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La gimnasia es un deporte que en los ltimos tiempos se hizo muy conocido. Este
deporte implica la realizacin de ejercicios rtmicos donde se debe aplicar todas
las partes del cuerpo. Estos ejercicios pueden ser realizados tanto solos como con
objetos, ya sea, pelotas, aros, cintas, etc.

Hoy en da, la gimnasia es muy practicada para mantener la salud fsica de las
personas pero tambin es un deporte de competicin. Muchas personas utilizan
este deporte como mtodo para la rehabilitacin ya sea fsico como mental. Estos
ejercicios tienen muchos beneficios para las personas, ya que te ayudan a tener
un mejor estiramiento, elongacin y flexibilidad.

A continuacin les vamos a estar presentando los distintos tipos de gimnasias que
existen:

Gimnasia artstica: En este tipo de gimnasia se debe emplear todas las partes del
cuerpo mediante movimientos corporales, donde debers realizar una coreografa al
ritmo de la msica. Esta se puede realizar con o sin objetos, como pelotas, aros, etc.
Gimnasia aerbica: En este tipo de gimnasia se deben realizar distintas rutinas de
ejercicios de alta intensidad, como saltos, y otros tipos de ejercicios con la
utilizacin de aparatos.
Gimnasia rtmica: Esta es una gimnasia en la que se debe tener muy en cuenta los
movimientos de la danza aplicados con ejercicios de gimnasia que debern ser
ejecutados al ritmo de la msica. Esta se debe realizar con total precisin y sin notar
el esfuerzo que haces.
Gimnasia acrobtica: Este tipo de gimnasia puede ser realizado en parejas o
grupos en donde se deben realizar distintos ejercicios con ayuda de aparatos como
cuerdas, pelotas, etc. Junto a esto se deben realizar movimientos y saltos, mientras
que tus compaeros debern atraparte.
Gimnasia en trampoln: En esta gimnasia, con el uso de un trampoln, se debe
saltar y ejecutar diferentes movimientos acrobticos en el aire.
Gimnasia general: Este tipo de gimnasia se compone desde 6 u 8 participantes
hasta ms de 150 donde se debern realizar ejercicios gimnsticos mediante una
coreografa.
Gimnasia deportiva: Es la que comnmente vemos en las diferentes competiciones
como los juegos olmpicos, mundiales, etc. Aqu se deben realizar varios ejercicios
como trampoln, barras paralelas, barras asimtricas, etc., adems, tambin se
pueden utilizar objetos como aros, pelotas, listones, etc.
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