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cuadro debes escribir la letra que corresponde a tu memoria supongamos que es F.

Entonces Pondrias F: enter

Despues Attrib -s -r -h /s /d enter

Nota: debes ponerlo tal cual con

https://www.youtube.com/watch?v=PG7r36L8iQQ
https://www.youtube.com/watch?v=ncN0cynGw7w

8 beneficios del t de crcuma y cmo puedes prepararlo

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Publicado por:Cristina Fernndez

monamakela/istock/thinkstock

La crcuma, adems de ser parte esencial del curry, dotndole de su caracterstico color
amarillo, la podemos encontrar en forma de t. Y si te gustan los sabores exticos no
dejes de probarlo. Pero antes veamos algunos beneficios para salud y despus cmo
preparar el t de crcuma.
oliver hoffman/istock/thinkstock

1. Antiinflamatorio

Sus propiedades antiinflamatorias alivian enfermedades como la artritis reumatoide,

osteoartritis, colitis ulcerosa, uvetis anterior crnica, dolor en las articulaciones o los
dolores de espalda. Tambin es til para calmar el acn, los eczemas o la psoriasis.
azurita/istock/thinkstock

2. Antioxidante

Gracias a su poder antioxidante ayudar a evitar el cncer, la esclerosis mltiple, el

colesterol y las cataratas.
s847/istock/thinkstock

3. Alzheimer

Mengua la formacin de placa beta-amiloide en el cerebro, lo que ayuda a prevenir el

Alzheimer.
humonia/istock/thinkstock

4. Sistema inmunolgico

Ayuda a nuestro sistema inmunolgico y, por tanto, combate las infecciones.

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Xiebiyun/istock/thinkstock

5. Coagulacin de la sangre

El consumo habitual del t de crcuma evita la coagulacin sangunea, lo que ayuda en

la prevencin de enfermedades como la aterosclertica vascular o la aterosclerosis.
wyoosumran/istock/thinkstock

6. Desintoxicante

Sirve para desintoxicar tanto el hgado como otras partes de nuestro cuerpo, lo que
mejora nuestra salud en general.
Kenishirotie/istock/thinkstock

7. Sistema gastrointestinal

Mejorar nuestra salud gastrointestinal, aliviando la indigestin, la acidez. Adems, el t

de crcuma sivre para que nos mantengamos en un peso adecuado y saludable.
olgakr/istock/thinkstock

8. Antidepresivo

Una taza de t de crcuma har que mejore al momento nuestro estado de nimo,
combatiendo de esta manera los estados depresivos.

Como hemos visto, son muchos los beneficios del t de crcuma. Ahora veremos
cmo tomarlo.
malija/istock/thinkstock

Maneras de preparar t de crcuma

1. T de crcuma bsico

Ingredientes:

1 cucharadita de crcuma
4 tazas de agua
1 cucharadita de miel, limn o jengibre

Echar la crcuma en el agua hirviendo, bajar el fuego y mantenerlo durante 15 minutos

cociendo, retirar y colar la bebida, aadir la miel, el zumo de limn o el jengibre rallado.

2. T cremoso de crcuma

Ingredientes:

2 cucharaditas de crcuma
2 cucharadas de leche de coco o almendras
 1 cucharadita de jengibre rallado
1 pizca de pimienta negra
2 tazas de agua
1 cucharadita de miel
1 cucharadita de canela en polvo
cucharadita de extracto de vainilla

Hervir el agua, aadir la crcuma y el jengibre, tapar y dejar hirviendo unos minutos.
Por otro lado, calentar la leche de coco o almendras aparte, aadir la pimienta, la canela,
la vainilla y la miel. Mezclar ambos lquidos.

3. T picante de crcuma

Ingredientes:

2 cucharaditas de crcuma
1 cucharadita de leche de coco, almendras o camo
1 cucharadita de canela en polvo
1 pizca de clavo en polvo
1 pizca de nuez moscada
2 tazas de agua
1 cucharadita de jengibre rallado
1 cucharadita de miel

Llevar el agua a ebullicin con el t de crcuma, la canela, el clavo, la nuez moscada y

el jengibre, cocer todo ello 15 minutos y colar. Incorporar la leche que hayamos elegido
y la miel.

Ya hemos visto sus muchas propiedades y tambin varias maneras de prepararlo. Ahora
ya lo nico que queda es animarnos a probarlo.

Conoce ms: Beneficios de la crcuma

Infusin o t de crcuma, una bebida para desintoxicar tu

cuerpo
Una bebida para limpiar el organismo y deleitar los sentidos

La crcuma no slo tiene que ser un condimento para saborizar y colorear algunos
platos. Tambin puede ser consumida en una deliciosa infusin que, a su vez, tambin
tiene efectos desintoxicantes. Te animas a probarla?
 Qu es la crcuma
Cmo preparar un t de crcuma
o Ingredientes
o Preparacin
Beneficios y propiedades de la crcuma
Otras especias con las que puedes combinar la crcuma
Cmo consumes la crcuma habitualmente?

Lee tambin: Propiedades del burro, una maravillosa infusin serrana

Qu es la crcuma

La crcuma es uno de los elementos fundamentales de la cocina india. All, y en buena

parte de oriente, se emplea a esta raz para saborizar platos de toda clase. Con tan slo
emplear un poco de ella, estars gozando de todo su color, su aroma, su prestancia y
tambin sus propiedades. Es por esto que la puedes tomar tambin en una rica infusin
que te ayudar a desintoxicar tu organismo.

Curcuma longa es su nombre cientfico y se trata de una planta de la familia del

jengibre. De hecho, ambos tubrculos tienen similitudes. Pero tambin diferencias
notables. Mientras el jengibre tiene cierto picor, la crcuma es ms aromtica y le otorga
ese color amarillento a todos los platos que la tienen como ingrediente.

Lee tambin: T de hojas de guanbana, para qu sirve y cmo se prepara?

Cmo preparar un t de crcuma

Una de las mejores formas de gozar de sus propiedades es preparando un magnfico t

de crcuma. En esta bebida, la crcuma (una de las especias ms valoradas por el
ayurveda) se aliar de dos condimentos tambin muy usados en oriente como lo son el
jengibre y el cardamomo. As, podrs tener en tu mesa una infusin muy aromtica,
con ese color amarillento de la crcuma, pero tambin con esas notas ctricas y algo
picante que le aportar el jengibre. Te animas a viajar a la India de la mano de una
taza caliente de t de crcuma? Si tu respuesta es afirmativa, no tienes ms que seguir
la receta.
Ingredientes

Una taza de agua hirviendo

Una cucharadita de crcuma
Una cucharada de jengibre rallado
Dos o tres granos de cardamomo

Preparacin

Para preparar el t de crcuma y jengibre, no tienes ms que colocar a hervir la

taza de agua. Ni bien rompa el hervor, apaga el fuego.
En un recipiente o taza coloca la crcuma, el cardamomo apenas roto y tambin
el jengibre rallado. Aade el agua hirviendo, tapa y deja reposar entre 5 y 10
minutos.
Posteriormente, no tienes ms que colar y as la bebida ya estar lista para ser
consumida.

