cuando suelen aparecer dos problemas generales: los

17
problemas asociados con la madurez sexual y las muchas dificultades que supone el llegar a la
edad adulta, a la independencia y a la autoafirmacin.
Para que la transicin desde la niez a la edad adulta tenga xito, los adolescentes necesitan
educacin, consejos y unos modelos adecuados a los que poder admirar y, posiblemente,
imitar. Sin estos factores e influencias muchos adolescentes se perdern en su confusin y
sern superados por los miedos, ansiedades y preocupaciones. Estos son los adolescentes
que se dejan influir fcilmente y que son inducidos a adoptar unas actitudes antisociales cuyas
dimensiones pueden ser ms o menos graves.
Si fuese posible medir todos los daos e inhibiciones que sobre las funciones sistmicas
provocan las profundas y postergadas emociones que hemos descrito, los adultos nos
sorprenderamos de la cantidad de dao que, con nuestro desconocimiento, hemos infligido
sobre estos jvenes en crecimiento. Los higienistas ya hace mucho tiempo que saben en
especial desde las declaraciones del Doctor en Medicina, J.H. Tilden que conservar el
equilibrio emocional es uno de los principales mtodos que se conocen para conservar la
energa nerviosa y que el miedo es el mayor aniquilador de energa nerviosa del que tenemos
algn conocimiento.
Muchos adolescentes estn asustados, asustados del mundo desconocido que est ah fuera,
asustados porque no tienen la comprensin de sus padres, asustados porque carecen de un
modelo masculino adecuado en una familia dividida por el divorcio o en una familia donde
ambos padres trabajan y no hay ninguno disponible en un momento determinado para
escuchar y disipar cualquier situacin difcil.
La gente joven se angustia mucho cuando los padres y/o otras personas esperan de ellos ms
de lo que son o de lo que alguna vez podrn ser: el padre amante del rugby que insiste en que
su ms bien delicado hijo participe activamente en los deportes de contacto; la madre que no
pudo llegar a ser la mejor bailarina de su generacin y empuja a su hija a que d clases cuando
la nia tiene la secreta ambicin de convertirse en una pianista clsica, en pintora o, quiz, en
una buena escritora.
Los sentimientos intensos provocan alteraciones psicolgicas que estimulan ciertas reacciones:
aceleracin o disminucin del pulso cardiaco, aumento o disminucin de la accin secretora de
hormonas sexuales endocrinas que influye directamente sobre todo el metabolismo celular y/o
provoca alteraciones de la temperatura corporal.
Es importante que comprendamos que existen tres emociones primarias que se manifiestan
sobre todo en los aos adolescentes: amor, miedo y rabia. Debido a su juventud y vitalidad, las
respuestas de los adolescentes suelen ser ms o menos inmediatas a menudo parecen
surgir en un instante, casi sin razn. Esta la razn de que muchos adultos tengan dificultades
para entender a los miembros de este grupo de edad. No obstante, deberamos comprender
que estas respuestas violentas aparecen en proporcin a la madurez del individuo. El controlar
las emociones es algo que se aprende con la experiencia.
Algo primordial para el higienista es el hecho comprobado de que el control emocional suele
aumentar cuando los fluidos corporales estn limpios. De esta forma, las fuerzas energticas
del cuerpo se enfrentan directamente con las situaciones problemticas en vez de ocultarse
bajo ellas por medio de la rabia o del simple abandono.
La gente joven necesita que se le d la oportunidad de triunfar en proyectos pequeos y
permitirle que se acostumbre a unos retos ms difciles. Lanzar un imposible a un adolescente
y esperar perfeccin puede ser una situacin tan confusa para una persona joven que la lleve
al te vas a enterar! y que se vaya de casa, se rebele, que d muestras visibles de sntomas
de una enfermedad o incluso de que llegue al suicidio. Por el contrario, los pequeos xitos le
alientan a realizar tareas mayores, porque el tener xito provoca unas respuestas emocionales
agradables, un forma ms apropiada de estimulacin sistmica.
Todos los trastornos relacionados con la madurez sexual del cuerpo alcanzan una importancia
primordial durante el periodo de la adolescencia: cualquier cosa que afecte al aspecto del
cuerpo o de alguna parte del mismo, como los genitales en los varones y la formacin de los
pechos en las mujeres. Si los rganos sexuales y el cuerpo, como un todo, maduran y
desarrollan un tamao normal, el adolescente suele estar feliz, siempre y cuando, por
supuesto, el resto de los factores influyentes sean igualmente normales. Pero, aunque todo lo
que rodee al adolescente sea de lo mejor y ms constructivo, este se ver hundido en la ms
profunda desesperacin si se produce alguna deficiencia relativa al sexo.
Cuando se ve asolado por problemas emocionales, la salud del adolescente y, de hecho, la de
cualquier humano, disminuir. El sistema digestivo responde de inmediato ante un malestar
emocional y el estmago suele ser el primer rgano en protestar. Se inhibe la digestin. La

18
secrecin glandular de todas las glndulas secretoras puede alterarse o inhibirse por completo.
Incluso puede detenerse el movimiento de los msculos del tracto gastrointestinal, algunas
veces esta detencin puede durar horas durante un duro esfuerzo emocional. Esto ltimo
predomina en especial en aquellos individuos muy enervados, con el resultado de que la
comida ingerida simplemente permanece in situ, dentro de los confines del canal alimentario y
es ah donde se lleva a cabo la fermentacin y la putrefaccin. Tras los hbitos incorrectos de
comer demasiado y mal, las influencias mentales son las que causan la mayora de las
molestias digestivas que tantos adolescentes sufren.
Con el tiempo, los trastornos funcionales causados por comer en exceso, por comer mal y por
una amplia variedad de alteraciones emocionales pueden provocar crisis toxmicas de una
clase u otra, algunas de las cuales ya hemos mencionado. Si se permite que continen las
causas, a su debido tiempo se producirn alteraciones orgnicas en proporcin a la debilidad
heredada y a la intensidad y naturaleza de los desechos txicos.
Al trabajar con adolescentes, el practicante debe saber que sea cual sea la afeccin que ha
hecho que el joven llegue a la consulta, es una afeccin causada y que t, trabajando con los
padres o con otra persona responsable, junto con el adolescente, debes hacer todo lo posible
para primero determinar la causa o causas y, despus, eliminarla por completo o reducir su
impacto.
Una vez que se ha determinado la causa y se le ha hecho frente de forma adecuada, se debe
ofrecer a todos los involucrados un programa de accin factible. Este programa debe estar
diseado para asegurar el xito. Por ejemplo, supn que el joven, o la joven, tiene un
sobrepeso de ms o menos 20 kilos y esto le preocupa mucho. El practicante debe explicarle
cmo enfocar la obesidad y presentarle unos objetivos razonables que l/ella pueda conseguir.
Algunas jvenes pueden llegar hasta la histeria por tener una mala complexin o por que el
pelo tenga un aspecto apagado. Los jvenes que tienden a padecer acn pueden ser muy
introvertidos y de difcil trato. El higienista puede decir con orgullo que nadie tiene mejor
aspecto, mejor complexin o un pelo ms exuberante que los higienistas. El hecho de que
tengas un programa de accin para efectuar cambios milagrosos en la apariencia de una
persona joven suele ser algo muy motivador.
Supn que el problema inmediato es la falta de un modelo a imitar adecuado, ya sea femenino
o masculino. Entonces, sera aconsejable una participacin en grupo bajo la eficaz direccin de
un adulto muy motivado. La actividad del grupo siempre debe dirigirse hacia un rea de inters
para el adolescente, no que le interese a alguien ms como, por ejemplo, a un padre
excesivamente entusiasta.
Algunas veces, al estar excesivamente preocupados por la economa y por otros problemas
que afectan a la familia, los padres no escuchan a sus hijos adolescentes. En esos casos, hay
que alentar una modificacin de la conducta. El primer paso es establecer una hora y un lugar
para que ambos padres se sienten con el adolescente, escuchen, conversen y aconsejen, todo
ello sin censurar, asombrarse o criticar. En ausencia de unos padres voluntariosos, puede que
sea necesario que el practicante se convierta en el confidente.
Nos acordamos muy bien de una chica con 16 aos que vino porque padeca fuertes calambres
digestivos, diarrea, etc. Su dieta pareca ser mejor que la media. Era una excelente estudiante
y pareca llevarse bien con todo el mundo. Una revisin fsica previa no revel nada que, en
apariencia, pudiera causar ese trastorno.
Decidimos tener una conversacin privada con la chica. Por supuesto, sabamos que su padre
era ministro de una iglesia que pertenece a un grupo fundamentalista muy estricto. En
apariencia, la chica no estaba en contra de ninguno de los preceptos de su fe religiosa. Sin
embargo, nos enteramos de que recientemente haba surgido un conflicto entre ella y sus
padres relacionado con una excelente pelcula a la que haban sido invitados toda su clase de
biologa y el profesor.
Los padres de la chica le prohibieron ir. Este hecho haba supuesto un golpe terrible para su
orgullo. Ella sera la nica de su clase que no asistira. Esta pelcula en particular era muy
decente. Varios profesores iban a acompaar al grupo, y un autobs los llevara y recogera del
teatro. Ni la nosotros ni la chica podamos encontrar una sla razn vlida para que no la
dejaran ir.
Sin embargo, le dimos algunas razones por las que pensbamos que no debera ir a la pelcula:
1:Sus padres se sentan obligados a establecer ciertos valores morales para sus parroquianos
2: Estaba claro que la queran y que slo queran lo mejor para ella.
3: Mientras ella viviera en casa de sus padres no estaba en posicin de imponer su voluntad
sobre la de ellos.

