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LACTANCIA

MATERNA
LACTANCIA
Este manual contiene la informacin que toda familia debe saber
para alimentar al beb durante los primeros dos aos de vida.
Presentado a travs de extraordinarias ilustraciones y consejos
MATERNA
prcticos, el manual es el producto del trabajo coordinado de 33
profesionales y 5 agencias internacionales en Honduras

Manual original: UNICEF Honduras


Adaptacin UNICEF Ecuador 2012

UNICEF, 2012
Casilla: 134 CEQ 16
Direccin: Av. Amazonas #2889 y La Granja
PBX: (593-2) 246 0330 / 246 0332
Fax: (593-2) 246 1923
Quito-Ecuador
www.unicef.org.ec

Responsables de la publicacin:

Fotografa portada: Manuel Avils


Diseo grfico e ilustracin: Quemacoco
Imprenta:
Nmero de ejemplares:
Impreso en Ecuador
cmo usar
este manual
Le ayudar como material de referencia en la promocin, pro-
teccin y mantenimiento de la lactancia materna en la comuni-
dad y ha sido hecho para que se use como un instrumento de
apoyo. Una madre lactante necesita que la entiendan, la ayu-
den y la apoyen. Cada madre sabe lo que puede hacer y lo que
no puede hacer y por ello es duea de tomar sus propias de-
cisiones respecto a la crianza y a la alimentacin de sus hijos.

Este manual puede servir para:

Recordar lo que se aprendi sobre lactancia


Preparar charlas sobre lactancia materna
Iniciar una reunin o comenzar un dilogo
Ensear a una amiga o vecina sobre la lactancia materna
y/o para darle consejos sobre un problema especfico
Explicar a partir de las ilustraciones
Prestar el manual a familias que van a tener un beb
Que lean en su casa el esposo y la esposa
Que conozcan las mujeres embarazadas, los esposos y
otros familiares.
Este manual est en sus manos para apoyar. El resto,
lo completar usted con su experiencia de lo que es la
lactancia, con el conocimiento de las necesidades de
las madres y con la utilizacin de todos los recursos de
apoyo a la madre lactante que existen en su lugar de
residencia.

Para su uso fcil y rpido, el manual se ha organiza-


do en cuatro secciones identificadas de la siguiente
manera:

La leche de la madre es la mejor - amarillo

Qu hacer para amamantar bien - rosado fuerte.

La leche
Consejos para tratar las dificultades - azul

Comidas para despus de los 6 meses - verde. de la


madre es
la mejor
Introduccin
Dar de mamar es el mejor comienzo de la vida de un nio o
una nia. Dar el pecho hace crecer el amor entre la madre y
el hijo. El contacto de la piel suave y calientita de la madre,
le da tranquilidad y placer al nio o nia. La compaa, la
voz, el olor, el mirarlo a los ojos y el contacto con la madre
le dan seguridad y estmulo al hijo o hija.

Dar de mamar es mucho ms que dar alimento: es dar


amor, seguridad, placer y compaa.

En este captulo veremos cules son la ventajas de la leche


de la madre:

Ventajas para el nio o nia durante los primeros 2 aos


Ventajas para la madre
Ventajas para la familia
Ventajas para el pas

La leche de la madre es la mejor 9


Ventajas para el nio o nia
durante los primeros 2 aos

El cerebro humano se desarrolla casi completamente en los


primeros 2 aos de vida.

La leche materna favorece su desarrollo y le da al nio o


nia el alimento que necesita para estar bien nutrido. La
leche materna contiene los aminocidos que necesita el
normal desarrollo del cerebro. Tambin los protege contra
las infecciones y enfermedades.

La leche de la madre ayuda a No hay ningn alimento ms completo que la leche de la


madre para que un nio o nia crezca protegida, inteligen-
desarrollar el cuerpo y la te, despierta y llena de vida. Por eso, la leche materna es
inteligencia de los nios o nias. importante durante los primeros aos.

10 La leche de la madre es la mejor La leche de la madre es la mejor 11


El calostro es la primera leche que produce la madre inme-
diatamente despus del parto. El calostro es espeso; puede
ser transparente o amarillo pegajoso.

El calostro una leche muy valiosa porque:

tiene todos los elementos necesarios para nutrir al


nio o nia desde su nacimiento;

protege al nio o nia contra infecciones y otras en-


fermedades. Los nios que toman calostro son bebs
ms sanos;

tiene las dosis de vitamina A y otros micronutrientes


que son necesarios desde el nacimiento;

protege al nio o nia contra infecciones y otras enfer-


medades a las cuales la madre ha sido expuesta;

es un purgante natural porque limpia el estmago del


recin nacido.

Por eso, hay que dar de mamar tan pronto nazca el nio y
no es necesario darle chupn, ni agitas, ni tecitos.
El calostro es el nico alimento que
el nio necesita en los primeros 3
das de nacido

12 La leche de la madre es la mejor La leche de la madre es la mejor 13


La leche de la madre es buena para la digestin del nio o
nia y los protege contra las diarreas y otras enfermedades.

La leche de la madre tiene todo el lquido que el nio o nia


necesitan para calmar la sed, an en climas calientes.

Al darle aguas, ts, o jugos en los primeros 6 meses se au-


menta el riesgo de diarreas y otras infecciones adems de
disminuir la leche de la madre.

Por eso no necesita agitas ni ts

No necesita coladas, ni jugos, ni otro alimento

Por eso el chupn no es necesario

La leche de la madre es suficiente


para alimentar y calmar la sed del nio
o nia durante los primeros 6 meses

14 La leche de la madre es la mejor La leche de la madre es la mejor 15


La leche materna es el mejor alimento para el nio o nia La leche de la madre es la mejor proteccin para el nio o
porque tiene las cantidades necesarias de: nia contra:

Vitaminas, como la A,B, C para que crezca saludable y las diarreas y la deshidratacin
est bien protegido
las infecciones respiratorias, tales como la bronquitis
Fsforo y Calcio, para que tenga huesos sanos y fuertes y la neumona

el estreimiento
Hierro, para mantener la energa
los clicos
Protenas, para protegerlo contra las enfermedades y
para que crezca grande e inteligente las alergias

Grasas. Las grasas de la leche materna los protegern, las enfermedades de la piel, como los granos y el
salpullido o sarpullido
cuando sean mayores, de padecer enfermedades del
corazn y de la circulacin. Las grasas de la leche ma- el sarampin
terna tambin favorecen la inteligencia de los nios y
nias el clera

Azcares, para que tenga energa y para alimentar al desnutricin


cerebro
la diabetes juvenil
La leche de la madre es el nico alimento que nutre al nio deficiencia de micronutrientes
o nia completamente durante los primeros 6 meses de
vida y el nico alimento que le da proteccin sostenida y
completa durante los primeros 2 aos.
La lactancia materna llena la necesidad del
nio o nia de estar cerca de su mam,
que es tan importante como el alimento

