Men da 1

Desayuno

Medio pomelo o zumo de pomelo o naranja, un caf y una rebanada de pan con una loncha de fiambre de
pavo o de jamn york.

Media Maana

Un yogur desnatado o una pieza de fruta

Comida

Una pieza de fruta, hervido sin patata. un filete de pechuga de pollo y una infusin

Media Tarde

Yogur desnatado

Cena

Una pieza de fruta . Crema de verduras variadas (sin patata) y una tortilla de un huevo.

Men da 2

Desayuno

Medio pomelo o zumo de pomelo, un caf y una rebanada de pan con una loncha de fiambre de pavo o de
jamn york.

Media Maana

Un yogur desnatado o una pieza de fruta

Comida

Una pieza de fruta, parrillada de verduras y filete de ternera a la plancha y una infusin

Media Tarde

Un yogur desnatado

Cena

Una pieza de fruta, Merluza a la plancha con judas verdes de guarnicin.

Men da 3

Desayuno

Medio pomelo o zumo de pomelo, un caf y una rebanada de pan con una loncha de fiambre de pavo o de
jamn york.

Media Maana
Un yogur desnatado o una pieza de fruta

Comida

Una pieza de fruta. Ensalada de lechuga, tomate y pepino. Pavo a la plancha con verduras de guarnicin.

Media Tarde

Zumo de apio, zanahoria y manzana.

Cena

Una pieza de fruta y un revuelto de championes acompaado de pur de verduras (sin patata) y una infusin.

Men da 4

Desayuno

Medio pomelo o zumo de pomelo, un caf y una rebanada de pan con una loncha de fiambre de pavo o de
jamn york.

Media Maana

Un yogur desnatado o una pieza de fruta

Comida

Una pieza de fruta. legumbres con verduras (estofadas) y una infusin.

Media Tarde

Un yogur desnatado.

Cena

Una pieza de fruta. Filete de pechuga de pavo a la plancha. Una infusin.

Men da 5

Desayuno

Medio pomelo o zumo de pomelo, un caf y una rebanada de pan con una loncha de fiambre de pavo o de
jamn york.

Media Maana

Un yogur desnatado o una pieza de fruta

Comida

Una pieza de fruta. Dos alcachofas al vapor y atn a la plancha. Una infusin.

Media Tarde

Media pia.
Cena

Yogur desnatado con media pia en trozos. Una infusin

Men da 6

Desayuno

Medio pomelo o zumo de pomelo, un caf y una rebanada de pan con una loncha de fiambre de pavo o de
jamn york.

Media Maana

Un yogur desnatado o una pieza de fruta

Comida

Una pieza de fruta. Menestra de verduras (sin patata) con tacos de jamn serrano (sin grasa) y una infusin

Media Tarde

Zumo de apio, zanahoria y manzana.

Cena

Una pieza de fruta. Sepia a la plancha con calabacn y pimiento de guarnicin. Una infusin.

Men da 7

Desayuno

Medio pomelo o zumo de pomelo, un caf y una rebanada de pan con una loncha de fiambre de pavo o de
jamn york.

Media Maana

Un yogur desnatado o una pieza de fruta

Comida

Una pieza de fruta. Ensalada de lechuga, tomate y pepino. Un plato pequeo de pasta o arroz. Una infusin

Media Tarde

Yogur desnatado.

Cena

Pia.