El t de crcuma y jengibre tiene elementos claramente orientales en su

composicin y puede llegar a resultar muy apetitosa para despus de las comidas.
Es que los elementos que la componen son claramente digestivos.

Pero, por sobre todas las cosas, es una bebida muy desintoxicante, donde la crcuma
actuar de tal modo sobre el organismo. El jengibre nunca deja de aportar lo suyo y
el cardamomo, una de las especias ms codiciadas, terminar por redondear esta
esplndida infusin.

Lee tambin: Infusin de arndanos: cmo preparla y qu beneficios tiene

Beneficios y propiedades de la crcuma

Quieres conocer cules son los beneficios de la crcuma ms importantes? Pues eso no
ser ningn problema. Esta especia te va a venir ms que bien para todo tipo de
dolencias.

Una gran desinflamante. Es excelente para ayudar con los procesos

desinflamatorios. Sirve para las articulaciones y problemas tales como la artritis.
Buena para perder peso. El t de crcuma para adelgazar suele ser muy
utilizado. Puedes usar la crcuma sola con agua caliente o bien preparar esta
receta que acabas de descubrir.
Excelente para la piel. Tiene muchsimos usos para la piel. Desde exfoliar hasta
quitar manchas.
Sirve para el colesterol. Puedes usarla contra el colesterol sin problema alguno,
puedes la crcuma es una genial antioxidante.
Genial para los intestinos. Muy empleada no slo para mejorar la digestin,
sino tambin para matar parsitos intestinales.

Lee tambin: T de canela: para qu sirve?

Otras especias con las que puedes combinar la crcuma

Te vas a perder otras posibles combinaciones de la crcuma? A ver qu te parecen estas

ideas de mezclas para darle sabor a tus comidas y, desde ya, aprovechar sus
propiedades.

Con pimienta negra. Dicen que es una de las mejores combinaciones que tiene
la crcuma, pues se potencian mutuamente.
Con pimienta de cayena. La cayena le dar un toque picante a la crcuma.
Ideal para platillos al estilo del sudeste asitico.
Con tomillo. Si quieres "occidentalizar" el uso de la crcuma, puedes mezclarla
con tomillo. Va a ir muy bien en un plato de arroz, por ejemplo.

Cmo utilizar la raz de crcuma fresca en vez de seca

Escrito por susan brassard | Traducido por alejandra prego
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Plantas de crcuma. (David De Lossy/Photodisc/Getty Images)

Tambin conocida como azafrn indio, la raz de crcuma fresca tiene un sabor suave y
complejo que se incorpora fcilmente en las recetas asiticas. Autctona del sur de Asia,
la crcuma es valorada por sus propiedades culinarias y medicinales. Es ampliamente
usada como un tinte natural para darle color a los tejidos y es la base del amarillo rico
de la mostaza y algunos quesos. Ya que puede mancharte los dedos y las superficies
porosas de la cocina, ten cuidado al manipular las races frescas.

Nivel de dificultad:
Fcil

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Los sustitutos de mostaza seca

Cmo cocinar con crcuma molida

Instrucciones
1. 1

Reemplaza 1/2 cucharadita de crcuma seca con un segmento de una pulgada

(2,5 cm) de crcuma fresca en tu ensalada favorita de tubrculo. La crcuma
picada fina aade otra dimensin a la ensalada de zanahoria rallada y de pasas,
as como es una adicin colorida a una ensalada de col.

2. 2

Ralla la crcuma fresca en el sofrito, en lugar de la raz fresca de jengibre. El

sabor ms suave de la crcuma, en combinacin con el color brillante y el sutil
aroma a naranja, es una alternativa agradable al sabor picante del jengibre fresco
o seco.

3. 3

Mezcla dos tazas de leche de coco con aproximadamente 3 a 4 pulgadas (7,6 a

10 cm) de crcuma fresca pelada y pisada para hacer una salsa lquida para el
pescado y las verduras. Aade una pizca de sal o azcar blanco para realzar los
sabores de la leche y la crcuma.

4. 4

Sustituye la crcuma fresca por polvo de crcuma en los platos al curry. Agrega
la crcuma molida con ajo o cebollas rayadas, segn las instrucciones de la
receta.
Consejos y advertencias
Encurte la raz fresca de la crcuma en vinagre y jugo de lima para obtener un
condimento sabroso con el estilo asitico.
Envuelve la raz de crcuma en una toalla de papel y almacnala en una bolsa
plstica en tu refrigerador para guardarla a largo plazo.
Planta un trozo de raz de crcuma fresca en una maceta de tierra arenosa
hmeda para propagar tu propia planta de crcuma.

Qu sucede cuando comes ajo y miel en ayunas durante 7

das
Escrito por estefana mac
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Estos super alimentos combinados forman un remedio natural excelente para combatir
afecciones como resfriados, gripes y otras enfermedades
(http://dontwastethecrumbs.com/)

Dentro de nuestra casa tenemos una gran farmacia con remedios naturales que muchas
veces ignoramos. Estoy hablando de la cocina. Muchas de las comidas y especias que
utilizamos para cocinar diariamente poseen propiedades curativas increbles y no
siempre las aprovechamos como deberamos. Hoy es el turno del ajo y la miel. Estos
super alimentos combinados forman un remedio natural excelente para combatir
afecciones como resfriados, gripes y otras enfermedades. Lo mejor es que puedes
enfrascar esta mezcla y guardarla durante bastante tiempo para tenerlo siempre a mano.
Te proponemos que lo pruebes durante 7 das seguidos y experimentes los fabulosos
resultados.

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Qu pasa cuando hierves miel?

 Cmo hacer una salsa de ajo y miel

Los beneficios del ajo

El ajo no solo es una opcin perfecta a la hora de aadirle sabor a tus comidas, tambin
provee una larga lista de beneficios para la salud gracias a sus poderosas propiedades
antioxidantes. El ajo tiene un compuesto conocido como alicina, que ayuda a disminuir
los niveles de colesterol, previene la coagulacin de la sangre y se ha probado que tiene
propiedades anticancergenas y antimicrobianas.

Adems, el ajo tiene bajas caloras pero es muy rico en nutrientes. Contiene Manganeso,
Vitamina B6, Selenio y fibra. Es un mejorador natural del sistema inmunolgico
ayudando a combatir las infecciones. Un estudio determin que una dosis diaria de ajo
reduce el nmeros de resfriados en un 63%.