16 La leche de la madre es la mejor La leche de la madre es la mejor 17


Ventajas para la madre
La placenta sale con ms facilidad y rpidamente

La hemorragia es menor. Disminuye el riesgo de ane-


mia

La matriz recupera rpidamente su tamao normal

La madre tendr pechos menos congestionados cuan-


do baje la leche

La leche baja ms rpido dentro de los primeros das


cuando el nio o nia mama desde que nace

La madre no tendr fiebre con la bajada de la leche

Las mujeres que amamantan a sus hijos o hijas tienen


menos riesgo de cncer en el seno o en los ovarios

Durante los primeros 6 meses despus del parto, las


madres tienen menos riesgo de otro embarazo si no les
ha vuelto la regla y si el nio no recibe con frecuencia
otra cosa que la leche de la madre durante el da y la
noche El contacto constante de la madre
con su hijo o hija desde el momento
La lactancia facilita e incrementa el amor de la madre a que nace facilita la buena lactancia
su hijo o hija

18 La leche de la madre es la mejor La leche de la madre es la mejor 19


La leche materna est siempre lista y a la temperatura que
al nio o nia les gusta.

La madre lactante no se agota porque:

no tiene que levantarse de noche

no necesita hacer preparaciones especiales, lavar bi-


berones y mamaderas

no debe preocuparse por las infecciones que producen


los biberones y mamaderas mal lavados que pueden
llevar al nio o nia a una emergencia mdica

no debe preocuparse por los gastos de leches, bibero-


nes, mamaderas y combustible.

Amamantar les da tranquilidad a


la madre y al nio o nia

20 La leche de la madre es la mejor La leche de la madre es la mejor 21


Ventajas para la familia
Dar de mamar ayuda a que la familia sea ms feliz y unida
porque:

hay menos preocupaciones debido a que los nios o


nias se enferman menos

al no comprar otras leches, biberones, mamaderas y


combustible el dinero de la familia se utiliza mejor

el marido aprecia la contribucin que hace la mujer


cuando amamanta a su hijo o hija

los otros nios o nias de la familia aprenden lo impor-


tante que es amamantar a un beb

proteje la inteligencia y el crecimiento normal de su


hijo o hija

22 La leche de la madre es la mejor La leche de la madre es la mejor 23


Ventajas para el pas
Las madres que amamantan contribuyen:

a que menos nios se enfermen y se mueran y a que


haya menos gastos hospitalarios

a utilizar el recurso natural renovable ms valioso

a que el pas tenga nios y nias ms sanos, inteligen-


tes y seguros de s mismos

a formar la inteligencia, productividad y el futuro del


pas

a saber que tienen un recurso irremplazable para criar


las generaciones futuras

Qu
a que los familiares, la comunidad, los servicios de sa-
lud, los patronos y el gobierno se sientan obligados a
apoyar y mantener la lactancia materna

hacer para
amamantar
bien?
24 La leche de la madre es la mejor La leche de la madre es la mejor 25
Introduccin
En este captulo veremos cmo se produce la leche y
cmo se logra una buena lactancia.

Aprenderemos lo siguiente:

Cmo est formado el pecho


El pecho visto por fuera
El pecho visto por dentro
Cmo se produce la leche
Qu pasa cuando el nio o nia mama bien
Qu pasa cuando el nio o nia no mama bien
Por qu tan pronto nace el nio o nia hay que po-
nerlos al pecho
Cmo colocar el nio o nia al pecho
Algunas posiciones para amamantar bien
Cundo hay que darle de mamar al nio o nia
Cundo y por cunto tiempo hay que darle pecho al
nio o nia
Qu hacer si el nio o nia se duerme o suelta el
pecho
Por qu darle al nio o nia slo pecho y nada ms
Cmo producir suficiente leche
Cmo proteger la lactancia materna

Qu hacer para amamantar bien? 27


Cmo est formado el
pecho?
El pecho visto por fuera

Areola
Es la parte ms oscura alrededor del pezn. Durante el Areola
embarazo se oscurece an ms, para hacerse ms visible
cuando el beb empiece a mamar. El nio o nia debe to-
mar parte de la areola para mamar bien.

Pezn Pezn
Es la punta del pecho por donde sale la leche a travs de 15
a 20 pequeos agujeros.

Glndulas de Montgomery
Son los bultitos que se encuentran en la areola. Estas gln- Glndulas de
dulas producen un lquido aceitoso que mantiene los pe- Montgomery
zones suaves y limpios. Adems tiene un olor que atrae el
nio o nia al pezn.

Tener pechos grandes o pequeos no tiene nada que


ver con la produccin de leche.

28 Qu hacer para amamantar bien? Qu hacer para amamantar bien? 29


Alvolos

El pecho visto por dentro

Alvolos
Es donde se produce la leche. Con cada mamada stos se
contraen para sacar la leche.
Conductos
lactferos
Conductos lactferos
Son los que conducen la leche de los alvolos a los senos
lactferos. Continuamente la leche baja por ellos.

Senos lactferos
Senos
Los senos lactferos quedan debajo de la areola; es all don-
lactferos
de se almacena la leche. Por eso, es importante que el nio
o nia abarque parte de la areola para exprimir la leche.

Nervios
Son los que mandan la orden al cerebro de hacer ms le-
che en los alvolos. Tambin transmiten la orden al cerebro
para hacerla salir del pecho.
Nervios
Tejido graso
Envuelve todo el seno y le sirve de colchn protector. Al-
gunas mujeres tienen ms grasa en los pechos que otras.
Por eso, las mujeres tienen diferentes tamaos de pechos.
Tener senos grandes o pequeos no afecta la produccin
de leche. Tejido
graso

30 Qu hacer para amamantar bien? Qu hacer para amamantar bien? 31


Cmo se produce la leche?
Cuando el nio o nia mama bien, la lengua y la boca esti-
mulan el pezn. Entonces los nervios del pezn mandan el
mensaje al cerebro de la madre de que el nio o nia quiere
leche. El cerebro responde y ordena la produccin de una
sustancia llamada prolactina. La prolactina hace que la le-
che se comience a formar en los alvolos. Entre ms mama
el nio o nia ms leche produce la madre.

Para que la leche baje de los alvolos al pezn, el cerebro


hace producir otra sustancia que se llama oxitocina. A ve-
ces la madre puede sentir la bajada.

Si el nio o nia no mama bien, la madre no recibe el est-


mulo adecuado y no produce suficiente leche.

Entre ms mama o lacta el nio o


la nia, ms leche produce la madre

32 Qu hacer para amamantar bien? Qu hacer para amamantar bien? 33


Qu pasa cuando el nio o
nia mama bien?
Para que el nio o nia mame bien debe abarcar parte de la
areola. La barbilla del nio o nia queda tocando el pecho
de la madre; la nariz queda libre para respirar.

La lengua colocada debajo del pezn ordea la leche de los


senos lactferos.

La areola y el pezn se alargan dentro de la boca del nio


hasta tocar el paladar.

