DEPORTES DE RAQUETA

IES JUAN GARCA VALDEMORA 3ESO

EL TENIS DE MESA
1. Descripcin
El tenis de mesa, tambin conocido como ping-pong, es un deporte que se juega
con una pelota pequea y paletas. Los partidos pueden ser individuales o de
dobles. Se practica sobre una mesa rectangular dividida en su mitad por una red.
Se juega entre dos. El objetivo del juego es conseguir que el contrario no
devuelva el golpe despus del primer bote de la pelota sobre su lado de la mesa.

2. Historia
El tenis de mesa no tiene un origen claro y concreto. Parece ser que surgi
casi por casualidad en algn club de tenis del Reino Unido, durante la dcada de
1870, en un da lluvioso en el que no se poda jugar en el exterior, entonces
idearon una especie de tenis en miniatura, utilizando una mesa de billar.
En 1891, James Gibb utiliz una mesa de madera dividida por una red sujeta por
unos pequeos postes y jugando a 21 puntos, utilizaba pelotas de goma; poco
despus, el propio Gibb encontr en Estados Unidos unas pelotas pequeas de
celuloide que tuvieron mucho xito. James llam a este juego "gossima" y
Wiames Gibb sugiri el nombre de "ping pong" por el sonido que haca la pelota
al impactar con las raquetas y con la mesa. Sin embargo, este nombre se registr
como marca comercial en Estados Unidos, por lo que, finalmente, se opt por la
denominacin actual de "tenis de mesa".
En 1901 se celebraron en Inglaterra los primeros torneos y se constituy la
Asociacin Inglesa de Ping Pong, que cambi su denominacin en 1927, por
Asociacin Inglesa de Tenis de Mesa. En 1922 este nuevo deporte ya se conoca
en Suecia, Francia, Gales, Centro Europa, etc.
En 1926, en Londres, se constituy la Federacin Internacional de Tenis de Mesa
(International Table Tennis Federation, ITTF), emprendiendo la tarea de
organizar el primer Campeonato del Mundo, en el que participaron Hungra,
Austria, Inglaterra, India, Pas de Gales, Checoslovaquia y Alemania. El primer
vencedor fue el hngaro R. Jacobi. La participacin femenina fue muy baja, pues
se redujo a catorce jugadoras: 11 inglesas, 2 austracas y 1 hngara.

En 1952, con la irrupcin de los japoneses en este deporte y la incorporacin de

nuevas tcnicas y materiales, empez una nueva poca de la historia del tenis
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de mesa. En la actualidad, China es quien domina el panorama mundial, seguida
por Japn, Hungra, la Repblica Checa, el Reino Unido, la Repblica de Corea
y Suecia.
El Comit Olmpico Internacional (COI) reconoci el tenis de mesa como deporte
olmpico en 1977, aunque su debut oficial no tuvo lugar hasta 1988 en Sel.
En Espaa las distintas competiciones (superliga y campeonato de Espaa)
estn organizadas por la Real Federacin Espaola de Tenis de Mesa.
La mayora de los clubes espaoles han incorporado jugadores asiticos,
particularmente chinos; de hecho, el mejor jugador de la historia del tenis de
mesa en Espaa, es el nacionalizado He Zhi Wen (bautizado popularmente como
"Juanito") de origen chino. En cuanto al equipo nacional, ocupa el puesto veinte
del ranking mundial.
3. La superficie de juego
La mesa de juego es una superficie rectangular de 2,74 m de largo por 1,52 m
de ancho, elevada a 0,76 m del suelo.
Puede ser de cualquier material, pero debe cumplir ciertas caractersticas
bsicas, como ser completamente plana y de color oscuro (generalmente azul o
verde), uniforme y mate; y debe proporcionar un bote de 23 cm cuando se deja
caer una pelota desde una altura de 30 cm.

Est delimitada por sus cuatro lados por una lnea de 2 cm de ancho, y una lnea
central de 3 cm de anchura, paralela a las lneas laterales, determina los lados
de saque en dobles.
La red divide el campo, a lo ancho, en dos partes iguales, y debe estar tensada
por unos postes a una altura de 15,25 cm.
La zona de juego es el rea alrededor de la mesa reservada para los jugadores
y los rbitros en competicin. Sus dimensiones deben ser: de 10 a 14 m de largo,
de 5 a 7 m de ancho y de 2,75 a 4 m de altura, segn la competicin.
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4. Participantes
El tenis de mesa puede ser jugado de forma individual o en dobles. Los jugadores
cambian de lado en la mesa al principio de cada juego y, en el juego decisivo,
cuando alguno de ellos alcance el punto nmero diez.
Normalmente, la ropa de los jugadores de tenis de mesa consiste en una
camiseta de manga corta, pantalones cortos o falda y calcetines y zapatillas
deportivas. Excepto las zapatillas y los calcetines, la ropa no puede ser de color
brillante.
La competicin est presidida por un juez rbitro que dirige el torneo y designa
al rbitro de cada partido, que es quien toma las decisiones en cada encuentro.
Antes de iniciar el partido, el rbitro sortea la eleccin del saque o el lado de la
mesa que ha de ocupar cada jugador.