19
4: En la actualidad, ella no poda mantenerse por s misma.
5: En el futuro, cuando pudiera ir a la universidad, seran sus queridos padres los que seguiran
mantenindola.
6: En pago por todo el apoyo econmico y el amor que reciba, a ella slo se le peda que
hiciera este pequeo gesto: no pasar unas cuantas de horas viendo pasar imgenes por una
pantalla, imgenes de las que nos se acordara en unos das o a lo sumo en unas semanas.

Pasamos toda la tarde hablando. Escuchamos y conversamos. Fue todo lo que hizo falta. Poco
tiempo despus, los problemas digestivos desaparecieron como por arte de magia. Se haba
recuperado el equilibrio emocional.
Debera alentarse a todos los relacionados con la familia a tener un sentimiento familiar de
unidad, de comprensin mutua sobre aquellos asuntos que preocupan tanto a ambos padres
como a los hijos; sentimientos de alegra, amabilidad, satisfaccin y, sobre todo, de amor
compartido. En otras palabras, deberamos alentarlos a explorar la aventura de la vida juntos,
no separados por miles de malentendidos.
Alentamos a los practicantes principiantes a que estudien las tcnicas de modificacin de
conducta. Todos necesitamos aprender la mejor forma de alentar a nuestros clientes a que den
pasos de beb, a que consigan esos pequeos xitos que acarrean un desarrollo emocional
productivo y estabilidad: un estado favorecedor del bienestar total.
Deberamos recordar siempre que los adolescentes deben satisfacer de forma adecuada sus
necesidades vitales, como alimentacin y ropa adecuada y un entorno amoroso. Sin embargo,
para que puedan alcanzar todo su potencial de salud, tambin debemos ser conscientes de
que deben satisfacer sus necesidades no vitales tanto como lo permitan las circunstancias
actuales. Lo que es ms, si las circunstancias actuales son desfavorables, deberamos
considerar, en la medida de lo posible, los pasos que podemos dar para cambiarlas hasta que
logren satisfacer ms favorablemente las necesidades que tiene un joven o una joven que est
madurando.

D. PRESIONES DEL GRUPO DE IGUALES

En la exposicin de este tema no hemos hablado directamente sobre el tema de las presiones
ejercidas por el grupo de iguales. Puesto que suelen tener ms poder sobre la vida cotidiana
del joven actual que el conjunto de las necesidades familiares, los deseos y las aspiraciones,
es importante tener en cuenta este tema, aunque slo sea de forma breve.
Por tanto, cuando nos traen a nuestra consulta a un joven con cualquier clase de problema
fsico o emocional que afecta de forma adversa su salud y determinamos que las presiones
ejercidas por su grupo de iguales es una de las causas que ha contribuido al problema (como
ocurra en el caso de la hija del ministro de la iglesia), entonces, la entrevista debe seguir una
secuencia programada.
Primero: el joven debe admitir que tiene un problema que necesita ser solucionado.
Segundo: que no debera dejarse influir por su grupo de iguales cuando l/ella sabe que tiene
la solucin correcta para su problema.
Tercero: que si se deja el problema sin resolver le perjudicar tanto ahora como, con toda
probabilidad, en el futuro.
Cuarto: se debe identificar el problema con tanta precisin como sea posible.
Quinto, debemos convencerlo con pruebas de que el problema tiene solucin y que t, su
amigo y practicante, tienes el conocimiento necesario para resolverlo y que le mostrars los
caminos y mtodos a travs de los cuales l puede superar el problema.
Cuando se hayan dado estos pasos, se le debera mostrar al joven, por medio de un diagrama,
que est AQU: es decir, en su actual desafortunado e infeliz estado, con una afeccin del
cuerpo y/o mente que restringe su progreso, en especial sus relaciones sociales y personales
con su grupo de iguales del sexo opuesto. Se debera confeccionar una lista de cosas
negativas a las que darles la debida consideracin.
Una vez que se han determinado las cosas negativas, se le debe presente el potencial positivo,
el paso de AQU a ALL, donde all representa el momento y lugar en el que la afeccin
problemtica habr desaparecido por completo y en los que tiene el camino abierto para poder
satisfacer cualquier ambicin personal o deseo que permanezca en lo ms profundo de s
mismo. Es el momento de expresar y mostrar las cosas positivas que tentarn a tu joven
cliente.

20
El siguiente paso debe seguir una secuencia lgica. Se le debe preguntar al joven, Qu
DARS t, qu estars dispuesto a HACER para llegar ALL en tu vida, para abrir las puertas
que ahora se cierran ante ti? Hars ESTO y ESTO y, quiz, ESO?
En una motivacin adecuada est la clave del xito. Esta clase de juego de roles suele ayudar
a superar las presiones adversas y contrarias que ejercen los grupos de iguales, siempre y
cuando el joven reciba un apoyo comprensivo y carioso no slo del practicante sino tambin
de su familia. Debemos convencer al adolescente de que debe hacer lo que l considere
necesario, no lo que quiera la pandilla.

