EL CIGARRILO

Sabes qu podra hacerte el cigarrillo?

* La nicotina en el tabaco del cigarrillo te hace adicto. El 95% de quienes comienzan a

fumar necesitarn hacerlo ms y ms. As inhalars ingredientes que segn mltiples

estudios, provocan varios tipos de cncer. Los cigarrillos contienen 4.027 qumicos, de

los cuales 200 son venenos conocidos y 60 son cancergenos. LA NICOTINA y EL

ALQUITRN son las sustancias ms nocivas.

El cigarrillo crea tanta mayor adiccin que otras drogas.

La Nicotina es un poderoso estimulante. Es la que proporciona el sabor al cigarrillo y

obliga a la persona a querer cada vez mayor cantidad. Despus de inhalar la Nicotina,

el flujo sanguneo va acumulando la sustancia en cada clula del organismo y a medida

que el tiempo pasa, las clulas se acostumbran y piden ms al cuerpo. Por ello, el

fumador se vuelve irritable y nervioso; con el cigarrillo se "calma" y la Nicotina se

convierte en un "tranquilizante" Crea tanta o mayor adiccin que otras drogas

* El cigarrillo arruga la piel porque acelera el proceso de envejecimiento.

* Causa mal aliento y corroe el esmalte de los dientes.

* Irrita los ojos y la garganta.

* Es una de las causas de enfermedades del corazn, al aumentar el ritmo cardiaco y la

presin sangunea. Desde el primer cigarrillo, comienzan los problemas. Una simple

bocanada acelera el ritmo cardaco, de 5 a 20 latidos por minuto. Es decir que el

corazn bombea ms sangre, pero la nicotina hace que los vasos sanguneos se

contraigan, de tal modo que la sangre no puede fluir fcilmente. El infarto y el bloque

de las arterias con el tiempo no se dejan esperar.

* Contribuye a empeorar condiciones como la diabetes. Y es una causa importante de

enfermedades respiratorias: asma bronquial, sinusitis crnica, pulmona...

Adems provoca:

Cansancio por falta de oxgeno en las clulas.

Dolor y pesadez en la cabeza.

Ronquera e irritacin en la garganta.

Tos del fumador.

 Pinchazos en el pecho.

Disminuye la capacidad pulmonar, disminuyendo los mecanismos de defensa

del sistema respiratorio lo que hace al fumador ms propenso a infecciones,

gripes, etc.

El cigarrillo en los jvenes retrasa a niveles el crecimiento.

En la mujer, si adems usa anticonceptivos, se aumentan los riesgos de

trombosis, se le envejecen los tejidos y se forman arrugas por resequedad en la

piel.

El semblante de un fumador es plido y apergaminado, las encas se debilitan,

los dientes se manchan y las hormonas se alteran. Las fumadoras llegan a la

menopausia antes que otras mujeres.

La Nicotina genera cncer de la garganta, una lcera viva que prcticamente no

permite ni comer, ni beber, ni dormir al fumador.

Investigaciones recientes muestran que no slo los fumadores crnicos, sino los nios

y adolescentes expuestos al humo del tabaco sufren serios problemas de salud. Los

padres deben estar pendientes de cmo el fumar afecta a los miembros de la familia,

ya sea bebs, nios, adolescentes o adultos.

Fumar es perjudicial para quienes te rodean.

Esta es la controversia de moda. El fumador es el responsable de los peligros que

corren las personas que se encuentran a su alrededor. Se ha comprobado, que el

humo que otros inhalan, les causa los mismos efectos nocivos que si fumara.

En 1964, 55 por ciento de los adultos en EU fumaban; para 1992, el porcentaje

disminuy a 29 por ciento. En 1993, 25 por ciento de la poblacin en Mxico eran

fumadores, 20 por ciento ex fumadores y 54 por ciento no fumadores.

Fumar no es una actividad natural y causa graves efectos sobre la salud.

Fumar indica falta de confianza en s mismo.

