Colegio Altazor

Departamento de Educacin Fsica2016

Curso: IV medio
Planificacin Anual Educacin Fsica.

Nombre del Profesor: Cristian Leiva Katherine

Lambert

Unidad 1 Nombre de la Unidad: Atletismo

Contenidos de Fundamentos tcnicos de la carrera.

la unidad Reglamento y normas bsica.
Medidas de Seguridad.
Prctica del deporte.

Aprendizajes Los alumnos utilizan Tcnicas de Carreras de resistencia y velocidad

Esperados Comprenden y aplican la reglamentacin del deporte
Mejoran su desempeo Fsico.
Respetan normas de seguridad durante la unidad.
 Se preocupa por su seguridad y las de sus compaeros.
Semana Sesion Actividades de aprendizaje
es
(Fecha) (Fecha
)

1 Medicin de peso y talla

2 Toma de los tiempos de cada alumno.

Vuelta a la calma, aseo personal.
3 Calentamiento Previo trote especifico con cambios de velocidad, elongacin general y
especfica. Trabajo de carreras, trabajan salida y llegada.
Trabajan en equipos para tcnica de relevos.
Vuelta a la calma, aseo personal.
4 Calentamiento Previo, trote especifico con cambios de velocidad, elongacin general y
especfica. Trabajo de carreras, trabajan salida y llegada.
Trabajan en equipos para tcnica de relevos y lanzamiento de la pelotita.
Vuelta a la calma, aseo personal.
6 Tomo del tiempo, para definir en las pruebas en que va a participar cada alumno.
Evaluacin C/1. Carrera de resistencia.
Evaluacin C/1. Participacin de las OLIMPIADAS.
Unidad 2 Nombre de la Unidad: Deportes de Colaboracin con y sin Oposicin.
Balonmano y Futbol.

Contenidos de Fundamentos Tcnicos

la unidad Habilidades de manipulacin y conduccin del baln.
Lanzamientos; estacionario y en suspensin.
 Reglamento aplicado al juego, doblar, devolver, caminar.
Aprendizajes Los alumnos utilizan adecuadamente tcnicas y tcticas defensivas y ofensivas.
Esperados
Comprenden y aplican la reglamentacin del juego.
Mejoran su desempeo en el juego
Respetan normas de seguridad durante el juego.
Semana Sesion Actividades de aprendizaje
es
(Fecha) (Fecha
)

1 Calentamiento, trote 10 minutos y elongacin.

Fundamentos: conduccin, lanzamientos con ambas manos, salto al rea.
Juegos adaptado
Aseo personal
2 Calentamiento y elongacin
Estilos de defensa, en distintos puntos de la cancha
Tcticas de ataque.
Juego en pequeas areas 3/3 y 4/4, objetivos de defensa
Aseo personal
3 Calentamiento, trote 10 minutos y elongacin
Estilos de defensa, en distintos puntos de la cancha
Tcticas de ataque.
Juego en pequeas areas 4/4 y 5/5 , objetivos de defensa
Aseo personal
4 Calentamiento, trote 10 minutos y elongacin
 Jugadas especificas
Juego por grupos completo de 5/5, en toda la cancha 10 minutos por grupo.
Elongacin especifica
Aseo personal
5 Evaluacin: creacin grupal de un entrenamiento para el deporte

1 Fundamentos del Ftbol. Calentamiento previo trote de 10 minutos, elongacin

general y especfica, Juegos de iniciacin, Pases, conduccin de baln, tiros al
arco Juego adaptado 4x4, aplicando reglamento en jugadas y conocimiento de
foul tcnicos.
Aseo personal.
2 Fundamentos del Ftbol. Calentamiento previo, elongacin general y especfica,
Pases, conduccin de baln, tiros al arco Juego adaptado 5x5, aplicando
reglamento en jugadas y conocimiento de foul tcnicos
Ven video sobre faltas y reglamento.
Aseo personal.
3 Ftbol. Calentamiento previo, elongacin general y especfica, Pases, conduccin
de baln, tiros al arco, penales. Juego adaptado 5x5, aplicando reglamento el
jugadas y conocimiento de foul tcnicos. Aseo personal.