El nio o nia puede sacar bien la leche. El pezn de la ma-


dre no se lastima.

34 Qu hacer para amamantar bien? Qu hacer para amamantar bien? 35


Qu pasa cuando el nio o
nia no mama bien?
Al tomar solamente el pezn, el nio o nia no exprime los
senos lactferos, por lo tanto, no extrae bien la leche.

Cuando a un nio o nia le han dado bibern se confunde


y no toma bien la areola.

Al no poder sacar suficiente leche el nio o nia no qued


satisfecho, llora y rechaza el seno. Al no mamar se dismi-
nuye la produccin de leche. El nio o nia no aumenta de
peso porque no est sacando suficiente leche.

El pezn se lastima, el pecho se puede congestionar e in-


fectar. La madre con dolor no quiere seguir dando el pecho.

Cuando el nio o la nia no mama


bien, fracasa la lactancia materna

36 Qu hacer para amamantar bien? Qu hacer para amamantar bien? 37


Por qu tan pronto nazca el
nio o nia hay que ponerlo
al pecho?
Es importante ponerlo al pecho inmediatamente despus
de nacer porque hay que darle la seguridad, el calor y la
proteccin que el nio o nia busca y necesita.

Adems:

El beb tomar el calostro que lo protege contra enfer-


medades y le limpia el estmago

El beb aprender a mamar correctamente

La placenta saldr ms rpido

La madre tendr menos sangrado despus del parto

La matriz regresar ms rpido a su tamao normal

La madre tendr pechos menos congestionados cuan-


do baje la leche Tan pronto nazca el nio o nia hay
que ponerlo al pecho de la madre
La madre no tendr calentura con la bajada de la leche

38 Qu hacer para amamantar bien? Qu hacer para amamantar bien? 39


Cmo colocar al nio o nia
al pecho? Cuando el nio o nia abre la
boca la madre lo acerca al pecho
La madre sostiene el pecho con los dedos formando una debe tomar completamente una
C. La madre coloca la cara del nio o nia mirndole el buena parte de la areola.
pecho. Si el nio o nia no abre la boca la madre le roza los
labios con el pezn para que la abra.

La barriga del nio o nia


debe estar pegada contra
la barriga de la madre y la
cabeza, la nuca y la espal-
da del beb estn en lnea
recta sostenidas por el
brazo de la madre.

40 Qu hacer para amamantar bien? Qu hacer para amamantar bien? 41


Algunas posiciones para
amamantar bien
Posicin sentada
Lo importante es que la madre est cmoda. La buena po- Apoye la espalda sobre un
sicin ayuda a mantener una buena produccin de leche, buen respaldo para estar
evita el cansancio y que se le lastimen los pezones. lo ms cmoda posible

Posicin de sanda
Es una buena posi-
cin para despus de
una Cesrea y para
amamantar gemelos

Posicin acostada
Es la posicin ms cmoda despus del
parto y durante la siesta o por la noche
Hay otras posiciones para amamantar
bien. La madre debe buscar la que sea
de mayor comodidad para ella

42 Qu hacer para amamantar bien? Qu hacer para amamantar bien? 43


Cundo y por cunto
tiempo hay que darle el
pecho al nio o nia?
No todos los nios o nias son iguales mamando. Cada
nio o nia requiere de un tiempo diferente para quedar
sastisfecho. Hay que darle el pecho de da y de noche cada
vez que lo pida.

Amamantar es diferente en cada mujer. Adems de dar el


pecho cuando el nio o nia lo pida, debe darlo tambin
cuando sienta sus pechos llenos o cuando el nio o nia
duerma demasiado; en tal caso debe despertarlo. Esto es
importante hacerlo especialmente en las primeras 2 sema-
nas.

En cada mamada completa al principio la leche es rala,


acuosa y le quita la sed (la leche del comienzo).

A la mitad de la mamada, la leche es ms espesa y blanca.


Es como el plato fuerte.

Al final, la leche es ms cremosa y es como el postre.

La madre no debe estar apurada ni medir el tiempo para


dar el pecho al nio o nia.
Hay que dar de mamar con
suficiente tiempo, para que el
beb quede satisfecho

44 Qu hacer para amamantar bien? Qu hacer para amamantar bien? 45


Cuando el nio o nia suelta
el pecho la madre puede sa-
carle los gases y pasarlo al
Qu hacer si el nio o nia otro pecho. Si quiere comer
ms, lo tomar.
se duerme o suelta el pecho?
A veces los nios o nias cuando estn mamando sueltan
el pecho para descansar, jugar o mirar alrededor. Si la ma-
dre no le retira el pecho, lo tomar otra vez.

La prxima vez que lo


amamante, la madre
debe comenzar con el
pecho que tom de l-
timo. Si el nio o nia
tom de un solo pecho,
la madre deber comen-
zar con el otro. Se puede
saber porque el pecho
que no tom, o que tom
por poco tiempo, lo sien-
te ms pesado o lleno.

46 Qu hacer para amamantar bien? Qu hacer para amamantar bien? 47


Por qu darle al nio o nia
slo pecho y nada ms?
Porque cuando a un nio o nia le dan bibern u otras co-
midas antes de los 6 meses le pueden dar diarreas y enfer-
marse ms a menudo.

Porque cuando a un nio o nia le dan bibern o le ponen


mamaderas o chupos en la boca se confunde y rechaza el
pecho.

Porque el nio o nia amamanta menos cada vez que toma


agitas, tcitos, otras leches, o recibe otra comida.

Si el nio o nia amamanta menos, la madre produce me-


nos leche y se le puede secar.

Por cada mamada que el nio o nia no reciba tendr me-


nos proteccin contra las enfermedades.

Durante los primeros 6 meses,


si el nio o nia tiene sed o hambre
hay que darle slo pecho y nada ms

48 Qu hacer para amamantar bien? Qu hacer para amamantar bien? 49


Cmo producir suficiente
leche?
1. Poner al nio o nia al pecho tan pronto nazca

2. Dar de mamar de da y de noche, cada vez que el nio o


nia lo pida

3. Dar de mamar en una posicin cmoda

4. Dar de mamar hasta que el nio o nia quede satisfecho

5. Durante los primeros 6 meses dar slo pecho y nada


ms. No dar agitas ni otros lquidos al nio o nia

6. No introducir en la boca del nio o nia ni mamaderas,


ni chupones, ni chupetes porque pueden producirle dia-
rrea, se le confunde la lengua y rechaza el pecho

7. La mam debe comer un poco ms de lo acostumbrado


y debe tomar ms lquidos

8. La mam debe estar relajada y tener una actitud positiva


sobre la lactancia materna

Entre ms mame el nio o nia, ms leche produce la ma-


dre

Entre ms leche tome el nio o nia, ms aumentar de Ayude a la madre a mantener la


peso
lactancia materna!

50 Qu hacer para amamantar bien? Qu hacer para amamantar bien? 51


Cmo proteger la lactancia
materna?
Las madres en todo el mundo se ven acosadas y confundi-
das por campaas de publicidad de leches artificiales y bi-
berones a travs de la televisin, afiches, radio y por otras
personas, que les dicen lo bueno que es alimentar al nio
con bibern.