E. APOYO ESCOLAR

Aunque nosotros tenemos muchas cosas en contra del sistema pblico de educacin, al
trabajar con consejeros escolares a veces podemos obtener apoyo en ciertas reas difciles.
Por ejemplo, cuando el inters del adolescente radica en una direccin determinada, digamos
en artes, msica, o en cualquier otra clase determinada de actividad fsica.
La mayora de las escuelas tiene una amplia oferta de actividades extra escolares: talleres de
pintura, grupos musicales, coros, peridicos, grupos de teatro, etc. El consejero puede dirigir al
estudiante hacia esa clase de actividades en las que tenga muchas oportunidades de disfrutar
tanto del xito como de las propias actividades.
Cuando conoce las necesidades o deseos especficos de un estudiante, como por ejemplo, las
ganas de un joven flacucho de desarrollar los msculos, un profesor de educacin fsica puede
dar muy buenos consejos. En la actualidad existen equipos de pesas para jvenes, chicos y
chicas, que pesan menos de lo normal. Cuestan menos de 2000 pesetas y suelen traer un
excelente folleto de instrucciones. Algunas veces, esto basta para transformar las lgrimas en
sonrisas radiantes de determinacin.
Te sugerimos que averiges las ofertas que tienen las escuelas de tu zona. Pueden tener algo
que necesites en el futuro, cuando te llamen para aconsejar sobre un difcil problema emocional
que afecta de forma negativa la salud de un joven cliente.
PREGUNTAS SOBRE LA UNIDAD

Pregunta: Mi hijo de 15 aos est deprimido y es intratable. Su madre y yo hemos llegado al

colmo de la paciencia. Estamos pensando en denunciarlo a las autoridades. Siempre hemos
intentado darle lo mejor, pero ahora nos est volviendo locos. Adems, su comportamiento
tambin afecta a la salud de su madre. Nos podra sugerir algo?
Respuesta: Cree que la salud de su mujer mejorara si ella estuviese preocupada por saber
dnde est su hijo y quin le est cuidando, o preguntndose si estar metido en algn
problema sin que tenga a ningn miembro de su familia a quien pueda pedir consejo o apoyo?
Djeme que se lo vuelva a repetir. Una persona sana es una persona feliz. Su hijo est
enfermo, y este estado no alivia su mente. Los problemas emocionales de su hijo estn
causados por daos internos, por su estado txico. Usted necesita establecer canales de
comunicacin, no lanzarlo a un ambiente extrao con extraos como compaeros. No le
pregunte por qu, sino, ms bien, qu: Qu podemos hacer por ti? Y, cmo: cmo podemos
ayudarte a conseguir tus objetivos? No los nuestros, sino los tuyos! Despus, comience a
mejorar los hbitos alimentarios de su familia, poco a poco, si quiere; inmediatamente, si es
posible. Intersese por lo que su hijo hace o quiere hacer. Comunquese! Pero, deje que sea
L el que ms hable. Escuche! La mayora de los adolescentes se quejan de que sus padres
no los escuchan. Deje que abra su mente, sus pensamientos y su corazn a alguien que l
sabe de verdad que se preocupa por l. Ese podra ser el comienzo de una hermosa relacin
entre usted y su hijo. Pero, lo ms importante de todo, vigile su nutricin. Limpie su cuerpo y l
estar perfectamente!

Pregunta: Mi hija tiene 16 aos. Tiene asma desde que tena 12. Ha ido a muchos mdicos y
lo nico que hacen es darle frmacos que no le ayudan en nada. Parece que cada vez va a
peor. Ella se siente muy desgraciada. Podra ayudarla la Ciencia de la Vida?

21
Respuesta: Por supuesto que puede! Una completa aplicacin de los principios y prcticas
que forman la ciencia de la vida puede hacerlo. El cuerpo de su hija est lleno de venenos y
eso es lo que provoca la desgraciada afeccin de su hija. Supongo que cuando era pequea su
hija se habr resfriado mucho y, probablemente, habr tenido muchas crisis curativas en forma
de las familiares enfermedades infantiles. Lo ms probable es que tambin haya sido vacunada
varias veces. Veo como asiente con la cabeza. Djeme contarle el caso de una chica de 17
aos que sus padres nos trajeron a la consulta. Ella tambin tomaba varios medicamentos. De
hecho, durante ms tiempo que su hija, ya que haba recibido su primera dosis cuando tena un
ao y medio y hasta el da que lleg a nosotros haba seguido tomando lealmente sus pastillas
cada da. Durante todo este tiempo, la nia nunca haba podido jugar con un perrito o acariciar
a un gatito. Nunca haba podido jugar a la pelota o correr con los dems nios en el patio.
Ahora estaba en su primer ao de universidad. Segua sin poder ser una de la pandilla. Al
contrario, tena que vigilar lo que haca y con quin lo haca. Adems, tena que tener cuidado
de adnde iba, debido a sus numerosas alergias. Y, sobre todo, tena que tener cuidado de no
olvidar sus pastillas.
Le ofrecimos a esta chica y a sus padres la solucin para su desgraciada afeccin: un
programa higinico completo que inclua una dieta 100% basada en frutas, algunas verduras y
de vez en cuando, pequeas cantidades de frutos secos y semillas, ms, por supuesto, baos
de sol, ms descanso y sueo, pasear, etc. Le preguntamos a la chica si, para poder liberarse
por completo de los ataques asmticos y de sus alergias, estara dispuesta a abandonar los
arriesgados hbitos alimentarios que tena en la actualidad y aventurarse con unos mejores. Le
dijimos que se tomara un tiempo para pensrselo, que se trataba de una decisin importante y
que los cambios que le estbamos sugiriendo, esta nueva forma de vida, sera para el resto de
su vida, desde ahora en adelante, no slo durante unas cuantas semanas. Los padres nos
escuchaban atentamente y, muy inteligentemente, mantuvieron silencio, porque saban muy
bien que tena que ser una decisin de su hija. La chica se lo pens el tiempo se nos haca
muy largo mientras esperbamos con ansiedad, pero callados, su decisin. Por fin, asinti
con la cabeza. Estaba dispuesta!
Han pasado tres aos. En la actualidad, esta joven mujer se ha olvidado casi por completo de
su asma. Ya no est encadenada a los medicamentos. No hace mucho, nos trajo a su novio al
rancho para que lo conociramos. Ambos hacen footing, y el joven est estudiando Higiene
Natural. Tienen muchos planes para el futuro, entre los que se incluye el tener una familia de
bebs no asmticos. S! Podemos ayudar a su hija, pero sern necesarias tres cosas: 1. Saber
qu hacer; 2. Saber cmo hacerlo y 3. HACERLO. Podemos darle todo el conocimiento que
necesita saber, pero depender de su hija el acabar el trabajo. Y vosotros, sus padres, podis
ayudarla a conseguirlo.

Pregunta: Mi hijo tiene 16 aos. S que es inteligente, pero es una persona difcil de entender.
Sus notas son terribles, tiene espinillas y muy pocos amigos. Si no se forma pronto, no s qu
va a ser de l. Quiero que vaya a la universidad a la que fuimos su madre y yo, pero a este
paso nunca conseguir las notas suficientes. Pueden ayudarnos a entenderlo?
Respuesta: Eso creo. Lo ms probable es que los cambios de humor de su hijo, las malas
notas, la escasez de amigos y las espinillas tenga todo la misma causa: un estado toxmico del
cuerpo. Lo ideal sera comenzar con un ayuno pero, con su estado anmico actual, puede que
no sea posible. Dudo que l coopere mucho. As, que vace el frigorfico y los armarios de toda
clase de comida basura y quiero decir TODA. Su esposa puede aprender cmo hacer
platos exquisitos para l y sus amigos con frutas naturales. Tambin puede aprender muy
fcilmente cmo servir los alimentos mejor combinados y de una forma ms sana y, quiz,
tambin usted pueda hacerlo. Haga de esto un proyecto familiar. Tenga montones de fruta a
mano, as como frutos secos y pipas. Si no hay comida basura alrededor, los nios comern lo
que tengan a mano y aprendern a gustarle el sabor de la fruta y las verduras, incluso a pesar
de que no quieran admitirlo en voz alta. Tenga un plato de verduras crudas en el frigorfico,
zanahorias, apio, brcol, etc. Los adolescentes tambin se los comern cuando tengan
hambre, y siempre parecen tenerla!. Puedo garantizarle casi por completo que si sigue mi
consejo, en unos tres meses o quiz menos, l dejar de poner objeciones a esta clase de
alimentos raros porque secretamente le habrn empezado a gustar. Descubrir que todo su
cuerpo, incluyendo su mente, mejorar y desaparecer su letargo, as como las espinillas.
Tambin puede ayudarlo a motivarlo de otras formas. Descubra qu es lo que l quiere de la
vida, si es que lo sabe. Si no coopera, usted y su esposa no tendrn otra alternativa que dar
algunos pasos de beb. Pero, haga de esto un asunto familiar. Todos los miembros de la familia