4 Ftbol. Calentamiento previo, elongacin general y especfica, Preparan

evaluacin de circuito de trabajo de los fundamentos vistos en clases. Aseo
personal.
5 Evaluacin: Evaluacin: creacin grupal de un entrenamiento para el
deporte
Unidad 3 Nombre de la Unidad: Ejercicio Fsico, Salud y Actividad Fsica.
Contenidos de Cualidades fsicas:
la unidad Fuerza
Resistencia
Velocidad
Flexibilidad
Equilibrio
Aprendizajes Desarrollar cualidades fsicas para adaptarse mejor a situaciones diversas de la
Esperados vida cotidiana.
Mejorar la condicin aerbica.
Mejorar la fuerza, potencia y flexibilidad.
Semana Sesion Actividades de aprendizaje
es
(Fecha) (Fecha
)

1 Calentamiento Previo trote 10 minutos, elongacin general y especfica.

Se trabaja la resistencia aerbica a travs del trote continuo. Juegos de fuerza,
elongaciones.
Trabajo de abdominales
Trabajo de saltos con cuerda
Vuelta a la calma. Aseo personal.
2 Tipos de Resistencia 15 minutos.
Fortalecimiento de la pared abdominal, ejercicios abdominales generales y
especficos.
Trabajo de pierna y equilibrio
Trabajo de abdominales
Vuelta a la calma
 Aseo e higiene
3 Tipos de Resistencia 15 minutos.
Fortalecimiento de la pared abdominal, ejercicios abdominales generales y
especficos.
Trabajo de pierna y equilibrio
Trabajo de abdominales
Trabajo de salto con cuerda por tiempos
Trabajo de salto en carrera, por sientas cantidades de vueltas.
Vuelta a la calma
Aseo e higiene
4 Evaluacin: Cualidades fsica, Abdominales y salto con tiempo y en
carrera.
5 Test naveta.
Vuelta a la calma
Elongacin especifica y de tren superior e inferior
Aseo e higiene
6 Evaluacin: Cualidad fsica, test naveta.

Unidad 4 Nombre de la unidad: Mini campeonatos, Futbol y balonmano.

1 Calentamiento previo, 10 minutos de trote, elongacin

Campeonatos en grupo de 5/5 baln mano, entre lo equipos formados
Vuelta a la calma
Aseo e higiene
2 Calentamiento previo, 10 minutos de trote, elongacin
Campeonatos entre los grupos semifinalitas
Vuelta a la calma
 Aseo e higiene
3 Calentamiento previo 10 minutos de trote, elongacin
Final de campeonato
Vuelta a la calma
Aseo e higiene

4 Evaluacin: Reglamentos aplicados en el deporte.

Unidad 5 Nombre de la Unidad: Folclore; Expresin corporal y bailes folclricos.

Contenidos de Bailes folclricos tradicionales de vigencia de pases

la unidad

Aprendizajes Que los alumnos aprendan, conozcan, interpreten y valoren nuestras costumbres y
Esperados baile nacional.

Semana Sesion Actividades de aprendizaje

es
(Fecha) (Fecha
)

1 Video Bailes tradicionales Chilenos

Prctica grupal y en parejas de los pasos bsicos de la cueca, su estructura
general y coreografa.
Paseo, vuelta inicial, medialuna, escobillado, zapateo, vueltas en s.
Prctica grupal y en parejas.
 Aseo personal
2 Evaluacin C/1. Cueca en parejas.

3 Preparacin fsica, articulacin trote 10 minutos elongacin.

Muestra de pasos de los bailes, Chile pas
Trabajo en parejas
Aseo personal
4 Preparacin fsica, articulacin trote 10 minutos elongacin.
Muestra de pasos de los bailes, zona chile pais
Trabajo en parejas
Ensayo de coreografas
Aseo personal
5 Evaluacin C/2 Preparacin de presentacin de danzas folklricas.