Estas campaas, presentan nios sonrientes, madres feli-


ces y prometen salud, bienestar y belleza. A muchas ma-
dres les regalan a travs del personal mdico y hospitales
muestras gratis de leches artificiales.

Las madres, las familias, las consejeras y los servicios de


salud deben saber que la leche materna es insustituble y
que el uso de otras leches puede tener consecuencias seve-
ras para la salud de los nios o nias.

52 Qu hacer para amamantar bien? Qu hacer para amamantar bien? 53


Consejos para
enfrentar las
dificultades
Introduccin
Durante los meses de lactancia pueden ocurrir algunos
problemas o situaciones especiales que si no se les
presta atencin y buen manejo pueden provocar que la
madre deje de dar de lactar.

Algunas de estas dificultades son las siguientes:

Dificultades de la madre

Pechos congestionados
Dolor y grietas en los pezones
Moniliasis
Ductos obstrudos
Mastitis o infeccin del pecho
Leche insuficiente
Problemas con la bajada de la leche
Si la madre est enferma
Cesrea
Gemelos

Dificultades del nio o nia

Clicos
Diarrea
Gripe, catarro
Infecciones Respiratorias Agudas
Rechazo del pecho
Cuando la madre y el nio o nia se separan
Como sacarse la leche (ordearse)

Cuando la madre y el nio o nia se separan

Como sacarse la leche (ordearse)

Consejos para enfrentar las dificultades 57


Pechos congestionados Si la areola est dura, para ablandarla la madre debe or-
dearse antes de poner el nio o nia al pecho. Tambin
puede darse masajes suaves en forma circular con la mano
Si la madre no le da de mamar desde el primer momen-
y/o con un peine.
to despus del parto, es comn que entre el segundo y el
quinto da despus del nacimiento la madre sienta los pe-
chos hinchados, duros, calientes y con dolor.

Ms tarde, durante los meses de lactancia, si el nio o nia


no succiona bien o no est mamando con frecuencia, los
pechos tambin se pueden congestionar.

Para aliviar la congestin

La madre debe ponerse paos de agua tibia en los pechos.

La madre necesita descansar y debe amamantar ms se-


guido del pecho congestionado. Debe asegurarse que el
nio o nia est en buena posicin (agarrando bien el pe-
zn y parte de la areola.

58 Consejos para enfrentar las dificultades Consejos para enfrentar las dificultades 59
Para aliviar el dolor

La madre debe ponerse paos


de agua tibia.

Dolor y grietas en los


pezones
El dolor y las grietas en los pezones pueden suceder:

porque el nio o nia chupa solamente la punta del


pezn

porque la madre se lava los pezones con jabn, limn,


alcohol o agua boricada, lo cual produce resequedad y
grietas

Las glndulas de Montgomery lubrican y mantienen lim-


pios los pezones, por lo tanto, las madres no necesitan usar
otros limpiadores o lubricantes.

La madre no necesita lavarse los pezones antes o despus


de dar de mamar. El bao diario es suficiente y debe lavar- Hay que asegurar-
se los pezones solamente con agua. se que el nio o nia
est colocado correc-
Si la madre tiene grietas en los pezones no necesita poner- tamente tomando
se cremas ni otras medicinas. Estas no la aliviarn y pue- todo el pezn y parte
den empeorar el dolor. de la areola del pecho
adolorido.

60 Consejos para enfrentar las dificultades Consejos para enfrentar las dificultades 61
Para ayudar a cicatrizar las grietas

Antes de dar de lactar se recomienda sacar unas gotas


de leche, ponerlas sobre las grietas y dejarlas secar al
Ductos obstrudos
aire libre durante unos 5 minutos
A veces a algunas madres se les obstruyen los conductos
lactferos y es comn que aparezca un punto blanco o bulti-
Al final de dar de lactar se recomienda sacar un poco
tos duros alrededor de los cuales se siente presin y dolor.
de leche, para ponerla en la grieta del seno y dejarla
Para aliviar el dolor la madre debe asegurarse que el nio o
secar
nia est tomando bien el pecho y puede darse un masaje
suave presionando el rea dura y dolorosa mientras el nio
La madre debe exponer los pezones por unos minutos
est lactando.
al aire libre y a la luz del sol por lo menos 2 veces al
da.
Si la obstruccin no desaparece con la lactancia y con los
masajes, sta puede convertirseben una infeccin del pe-

Dolor y grietas en los cho o mastitis. Se recomienda que la madre se extraiga la


leche manualmente.

pezones por moniliasis


A veces, en cualquier momento despus del nacimiento,
la madre puede sentir dolor, picazn y presentar grietas o
enrojecimiento en la areola y en el pezn

Si el nio o nia se siente incmodo y si tiene puntos blan-


cos en la lengua y en las encas, se trata de moniliasis, mal
de boca, sarro o algodoncillo.

La madre debe ir al centro de salud y llevar al nio o nia


para que ambos reciban tratamiento mdico.

62 Consejos para enfrentar las dificultades Consejos para enfrentar las dificultades 63
Mastitis o infeccin del pecho
Si la madre se siente enferma, agotada y si tiene:

fiebre

el pecho rojo, hinchado o caliente

tiene dolor

Puede tener una infeccin del pecho (mastitis).

Para aliviar la mastitis

La madre debe:

ir al centro de salud para que le receten las medicinas


necesarias;

ponerse paos de agua tibia alternndolos con paos


fros, varias veces al da;
Cmo tratar un absceso
dar de lactar por lo menos cada 2 horas, an con el
Si despus de un da para otro de tomar antibiticos la ma-
pecho afectado;
dre contina con fiebre y aparece un absceso, el mdico
o la enfermera tendrn que hacer una incisin (abrir) para
descansar, tomar un analgsico y muchos lquidos.
sacar el pus y deber continuar con el tratamiento.
Cundo la madre debe consultar con el personal de salud
La madre debe continuar dando de lactar con el pecho
sano. Durante los 2 das siguientes debe extraerse la leche
Si la madre con mastitis comienza a tener escalofros y si la
del pecho con absceso y botarla. La madre puede volver a
fiebre contina por ms de 2 das a pesar de estar en trata-
amamantar del pecho con absceso 2 das despus.
miento mdico, la madre debe ir al centro de salud porque
posiblemente necesita otro remedio. La madre debe conti-
Despus de 2 das de tomar antibiticos, la madre puede
nuar amamantando al nio o nia.
continuar dando pecho con los 2 senos si no tiene dolor o
molestias.