El ajo tiene un compuesto conocido como alicina, que ayuda a disminuir los niveles de
colesterol. (kostman/iStock/Getty Images)

Los beneficios de la miel

La miel orgnica o cruda est llena de antioxidantes, enzimas y minerales que incluyen
el hierro, zinc, potasio, calcio, fsforo, magnesio y selenio. Tambin est cargada de
Vitamina B6, tiamina, riboflavina y niacina. (La miel industrial generalmente es
procesada de manera que el calor destruye estas enzimas naturales, vitaminas y
minerales). La miel orgnica tambin es excelente ayudando con la digestin. Las
vitaminas y minerales presentes en la miel ayudan a disminuir los niveles de colesterol y
es una gran fuente de energa para tu cuerpo y mente al mismo tiempo que te ayuda a
mantener un peso saludable ya que puedes usarla como reemplazante del azcar. Y
como si esto fuera poco, sus propiedades antioxidantes hacen de la miel un excelente
aliado del sistema inmunolgico.

La miel orgnica es mucho mejor que la procesada. (ValentynVolkov/iStock/Getty

Images)

Haz la fusin

Toma varios dientes de ajo pero no los peles por completo (solo qutale la primera capa,
la ms fcil de quitar que es la que mantiene a todos los dientes unidos junto al cabo).
Luego colcalos dentro de un jarro de vidrio vaco. Puedes usar un recipiente de
mermelada previamente higienizado. Por ltimo, vierte la miel orgnica sobre el jarro
lleno ajos. Utiliza una cuchara para eliminar las burbujas. Listo, ya tiene un excelente
remedio natural casero! Ahora solo tienes que dejarlo en el refrigerador o en la alacena,
a temperatura ambiente, durante unos das antes de consumirlo. Si el jarro se cierra
correctamente cada vez que ingieres un poco de la mezcla puede llegar a durar hasta 2
aos.
Consejos y advertencias

ADVERTENCIA: El consumo de miel durante el primer ao de vida ha sido

identificado como un factor de riesgo de botulismo infantil por la Mayo Clinic. El
botulismo infantil ocurre cuando el beb ingiere bacterias vivas y stas crecen dentro
del tracto gastrointestinal. Recuerda consultar a tu mdico antes de ingerir la mezcla.
Nuestros consejos jamas deben reemplazar una consulta mdica profesional.

CONSEJOS: Para tener mayores beneficios de los ajos, siempre debes usarlos crudos.
Cocinar los ajos disminuye sus propiedades nutricionales.

Puedes utilizar un frasco de mermelada (reclaimyourroots)

6 alimentos que previenen y eliminan la calvicie al

instante
Escrito por estefana mac
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Algunos alimentos pueden ayudar a detener la calvicie. (davidwolfe)

Si de repente te encuentras en la ducha y te das cuenta de que ests perdiendo mucho

cabello, no entres en pnico. La mayora de las personas pierde entre 50 y 100 cabellos
por da. Usualmente esto no es alarmante y no significa de que te ests quedando calvo,
porque el cabello se regenera al mismo tiempo. Pero si comienzas a ver que tienes reas
donde puede verse el cuero cabelludo a travs del cabello o si percibes que tus
"entradas" cada vez son mas prominentes, es porque el ciclo de crecimiento no puede
igualar a la cantidad de cabello cado.

Muchas condiciones pueden causar prdida de cabello, incluyendo:

Historia familiar: La herencia es la causa mas comn de la prdida de cabello que

generalmente ocurre gradualmente y con patrones impredecibles, tales como las
entradas en la parte superior de la frente y huecos en el cuero cabelludo en los hombres,
y cabello fino y dbil en las mujeres.

Cambios hormonales: Los cambios hormonales pueden causar prdida temporal de

cabello. Esto puede deberse, por ejemplo, a embarazo o menopausia. Los niveles de
hormonas son afectados por la glndula tiroides, y problemas en la tiroides puede causar
prdida de cabello.

Condiciones mdicas: Las infecciones y enfermedades relacionadas con el cuero

cabelludo pueden conllevar a una prdida de pelo

Medicamentos: La prdida de cabello puede ser causada por controles de natalidad as

como por drogas que son usadas para combatir el cncer, la artritis, depresin,
problemas cardacos y alta presin sangunea.

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rpido?

Cmo hacer cortes de cabello para hombres con calvicie

Raz de regaliz

La raz de regaliz u orozuz ayuda a abrir los poros y a aliviar el cuero cabelludo de
cualquier irritacin y combate la caspa.

Agrega una cucharada de raz de regaliz a una taza con leche y aade 1/4 de cucharadita
de azafrn. Mezcla y aplica la pasta sobre el cuero cabelludo antes de irte a dormir.
Enjuaga tu cabello a la maana siguiente. Utiliza este remedio una o dos veces por
semana.

Raz de regaliz (nutrawiki)

Grosellero de la India

El grosellero de la India, tambin conocido como Amla o uva hind es rico en vitamina
C. Una deficiencia de vitamina C en el cuerpo puede causar prdida de cabello. Las
propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y exfoliantes del grosellero de la India
pueden ayudar a mantener sano el cuero cabelludo y estimular el crecimiento del
cabello.
Mezcla una cucharada de grosellero de la India con una cucharada de jugo de limn.
Masajea el cuero cabelludo con la mezcla y luego cubre tu cabeza cabello con un gorro
para ducha. Deja que acte durante la noche mientras duermes y luego lava tu cabello
por la maana.

Grosellero de la India (davidwolfe)

Aloe vera

El aloe vera contiene enzimas que estimulan el crecimiento del cabello al mismo tiempo
que sus propiedades alcalinizadoras ayudan a llevar el PH del cuero cabelludo a un nivel
saludable. El uso regular del aloe vera sobre el cuero cabelludo ayuda a combatir la
caspa, la inflamacin y la comezn.

Rosa de China

La Rosa china promueve el crecimiento del cabello y puede ser usada para fortalecer el
pelo, deshacerse de la caspa, mejora las puntas y previene las canas prematuras.

Aade flores secas de rosas chinas sobre 2 tazas de aceite de coco en un recipiente.
Calienta la solucin hasta que hierva, luego cuela para recolectar el aceite. Aplica el
aceite a tu cabello antes de ir a dormir, colcate un gorro de ducha y enjuaga el cabello
por la maana. Utiliza este remedio varias veces a la semana
rosa china (david wolfe)

Remolacha

El jugo de remolacha contiene protena, potasio, vitaminas B y C y calcio.