5. El material de juego
La pelota debe ser esfrica y de celuloide, de color amarillo o blanco, mate y
tener un peso de 2,7 g y un dimetro de 40 mm.
La raqueta o pala puede ser de cualquier dimensin, forma y peso, pero un 85
% de su masa, como mnimo, debe ser una sola pieza de madera; en la
actualidad, las raquetas llevan capas de fibra de carbn, vidrio o papel
comprimido. Por norma, la empuadura de la raqueta va recubierta con corcho
para favorecer su manejo.

Uno o dos lados de la raqueta estarn cubiertos de goma de color rojo vivo por
un lado y negro por el otro y sin alteraciones que puedan impedir el desarrollo
normal de un partido.

6. Reglamento bsico
6.1. El servicio
El servicio es la jugada para poner la pelota en juego, al jugador que golpea en
primer lugar se le llama servidor.
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Al comienzo del servicio la pelota deber estar inmvil, mantenindose
libremente sobre la palma abierta y extendida de la mano libre del servidor, por
detrs de la lnea de fondo y por encima del nivel de la superficie de juego.

La pelota debe botar primero en el propio campo, sobrepasar la red y caer sobre
el campo contrario. En dobles el saque se debe efectuar por la derecha de la
mesa y debe ir, tambin a la derecha del campo contrario.
Cada dos tantos, el receptor o pareja receptora pasar a ser el servidor o pareja
servidora, y as hasta el final del juego, a menos que ambos jugadores o parejas
hayan anotado 10 tantos o est en vigor la regla de aceleracin; en este caso,
cada jugador servir tan slo un tanto alternativamente. En dobles se determina
al principio de cada juego el orden de saque, de manera que los cuatro jugadores
se alternen en el saque.

6.2. Las faltas en el juego

Un jugador ganar un tanto, cuando su oponente cometa alguna de las
siguientes faltas:

No colocar la pelota en la mesa contraria.

No devolver la pelota antes de que caiga al suelo.
Dejar botar la pelota ms de una vez sobre la mesa de juego o golpearla dos
veces seguidas.
Tocar la mesa con la mano libre mientras la pelota est en juego o por mover
la mesa con alguna parte del cuerpo.
En dobles, golpear la pelota fuera del orden establecido.

7. Duracin del partido

Ganar un juego el jugador o pareja que primero alcance 11 tantos, excepto
cuando ambos jugadores o parejas consigan 10 tantos; en este caso, ganar el
juego el primer jugador o pareja que posteriormente obtenga 2 tantos de
diferencia.
Un partido se disputar al mejor de tres o cinco juegos.
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No existe un tiempo fijo para la duracin de un partido de tenis de mesa; por ello,
cuando un juego se alarga ms de 10 minutos se aplica de manera obligatoria la
denominada regla de aceleracin (que tambin puede ser solicitada por ambos
jugadores antes de los 10 minutos). A partir del momento en que se aplique esta
regla, cada jugador servir un tanto por turno hasta el final del juego, y el jugador
o pareja receptora ganar un tanto si hace 13 devoluciones sin cometer ninguna
falta. Adems, debe seguirse aplicando esta regla lo que quede de partido.
8. Tctica y tcnica
El tenis de mesa es un juego sumamente tctico. Las decisiones estratgicas se
toman a una gran velocidad y existe un componente psicolgico determinante.
Los principales aspectos tcnicos son: el manejo de la raqueta, la posicin bsica
y los golpes.
8.1. Manejo de la raqueta
En el tenis de mesa hay tres formas bsicas de empuar la raqueta:

Presa europea o clsica: Es la ms extendida en Europa y su ventaja

principal es que permite jugar con las dos caras de la raqueta sin necesidad
de variar la posicin de los dedos; se empua la pala como en el tenis, pero
dejando extendido el ndice en la cara exterior (de revs), sobre el borde de
la hoja.
Presa china: En esta modalidad el ndice y el pulgar estn juntos sobre la
hoja exterior de la pala, pero sin llegar a estar en contacto, mientras que en
la cara interior los tres dedos estn juntos y ligeramente flexionados sobre la
hoja.
Presa japonesa: Es muy parecida a la china, pero los dedos ndice y pulgar
estn en contacto; por el lado opuesto, los dedos estn ms abiertos que en
la presa china.