22
deberan participar. Realice pequeos cambios al principio y, una vez que se hayan adaptado a
ellos, haga unos mayores. Algunas sugerencias: quiz usted y su hijo puedan hacer pesas
juntos. Compita con su hijo para ver la rapidez con la que progresa. Salga a hacer footing con
l e invite a sus amigos al paseo y a una sanda despus. Haga que su mujer tambin participe.
Lo primero que notar es que todos tienen estrellitas en los ojos. No espere que todo esto sea
fcil, ni para su hijo, ni para usted ni para su esposa. Simplemente recuerde que el mundo
puede ser un lugar terriblemente confuso para los adolescentes. Sus cuerpos estn cambiando
continuamente. En un momento son nios pequeos que quieren que su padre o su padre los
coja y los conforte y al siguiente son unos adultos novatos que toman decisiones sobre asuntos
de vital importancia para ellos. Cuando la gente joven tiene problemas, pero no tienen el
conocimiento suficiente que les permita tomar una decisin juiciosa, sois ustedes, sus padres,
quienes se deben convertir en sus mentores y en sus ejemplos. Y si ellos carecen de voluntad
y la capacidad de controlarse a s mismo, entonces, ustedes deben proporcionar tanto la
voluntad como la disciplina. Puede que no les guste en ese momento, pero cuando se hagan
mayores, les respetarn y les agradecern los esfuerzos que hicieron por l. No obstante, todo
esto debe hacerse sin censuras y de una forma amable, cariosa. Comunicarse y explicarle
los por qu le ayudar mucho en sus actividades!

Pregunta: Tengo 19 aos. Siempre tengo problemas de estmago, no importa lo que coma. He
ido a un mdico tras otro y a varios especialistas. Me dicen que no tengo lcera, simplemente
un estmago sensible. Me tomo las pastillas que me recetan y, por mi cuenta, un montn de
vitaminas, pero los problemas siguen. Tambin tengo muchas diarreas y calambres. Ahora
estoy en el primer ao de universidad y este problema est afectando mis notas y mi vida
social. Podra aconsejarme algo?
Respuesta: Claro que s! Aprende a qu alimentos ests fisiolgicamente adaptado y
cmelos! Aprende las clases de alimentos a los que tu cuerpo est mejor adaptado y despus
aprende la forma de combinar estos alimentos, cundo comerlos y qu cantidad, y muy pronto
descubrirs que tu estmago responder con un estado de perfecta tranquilidad. Existen
muchos buenos libros sobre este tema. Qudate despus de la clase y te recomendaremos
algunos, pero puedes empezar con el del Dr. Shelton, Food Combination Made Easy. Si aplicas
los principios que aprenders en este librito, tus problemas se acabarn.
Nota: poco despus del intercambio arriba mencionado, este joven nos comunic que se senta perfectamente
bien! Se matricul en un curso donde aprendi los principios higinicos de comer y de vivir. Dice que conocer
los alimentos de las personas y hacer este curso ha cambiado toda su vida. Todo esto ocurri hace cuatro
aos. Todava recibimos noticias de este joven, incluso aunque su trabajo lo obliga a viajar por todo el mundo.
Estos recuerdos por parte de nuestros estudiantes y clientes es una de las recompensas ms importantes de
ser un practicante higienista.

RESUMEN

En la actualidad, los adolescentes SON una especie en peligro. Primero de todo, son el
producto de unos padres enervados que tambin fueron criados con pseudo alimentos o
alimentos qumicos. La mayora son nios de bibern de unos padres bibern.
Sus cuerpos han seguido funcionando, pero mal, y su dieta es incluso peor que la de sus
padres. Adems, han sido sometidos a la malnutricin desde el primer da. Su cuerpo se ha
visto asaltado por distinta clase de frmacos dainos y venenosos desde el primer da que
abrieron los ojos: antibiticos, calmantes, frmacos modificadores de la conducta. Adems,
como hemos podido comprobar en esta unidad, muchos han tenido que recurrir a venenos an
ms destructores de la vida.
Como resultado del mal tratamiento y abuso, la mayora estn enervados, dbiles, son
personas quejumbrosas y, muy a menudo, se muestran hostiles y enfadados. Como deca el
Dr. Shelton, refirindose a otra situacin y poca, no son ms que una caricatura de lo que
deberan ser los hombres y mujeres sanos
El conocimiento de la Higiene Natural puede cambiar todo eso. La gente sana es gente feliz:
son personas inteligentes, optimistas, dinmica y productiva, capaz de manejar, dirigir y
controlar sus propios destinos. Como practicante higienista esto es lo que tienes que ofrecer a
esta gente joven: la propia vida, con todo lo que ello significa.
En esta exposicin slo hemos podido tocar algunas reas importantes. Esperamos haberte
estimulado para aprender ms sobre la gente joven y a hacer ms por ellos. La rivalidad entre

23
hermanos para conseguir afecto y atencin, el rechazo del grupo de iguales y/o de los padres,
el abandono por parte del grupo de iguales y/o padres, la dominacin por parte de uno o ambos
padres, la sobreproteccin, la preferencia de los padres por otro miembro de la familia, la
familia rota, el abandono familiar, las preocupaciones econmicas, el divorcio: un montn de
posibles traumas caractersticos de nuestra poca son los creadores de problemas potenciales
para los jvenes de hoy en da. Lo ms probable es que ninguna otra generacin haya sido
sometida a tantos impactos emocionales adversos.
Se dice que la mayora de los adolescentes de hoy estn tan cansados fsica, mental y
emocionalmente que funcionan al 15% de su capacidad potencial! Los higienistas pueden
realizar una funcin tan productiva que eleve este porcentaje a un nivel nunca visto quiz
desde hace una generacin o dos. El deseo de estar sano est ah. Viene con el don de la vida.
Cada joven querra ser un Adonis y cada muchacha aspira a las virtudes y belleza de una
Venus. Todos nosotros, y tambin los adolescentes, estamos programados para estar bien y es
maravillosamente cierto que los medios y el equipo para conseguir estas maravillosas metas ya
estn dentro de cada uno de nosotros desde el momento en que nacemos.
El hacer que nuestros adolescentes estn bien consigo mismos y con el mundo es un reto que
merece nuestros mejores esfuerzos. Sin embargo, debemos recordar que, como practicantes,
no podemos asumir la responsabilidad de estos jvenes. No son NUESTROS hijos. Sin
embargo, a menudo podemos establecer buenas relaciones con ellos, como individuos o como
grupo, e impartirles un conocimiento y una empata que quiz no puedan encontrar en otro sitio
y con otras personas.
Por supuesto, nosotros podemos evaluar sus problemas en lo que nos permita nuestro
conocimiento y habilidad, y ofrecerle al preocupado adolescente el mejor consejo que
podamos. Pero, despus tenemos que apartarnos. La responsabilidad recae sobre el
adolescente y sobre sus padres o tutores; pero, sobre todo, en el adolescente. En el anlisis
final, l es el que debe llevar la pelota y meter el gol. T has cumplido tu obligacin con el
adolescente, contigo mismo y con la sociedad lo mejor que has podido.
Como practicantes, debemos tener unas expectativas razonables. Si conseguimos que todas
las personas involucradas sean conscientes de la causa o causas que provocan el trastorno
fsico inmediato, sea cual sea, y podemos presentar un programa factible, tanto para el
adolescente como para sus padres o tutores; entonces, lo habremos hecho lo mejor que
podamos. En algunos casos, esto ser bastante fcil; en otros, muy difcil o imposible.
Cuando sea posible y se presente la oportunidad, el practicante debera intentar ser un buen
amigo para el adolescente. Entonces, puede que l te confiese asuntos de importancia extrema
y pensamientos tan ntimos que nunca pens que podra comunicar a aquellos ms cercanos a
l, quiz debido a fricciones que, aunque no se han revelado, llevaban en su interior durante
mucho tiempo.
La relacin familiar perfecta siempre existe cuando hay dos padres que: Primero, se aman uno
a otro; Segundo, aman al preocupado adolescente; Tercero, comprenden los intereses,
capacidades y aspiraciones del adolescente; y, por ltimo, hacen lo que pueden para ayudarlo
a conseguir los objetivos que el adolescente ha elegido.
En esa situacin ideal, la mayora de los adolescentes consigue adecuarse bien a los
problemas de la vida y, normalmente, disfruta de un mayor nivel de bienestar. El practicante
debe trabajar con el adolescente en el marco actual, sabiendo que su potencial de xito estar
determinado por las circunstancias actuales, aunque siempre existe la posibilidad de realizar
unos cambios tiles y constructivos en la vida de los clientes con problemas cuando un
higienista inteligente y con conocimiento se enfrenta con dicho problema. Lo ms probable es
que los cambios positivos que t puedas realizar en la vida de un nico adolescente influyan de
una forma saludable el mundo de las prximas generaciones. Est claro que por eso merece la
pena cualquier tiempo y esfuerzo dedicado. De hecho, al hacerlo, puedes que encuentres tu
propsito en la vida.
TEXTOS SUPLEMENTARIOS