Consume jugo de remolacha a diario.

remolacha (david wolfe)

Semillas de lino

Las semillas de lino son ricas en cidos grasos Omega-3 que pueden prevenir la prdida
de cabello al mismo tiempo que mejoran su salud y crecimiento.

Consume una cucharada de semillas de lino junto con un vaso de agua cada maana.
Tambin puedes aadirlas a tus ensaladas, batidos y sopas.

28 increbles beneficios y usos de la crcuma para la piel,

el cabello y la salud
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La crcuma, conocida comnmente como 'haldi' en la India, es una especia derivada de

las races de la planta Curcuma longa. Siendo originaria de Asia del Sur, esta especia se
ha utilizado en la cocina india durante siglos. La planta de la crcuma es un rizomatosa
perenne perteneciente a la familia del jengibre. Los rizomas se hierven, secan y se
muelen para hacer polvo de crcuma. Este polvo es profundo color amarillo-naranja y
tiene un sabor muy terroso, ligeramente amargo y ligeramente picante y un olor
mustardy debido a la presencia de una sustancia llamada curcumina. Y 'ms utilizado
como especia en curry y otras cocinas del sur de Asia. Adems de consumo, se utiliza
para el teido y la difusin de color para condimentos de mostaza.

Esta especia ha formado parte de la cultura y la tradicin de la India desde tiempos

inmemoriales y es considerado como un remedio a base de hierbas por sus propiedades
anti-inflamatorias y teraputico. E 'a menudo utilizado en rituales, en particular, la
ceremonia' Haldi 'de bodas indias, donde se aplica una pasta de crcuma para la novia y
el novio el cuerpo, como parte de los preparativos para la boda. Al ser un producto
cosmtico natural, se utiliza para embellecer su piel. La curcumina, por otro lado puede
tratar una serie de enfermedades tales como la enfermedad de Alzheimer, diabetes,
alergias, artritis y otras enfermedades crnicas. Siendo la especia ms utilizada, se
refiere a menudo como la "azafrn de la India '.

Beneficios de la crcuma

Crcuma para la piel:

La crcuma se ha usado como un producto de belleza durante siglos. Es un tratamiento

barato y natural de diversos problemas de la piel y obtener una piel perfecta. Viene con
una serie de beneficios para la piel.

Tratamiento del acn:

La crcuma es eficaz en el tratamiento del acn, debido a sus propiedades antispticas y

antibacterianas que combaten las espinillas y desbloqueos para proporcionar un brillo
juvenil a la piel. Mscara crcuma no slo ayuda a limpiar las cicatrices del acn y la
inflamacin, sino que tambin reduce la secrecin de aceite por las glndulas sebceas.
Usted puede preparar una cataplasma mezclando polvo de crcuma y polvo de sndalo
y la adicin de jugo de limn a la mezcla. Aplicar en el rostro durante 10 minutos y
enjuagar con agua tibia. Para las cicatrices del acn, aplicar una mezcla de crcuma y
simple marca de agua durante 15 minutos.

Mscara facial para piel grasa:

La crcuma es beneficioso para la piel grasa como regula la produccin de sebo, una
sustancia aceitosa producida por las glndulas sebceas. Actos sndalo como un zumo
de naranja y astringente ser una fuente de vitamina C, ayuda a limpiar las manchas. Para
la piel grasa, hacer una pasta mezclando 1 cucharadas de polvo de sndalo y una
pizca de crcuma de tierra con 3 cucharadas de jugo de naranja y aplicarlo en la cara.
Djelo por 10 a 15 minutos y enjuagar con agua tibia.

Mascarilla para piel seca:

Si tienes la piel seca, se puede hacer una mscara facial mediante la combinacin de 1
clara de huevo, 2 gotas de aceite de oliva, jugo de limn fresco y agua y una pizca de
crcuma aumentaron. Esto se puede aplicar a todas las reas secas, tales como la cara, el
cuello, los codos y las rodillas. Deje que se seque completamente y luego lavar con agua
tibia.

Tratamiento de arrugas:

La crcuma en combinacin con otros ingredientes es eficaz en la reduccin de lneas

finas y arrugas. Usted puede preparar una cataplasma mezclando polvo de crcuma y
polvo de arroz con leche cruda y jugo de tomate y aplicarlo en la cara y el cuello
durante 30 minutos. Enjuague con agua tibia. Esto reducir las arrugas y aclarar la piel.
Si tienes ojeras, puede agregar una pizca de crcuma a 2 cucharadas de suero de leche y
aplicarlo alrededor de los ojos durante 20 minutos. Enjuagar con agua fra. Esto es
eficaz en la eliminacin de arrugas, as como crculos oscuros.

Los signos del envejecimiento:

Ser un gran agente exfoliante, la crcuma puede ayudar a eliminar los signos de
envejecimiento. Usted puede hacer una pasta mezclando besan (harina de garbanzos) y
crcuma en polvo en partes iguales con agua. Esta masa se puede preparar en la leche
cruda o incluso yogur. Aplicar uniformemente sobre su cuerpo y dejar secar. Enjuagar
con agua tibia y frote suavemente la cara con movimientos circulares.

foto cc licenciado (POR) flickr compartida por thedabblist

El tratamiento de las estras:

La crcuma puede ayudar a aligerar las estras. Para ello, aplicar una mezcla de besan
(harina de garbanzos) y la crcuma con yogur/leche cruda/agua en las estras.

Alivia las quemaduras:

La crcuma puede proporcionar un alivio rpido en caso de quemaduras, gracias a sus

propiedades antispticas. Se puede aplicar una mezcla de crcuma y gel de aloe vera
sobre la quemadura y la experiencia de que la herida cicatrice en ningn momento.

Reduccin de la pigmentacin de la piel y el bronceado de la piel:

Para quitar el bronceado de la piel y la pigmentacin, aplicar una mezcla de crcuma en

polvo y jugo de limn o pepino en la zona afectada durante 20 a 30 minutos y enjuagar
con agua. Esto debe hacerse con regularidad para obtener resultados positivos.

La eliminacin del pelo facial:

Usted puede hacer una limpieza facial mezclando Kasturi crcuma con garbanzos
(harina de garbanzos). Aplicando esto en su cara puede inhibir el crecimiento del vello
facial. Esta pasta se debe aplicar consistentemente por alrededor de un mes para obtener
resultados efectivos.
El tratamiento de los talones agrietados:

La crcuma es un agente curativo excelente. Si ha talones agrietados, puede aplicar una

mezcla de 3 cucharadas de crcuma con unas gotas de aceite de coco o de ricino sobre
los talones durante 10 a 15 minutos antes de tomar un bao. Hacer esto regularmente
suavizar talones.