64 Consejos para enfrentar las dificultades Consejos para enfrentar las dificultades 65
Si la madre dice que no tiene
suficiente leche
Muchas madres abandonan la lactancia porque creen que
no tienen suficiente leche, tal vez porque el nio o nia:

llora y no parece satisfecho


quiere lactar ms y la madre no tiene suficiente tiempo
toma mucho tiempo en cada mamada
se impacienta con el pecho y no quiere lactar
se chupa los dedos
le dan bibern y duerme por un tiempo largo

Tal vez porque:

la madre ya no siente los pechos tan llenos como antes


o los siente ms flojos
la leche ya no le gotea del pecho
alguien le ha dicho que no tiene suficiente leche

Hay que ver si:

el nio o nia est lactando exclusivamente de da y de Hay que asegurarle a la madre que si el nio o nia lacta
noche; y no est tomando otros lquidos o comiditas a menudo de da y de noche y en buena posicin ella ten-
el nio o nia est orinando de 6 a 8 veces al da to- dr suficiente leche para satisfacerlo y no tendr que darle
mando slo leche materna otras leches o comidas. La leche materna es el mejor ali-
durante el primer mes, el nio o nia hace ms de 4 mento y si contina alimentndolo ella producir la leche
deposiciones suaves y amarillas en el curso de un da nescesaria.
a otro
el nio o nia est creciendo bien Si a pesar de que las condiciones mencionadas anterior-
el nio o nia est mamando en una posicin correcta mente se cumplen pero la madre contina preocupada y
dice que no tiene suficiente leche, la madre debe llevar al
Si estas condiciones no se cumplen, la madre debe ir al nio o nia al centro de salud para pesarlo y confirmar que
centro de salud. no est ganado suficiente peso.

66 Consejos para enfrentar las dificultades Consejos para enfrentar las dificultades 67
Si la madre tiene problemas
con la bajada de la leche Frotando suavemente el
Si el beb toma bien el pecho pero la leche no baja, la ma- pecho desde la parte su-
dre puede estimular la bajada de la leche de las siguientes perior hasta el pezn de
formas: manera que le produzca
cosquilleo. Repetir varias
Masajeando el seno en la zona donde se encuentran veces hasta que sienta la
los alvolos y los conductos lactferos. La madre debe bajada de la leche.
empezar el masaje en la parte superior del seno con
movimientos circulares en una misma rea. Despus
de unos segundos debe pasar a otra rea y repetir el
masaje. Continuar estos masajes alrededor del pecho
hasta llegar al pezn.

Sacudiendo suavemente
ambos senos inclinada ha-
cia adelante.

Aplicando compresas de agua tibia.


Tomando lquidos.

Si estas tcnicas no funcionan se debe consultar con exper-


tos en lactancia materna o con el personal de salud.

68 Consejos para enfrentar las dificultades Consejos para enfrentar las dificultades 69
Si la madre est enferma
Aunque la madre est enferma, la leche materna siempre
es buena. Por eso, ella SI puede continuar dando el pecho
cuando est con:

Resfriados

Dolor de cabeza

Dolor de garganta

Diarrea o mal de estmago

Tratamiento de la epilepsia

Paludismo

Enfermedades contagiosas como:


Bronquitis
Hepatitis
Enfermedades de transmisin sexual.

Estas enfermedades no pasan al nio o nia a travs de la


leche. Por el contrario, la leche materna protege al nio o En la mayora de los casos los
nia de estas enfermedades. Pero, en el caso de SIDA se medicamentos que toma la madre no le
debe consultar con el personal de salud.
harn dao al nio o nia
Pero, se debe preguntar al mdico si los
medicamentos pueden afectar la lactancia
o al nio o nia

70 Consejos para enfrentar las dificultades Consejos para enfrentar las dificultades 71
Cesrea Gemelos
La madre que tuvo su hijo o hija por cesrea puede amamantar- Los pechos de la madre si producen suficiente leche para
lo con las siguientes posiciones para tratar de no tocar la herida. los 2 nios. Cuando sea posible la madre debe tratar de
amamantarlos al mismo tiempo. Se recomiendan las si-
guientes posiciones:

Posicin Acostada

Posicion de Sanda

Posicin de Sanda Bebes cruzados enfrente

72 Consejos para enfrentar las dificultades Consejos para enfrentar las dificultades 73
Caminar con el nio o nia cargndolo de
barriga sobre el brazo

Posicin australiana o mixta

Poner la barriga del nio o


nia contra el cuerpo y ha-
Clicos cerle masajes en la espal-
dita para eliminar los gases
Durante los primeros 3 meses de vida algunos nios o nias
lloran por clicos. Para tratar de calmarlos no se les debe dar
agitas o tecitos porque disminuyen la leche de la madre.
Generalmente, despus de estos 3 meses los clicos desapa-
recen.

Cuando un nio o nia est con clicos, enfermo o tenga


diarrea hay que darle de mamar ms a menudo.

Para aliviar los clicos se recomienda lo siguiente:

74 Consejos para enfrentar las dificultades Consejos para enfrentar las dificultades 75
Diarrea
Las deposiciones normales de un nio o nia alimentado
Ponerle paos de agua tibia en la barriga con leche materna varan en color desde amarillo hasta casi
blanco. Las deposiciones pueden tener una textura blanda
Tratar de buscar ayuda del esposo o de los familiares como huevos revueltos y un olor suave pero no desagrada-
ble. Tambin la cantidad de deposiciones al da que pueden
tener los nios saludables puede variar: pueden tener una
cada vez que se alimentan o una cada 3 4 das.

Pero un nio o nia tiene diarrea cuando hace ms depo-


siciones de las que acostumbra por varios das y si est
decado y no quiere amamantar o comer.

A un nio o nia con diarrea hay que ofrecerle el pecho


ms seguido para que no se desnutra ni se seque. Si no
quiere mamar, la madre puede ordearse la leche y drsela
poco a poco y con mucha paciencia con una taza y cucha-
rita limpias. De la misma manera hay que darle suero de
rehidratacin oral.

Si el nio o nia no quiere amamantar despus de insistir


varias veces, debe llevrsele al centro de salud.

Un nio o nia alimentada con leche


materna tiene menos clicos

76 Consejos para enfrentar las dificultades Consejos para enfrentar las dificultades 77
Si la diarrea contina despus de 3 das, si tiene fiebre, si
tiene sangre o moco en las deposiciones, hay que llevarlo
Gripe y catarro
inmediatamente al centro de salud. Mientras tanto, la ma-
dre debe continuar dndole el pecho y suero de rehidrata- Un nio o nia con mocos y tos puede tener dificultades en
cin oral. amamantar.

Si el nio o nia tiene diarrea leve por ms de 14 das la Si la respiracin es difcil, hay que limpiarle la nariz antes
madre tambin debe llevarlo al centro de salud. de darle el pecho.

Si el nio o nia tiene diarrea y vmito hay que darle de Si sigue congestionado hay que aplicarle 2 gotitas de agua
mamar en pequeas cantidades y ms a menudo, hasta de manzanilla o de una solucin hervida de un litro de agua
que el nio pase una hora sin vomitar. Si contina vomitan- con una cucharada de sal.
do, hay que llevarlo al centro de salud.
La madre debe continuar dndole el pecho.