8.2. Posicin bsica

La posicin corporal bsica correcta es de pie, con las rodillas algo flexionadas
y el peso del cuerpo echado hacia adelante para acelerar los movimientos y
facilitar la anticipacin.
Los desplazamientos son muy cortos y, excepto si el jugador est muy lejos de
la mesa, no se cruzan las piernas en paso de carrera. La distancia correcta
respecto a la mesa depender de la tctica utilizada, aunque en ningn caso se
debe tomar una posicin en contacto con la mesa, excepto para devolver una
dejada.
8.3. Golpes bsicos
Los golpes bsicos que se realizan en el tenis de mesa son los mismos que se
emplean en el tenis:

El saque de derecha: El saque bsico de derecha se realiza colocando el

cuerpo ligeramente flexionado y perpendicular respecto a la mesa, con la
bola sobre la palma de la mano extendida y la mano de saque preparando la
pala por encima de la altura de la bola. El movimiento ha de ser coordinado,
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con la mano soltando la bola hacia arriba y la de saque golpeando hacia
abajo y hacia adelante, para colocar el primer bote cerca del ngulo de la
propia mesa y de modo que pase al otro lado de la red.
El saque de revs: El saque bsico de revs se ejecuta con un movimiento
parecido, pero colocando el cuerpo un poco flexionado y frontal respecto a
la mesa y la mano derecha agarrando la pala a la altura del pecho.
El golpe de derecha: Se utiliza cuando se golpea la pelota por el lado hbil
y por la cara de la raqueta en la que se apoya el pulgar. El jugador se coloca
con la pierna de apoyo retrasada, a la vez que lleva el brazo que sostiene la
pala hacia atrs con un giro de hombros. El golpe de derecha puede ser muy
variado segn el efecto y la fuerza.

El revs: Se emplea cuando la pelota llega por el lado en el que el jugador

es menos diestro, y se ejecuta cruzando la mano hbil por delante del cuerpo
y golpeando con la cara de la raqueta en la que se apoya el ndice extendido.
El jugador se coloca con la pierna derecha adelantada, y la rotacin de los
hombros permite la aceleracin en el golpe.

La dejada: Mediante un golpe suave se deja frenada la bola justo detrs de

la red. Es un tipo de golpe que se utiliza cuando el adversario est lejos de
la red o cuando se desea cambiar el ritmo del juego.
El golpe de bote pronto: Se golpea la bola justo despus del bote. Este
golpe se emplea para romper el ritmo y acelerar el contraataque o para
impedir el efecto despus del bote de la bola del contrario.
Los golpes con efecto: Los golpes con efecto transmiten a la pelota un
movimiento de rotacin para que describa una trayectoria extraa o
inesperada. El golpe "liftado" imprime una rotacin hacia adelante que
provoca que la pelota caiga ms rpida sobre la mesa; se golpea de abajo
arriba. El golpe cortado imprime una rotacin hacia atrs que hace que la
pelota, al botar, no salga despedida como se esperaba; se golpea de arriba
abajo.
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SHUTTLEBALL

Juego recreativo que podramos llamar en castellano lanzamiento de

volante gigante o volante gigante, es una nueva modalidad de juego con
raqueta, parece ser que viene de Inglaterra.

1. REGLAS BSICAS

Se puede jugar individuales, dobles y en ambos casos mixto. As mismo se

puede jugar en forma recreativa, golpeando el volante tratando de que no se
caiga al suelo, sin reglas ni delimitacin del campo, ni tantos. O si se prefiere
jugar de forma ms competitiva, se pactar o establecer unas reglas de
juego, as como un terreno limitado y con red central, bien pudiendo aplicar
el reglamento del bdminton.

2. MATERIAL NECESARIO PARA JUGAR AL SHUTTBALL EL VOLANTE;

Aunque tiene la misma forma del volante de bdminton, su tamao es mucho

mayor, mide 17 cm; su cabeza es como una pelota de goma espuma con
una circunferencia de 23 cm y un peso de 50 grs. LA RAQUETA; es de una
sola pieza. Hecha de plstico duro y rgida. Tiene un peso de 255 grs., con
una superficie de golpeo de 24 cm de larga por 18 cm de ancha y 4 cm de
grosor, presenta una estructura plstica hueca.

LAS PALAS.

1. INTRODUCCIN

Las palas, tambin llamadas palas de playa o palas cntabras, es un juego

o deporte de mnimo dos personas, y que, por norma general consiste en
golpear una pelota de tenis con una pala de madera, siendo el objetivo del
juego conseguir pasarse la pelota entre los jugadores el mayor nmero de
veces y con cierta habilidad sin que la pelota caiga al suelo. Su configuracin
actual surgi en las playas de Cantabria (Espaa) en la primera mitad del
siglo XX.