1 Crema de Noche:

Se puede aplicar una pasta hecha de crcuma y leche o yogur en su cara. Deja la
mscara durante la noche y enjuagar por la maana con un detergente suave.
Alternativamente, usted puede agregar una pizca de crcuma a tu crema hidratante y
limpiar la maana siguiente. Esto debe hacerse dos veces por semana para lograr una
piel hermosa, sana y ms joven.

1 tratamiento de enfermedades de la piel:

Siendo un antisptico natural, la crcuma con leche es eficaz en el tratamiento de

enfermedades de la piel tales como la hiedra venenosa, el eccema y la psoriasis. El
eccema es enfermedad muy picante y dolorosa, caracterizada por manchas rojas y
escamosas en la piel. La aplicacin tpica de una mezcla de crcuma Kasturi con leche
puede calmar la piel y reducir el enrojecimiento y la inflamacin.

1 elimina las clulas muertas:

Haga una pasta mezclando harina de garbanzos y la crcuma con agua y aplicarlo en su
cuerpo. Frote suavemente durante el bao. Hacer esto regularmente puede deshacerse de
las clulas muertas de la piel para darle una piel brillante e impecable. La aplicacin de
una mezcla de crcuma y leche en la cara y los labios puede limpiar su cara y actuar
como un agente de la curacin en los labios para curar labios secos y agrietados.

cc licenciado (POR) foto flickr compartida por Julie Vzquez

La crcuma Cabello

No slo la piel, la crcuma puede ser beneficioso para el cabello en un nmero de

maneras. El uso de la crcuma con otros ingredientes capaces de promover el
crecimiento del cabello y puede tratar afecciones del cuero cabelludo. Algunos de los
beneficios de la crcuma para el cabello se muestran a continuacin.

1 tratamiento de la caspa:

La caspa y otros problemas del cuero cabelludo pueden ser tratados por la aplicacin de
una mezcla de crcuma y aceite de oliva en el cuero cabelludo antes de tomar una
ducha. Dejar durante 15 minutos y luego lavar la mezcla con un champ natural.
Elimina los signos de la caspa, aumento de la circulacin del cuero cabelludo y
proporcionar alimento a los folculos pilosos.

1 evita la prdida de cabello:

La cada del cabello puede ocurrir debido a varias razones, como poco saludable dieta,
el estrs o enfermedad. La curcumina es un componente de la crcuma que puede
inhibir la actividad de agente de crecimiento beta que conoce como TGF beta que causa
la muerte de los folculos pilosos que resulta en la prdida del cabello. La crcuma
mezclada con miel y la leche puede ser extremadamente til, ya que reducen los efectos
negativos sobre su cabello.

1 Natural Hair Dye:

El color amarillo de la crcuma no slo permite su uso como el teido de textiles, pero
tambin como colorante natural para el cabello para aclarar su color de pelo. Se puede
combinar con otras hierbas y flores de color amarillo como el azafrn, calndula y
manzanilla. Hierva esta mezcla y despus de enfriar, se vierte sobre su cabeza. Dejar
durante 15 a 20 minutos y enjuague para obtener un color claro.

1 El tratamiento de afecciones del cuero cabelludo:

La crcuma puede ser utilizado en el tratamiento de diversas afecciones del cuero

cabelludo tales como dermatitis y eczema que puede conducir a picor, descamacin,
inflamacin, y adelgazamiento del cabello. Alopecia cicatricial es una enfermedad del
cuero cabelludo causada por la inflamacin que daa los folculos pilosos y previene el
crecimiento de cabello nuevo. Las infecciones por hongos tambin pueden causar la
prdida del cabello. La curcumina, un ingrediente activo de la crcuma es eficaz contra
estos trastornos debido a su antifngico, anti-inflamatorio, anti-alrgica, antioxidante,
antisptico y antibacteriano.

La crcuma para la Salud:

1 La crcuma se dice para prevenir el cncer y la leucemia, con la ayuda de su

curcumina principal componente.

1 Ayuda a desintoxicar el hgado, lo que impide an ms el riesgo de hepatitis, cirrosis e

ictericia.

Tambin ayuda en el metabolismo de las grasas para ayudar a controlar el peso en

conjunto para mejorar la digestin, reducir los gases y la hinchazn.

2 extractos de crcuma o amargo cuando se toman dos veces al da al da durante dos

semanas antes de que el ciclo menstrual se espera ayudar a reducir los calambres
menstruales seor mensual.

2 La crcuma tiene propiedades anti-bacterianas junto con anti-inflamatorias y anti-

sptico! As, la crcuma es un buen agente de curacin.

2 aumenta la inmunidad debido a su fuerte antioxidante que combate los ataques de los
radicales libres en el sistema.

2 sus fuertes propiedades anti-inflamatorias tambin est actuando contra el desarrollo

de la artritis reumatoide y los retrasos.
2 Cuando se toma como suplemento, tambin ayuda a reducir el dolor articular.

2 Los antioxidantes antiinflamatorios y tambin reducen la inflacin en el cerebro cree

que es la razn principal detrs de la enfermedad de Alzheimer. Esto puede entonces
tambin retrasar la aparicin de la enfermedad de Alzheimer.

2 Curcuma regula los niveles de homo-cistena, y luego a travs de sus interacciones en

la capa que controla tambin el nivel de colesterol. es por lo tanto tambin til para
eliminar de las enfermedades cardiovasculares.

2 La crcuma tambin modera los niveles de insulina que resulta en un bajo nivel de
influencia en el control de la diabetes.

Cmo seleccionar y almacenar?

Seleccin: Estos das hierbas secas y especias estn ampliamente disponibles en los
supermercados. Pero es mejor comprarlos en las tiendas de especias locales en su rea,
como su coleccin de hierbas secas y especias son de calidad superior y relativamente
ms fro que las ofrecidas por los mercados regulares. En la compra de la crcuma,
siempre prefieren comprar crcuma orgnica ya que no tiene aditivos.

El color de la crcuma vara considerablemente y es importante elegir el polvo de

crcuma correcta. La crcuma se mezcla a menudo con otros ingredientes para dar un
color amarillo -rojo. Siendo un colorante natural, pero tambin es utilizado por los
trabajadores industriales para evitar los riesgos que pueden ocurrir con el uso de
material colorante artificial. La crcuma en polvo de curry tiene el mayor contenido de
curcumina, un promedio de alrededor de 14% en peso. La crcuma est disponible en
ambos bloques, as como polvo y debe adquirirse despus de comprobar la frescura y
calidad.

