Scribd Logo
Cargar

¡Te damos la bienvenida a Scribd!

  • Nutri Imagen Menus Equilibrados2

    Cargado por

    Itzy Cortizo
    4 vistas1 página
    Nutri Imagen Menus Equilibrados2

    Derechos de autor

    © © All Rights Reserved

    Formatos disponibles

    PDF, TXT o lea en línea desde Scribd

    ¿Le pareció útil este documento?

    ¿Este contenido es inapropiado?

    Denunciar este documento
    Nutri Imagen Menus Equilibrados2

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
    Marcar por contenido inapropiado
    4 vistas1 página

    Nutri Imagen Menus Equilibrados2

    Cargado por

    Itzy Cortizo
    Nutri Imagen Menus Equilibrados2

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
    Marcar por contenido inapropiado
    de 1

    dimequecomes.

    com O ELABO
    RA
    creativegan.net C M R

    Limitar comida MENS Verduras y frutas a


    basura, alcohol,
    refrescos y bollera
    EQUILIBRADOS diario
    tanto crudas como cocinadas

    dqc+cv

    Bajo consumo de
    procesados Para beber:
    salchichas, hamburgue- agua
    sas, etc., aunque sean ningn otro lquido
    veganas cuanto menos, puede sustituirla
    mejor

    Protenas completas Hidratos de carbono


    a diario Grasas de fuentes complejos a diario
    tofu, tempeh, soja legumbres, arroz, mijo, pan,
    texturizada, legumbres... lipdicas
    maz, pasta, patatas...
    aunque no es necesario combinar de calidad y mejor integrales
    protenas en la misma comida aceite de oliva, aguacate,
    frutos secos...

    También podría gustarte