Un beb alimentado
solamente con leche
materna durante los
primeros meses casi
nunca tiene diarreas

Si un nio o nia amamantado con leche materna tiene dia dia-


rrea y est orinando menos de 6 veces en un da, si tiene la
boca seca, los ojos y la mollera hundidos, si llora sin lgri-
mas, el nio o nia se est secando y est en peligro. Hay
que llevarlo inmediatamente al centro de salud. Mientras
tanto, hay que seguir dndole pecho ms a menudo y ofre-
cerle suero de rehidratacin oral.

Despus de que termine la diarrea, la madre debe darle de


amamantar todas las veces que el nio o nia quiera para
que recupere la salud y las fuerzas.

78 Consejos para enfrentar las dificultades Consejos para enfrentar las dificultades 79
Infeccin Respiratoria Aguda
A veces las gripes y catarros se pueden empeorar si no se
cuidan.

Si el nio o nia tiene fiebre




Si la madre oye ruido en el pecho del nio
Si tiene respiracin rpida
Rechazo del pecho
Si tiene tos rebelde Despus del tercer mes algunos nios o nias rechazan el pe-
Si tiene dolor y pus en los odos cho de repente.

EL NIO ESTA EN PELIGRO ! Este rechazo puede suceder porque: el nio o nia ha tenido
gripe, est molesto; ha estado separado de la madre por largo
Hay que llevarlo inmediatamente al mdico o al centro de tiempo; le han dado biberones; la madre comi algo con sabor
salud. fuerte o muy picante que pas a la leche.

En estos casos, la madre debe darle ms atencin al nio o


nia: puede acariciarlo, darle masajes, cargarlo y procurar dar-
le de mamar cuando est casi dormido.

Si contina rechazando el pecho puede ser porque el nio o


nia est enfermo. En este caso la madre debe llevarlo al cen-
tro de salud.

Pero si el nio o nia no recibe el pecho, la madre puede ex-


traerse la leche y drsela con taza o con vaso que hayan sido
lavados y hervidos. Para que el nio o nia trague bien la le-
che, debe colocar el borde de la taza o el vaso debajo del labio
de arriba. Si la lengua toca el vaso, el nio lo empujar hacia
afuera.

La madre debe continuar amamantndolo porque le da


tranquilidad al nio o nia. La leche materna ayuda al nio
o nia a luchar contra las gripes, los catarros, las bronquitis
o la neumona. La leche materna ayuda al nio a recuperar-
se rpidamente.

80 Consejos para enfrentar las dificultades Consejos para enfrentar las dificultades 81
Cuando la madre y el nio o
nia se separan
Para mantener la produccin de leche cuando la madre tie-
ne que separarse de su hijo o hija por ms de 2 horas, se
recomienda:

No darle bibern

Darle de lactar por la maana, por la noche y durante


los fines de semana

An cuando la madre no est presente para dar el pecho,


el nio o nia puede continuar recibiendo la leche materna.
Si la madre se ordea la leche cada 3 horas, la pone en una
taza limpia y la guarda en un sitio fresco, la persona que
este cuidando al nio o nia puede drsela durante la au-
sencia de la madre con un vaso o taza limpios.

Nunca hay que darle de comer con bibern,


porque el bibern hace que el nio o nia
se confunda y rechace el pecho.

82 Consejos para enfrentar las dificultades Consejos para enfrentar las dificultades 83
Cmo sacarse la leche

Con las manos limpias colocar


en forma de C los dedos
pulgar, ndice y corazn, dos
dedos alrededor de la areola.

Presionar los senos


lactferos con las ye-
mas de los dedos y
empujar hacia adentro
rtmicamente. Siguien-
do el borde de la areo-
la, colocar los dedos en
otro sitio de la misma
y repetir los movimien-
tos: empujar y presio-
nar, empujar y presionar...
Recoger la leche en un recipien-
te limpio. El sacarse la leche toma
unos 20 minutos.

La leche se puede conservar sin daarse en un lugar fresco


Comidas para
despus de
durante 8 horas. Si se refrigera, se conserva durante 48 horas
sin daarse. La leche materna nunca debe hervirse. Se puede
tibiar al bao de mara slo si la leche est muy fra. Debe dar-
se siempre en taza o con cucharita cuidando que esten limpios.

los 6 meses
84 Consejos para enfrentar las dificultades
Introduccin
A partir de los 6 meses de edad, cuando se comienza
a dar otros alimentos cada familia tiene sus creencias
sobre cmo alimentar a los nios y nias pequeas.
Durante esta poca la salud de los nios y nias peligra
por las infecciones y diarreas que los pueden atacar si
no se tienen precauciones de limpieza.

Tambin se pueden enfermar si no se les da a menudo


suficientes alimentos nutritivos.

En este captulo veremos consejos y prcticas para que


continen creciendo sanos, fuertes e inteligentes.

La alimentacin de los nios y nias en los prime-


ros 2 aos
Precauciones de limpieza que hay que tomar para
evitar diarreas y otras enfermedades
Cmo comenzar a darle las primeras comiditas
adems de la leche materna
Algunas papillas nutritivas para nios y nias de 6
a 9 meses
Qu cantidades, qu consistencia y con qu
frecuencia
Qu alimentos pueden comer los nios y nias de
6 a 12 meses
Comidas para entre 1 y 2 aos de edad
Alimentacin del nio o nia enferma

Comidas para despus de los 6 meses 87


La alimentacin de los nios y
nias en los primeros 2 aos
Continuar dndole pecho.

Continuar dndole pecho. Continuar dndole pecho.

Alrededor de los 6 A partir de los 7 me- A partir del ao el


meses, hay que co- ses, aadir otras comi- nio ya empezar
menzar a darle a pro- das 4 5 veces al da. a caminar, debe co-
bar algunos purs. mer por lo menos 6
veces al da.

En los primeros 6 meses slo leche materna y nada de co-


miditas y otros lquidos.

88 Comidas para despus de los 6 meses Comidas para despus de los 6 meses 89
Cmo comenzar a darle las Luego se le da a probar un pur suave de banano o papa
mezclado con unas gotas de leche materna para ablandarlo.

primeras comiditas Para que el nio o nia pueda tragar, colocar el pur en la
Comenzar a darle otras comidas es un gran cambio para parte media de la lengua. Si lo pone en la punta de la len-
la madre y el nio o nia. Entre los 6 y los 7 meses los ali- gua, se confundir y no tragar el alimento.
mentos se deben dar uno por uno y en forma de pur para
que el nio o nia se acostumbre y conozca poco a poco los
sabores y texturas de las nuevas comidas.

Primero hay que darle de mamar hasta que el nio o nia


quede satisfecho.

Durante unos 4 das hay que ofrecerle el mismo pur una o


2 veces al da para ver si le produce alergias. Gradualmente
hay que ofrecerle purs de otras frutas, verduras y cereales
ablandados con leche materna.