24
El 50% de los adolescentes no pasan las pruebas de condicin fsica
Por Mike Feinsilber, agente de prensa

Un estudio realizado sobre los resultados de una prueba demuestra que menos de la mitad de
los jvenes estadounidenses satisfacen los criterios de condicin fsica que debera obtener un
joven sano normal.
Adems, y segn afirma el anlisis, en algunas categoras, la media de los adolescentes
mayores de Estados Unidos no funciona tan bien como poda hacerlo en una edad ms
temprana.
Por ejemplo, el chico medio de 15 aos necesita 13,3 segundos para correr 100 metros, su
homlogo de 14 aos puede hacerlo en 12,6 segundos. La chica media de 17 aos slo puede
hacer 38 flexiones en dos minutos, comparadas a las 43 que hace la media de las nias de 12
aos.
El Dr. Wynn F. Updyke, decano asociado de los estudios de graduacin en la Facultad de
Medicina, Educacin Fsica y Actividades de Recreo de la Universidad de Indiana, atribuye esta
disminucin que se produce tras los 14 aos al hecho de que, en la mayora de las escuelas, la
educacin fsica deja de ser obligatoria despus del octavo curso.
Los resultados estn basados en una muestra de 7.600 jvenes, tomada de pruebas realizadas
a cuatro millones de nios durante los dos ltimos aos escolares.
El programa de pruebas sobre la condicin fsica est patrocinado por la Unin de Atletas No
Profesionales, con el respaldo de Nabisco S.A. El Dr. Updyke dice que, en el futuro, los
resultados demostrarn si los jvenes estadounidenses estn en mejor o peor forma fsica.
Segn el sumario del estudio: Aunque los criterios bsicos estaban diseados para que los
pudieran realizar la media de los jvenes sanos estadounidenses en cada grupo de edad y
sexo, durante los cursos acadmicos 1979-80 y 1980-81, slo los realizaron el 43% de los
participantes.
El Dr. Updyke manifiesta que no haba diferencias importantes entre los resultados de las
pruebas que se realizaron en diferentes regiones geogrficas y que la puntuacin obtenida en
el curso escolar 80-81 no fue mejor que la de los aos anteriores. Tambin afirma que los
niveles estndar que deberan alcanzar la media de los jvenes sanos estaban basados en las
pruebas realizadas por la Unin de Atletas No profesionales hace 39 aos.
Los resultados muestran que a los 14 aos, la media de los nios hacen 43 flexiones de rodillas
en un minuto, 38 flexiones normales de dos minutos, pueden dar un salto de longitud de 2
metros, y un salto de altura de 1,16 metros, correr 1 milla (1,852 kilmetros) en 9 minutos, 37
segundos, y correr 100 metros en 14,7 segundos.

BELLEZA
Por el Dr. Herbert M. Shelton

La Higiene de la Belleza

Si hay algo de verdad en la recapitulacin de la hiptesis de los evolucionistas, est

claro que la predominancia de la belleza en los jvenes indica que, primitivamente, la raza era
bella. Slo cuando el nio alcanza la adolescencia y el adolescente alcanza la madurez las
evidencias de su belleza primitiva dan paso a la fealdad (deformidad) que ha invadido a la raza.
Podemos ver cmo uno o varios rasgos se van deformando y exagerando hasta que se
produce una verdadera fealdad. Una nariz se queda chata o se hace demasiado prominente;
los pmulos se hunden o se hacen demasiado prominentes; la barbilla o no crece o crece
demasiado; la boca se tuerce, la nariz se ladea; los pechos o bien no se desarrollan
normalmente o son demasiado grandes; se ve la curvatura de la columna; una pierna es ms
larga que otra y aparecen defectos visuales o auditivos.
No todos estos defectos se deben a la herencia. Algunos son los resultados de una nutricin
inadecuada; otros, el resultado de un mal uso del cuerpo, o de la falta de ejercicio, luz del sol y
otras causas de enfermedad. El hecho de que los pechos no se desarrollen es una prueba de
deficiencia endocrina y, lo ms probable, es que esto se deba a una nutricin inadecuada. Los
pechos grandes y cados representan una acumulacin de grasa y esto surge de un exceso de
comida. Grandes caderas, grandes pechos y barriga son los tres defectos ms comunes de las
mujeres y representan una indolencia fsica y un exceso de alimentos. La mujer que tiene
bigote o barba puede culpar su aparicin, en muchos casos, no a sus ancestros, sino a una

25
deficiencia endocrina que surge de su forma de vida incorrecta. La fealdad surge ms de una
forma no higinica de vida que de nuestros genes.
Estas deformidades y defectos no pueden corregirse con ninguna aplicacin externa. Las
pinturas y los polvos, el nylon y la seda, las joyas y los objetos de adorno de cualquier clase,
todo es en vano e intil por lo que se refiere a la verdadera belleza de la persona. Esto slo se
puede conseguir a travs de que el Dr. Trall denominaba los cosmticos del corazn y de la
vida diaria. l aconsejaba: purifique y exalte, armonice los afectos, viva noble, justa y
generosamente, cumpla todas las leyes fisiolgicas que gobiernan la salud del cuerpo y no
necesitar otros cosmticos Mientras intentemos sustituir el cumplimiento de las leyes que
gobiernan la vida por el maquillaje y el acicalamiento, no tendremos ninguna esperanza de
progresar realmente hacia la belleza genuina. Los frmacos y las operaciones no eliminan las
causas de la fealdad, de aqu que no sean de ninguna utilidad.

Existen varias razones para asociar la fealdad con la inferioridad biolgica. El trmino feo
tambin se puede entender, en relacin con las plantas, animales y hombres, como una
biologa inadecuada y anmala. La falta de belleza puede resultar de una falta de buena salud
en esa parte en concreto y en todo el organismo. La deformidad de las extremidades inferiores
puede indicar una falta de salud del sistema locomotor; una mala complexin indica nada
menos que una carencia en el sistema vital. El mayor nivel de perfeccin fisiolgica exige
simetra y coordinacin en cada parte, lo que refleja un sano equilibrio de las capacidades. Las
deformidades, deficiencias y superficialidades no slo son incompatibles con la belleza, sino
con un funcionamiento eficaz.