Almacenamiento: crcuma en polvo debe ser almacenado en un contenedor bien

cerrado y almacenado en un lugar fresco, seco y alejado de la luz. Rizoma de crcuma
fresca se debe colocar en el refrigerador. El exceso de calor se debe evitar, ya que puede
evaporarse y disiparse su aceite esencial aromtico y alta humedad hace que el pastel.
La luz del sol, sin embargo, puede desaparecer el color. Los recipientes deben estar bien
cerrados despus de su uso y mayor depsito se deben utilizar primero. Exposicin al
aire durante mucho tiempo causar la prdida de sabor y aroma.

Recomendaciones para el uso (cocina/Power)

La crcuma tambin se conoce como azafrn de la India debido a su caracterstica

tonalidad de color amarillo-naranja. Puede ser parte de platos diferentes, impartiendo su
color, aroma y sabor ellos. Raz de la crcuma se muele para hacer polvo de crcuma,
que es una especia comn, sobre todo en el curry. Algunas de las formas que la crcuma
puede ser disfrutado se muestran a continuacin.

Raz de la crcuma se puede comer solo. Todo lo que tienes que hacer es
enjuagar en agua fra para eliminar cualquier suciedad o residuos y la cscara de
la piel con un cuchillo. Se puede comer cruda.
 Polvo de la crcuma se puede agregar a su aderezo para darles un tono amarillo-
naranja. Raz de crcuma tambin se puede usar en ensaladas. Para este fin, la
cscara y la crcuma fresca cortada y esto se puede aadir a cualquier tipo de
ensalada.

Usted puede mezclar el arroz con pasas y nueces de la India, y sazonar con la
crcuma, comino y cilantro.

Raz de la crcuma picado se puede agregar a los sndwiches para proporcionar

sabor sin ser insoportables.

Usted puede preparar una baja en caloras dip cremoso mezclando algo de
crcuma y la cebolla seca con un poco de mayonesa, sal y pimienta. Esto se
puede servir con prima coliflor, apio, pimientos, jcama y el brcoli.

Polvo de la crcuma es deliciosas manzanas salteadas y coliflor al vapor

saludable o judas verdes y cebollas. La crcuma es una gran especias para dar
sabor a las recetas que consisten de lentejas.

No slo el curry, crcuma en polvo puede complementar en gran medida de

diferentes tipos de sopas. Tambin puede agregar pelada y picada crcuma para
sopas.

La crcuma se puede utilizar para preparar un delicioso plato que consiste en

coliflor. Corte coliflor en medio y frer durante 5 minutos con la crcuma.
Mezcle con el aceite de oliva, sal y pimienta al gusto despus de retirar del
fuego.

Crcuma raz fresca se puede agregar a su batido favorito. Batir raz de la

crcuma pelado con otras frutas y verduras frescas para hacer un delicioso y
saludable batido.
https://www.youtube.com/watch?v=HZt4wF0K4g8 08 -
CONSAGRACION DEL HOGAR

CONSAGRACIN DEL HOGAR - Oracin de proteccin

En este hogar est la Presencia de Dios, lo Bueno. Aqu no puede entrar ningn mal.
Dios, lo Bueno, habita aqu. Quienquiera que entre, sentir la Presencia divina de lo
Bueno. Aqu slo hay una Presencia, la Presencia de la Verdad. Nada falso puede entrar.
En este hogar no se encuentra el engao, ni la envidia, ni los celos, ni el egosmo. Se
desecha todo pensamiento falso. Quienquiera que entre aqu, sentir la Presencia de la
Verdad. Aqu slo hay una Presencia, la Presencia de la Vida. No se piensa en la muerte,
ni se teme por ella. Slo hay Vida. Todo temor se desecha. Quienquiera que entre,
sentir la Presencia de la Vida pura y bendecida por Dios. Aqu slo hay una Presencia,
la presencia de la Salud. Ninguna enfermedad puede entrar, ninguna impureza, ningn
temor. Toda enfermedad y flaqueza ser desechada fuera. Quienquiera que entre aqu,
sentir la Presencia de la Salud, Gracia Bendita de Dios. Aqu slo hay una Presencia, la
Presencia de la Pureza. Ningn pensamiento impuro puede entrar. Nosotros habitamos
en la Pura y Bendita Presencia de Dios. Quienquiera que entre aqu, sentir la Presencia
pura y bendita de Dios. En este hogar se aposentan la Paz y la Armona. Aqu
trabajamos en la Presencia de la Paz. Ningn pensamiento de inquietud y de discordia
puede entrar. Ninguna irritabilidad, ningn temor. La Presencia de Dios es Paz. En este
hogar se instala definitivamente la Opulencia de Dios. Ningn Bien nos faltar. No hay
falta de satisfaccin. Quienquiera que entre aqu, se sentir complacido, contento y
prspero. En este hogar se aposenta la Belleza. Aqu slo hay una Presencia, la
Presencia de lo Bello. En Dios existe toda belleza espiritual. Este hogar est Glorificado
por su Bendita Presencia. Quienquiera que entre aqu, sentir en cada cosa, lo Bello, lo
Perfecto, lo Sublime...Que esta Bendicin se extienda hacia todos los seres que lean esta
Consagracin.

Hadas y duendes, los elementales de la Naturaleza

MITOS POPULARES, DE ALGUNAS REGIONES

 --------------------------------------------------

Que sabemos del reino de la naturaleza?

Nada.
Est regido por seres energticos sutiles llamados elementales de la naturaleza quienes
dan vida a todo lo conocido.
Quizas haya que volver a ser nio para jugar con hadas y duendes y que nuestra
cotidianidad sea mas placentera.
Este espacio pretende recuperar al nio interior y su magia.
Afrodita

Sanar las plantas

Cuando ests en tu jardn y ves una planta que no progresa, le puedes cambiar de lugar,
(si quieres) pero te digo que es mas importante hacer una afirmacin metafsica, algo asi
como sanarla.
Te pones cerca de la planta en cuestin, cierra los ojos, mejor de pie, mentalmente
ordenas a tu cuerpo que se relaje, yo se que tu lo sabes hacer, haces tres respiraciones
profundas y largas, visualiza la planta (con lo ojos cerrados) imagina un ovoide brillante
dentro del cual estn los elementales de la naturaleza y dices:
por el poder que me ha ido otorgado en el mas sagrado nombre de Dios Yo Soy invoco
al amado elemental y te pido que hagas progresar a esta planta a quien amo como tu.
Te envo Amor Divino para ti y para ella.Seguidamente en ese ovoide que haz
visualizado, lo llenas con un color rosado..Que es la Vibracion del Amor Divino.
Sostienes esa visin por 15 segundos o ms si quieres.
Hazlo por lo menos una semana seguida por la maana cuando despunta el sol. No me
creas, prubalo, prubalo. Dios te va a mostrar su poder y su camino.

