Entrenamiento CMC

Consciencia - Mente - Cuerpo

El Entrenamiento CMC (Conciencia-Mente-Cuerpo) aborda mucho

ms que una tabla de ejercicios fsicos adecuados, ms bien se dirige
hacia la integracin, la unidad del equipo. Nuestro cuerpo como
vehculo, nuestra mente como la unidad gestora y la conciencia
observadora y organizadora como el director de todo.

Una clase colectiva de Entrenamiento CMC integra el ejercicio

adecuado, la conciencia corporal, la reconexin y sincronizacin
Mente-Cuerpo, manejo de estrs y gestin de emociones que faciliten
la gestin CMC.

Realmente es el trabajo corporal consciente el que nos permite estar

atentos, en el momento de la accin, ejecucin de lo que estemos
haciendo, en el momento presente.

Utilizo como herramientas bsicas:

Yoga (Free Style, Fitness, Hatha, Restaurativo, con elementos)
Pilates (Suelo, Restaurativo, con elementos)
TRX
Caminatas
Respiracin consciente
Mind fullness
etc.

En la clase de Entrenamiento CMC sus clientes podrn encontrar ese

valor agregado que quiz otros clases no le han aportado, un trabajo
integral, no slo de cuerpo, ejercicio, tambin el control fundamental
de estrs, emociones y conciencia del que requerimos todos para el
diario vivir.

Mirian Gutirrez Medina

Profesora de Yoga
Entrenamiento CMC
666225803
mgm.entrenadorapersonalcmc@gmail.com