VIVIR UNA VIDA FELIZ

Por F. Alexander Magoun
(Publicado por Funk y Wagnalls, 1960)

No todo adolescente talentoso adquiere una madurez emocional cuando llega a adulto, con un
sentido vlido de quin es o de su capacidad para vivir una vida feliz y productiva. Algunos
languidecen bajo un infortunio emocional que no tiene nada que ver con el estatus econmico,
la posicin social o la educacin.
Los jvenes inteligentes, que piensan en el futuro, examinan cuidadosamente sus aptitudes y
potencialidades: ni las sobrestiman ni las desestiman. Los primeros sern conducidos a
amargas desilusiones y, los segundos, a un trgico desaprovechamiento. Como dice Frederick
Karl, cada uno de nosotros nace con un paquete y debemos descubrir, con intuicin y claridad,
qu es lo que contiene el paquete antes de poder utilizar eficazmente su contenido.
La mayora de los jvenes o esperan mucho, o nada, de este mundo. Para hacerlo an peor, lo
esperan demasiado pronto. Necesitamos tiempo y paciencia para encontrarnos a nosotros
mismos y lograr nuestras expectativas. Los logros pueden ser un 35% menos de lo que
esperbamos y ms del 60% de lo que anticipbamos.
En el estado desraizado de nuestra civilizacin industrial a veces es difcil para un joven
determinar adnde se dirige. Espera triunfar en los negocios y en el amor, pero no tiene unos
criterios reales, salvo los dudosos del dinero, romance, autoridad (enfocado desde el punto de
vista del poder en vez de la responsabilidad), prestigio y seguridad. No se da mucha cuenta de
cmo los cambios de suerte, la muerte inesperada, las depresiones econmicas, la
competitividad, prdida de trabajo, o el deber repentino de tener que asumir la obligacin de
una gran tarea pueden interferir en la vida. Los jvenes de hoy en da buscan lo que Harold
Lasswell describe como seguridad, ingresos y deferencia. Pocos buscan lo que en mi
generacin se llamaban oportunidades. Sin embargo, y al igual que nosotros, lo que ms
desean de todo es la felicidad.
La juventud tiene las ventajas obvias del vigor, la curiosidad, entusiasmo, ilusin, alegra y
romance. Tambin tienen grandes desventajas, como tener que decidir qu hacer para ganarse
la vida o con quin casarse sin tener la sabidura que concede la experiencia.

El futuro no est de ninguna manera por completo en nuestras manos. Depender de lo que
hagamos. Ser capaz de superar las adversidades es en gran parte ser capaz de mantener
nuestras perspectivas, nuestro coraje, nuestra fe en un futuro mejor.

SENTIDO COMN, SABIDURA Y FUERZA DE VOLUNTAD

26
Por Edwin Flatto
Publicado por The Plymouth Press

rase una vez un hombre sabio que estaba sentado en la cumbre de una montaa meditando
sobre un jarro de agua. Un campesino, mirndolo, le pregunt al Sabio:
Dime, cul es el secreto de tu sabidura?
El erudito contest:
Ayuno, medito y bebo esta agua cuando tengo sed.
El campesino le rog:
Por favor, tengo que tener un poco de esa agua... di el precio!
De mala gana, el sabio le vendi una jarrita de agua por una pieza de oro. Tras pagarle, el
campesino se bebi el agua de un trago. Algunos minutos despus, tras reflexionar sobre la
transicin, el ingenuo se quej al sabio:
Por qu he tenido que pagar por este agua cuando poda haber ido directamente a la fuente
y cogerla por nada?
Ves? exclam triunfante el sabio ya ests hacindote ms listo!
La sabidura ha sido la cualidad ms buscada durante todas las pocas, y el ayuno ha sido una
de las herramientas utilizadas para conseguirla. Sin embargo, el propsito que subyace al
ayuno es el desarrollo de la autodisciplina. Sin embargo, muy pocos de nosotros estamos
dispuestos a reconocer la importancia de esta cualidad. Desde tiempos inmemoriales, los
hombres sabios han defendido siempre el uso de este poder como la nica solucin honesta de
muchos de nuestros problemas ms serios. Y los locos nunca le han hecho caso.
J. Van Fleet, en su provocativo libro Conquest of the Serpent [Conquista de la serpiente]
demuestra que, en la leyenda y el folclore, la serpiente o el dragn siempre ha simbolizado la
codicia. Por ejemplo, la famosa alegora de San Jorge y el Dragn muestra al aparentemente
invisible dragn que arroja fuego como el destructor de la humanidad. Sin embargo, San Jorge
posee una milagrosa espada que es la nica que puede matar al dragn. La espada representa
la fuerza de voluntad y tan pronto como San Jorge aprende a utilizarla, mata al dragn de la
codicia.
La autodisciplina es igual que la fuerza fsica. Para fortalecer los msculos, deben ejercitarse.
Cualquier levantador de pesos con experiencia sabe que debe empezar con pesos ligeros y,
con la prctica, progresar con pesos ms pesados y tareas ms difciles. De igual forma, el
autocontrol se debe practicar comenzando con conquistas relativamente fciles y pasar de
forma gradual a realizar proezas ms difciles.
Hay personas que no se niegan a s mismas la gratificacin que les supone un solo impulso, a
pesar de las consecuencias. Levantarn las manos y dirn: Pero aprender autodisciplina es
imposible!. Imposible, no; difcil, s.
Tambin es difcil enviar un hombre a la luna. Sin embargo, no dudamos en realizar el esfuerzo.
El aprender autodisciplina podra ser un logro an mayor.
Algunos de los problemas ms complicados de la humanidad podran resolverse rpidamente
aprendiendo y aplicando los mtodos que fortalecen esta asombrosa cualidad de autocontrol.
Por ejemplo, un enfoque honesto para la llamada explosin demogrfica podra ser ensear a
la gente los mtodos de desarrollar esta capacidad (autocontrol), en vez de recurrir a los
abortos, los anticonceptivos y otros dispositivos peligrosos. Otro ejemplo podra ser el de los
millones de personas obesas que podran adelgazar desarrollando y aplicando esta cualidad.
La adiccin a los narcticos y al tabaco, al igual que el alcoholismo, se podra vencer si esta
capacidad se practicara habitualmente. Incluso podra hacerse realidad el tener una sociedad
realmente libre de criminalidad. Por supuesto, esto implicara un mayor paso hacia la evolucin
de una forma ms elevada de humanidad: conlleva unas normas morales ms altas. Excluye la
glotonera y la inmoderacin. Nos libera de los anillos de la serpiente.
Por desgracia, ya no se respetan las virtudes pasadas de moda del autocontrol y la
autodisciplina. En la actualidad, vivimos en la era del materialismo y del consumo ostentoso.
Compra ahora, paga despus. Divirtete ahora, sufre despus. Satisface todos tus apetitos al
momento. Por qu molestarse en practicar el autocontrol y la abnegacin? Esta actitud se ve
en los cdigos morales de la actualidad y en el cada vez mayor ndice de criminalidad. El
crdito puede tener una funcin muy importante a la hora de hacer que el mecanismo de
nuestra economa siga girando, sin embargo, para millones de personas se ha convertido en el

27
smbolo de una manera de vivir inmoderada. Nunca nos ensean la cualidad ms importante
en la vida: el arte de gobernarse uno mismo.
Como ya se ha dicho antes, durante mucho tiempo el ayuno ha sido reconocido como una
potente herramienta para desarrollar el autocontrol y para liberar todo el potencial de la mente
humana. Sin embargo, el ayuno, al igual que el ejercicio, es el mtodo utilizado para conseguir
un objetivo, no el objetivo en s mismo. Uno de los propsitos ms importantes del ayuno es
inculcar y reforzar la autodisciplina. Por tanto, si tras el ayuno no se persigue este objetivo, se
pueden desperdiciar muchos de los beneficios que otorga.
El pndulo ha llegado al extremo en nuestra existencia hedonstica. No es hora de que
volvamos a examinar nuestras creencias, actitudes y prcticas? O acaso debemos hacer
como el loco de nuestra parbola que pensaba que poda adquirir la sabidura simplemente
comprando el agua con oro?