90 Comidas para despus de los 6 meses Comidas para despus de los 6 meses 91
porque les caiga mal, estos alimentos son excelentes para
los nios o nias y les dan energa.
Comiditas entre los 6 y 7 El alimento ms seguro y saludable es el que se la da al
meses nio o nia inmediatamente despus de haberlo prepara-
do. Hay que tener cuidado, porque algunos alimentos des-
Qu cantidad de comida pus de una hora pueden daarse.

Un nio o nia entre los 6 y 7 meses est creciendo rpida- Ejemplos de purs para darles a los nios o nias entre los
mente y en pocos meses comenzar a caminar. 6 y 7 meses
Por eso, un nio o nia necesita ms comida de lo que us-
ted piensa. Sin embargo, el estmago del nio o nia es Pur de papa, con media cucharadita de aceite mezcla-
todava muy pequeo y no le cabe toda la comida que ne- do con leche materna para ablandarlo
cesita de una vez.
Sopitas de frejoles colados
Con qu frecuencia
Sopitas de pan con leche materna
Cada nio o nia es diferente y la cantidad de comidas y
lactadas que toman pueden variar. Despus de probar los Pur de arroz mezclado con leche materna
primeros purs es necesario aumentarle gradualmente la
comida a 3 cucharadas por la maana, 3 al medioda y 3 Fideos mezclados con leche materna
cucharadas por la tarde, despus de darle el pecho.
Pur de banano mezclado con leche materna
Consistencia
Pur de papaya o mango mezclado con leche matena
Los alimentos espesos en pur son las mejores comidas
para los nios o nias de esta edad porque tienen nutrien- Pur de zanahoria mezclado con leche materna
tes concentrados. Los juguitos y calditos toman espacio en
el estmago del nio pero no los alimentan tanto como los
purs. Las comidas complementan,
no sustituyen la lactancia materna
Para que los purs sean suaves y para que los nios o nias
no se atoren, es bueno mezclarles media cucharadita de
crema, aceite o aguacate. La madre no debe preocuparse

92 Comidas para despus de los 6 meses Comidas para despus de los 6 meses 93
Para un nio o nia entre los 7 y los 9 meses la comida
principal es la leche materna pero ya necesita comer las co-
midas mezcladas y espesas por lo menos 5 veces al da. En
Comiditas entre los 7 y 12 cada comida hay que darle 3 cucharadas de pur hechas de
la olla familiar. Entre comidas, darle 2 meriendas de frutas
meses en pur o en trocitos, o pan.

Ejemplos de mezclas de comidas para los nios o nias


entre los 7 y 9 meses

pltano pequeo, 1 cucharada de pur de frejol colado y


1 cucharadita de mantequilla o crema de leche.

1 papa pequea con un pedazo de zanahoria o camote san-


cochados en pur y mezclados con una cucharada de que-
so o mantequilla.

3 cucharadas de arroz con una cucharada de pur de frejol


colado y 2 cucharadas de queso con crema.

3 cucharadas de pur de papa mezcladas con hgado de


pollo molido y cucharadita de mantequilla o aceite.

Ejemplos de mezclas de comidas para los nios o nias


entre los 9 y 12 meses

Pedacitos finos de queso.

Man finamente picados o en pur con fideos o arroz y ver-


duras cocidas. Nunca deben darse bebidas
de botella, ni caf. Estas be-
Pedacitos de pollo o hgado de pollo deshecho con pedaci- bidas no alimentan. No dar
tos de papa y verduritas. comidas enlatadas, ni sopas
instantneas, ni golosinas.
Huevo duro mezclado con papa y con mantequilla para ha- Los nios o nias siempre de-
cer un pur suave. ben comer comidas frescas.

Arroz con leche.

La mejor comida es la que usted prepara

94 Comidas para despus de los 6 meses Comidas para despus de los 6 meses 95
Comidas para el nio o nia Durante estos meses se debe dar el pecho cuando el nio
o nia lo pida. La leche materna sigue siendo importante
entre1 y 2 aos de edad aunque pasa poco a poco de ser el alimento principal a ser
alimento complementario. Se recomienda dar de lactar du-
rante la noche para ayudar a la produccin de leche.
Entre uno y 2 aos de edad los nios o nias ya deben co-
mer al desayuno, al medio da y por la noche medio plato Recuerde que dar de lactar da seguridad y proteccin al
de comida o 6 cucharadas soperas en cada comida. Tam- nio o nia. Cuando se vaya a dejar la lactancia debe hacer-
bin dles, a la media maana y a la media tarde, pedacitos se gradualmente, no repentinamente ni con brusquedad.
de fruta o pan dulce o tortilla.

96 Comidas para despus de los 6 meses Comidas para despus de los 6 meses 97
Alimentacin de la nia o Algunos nios o nias cuando estn enfermos prefieren
tomar solamente leche materna. Hay que seguir dndole
nio enfermo el pecho y ojal aumentar la cantidad de lactadas diarias.
La leche materna lo ayuda a mejorarse de las diarreas y
catarros.
Muchas madres dejan de dar alimento a los nios o nias
cuando se enferman, porque estn desganados y es difcil Hay que continuar dndole de comer los mismos purs
darles comida. Algunas madres piensan que la diarrea se o comidas en pequeas cantidades ms frecuentemente.
empeora si le continan dando el pecho. Pur de papas, coladas, sopitas espesas, frjoles machaca-
dos y colados con arroz o fideos, sopitas de pan con leche
materna.

Si el nio o nia est desganado, con mucha paciencia


debe darle de tomar y de comer de a poquitos, esperando
unos minutos antes de darle otra cucharada.

Para resistir la enfermedad, el nio o


nia debe tomar ms leche materna.
Para que se recupere, debe drsele de
comer con ms frecuencia

98 Comidas para despus de los 6 meses Comidas para despus de los 6 meses 99
Precauciones de limpieza que Hay que evitar que el nio o nia juegue cerca de los ex-
crementos de los animales domsticos; por eso hay que
hay que tomar para evitar mantener los animales fuera de la casa y lejos de los nios.

diarreas y otras enfermedades


La suciedad produce las diarreas e infecciones. Los micro-
bios entran en la boca del nio o nia a travs de las comi-
das sucias, el agua sucia o los muchos objetos que el nio
se mete en la boca.

Las infecciones y diarreas retardan el crecimiento, debilitan


el cerebro y la salud de los nios o nias.

Se puede evitar que los nios o nias se enfermen.

Darle slo pecho y nada ms. No darle biberones.

Darle la comida al nio o nia con taza y cuchara limpias.


La comida, la taza y la cuchara deben estar cubiertas para
que no las toquen las moscas y otros animales que llevan
microbios.

Hervir el agua de tomar de


toda la familia. Si no puede
hacerlo, hierva el agua de to-
mar del nio o nia.

Lavarse las manos con


agua y jabn despus de
Los alimentos limpios no producen diarrea. cambiar los paales del
Los microbios y la suciedad que entran en la nio o nia y despus de
boca del nio o nia si la producen ir al bao.