Unidad 6 Deporte colectivo: Voleibol y Basquetbol

Contenidos de Fundamentos tcnicos defensivos y ofensivos.

la unidad Reglamento de juego.
Medidas de seguridad.
Prctica del deporte.

Aprendizajes Los alumnos utilizan adecuadamente tcnicas y tcticas ofensivas y defensivas

Esperados de los deportes colectivos.
Comprenden y aplican la reglamentacin del juego.
Respetan normas de seguridad durante el juego.

Semana Sesion Actividades de aprendizaje

(Fecha) es
(Fecha
)

1 Calentamiento previo 10 minutos de trote, elongacin general

Toque de dedos en 1/1.
Recepcin en 1/1, trabajando con distancia y altura
Saque
Aseo personal

2 Calentamiento previo 10 minutos de trote, elongacin general

Toque de dedos en, 2/2, 3/3 con la red
Recepcin en, 2/2, 3/3. Con la red, trabajando con distancia y altura
Saque alto
Aseo personal

3 Calentamiento previo 10 minutos de trote, elongacin general

Juego adaptado en equipos de 4 personas
Tcnicas de juego y estrategias
Combinacin de golpes de dedos y recepcin
Aseo personal

4 Evaluacin: Circuito tcnico del deporte

1 Calentamiento 10 minutos y elongacin.

Reglamento bsico, dimensiones de la cancha
Fundamentos: conduccin, dribling, juegos de lanzamientos
 Juego adaptado
Aseo personal
2 Calentamiento 10 minutos y elongacin
Fundamentos: conduccin, dribling, pases, lanzamientos.
Pases en pareja
Aseo personal.
3 Calentamiento, trote 10 minutos y elongacin.
Ensayo de la prueba.
Circuito, conduccin, dribibling, pase, lanzamiento
Aseo personal
4 Evaluacin: Circuito tcnico del deporte.

Unidad 7 Nombre de la Unidad: Gimnasia artstica y rtmica

Contenidos de Habilidades motrices especficas: Coordinacin, agilidad, armona y ritmo.

la unidad Destrezas: voltereta adelante y atrs, invertida, rueda, rondat, giros, saltos (no
obligatorio en la evaluacin)
Hbitos de higiene y cuidado personal.
Aprendizajes Refuerzan destrezas gimnasticas ya aprendidas y preparan conductas de
Esperados entrada para habilidades nuevas.
Creaciones coreogrficas individuales.
Hbitos de higiene y aseo.
Semana Sesion Actividades de aprendizaje
es
(Fecha) (Fecha
)

1 Calentamiento y elongaciones.
Ejercicios coordinativos preparatorios para la iniciacin a la gimnasia, prctica
de elementos adquiridos en cursos anteriores.
Voltereta adelante, voltereta Atrs, posicin invertida.
Vuelta a la calma
Flexibilidad
Aseo e higiene
2 Calentamiento y elongaciones.
Prctica de fundamentos tcnicos para gimnasia, reforzamiento de posicin
invertida. Trabajo especifico segn logro de cada estudiante.
Giros, y combinacin con pasos rtmicos
Trabajo con implementos, aro o cuerda por grupos
Vuelta a la calma
Flexibilidad
Aseo e higiene
3 Calentamiento y elongaciones.
Prctica de fundamentos tcnicos para gimnasia, reforzamiento de posicin
invertida. Trabajo especifico segn logro de cada estudiante.
Giros, y combinacin con pasos rtmicos
Trabajo con implementos, aro o cuerda por grupos
Vuelta a la calma
Flexibilidad
Aseo e higiene
4 Evaluacin C/1, esquema grupal musical con implementos.
Evaluacin C/1, elementos gimnsticos: voltereta, invertida, rueda o rondat.
Unidad 8 Nombre de la Unidad: Deporte colectivo.

Evaluacin formativa.