2. LAS PALAS Y LA BOLA.

La pala est construida de madera maciza y principalmente responden a

dos tipos: la de forma de pera y otra ms redondeada en forma de sartn.
Esta ltima, con la misma longitud y anchura ofrece un poco menos de peso
y menos superficie. Mientras que la "de sartn" slo se fabrica en un tamao,
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la "de pera" se encuentra en varios tamaos, slo utilizndose en alto nivel
los dos mayores. Se juega con pelotas de tenis. Con el tiempo las bolas se
desgastan, se vuelven peludas y van perdiendo luego el pelo. A fuerza de
golpes las bolas van cogiendo el punto y no es raro que se prefiera jugar con
bolas viejas gastadas. Tambin hay bolas de goma ms macizas, que no
botan, y que facilitan el aprendizaje a los que se inician.

3. POSIBILIDADES DE JUEGO En el mbito escolar el juego de las palas

ofrece multitud de posibilidades y variantes de juego, que podemos resumir
en tres grandes bloques:

3.1. Frontn: Se golpea la pelota con la pala lanzndola contra la pared o

frontis. Si las caractersticas del centro lo permiten se delimita un terreno de
juego anexo a la pared y se utiliza como un frontn con mltiples
posibilidades de juego: - Individual, dobles, 3 x 3 y 4 x 4 - Ejercicios con
grupos de 5 6 jugadores - Sin bote de la pelota, con uno o con dos botes -
Con o sin campo delimitado previamente - Con o sin orden de golpeo fijado
- Con o sin eliminaciones -

3.2. Palas de Playa - Es la variante ms recreativa. - Se golpea la pelota

dirigindola hacia un compaero con el objetivo de conseguir el mayor
nmero de golpes o el mayor tiempo posible de permanencia de la pelota en
el aire sin que toque el suelo. - No se delimita el terreno de juego ni se
establecen tanteos para ganar, la organizacin ser 1x1, 2x2, 3x3 - El
diseo de ejercicios puede ser mltiple: dirigir el tipo de golpe a emplear
(derecha, revs..), prefijar las trayectorias de la pelota (en parbola, tensa y
alta), mezclar pases y autopases, - Otra modalidad de juego es cuando
juegan tres jugadores, dos que "matan" frente al otro que recibe. - Cabe
destacar que este deporte tiene carcter colaborativo, no competitivo, y que
es un deporte de equipo (de un equipo concretamente) en el que el jugador
debe intentar devolver la pelota a su compaero lo mejor posible para que
ste no tenga dificultad en devolverla. Aunque tambin se podra hacer
competiciones. - Este deporte o juego, por su sencillez, se puede practicar
en cualquier momento y lugar. Aunque tiene mxima popularidad en las
playas, y sobre todo en la poca veraniega, es practicado con bastante
frecuencia adems en parques, jardines, piscinas, etc.
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3.3 Contra Adversarios en un terreno de juego delimitado Se juega en un
terreno delimitado y dividido por una red con el objetivo de hacerle tantos al
adversario. Todas las reglas y el tipo y medidas del terreno de juego son
adaptables.

4. ASPECTOS TCNICOS: AGARRE Y GOLPES

4.1 Agarre. - Para agarrar apoyaremos la parte ancha de la empuadura en

la palma y cerraremos la mano. - El agarre no se modifica sean golpes por
nuestra derecha o por nuestra izquierda - Poca tensin en el agarre hasta el
momento del golpeo.

4.2 Posicin bsica Sobre todo al defender, la posicin que deberamos

adoptar sera con las piernas muy separadas, semiflexionadas, peso bien
repartido, y muy atentos con la pala a la altura del pecho perpendicular al
suelo. (Ver dibujo 1 de la siguiente figura)

4.3 Golpeos Bsicos - Drive o de derecha: Golpeo por el lado dominante.

El ms utilizado. Para un derecho la mano izquierda empuja levemente la
pala hacia el lado derecho y se golpea la bola a la altura del abdomen
llevando la pala hacia el medio de nuevo. El movimiento del brazo es de atrs
hacia delante llevando el brazo extendido. - Revs: Golpeo por el lado no
dominante. Se flexiona la mueca derecha llevando la pala hacia el lado
izquierdo y con ayuda de la mano izquierda se lleva la pala un poco hacia
delante. Es el mejor golpeo para devolver una bola que viene justo al centro
del abdomen.

-Golpeos altos: Se utiliza para pelotas elevadas. Tanto de derecha como de

revs se puede golpear a la altura de los hombros y de la cabeza.

- Golpes bajos: Se utiliza par pelotas bajas. El brazo se extiende por debajo
de la cadera, intentando elevar la pelota, realizando un pequeo giro de
mueca hacia arriba.

- Arreglar: se trata de amortiguar la bola haciendo un golpeo ms suave

con la pala en cualquier posicin para poder continuar el juego despus de
un golpeo poco preciso y/o muy fuerte.
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