100 Comidas para despus de los 6 meses Comidas para despus de los 6 meses 101
Recetas recomendadas por Colada de maiz
grupo de edad Ingredientes

Recetas para nios o nias de 6 - 7 meses 2 cucharadas de harina de maiz


1 cucharadita de aceite o mantequilla
3 cuharaditas de azcar
Pur de papa
taza de agua
4 cucharadas de leche materna
Ingredientes
Preparacin
1 papa mediana
1 cucharadita de aceite o mantequilla
1- En una olla pequea mezclar la harina de maiz, la cucharadita de
2 cucharadas de leche materna
aceite y el azcar. Luego agregarles el agua y revolver bien.
2- Poner a cocinar esta mezcla por 5 minutos, movindolo con una
Preparacin
cuchara para que no se pegue
3- Agregarle la leche materna.
1- Lavar bien la papa y ponerla a cocer.
2- Pelar la papa y deshacerla bien con un tenedor.
Pur de camote
3- Agregar la leche materna, y aceite o mantequilla.

Pur de zanahoria Ingredientes

Ingredientes 1 camote pequeo


1 cucharadita de aceite o mantequilla
1 zanahoria mediana 1 cucharada de leche materna
1 cucharadita de aceite omantequilla
2 cucharadas de leche materna Preparacin

Preparacin 1- Lavar bien el camote, partirlo y ponerla a cocer.


2- Pelarlo y deshacerlo bien con un tenedor.
1- Lavar bien la zanahoria y ponerla a cocer.
3- Agregar la leche materna y aceite o mantequilla.
2- Pelarla y deshacerla bien con un tenedor.
3- Agregar la leche materna y aceite o mantequilla.
Pur de pltano
Pur de calabaza
Ingredientes
Ingredientes
pltano pequeo
media taza de calabaza en trocitos cucharadita de mantequilla
1 cucharadita de aceite o mantequilla 2 cucharadas de leche materna

Preparacin Preparacin
1- Lavar bien la calabaza, quitarle la cscara, partirla en trocitos y 1- Poner a cocer un pltano maduro en poca agua y utilizar la mitad
ponerlo a cocer.
para la receta.
2- Deshacer la calabaza.
2- Machacarlo muy bien con un tenedor y pasarlo por un colador.
3- Agregar el aceite o mantequilla y cocinarla por 5 minutos, movin-
dola para que no se pegue. 3- Agregarle la cucharadita de agua y la mantequilla y cocinarlo por
5 minutos.
NOTA: Puede usarse leche materna en lugar de aceite o matequilla.

102 Comidas para despus de los 6 meses Comidas para despus de los 6 meses 103
Pur de masa con frejol colado
Pur de pltano asado
Ingredientes
Ingredientes
1 cucharada de frejol molido
1 pltano maduro 3 cucharadas de colada de masa
cucharadita de azcar 1 cuharadita de manteca

Preparacin Preparacin

1- Poner a asar el pltano sin pelar. 1- Moler el frejol cocido con una cuchara o tenedor.
2- Pelarlo y partirlo a la mitad; luego deshacerlo bien con un tenedor 2- Mezclar el colada de masa con el frejol molido.
hasta formar un pur. 3- Agregar la cucharadita de manteca y ponerlo a hervir por unos
3- Agregar la cucaradita de azcar y mezclar bien. minutos.

Recetas para nios o nias de 7 - 9 meses Pur de frejol con pltano

Pur de friejol molido Ingredientes

Ingredientes pltano pequeo cocido


1 cucharada de frejol colado
2 cucharadas de frejol cocido 1 cucharadita de manteca
cucharada de manteca
Preparacin
Preparacin
1- Poner a cocer el pltano.
1- Moler un poquito de frjoles y usar 2 cucharadas y media para 2- Partir la mitad y deshacerlo en un plato limpio bien con un tenedor
hacer la receta. o cuchara hasta formar un pur.
2- Se agrega la manteca para suavizar el pur y se pone al fuego en 3- Mezclar el pltano, el frejol y la manteca.
una freidera pequea a que se cocine un poco. 4- Ponerlo a hervir unos minutos.

Recetas para nios o nias de 9 - 12 meses Calabaza con queso

Arroz con frejol molido Ingredientes

Ingredientes 3 cucharadas de pur de calabaza (cocido y deshecho)


2 cucharadas de queso
2 cucharadas de arroz guisado
1 cucharada de frejol molido Preparacin
1 cucharada de agua hervida
1- De la calabaza que se cocin para la familia, deshacer un poco para
Preparacin obtener 3 cucharadas de pur.
2- En un plato limpio, revolver las 3 cucharadas de pur de calabaza
1- Deshacer el arroz con una cuchara o tenedor, a que se forme una con las 2 cucharadas de queso y mezclarlos bien.
masita y mezclarlo con el frejol molido. 3- Dar al nio o la nia en una sola comida.
2- Agregar el agua para suavizar la mezcla y revolver con cuchara.

104 Comidas para despus de los 6 meses Comidas para despus de los 6 meses 105
Pur de papa con huevo Arroz con leche

Ingredientes Ingredientes

3 cucharadas de pur de papa (se obtienen de una papa cocida) 6 cucharadas de arroz crudo
huevo cocido 2 tazas de leche
2 cucharaditas de mantequilla 1 taza de agua
3 cucharadas de azcar
Preparacin 1 rajita de canela

1- Poner a cocer una papa mediana, al estar cocida, pelarla y desha- Preparacin
cerla con un tenedor.
2- Poner a cocer un huevo en agua. Pelarlo y partirlo por la mitad a 1- Limpiar el arroz y ponerlo a cocer con el agua, el azcar y la canela.
lo largo. 2- Cuando est casi blando se le agrega la leche y se deja hervir hasta
3- Deshacer la mitad del huevo cocido en un plato limpio y agregar el que el arroz este completamente cocido. Se mueve cuando se le
pur de papas y la mantequilla. Revolver bien para que se mezclen agrega la leche para que no se pegue.
los ingredientes. 3- Dar al nio en una sola comida.

Pur de maiz con frejol colado Arroz con frjoles y hojas verdes

Ingredientes Ingredientes

1 cucharada de frejol molido 3 cucharadas de arroz frito


3 cucharadas de harina de maiz 1 cucharada de frejol colado
1 cucharadita de manteca 1 cucharada de hojas verdes cocidas (de rbano o de remolacha).
Se cocinan aproximadamente 5 hojas para que salga una cucharada.
Preparacin
Preparacin
1. Moler el frejol cocido con una cuchara o tenedor.
2. Mezclar la harina con el frejol molido. 1- Se escurren y se pican bien las hojas verdes cocidas.
3. Agregar la cucharadita de manteca y ponerlo a hervir por unos 2- En un plato limpio, se mezclan las 3 cucharadas de arroz con el
minutos. frejol colado y las hojas picadas. Se revuelven bien.

106 Comidas para despus de los 6 meses Comidas para despus de los 6 meses 107
108 Comidas para despus de los 6 meses

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