LOS NIOS QUE SE VAN DE CASA

Quin se va de casa?

Se calcula que el nmero actual de adolescentes que se van de casa est entre los 600.000 y
el milln. Muchos de los que se van de casa vuelven al cabo de una semana. De los que no
vuelven, slo un puado llega a uno de los 700 albergues creados para ellos en todo el pas.
Tcnicamente, ninguno de ellos es fugitivo. Algunos son los que los trabajadores sociales
llaman expulsados: jvenes obligados a irse de casa a causa de unos padres que abusan de
ellos o que, por razones econmicas, los consideran una carga.
Los funcionarios de la Administracin de Salud y Servicios Humanos afirma que ms de la
mitad de los que se van de casa han sufrido abusos fsicos, y que la desaparicin de la mayora
no es denunciada por los padres.
Un amplio estudio realizado sobre 14.000 hogares y dirigido por el Sondeo de Opinin del
municipio de Princeton, revel los siguientes datos sobre los nios que, entre 10-17 aos, se
van de casa:
1. Un 3% de los hogares con nios comprendidos entre esas edades tiene un hijo que se ha
marchado de casa.
2.La mayora de los que se van de casa tienen entre 15 y 17 aos.
3.Casi la mitad (47%) son chicas.
4. Los hijos de los funcionarios son ms propensos a marcharse de casa que los hijos de los
obreros.

Por qu se van?

Las razones para irse de casa son tan variadas como el adolescente en s mismo. Algunas
veces, no existen razones aparentes.
Para algunos, el irse de casa supone un acto de autoconservacin, incluso aunque el camino
est plagado de peligros. En un programa de televisin, William Treaner, fundador de la Alianza
Nacional de Jvenes Trabajadores y que cuando era joven se fug de su casa, dijo:
En muchos casos, la vida familiar se ha deteriorado hasta tal punto que tomar la decisin de
irse puede ser, de hecho, una decisin muy saludable.
Segn William L. Pierce, presidente del Comit Nacional de Adopcin: La actividad sexual es
una de las razones principales de que los jvenes se vayan de casa. En algunos casos existe
abuso sexual en casa. O puede tratarse de un joven que ha dejado embarazada a una chica
sin estar casados y est preocupado por su situacin. La mayora de las veces se trata de una
joven embarazada que se ve en una situacin en la que siente que no puede quedarse en
casa, que no puede hablar con nadie.
Un estudio realizado en Boston descubri las siguientes razones para irse de casa:
No tengo a nadie con quien hablar por las noches. Mi familia no me quera. Es mejor
que te pegue un desconocido por la calle que alguien a quien quieres en la casa. Otras citan
razones como: Mis profesores me tenan mana. Siempre me estaba metiendo en
problemas

Tras irse de casa, qu?

28
Algunas veces, la experiencia de irse de casa conlleva un cambio de expectativas. Wendell
Marthers se fue de su casa en Pensilvania para buscar estrellas de cine, glamur y surfistas.
En vez de eso, recuerda estar asustado cada da que estuve fuera, preocupado porque me
detuvieran, de que me matarn o me dieran una paliza.
Y le pegaron, seis veces. Volvi a casa tras pasar cinco aos fuera.
No obstante, un gran centro de acogida inform de que slo entre el 10-12% de los jvenes a
los que ayuda acaba reunindose con sus familias. El resto?
Algunos de ellos acaba hacindose familias en la calle, segn Lois Lee, director de Nios de la
Noche, un programa de Los Angeles creado para ayudar a los jvenes a romper con la
prostitucin. Forman grupos y se cuidan unos a otros.
Para sobrevivir, algunos jvenes recurren a la prostitucin y al crimen. Como Treaner dijo a
Chirstopher Colseup: Hay una minora muy pequea, menos de la mitad del 1%, si es que
llega, que consiguen irse de casa y encontrar un lugar donde vivir, un trabajo y establecerse
independientemente.
Algunos llegan a centros preparados para acogerles. Segn el Dr. James Gordon, de Instituto
Nacional de Salud Mental, estos albergues temporales ofrecen a los jvenes un tiempo y un
sitio para ellos mismos, una oportunidad de echar un vistazo crtico y, a veces, compasivo, a las
familias con las que han estado luchando en vano. La familia descubre que hay una salida ante
el callejn en el que se encuentran, que hay elecciones y que las diferencias no tienen por qu
significar necesariamente desastre.

NMEROS Y FUENTES DE INFORMACIN QUE AADIR A TU COLECCIN.

National Runaway Switchboard (800-621-4000).

National Runaway Hotline (800-231-6946)
Estos nmeros de telfono funcionan las 24 horas. Proporcionan informacin sobre refugios y
asesoramiento, y hacen de mensajeros entre los jvenes y sus padres.
Choosing Life Hotline (716-824-4709). Este nmero, en Lackawanna, (Nueva York) ofrece
muchas alternativas al aborto.
National Adoption Hot Line (202-463-7563). Posee informacin de agencias que ofrecen
servicios de calidad y gratis como alternativa al aborto.
THIS SIDE UP. Un folleto sobre drogas escrito por gente joven, entre 12 y 14 aos. Puede ser
ledo independientemente por gente joven o incorporarlo a un plan de estudios de educacin
sobre droga y utilizarlo en seminarios educativos de jvenes y/o padres. Se pueden obtener
copias del National Clearinghouse for Drug Abuse Information. Dept. TSU, P.O. Box 1635,
Rockville, MD 20850. Se pueden comprar mltiples copias en Supt. Of Documents,
Washington, D.C. 20402.
Boys Club of America, Hartford, Connecticut. Sobre desarrollo de la salud, educacin y
carcter. Ofrece actividades recreativas, educacionales y consejos profesionales, tambin tiene
campamentos de verano.
The Boys Scouts of America, New Brunswick. Alienta el patriotismo, el valor, la autoconfianza y
otras virtudes. Se centran en formar el carcter y aprender sobre los deberes de la vida adulta.
Boys Town Village, Douglas County, Nebraska. Escuela vocacional y primaria. Tambin,
programas de educacin secundaria. Hay nueve Boys Town en Italia y una Girls Town, adems
de 32 centros diurnos.
Boys Town, Jerusaln, tiene el internado de enseanza secundario mayor de Israel, con 850
jvenes internos.
Girls Scout de los Estados Unidos de Amrica. Programa de cadetes, entre 12-14 aos y un
programa senior para nias entre 15-17 aos. El cuartel general est en la ciudad de Nueva
York, pero tiene delegaciones en las ciudades principales de Nueva York. En la actualidad, hay
unos 3 millones de chicas enroladas en distintas actividades.

Para obtener ms informacin, los practicantes deben o bien llamar a los nmeros citados
arriba o preguntar en los centros locales de tu ciudad o en oficinas nacionales. Cuando
preguntes por correo, asegrate de incluir un sello y un sobre con tu direccin.