En la vida moderna, una de las caractersticas que ms se busca en la persona es el

dominio de s misma y esa seguridad con que acta y piensa. Generalmente, el

fumador recurre a su vicio para esconder los nervios o para disimular sus angustias. La

Nicotina es una droga que habita y con el tiempo, la dependencia es ms fuerte.

Fumar cigarrillo es la causa PREVENIBLE de muerte prematura ms importante y un

contribuyente mayor al desarrollo de numerosas enfermedades. As lo han entendido

en los pases desarrollados, donde el consumo ha disminuido progresivamente en los

ltimos aos.

Muchos fumadores terminan dndose cuenta de esto y luchan muy fuerte para dejar

el vicio. Posiblemente has visto los anuncios en televisin de productos para ayudar a

dejar de fumar. Lo mejor sera nunca necesitar de ellos.

Si te quieres y quieres a los que te rodean, lo mejor es nunca comenzar a fumar o dejar
de hacerlo a tiempo. De verdad que no te pierdes gran cosa y, al contrario, ganas un

montn viviendo libre de humo.

CITAS

"Ahora me viene a la cabeza una conversacin que tuve con un quiosquero al

que compr un paquete de tabaco. Me dijo: "No fumes ms, que el tabaco

causa impotencia". Le contest, rindome que prefera que me causara

un cncer a una impotencia y fjate, fue como una premonicin."

Nota: Recogido por el periodista Jos de Santiago en 2005, despus de

que el Dioni superase un cncer de garganta.

"De los fumadores podemos aprender la tolerancia. Todava no conozco uno

slo que se haya quejado de los no fumadores."

Sandro Pertini

Durante el siglo XX, el tabaco se cobr 100 millones de vidas.

(ORGANIZACIN MUNDIAL DE LA SALUD, SUIZA.)

"Perdonen, les molesta que no fume?, gracias."

Groucho Marx, El Conflicto de los Marx

Todos los chicos saben que es malo fumar, pero nadie les dice lo necesario

que es dormir. Si no actuamos tendremos insomnes potenciales en la edad

adulta.
 Victoria de la Fuente Psicloga

NOTAS

LA NICOTINA

Es un compuesto orgnico, un alcaloide encontrado principalmente en la planta del

tabaco (Nicotiana tabacum), con alta concentracin en sus hojas (constituye cerca

del 5% del peso de la planta y del 3% del peso del tabaco seco) estando tambin

presente en otras plantas de la familia Solanacea

EL ALQUITRAN

Es el nombre comn para la materia resinosa, parcialmente combustionada

producida por la combustin del tabaco y otras materias vegetales mientras

se fuma.

CONTROVERSIA

Discusin reiterada entre dos o ms personas que defienden opiniones contrarias.

SINUSITIS CRNICA

Est presente cuando el tejido que recubre los senos paranasales se hincha o

inflama. Ocurre como resultado de una infeccin por virus, hondos o bacterias.

TROMBOSIS

Formacin de un cogulo de sangre en el interior de un vaso sanguneo o en el

corazn.
 - Las bronquitis y el enfisema: consecuencias directas del hbito de fumar.
- Enfermedad por reflujo gastroesofgico: causa acidez estomacal.
- Enfermedad vascular perifrica: mala circulacin en las arterias de las piernas
y por lo tanto el bloqueo.
- Diabetes: factor muy agravante en este tipo de enfermedad.
https://okdiario.com/curiosidades/2017/02/09/enfermedades-comunes-tabaco-
736821
https://www.minsa.gob.pe/portada/Especiales/2011/antitabaco/archivos/mesa/01/RF
alconi(CMP).pdf
https://www.cancer.gov/espanol/cancer/causas-prevencion/riesgo/tabaco/hoja-
informativa-dejar-de-fumar
https://www.cancer.gov/espanol/noticias/comunicados-de-prensa/2017/informe-
anual-a-la-nacion-1975-2014
http://www.scielo.cl/scielo.php?pid=S0717-
95532002000200004&script=sci_arttext&tlng=pt
8)