Armonia con la Naturaleza

La inteligencia de la naturaleza funciona con toda facilidad...

con despreocupacin, con armona y con amor.
Y cuando aprovechamos las fuerzas de la armona, la alegra y el amor, creamos xito y
buena fortuna con gran facilidad.
 Un ser integral conoce sin viajar, ve sin mirar, y realiza sin hacer.
-Lao-TSE
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Etiquetas: duendes, el ser intergral, elementales, exito, fortuna, hadas, Magia,
misticismo, naturaleza

Elementales de la Naturaleza - DEVAS

El ter, el fuego, el aire, el agua y la tierra estn densamente poblados por los
elementales.
A la cabeza de cada reino elemental hay un gran Dios elemental que gobierna y dirige a
sus legiones.
Los cinco dioses que presiden a los elementales son:
INDRA, Seor del Akasa o ter.
AGNI, Seor del Fuego.
PAVANA, o Vay, Seor del Aire.
VARUNA, Seor del Agua.
KITICHI, Seor de la Tierra.

Estos son los jefes de los distintos departamentos de la naturaleza, que gobiernan y
manipulan la vida universal.
Para manejar estos seres se necesita ser Maestro de la Logia Blanca, y para ser Maestro
se necesita haber recorrido todo el sendero de la iniciacin; el que adquiere poder sobre
estos dioses elementales tiene el poder de gobernar la vida universal.
Cuando reconquistamos la inocencia en la mente y en el corazn, los Prncipes del
fuego, del aire, de las aguas y de la tierra, abren ante nosotros las puertas de los parasos
elementales. Es necesario, por tanto, que cuando queramos servirnos de las fuerzas
elementales pidamos el auxilio a los Reyes correspondientes
El sabio que aprende a combinar la meditacin con la oracin, incuestionablemente
puede establecer contacto, objetivo y consciente, con los Dioses de la naturaleza.
El mundo causal es la esfera de los Maestros. Todos los elementales de la creacin
entera estn gobernados por los ngeles, o DEVAS, y todos los Devas con todos los
elementales de toda la creacin estn gobernados por el jefe supremo de la evolucin
anglica o dvica.
INDRA, VARUNA, KITICHI, gobiernan los parasos elementales de la Diosa
Elemental del mundo.
Los Devas trabajan con el hombre y con los elementales de la gran Naturaleza. Todos
los Devas parecen verdaderos nios inocentes. Viven y juegan como nios.

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Etiquetas: agni, agua, aire, devas, elementales de la naturaleza, fuego, indra, kitichi,
Magia, pavana, tierra, varuna

Hadas, espritus de la Naturaleza.

Existen realmente las hadas, esos seres que nos acompaaron en nuestros sueos
infantiles y an estn en nuestras ilusiones? Cul es su origen? Hay diversas teoras
sobre su procedencia, as como sobre la forma de contactar con ellas? Reales o no, casi
todos hemos pensado alguna vez en ellas.

En algunas enciclopedias se define a las hadas como seres sobrenaturales que, segn
la creencia popular, poseen poderes mgicos y ejercen una notable influencia, para bien
o para mal, sobre los asuntos humanos.
La palabra hada proviene del latn fatum que significa destino, prediccin, lo que indica
que segn creencias que se remontan a la Edad Media, un hada es un ser que puede
influir en el destino de los mortales, si stos lo desean.
Las teoras y opiniones sobre la existencia de las hadas son muy variadas. No se trata de
que existan o no, lo importante es aceptarlas. Son millones las personas que creen
firmemente en los ngeles Custodios o en Espritus Gua sin haberlos visto
directamente, pero "saben" que estn. Lo mismo ocurre con las Hadas. Nadie, excepto
los nios o los seres inocentes de corazn puro, ha tenido alguna evidencia sobre ellas.
Segn la tradicin, las hadas valoran sobremanera la libertad y en sus mentes tiene un
papel muy importante la fantasa. Sus valores son muy distintos de los nuestros. No
utilizan dinero, ya que sus necesidades estn cubiertas, sencillamente, con el poder del
pensamiento. Esto, unido al hecho de que pueden hacerse visibles e invisibles a
voluntad, hace muy difcil que el Hombre con su metodologa cientfica obtenga la
prueba material de su existencia, pese a que en la actualidad tcnicas fotogrficas muy
especficas parecen aportar ciertas evidencias sobre la existencia de un envolvente
mundo invisible.

Son seres que no son espritus, ni ngeles, ni humanos, pero, que, sin embargo, tienen
algo de todos ellos y mas. Podemos darle el nombre genrico de elementales, espritus
de la naturaleza

LA "NUEVA ERA" o "ERA DE ACUARIO"

La "Nueva Era" es un movimiento con caractersticas universales, que busca a sus

adeptos sin importarle sus creencias, raza, color nacin.
Para ellos, un evanglico, un catlico, un judo, un brujo un lama del Tbet es lo
mismo.
Algunos lo han denominado "El Sida Espiritual de esta poca" dado que la sociedad no
tiene los anticuerpos necesarios para defenderse de ella, es decir, el ser humano carece
del conocimiento mnimo para poner las mismas barreras mentales que pondra frente a
cualquier otra forma de ocultismo.
La "Nueva Era" involucra en sus practicas, adivinacin, filosofa oriental, ecologa,
gnosticismo, meditacin, nuevos estados de conciencia, alimentos organicos, rituales
ancestrales, antropologia entre otras cosas.
Se renuevan los conceptos de la Metafisica, o conceptos Hermeticos, como las leyes de
la Naturaleza.
Entre ellas la mas conocida la ley de atraccion. Que dio origen a la pelicula El Secreto.
Pero hay otras leyes: la intencion y el deseo, el menor esfuerzo, del dar, del desapego,
etc. Leyes que se pueden ir comprobando a traves de los principios de la fisica cuantica.
"El principio de observar cambia lo observado" revoluciono todas las leyes y cuestiono
que la manera de mirar es de cada persona y conforma su realidad, de acuerdo a sus
creencias
Por eso si la creencia que hemos sostenido hasta hoy no nos dio buenos resultados,
cambiemos de creencia.
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Etiquetas: brujo, el secreto, Hermes, hermeticas, Ley de atraccion, leyes, Metafisica,
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Firme propsito

Todo el mundo tiene un propsito en la vida...

un don nico o talento especial para ofrecer a los dems.
Y cuando combinamos ese talento nico con el servicio a los dems, experimentamos el
xtasis y el jbilo de nuestro propio espritu, que es la meta ltima de todas las metas.
Cuando trabajas, eres como una flauta a travs de cuyo corazn el susurro de las horas
se convierte en msica...