EJERCICIOS

29
Verdadero o falso

1. Entre los adolescentes, el alcohol es la droga ms consumida.

2. Los jvenes ven beber a sus padres y tienden a imitarlos para demostrar que son
adultos.
3. Debido al mayor nivel econmico, el alcoholismo es una adiccin que solo se da en
Estados Unidos.
4. Los escneres realizados sobre bebedores demuestran una prdida de tejido cerebral y
grandes cavidades en el cerebro.
5. A un consumidor de marihuana puede darle por hablar mucho o por quedarse callado;
por sentirse inquieto o aletargado.
6. Los excitantes y tranquilizantes no afectan a los adolescentes.
7. Cualquier persona que sea un fumador empedernido y que intente quitarse sabe que la
abstinencia es una dura prueba para sus nervios.
8. Las obligaciones y restricciones legales impiden algunas veces que el practicante tome
un curso de accin que, de otra forma, hubiese tomado.
9. Cuando los adolescentes padecen profundos problemas emocionales, su salud puede
verse seriamente afectada.
10. Los padres de un nio adolescente siempre son el modelo a imitar ms adecuado.
11. Algunas veces, las jvenes pueden llegar a ponerse histricas por una mala
complexin corporal o por un pelo deslucido.
12. Los jvenes que padecen acn pueden ser muy introvertidos y, a veces, difciles de
tratar.
13. Es necesario que les demos a los jvenes la oportunidad de triunfar en pequeos
proyectos.
14. Siempre deberamos juzgar a un adolescente por su coeficiente intelectual.
15. Algunas veces, los padres no escuchan a sus hijos adolescentes y no establecen
canales de comunicacin.
16. Un nio siempre debe temer a sus padres, porque esto le da un sentido de seguridad.
17. Muchos adolescentes se preocupan por los problemas econmicos de la familia.
18. Las presiones del grupo de iguales ejercen una poderosa influencia sobre los
adolescentes, incluso ms que los deseos y preocupaciones familiares por su bienestar.
19. A la mayora de los adolescentes les gustara que sus padres les mostraran ms
afecto.
20. La mayora de los adolescentes se adapta fcilmente a la ruptura de la unidad familiar
causada por el divorcio o la muerte.

Respuestas cortas

1. Cita las tres drogas que ms consumen los adolescentes.

2. Qu droga utiliza el tratamiento ortodoxo para la adiccin a la herona?
3. Nombra cuatro reacciones fsicas que se suelen observar entre los consumidores de
marihuana.
4. La cocana puede causar problemas en tres grupos nerviosos. Ctalos.
5. Entre los adolescentes se observan algunos estados de enfermedades agudas. Cita
cuatro.
6. Nombra las tres emociones primarias que son especialmente evidentes en los aos de
adolescencia.
7. Cita las cuatro condiciones que conllevan una relacin familiar ideal y un adolescente
bien adaptado y feliz.
8. Todos los trastornos que se relacionan con la madurez del cuerpo preocupan mucho a
los adolescentes. Nombra tres.
9. Los trastornos funcionales del sistema digestivo entre los adolescentes suele ser
debido a tres causas. Nmbralas.
10. De los nios entre 10 y 17 aos, Cul es la edad media en la que se van ms de
casa?

30
Completa los espacios en blanco

1. El veneno activo de la planta de marihuana es.........................

2. Los conductores, cuando estn bajo la influencia de la marihuana, tienen..............
capacidad de reaccin y............. capacidad de concentracin.
3. El consumo prolongado de marihuana puede provocar dependencia....................
4. La pastilla excitante es llamada........................
5. Despus del comer en exceso y mal, las influencias.......... son las que causan ms
trastornos digestivos en los adolescentes.
6. Mandarle una tarea.................. a un adolescente y despus esperar que la realice a la
perfeccin puede ser una situacin tan confusa para el adolescente que le haga irse de
casa, que se rebele, que muestre sntomas visibles de una enfermedad o incluso que se
suicide.
7. Cuando un padre o el practicante se apercibe de que el hecho de tener las piernas
zambas o un fsico imperfecto estn causando problemas emocionales al adolescente, un
profesor de educacin................. puede ofrecer muy buena ayuda y consejos.
8. Con frecuencia, el practicante puede convertirse en un............... importante de un
cliente joven.
9. La competicin entre....................... por el afecto de los padres suele crear un problema
a la gente joven.
10. Una................... adecuada suele ser la clave del xito.

Redacciones cortas

1. Comenta el mtodo del mono de abstinencia cuando alguien intenta quitarse del
consumo de cierta droga o drogas. Explica por qu puede ser difcil.
2. Compara el mtodo higinico con el Teen Challenge Program cuando ambos se utilizan
para trabajar con adolescentes drogadictos.
3. Nombra los pasos que el practicante higienista debe dar cuando un cliente joven viene
a la consulta para pedir consejo sobre un problema particular.
4. A qu fuente puede recurrir el practicante si descubre que el chico o la chica necesita
actividades extraescolares? Cita algunas de las actividades que puedan ser ms
necesarias.
5. Qu pasos debera dar el practicante cuando intenta modificar los hbitos dietticos o
de estilo de vida de un cliente joven?

RESPUESTAS A LOS EJERCICIOS

Verdadero o falso

1. Verdadero 11. Verdadero

2. Verdadero 12. Verdadero
3. Falso 13. Verdadero
4. Verdadero 14. Falso
5. Verdadero 15. Verdadero
6. Falso 16. Falso
7. Verdadero 17. Verdadero
8. Verdadero 18. Verdadero
9. Verdadero 19. Verdadero
10. Falso 20. Falso
Respuestas cortas

1. Alcohol, marihuana y cocana.

2. Metadona

31
 3. Taquicardia, bajada de temperatura corporal, enrojecimiento de los ojos y
deshidratacin.
4. Terminaciones y troncos de los nervios sensoriales, sistema nervioso simptico y
sistema nervioso central.
5. Enfermedades respiratorias, trastornos gastrointestinales, problemas catarrales,
lceras, dolores musculares reumticos, trastornos drmicos, como acn y otras
erupciones.
6. Amor, miedo y rabia.
7. Que los padres se amen entre ellos.
Que los padres amen al adolescente preocupado.
Que ayuden al adolescente a conseguir sus objetivos.
8. rganos sexuales, tamao del cuerpo y estado del pelo.
9. Comer en exceso y mal, y problemas emocionales.
10. La mayora de los adolescentes que se van de casa tienen entre 15 y 17 aos.

Rellena los espacios en blanco

1. Cannabinol.
2. Menos/menos
3. Psicolgica
4. Anfetamina
5. Mentales
6. Imposible
7. Educacin fsica
8. Amigo
9. Hermanos
10. Motivacin

Redacciones cortas

1. El mono de abstinencia implica decidirse a dejar de consumir drogas y hacerlo de

forma inmediata. Puede ser difcil debido a que el drogadicto se ha acostumbrado al
estimulante y cuando ya no lo tiene, se siente dbil y perdido sin l. Los venenos que ya
estn en su organismo comienzan inmediatamente el xodo y, conforme salen, pueden
provocar sntomas dolorosos.
2. Ambos exigen que se abandone por completo el consumo de drogas. El mtodo
higinico utiliza el ayuno, mientras que el Teen Challenge utiliza la motivacin espiritual.
Tras el ayuno, el mtodo higinico continua con una dieta y una forma de vida
fisiolgicamente correctas. El Teen Challenge aconseja el no uso de algunas comidas
basura y utiliza las terapias de grupo espirituales para modificacin de la conducta.
3. Primero determinar la nica (o mltiples) causa o causas.
Eliminarlas o reducir su impacto.
Introducir un programa de accin factible. Este plan debera estar hecho para que se
consigan logros.
Ejemplos.
4. La respuesta debera contener los siguientes puntos:
La fuente es la escuela. Debera buscar la clase de actividad o club que saca las buenas
cualidades del cliente o que le ayudarn a desarrollar un inters particular.
Msica, arte, grupos musicales, coros, excursiones, etc.; adems de clases de animadores,
talleres de escritura, peridicos, baloncesto, atletismo, etc.
5. La respuesta quiz debera incluir algunos de los siguientes puntos:
Alabar a la persona joven sobre sus capacidades o talentos evidentes, o sobre su
apariencia, etc.
Conseguir un historial mdico y un perfil de la dieta.
Intentar encontrar un modelo adecuado, masculino o femenino.
Participacin en grupo bajo la direccin de adultos muy motivados.
Si es posible, reunirse con los padres.
Estar alerta sobre los padres con un celo excesivo.
Reunirse con los padres siempre que sea posible y aconsejable.

32
 Organizar charlas en las que participen los padres y los adolescentes. Algunas veces,
puede ser muy til hablar solo con el adolescente.

33