QUE ES VELOCIDAD

La velocidad alude a una magnitud fsica en el cual se mide utilizando un patrn que
tenga bien determinada esa magnitud agarrando como unidad la cantidad de esa
propiedad que posea el objeto patrn de carcter vectorial que esta explicado por un
punto del espacio en el cual se mide esa magnitud, donde tambin se encuentra un
mdulo, una longitud, su direccin u orientacin, su sentido lo distingue por el origen
del extremo, que expresa el desplazamiento de un objeto por unidad de tiempo.

QUE ES LA RESISTENCIA
Es un trmino que se aplica a la capacidad fsica
que tiene un cuerpo de aguantar una fuerza de oposicin por un tiempo
determinado, sea esta fuerza cualquier agente externo al cuerpo que intente
impedir la finalizacin de esta labor. Por supuesto que el concepto anterior es
general pero si lo desviamos a las diferentes reas de la fsica, de las ciencias
duras y la vida cotidiana, nos encontramos con relaciones de esta palabra
directas y semejantes. Cabe destacar que esta palabra a recibido varias
connotaciones en diversas rea como la fsica, la ingeniera, la psicologa, la
medicina y la geografa.

COMO SE DESARROLLA LA VELOCIDAD EN CLASE DE EEFF

El entrenamiento de la velocidad de reaccin toma como base el
hecho de que cuanto ms mecanizado est un gesto, menor ser el
tiempo de reaccin.

Para mejorar la velocidad de reaccin hay varios sistemas de

trabajo:

Reacciones simples o repeticiones: se responde siempre de la

misma forma ante un estmulo.
Sistema parcial o analtico: se descompone el movimiento global y
se trabajan diferentes partes por separado.
Sistema sensorial: se responde a un estmulo y se toma el tiempo,
luego hay que repetirlo intentando bajar el tiempo anterior.

COMO SE DESARROLLA LA RESISTENCIA EN LA CLASE DE EEFF

El desarrollo de la resistencia permite oponerse al cansancio, es decir, trata
de impedir la aparicin de la fatiga, posponer su aparicin o mantenerla lo
ms baja posible.

Para mejorar la resistencia tenemos diferentes sistemas que permiten,

segn el caso, adaptar el organismo al esfuerzo y mejorar el nivel de la
persona.

De los 8 a los 12 aos hay un crecimiento mantenido de la capacidad de

resistir los esfuerzos moderados y continuados.
Entre los 12 y los 18 aos slo debe desarrollarse la resistencia aerbica.
Hacia los 18-20 aos se alcanza el lmite mximo de la resistencia.