Y qu es trabajar con amor? Es tejer una tela con hilos sacados de tu corazn, como si
tu amado fuese avestirse con esa tela...- KHALIL GIBRAN, El profeta
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Etiquetas: brujo, DESAPEGO, el secreto, Hermes, hermeticas, Ley de atraccion, leyes,
Metafisica, Psicologia, Psicologia Transpersonal, Tibet

El desapego

La sabidura de la incertidumbre reside en el desapego...

en la sabidura de la incertidumbre reside la liberacin del pasado, de lo conocido, que
es la prisin del condicionamiento anterior.
Y en nuestro deseo de ir hacia lo desconocido, el campo de todas las posibilidades, nos
entregamos a la mente creativa, que orquesta la danza del universo.

Como dos aves doradas posadas en el mismo rbol, el ego y el yo, ntimos amigos,
viven en el mismo cuerpo. Elprimero come los frutos dulces y amargos del rbol de la
vida., mientras que el segundo observa con indiferencia.
- Upanishad Mundaka

Dieta Delta: la dieta del nuevo milenio

por K. Laura Garcs G
Diettica Dietas

16 Comentarios

Hemos aprendido a comer de muchas formas,

considerando las caloras, vitaminas, minerales,
protenas, contenidos energticos, etctera. Sin
embargo, as como todo evoluciona, la dieta tambin
habr de ajsutarse poco a poco a nuevas estrategias que
ya empiezna a llamar la atencin, estrategias basadas
en conpceptos muy distintos a aquellos que conocemos
y hemos aprendido.

La medicina cuntica (o energtica), ya desde hace

tiempo que considera la frecuencia vibratoria de los
alimentos como uno de los puntos principales para
influirnos ya sea positiva o negativamente a travs del
alimento. Esta atractiva concepcin para comer
desde una nueva perspectiva acenta la gran
importancia de tomar en cuenta que no solamente
somos seres fsicos y corporales, sino que somos seres energticos, influidos
directamente por la energa de muchos factores entre ellos el alimento, el cual, as como
nosotros, no slo es algo fsico sino cargado de energa.

Lo que la dieta platea es que uno debe mantener cierto equilibrio energtico para
garantizar la armona y equilibrio, la salud del cuerpo fsico. Para esto, hay que tomar
en cuenta que todo lo que se come se absorber en el cuerpo energtico y se reflejar
ms tarde en el funcionamiento orgnico del organismo.

En base a lo anterior, esta dieta clasifica a los alimentos en siete grupos, cada grupo est
relacionado con uno de los chakras principales del cuerpo (centros energticos),
ubicados a lo largo de la columna vertebral y asociados a 7 distintos colores, los mismos
que se forman en el arcoris.

La teora plantea que para mantenernos en perfectas condiciones es necesario ingerir

diariamente cierta cantidad de cada uno de los siete tipos de alimentos, as que,
respetando los biorritmos del organismo, una dieta basada en esta teora ha de
programarse de acuerdo a lo siguiente:

Comidas y tipos de alimentos que hay que ingerir:

ALIMENTOS MORADOS (desayuno): estos alimentos pertenecen al grupo azul, y

son aquellos que proporcionan la energa de arranque aportando buena dosis de energa.
Estos son los alimentos indicados en la maana, a la hora del desayuno.
ALIMENTOS NATANJAS, AMARILLOS; VERDES Y ROJOS (comida): estos
alimentos aportan una energa de mantenimiento al cuerpo, lo restauran y nivelan
energticamente. Estos son los alimentos recomendados en la comida.

ALIMENTOS BLANCOS (cena): estos aliemntos aportan relajacin, ayudan a

destensar el cuerpo tanto fsico como emocional y mental. Estos alimentos son
adecuadso a la hora de la cena.

LISTA DE ALIMENTOS Y SU CLASIFICACIN POR MEDIO DE SU

COLOR

Grupo de alimentos morados:

En este rgupo encontramos a las oleaginosas, almendras, nueces, pistachos, tambin

est el yogurt (o blgaros), miel de abeja (natural), el coco, etc. rganos que nutren
dichos alimentos: glndula pineal, nuclolo celular, ncleos de hipotlamo, patrones
genticos de base ADN-, piel, neurohipfisis.

Grupo de alimentos rojos:

Todos aquellos que contienen protenas animales como las carnes (pollo, pescado, etce
tera), el queso, el huevo y dems. En este grupo tambin estn los germinados, el
mascabado (azcar moreno), etc. rganos que nutre; sistema circulatorio, mdula
sea, vagina, plasma sanguneo, boca, sistema circulatorio y muscular.

Grupo de alimentos verdes:

Aqu se encuentran todos los vegetales frescos verdes: espinacas, brcol, berros, apio,
lechuga, alfalfa, perejil, cilantro, etc. rganos que nutre; el odo, la vejiga, los riones,
las glndulas suprarrenales, prstata, la piel, sistema nervioso central (cerebelo,
cerebro) testculos, urteres, uretra.

Grupo de alimentos amarillos:

Legumbres, Judas pintas, negras o blancas, lentejas, garbanzos, habas, etc. rganos
que nutre: aparato digestivo, hgado, colon, duodeno, intestino delgado, ovarios, tero,
vescula biliar, tejidos colagnicos.

Grupo de alimentos blancos:

Cereales (trigo, avena, centeno, espelta, quinoa, amaranto, pan pastas, arroz, avena,
centeno, cebada) etc. rganos que nutre; Sistema respiratorio (pulmones, bronquios,
trquea, etctera) timo, apndice, pncreas, huesos, piel, faringe, membranas serosas,
paratiroides, sistemas linftico, nervioso y seo.

Grupo de alimentos azul:

Todas las frutas secas (higos, manzanas, ciruelas pasas, pasitas, ecttera) rganos que
nutre: ligamentos, hipotlamo, ploro, sistema linftico, sistema ptico, tendones, tejido
conjuntivo.

Grupo de alimentos anaranjado:

Vegetales y legumbres que no son verdes (zanahoria, patatas, calabazas, remolachas,

etc.) rganos que nutre: endometrio, hipfisis, adenohipfisis, panculo adiposo,
mucosas, patrones genticos de funcin.

Cada uno de los grupos alimenticios est realcionado con alguno de los 7 chakras
principales del cuepro ubicados a lo largo de la columna vertebral. Cada uno de estos
centro de energa regula ciertas emociones, rganos y sistemas del individuo.

Siguiendo esta dieta no se rompe la armona natural del cuerpo, se envejece muy lento y
se tiene mucho vigor, salud y armonia emoional.

Un ejemplo para crear un men de acuerdo a lo anterior sera como sigue:

Desayuno (grupo azul) Un yogurt con miel de abeja y almendras o nueces (o granola
natural)
Comida: algn tipo de carne con una ensalada de germinados.
Sin embargo, la creatividad de cadaindividuo puede crear sus propias comidas.