D EL M O V

I M N T O A LA TECNICA
IE

ENRIQUE PISANI
JOS RUTTEN
Del movimiento a la tcnica

INTRODUCTION

Del movimiento a la tcnica

Existe una manera de ejecutar los seis gestos tcnicos comenzando de un solo movimiento.

Dicho movimiento debe reunir las siguientes condiciones:

Cambios de nivel en el espacio: iniciacin desde el nivel bajo hacia el alto, para no
sobre utilizar la muculatura de sostn.

Iniciacin a partir del centro del cuerpo o que pase por el mismo.

Sostn precede movimiento.

Desplazamiento de la pelvis precede desplazamiento en el espacio.

El jugador debe llegar a ejecutar el gesto tcnico sin tener la intencin de hacerlo.

Para llegar a controlar el baln el jugador debe dominar su cuerpo y coordinar las diferentes
partes del mismo.

La idea de base es que el modelo tcnico no es el punto de partida para el aprendizaje de los
gestos tcnicos.

Si esto fuera de tal manera tendramos seis modelos a llenar

Si un solo movimiento puede desembocar en los seis gestos tcnicos del voleibol, eso quiere
decir que existen puntos comunes entre ellos.

Por lo tanto si corregimos y mejoramos un aspecto de dicho movimiento tambin lo hace-

mos con los gestos tcnicos de los cuales ese aspecto forma parte. Por ej.: Si mejoramos el
desplazamiento de la pelvis en el Movimiento Bsico 3 tambin lo hacemos en el ataque y el
boqueo.

E. Pisani J. Rutten 2
Del movimiento a la tcnica

MOVIMIENTO DE BASE 1

Este movimiento comienza acostado supino en

el suelo, en la que se llama posicin X. Luego
pasa por la posicin sentado para subir en espi-
ral hasta ponerse de pie.

El movimiento deviene especfico cuando el

cuerpo alcanza en nivel en el espacio donde el
gesto tcnico se ejecuta.

El girar de las caderas determina la fludez y la

velocidad de la ejecucin.

Este movimiento es a menudo utilizado en el

calentamiento.

E. Pisani J. Rutten 3
Del movimiento a la tcnica

BM 1 BASIC MOVEMENT 1

1 2 3 4 5
Lay on back. Exhaling and roll to Close your body. Keep the sense of Sit with crossed
Arms and legs spread. the left side. Keep exhaling. rotation and go to sit. feet.
Hang down your head
during movement.

example: right handed player

BM 1 SERVICE

backview

1 2 3 4 5 6
Sit with crossed feet: Turn to the left. Stand up while The hands leave Complete the standing
right foot in front of turning. the floor. up opening the arms.
left foot.
example: reception to the left
BM 1 RECEPTION

backview
pelvis shift

1 2 3 4
Sit with crossed feet: Turn to the left. Stand up while Do sidestep with left foot.
right foot in front of turning. Pelvis shift to the left side.
left foot.

E. Pisani J. Rutten 4
Del movimiento a la tcnica example: set to pos. IV
BM 1 SET

1 2 3 4 5
Sit with crossed feet: Turn to the right. Stand up while Finish with the Pelvis moves up,
left foot in front of turning; the hands right foot forwards arms complete the
right foot. leave the floor. extension

example: right handed player

BM 1 ATTACK

ve
pel
vis dercur
un
moves in

1 2 3 4 5 6
Sit with crossed Turn to the The hands leave Before finishing to Join the left foot. Jump.
feet: right foot in left 270 while the floor; left foot stand up make a big
front of left foot. standing up. is in front step with the right leg.
example: block pos. IV
BM 1 BLOCK

e
dercurv
pelvis moves in un

1 2 3 4 5 6
Sit with crossed Turn to the The hands leave Before finishing to stand Join the left foot. Jump.
feet: right foot in left 270 while the floor. up make a big crossover
front of left foot. standing up. Feet parallel. step with the right leg.
Move to the left.

E. Pisani J. Rutten 5
Del movimiento a la tcnica

E. Pisani J. Rutten 6
Del movimiento a la tcnica

MOVIMIENTO DE BASE 2

La posicin inicial es sentado en el suelo para pasar a ar-

rodillado.

Desde esta posicin comienza la rotacin interna y exter-

na a nivel de las articulaciones coxo-femorales.

En anatoma functional toda accin de apertura de la

parte baja del cuerpo implica rotacin externa, flexion y
abduccin. Tal como en acciones de recepcin y defensa.

Un movimiento de extension incluye rotacin interna, ex-

tension y adduccin de las piernas. Tal como en los saltos
de ataque y bloqueo.

En voleibol existen acciones donde todas estas caracters-

ticas estn presentes. Tal como la accin de un bloqueador
central cuando se desplaza para bloquear un ataque.

E. Pisani J. Rutten 7
Del movimiento a la tcnica

BM 2 BASIC MOVEMENT 2

backview

1 2 3 4
Sit with crossed feet: Turn to the right. Place the left knee Keep turning to the right.
left foot in front of Place the right on the floor. Pivot on the left knee.
right foot. knee on the floor. Open the right knee
maintaining the right foot
in place.
example: right handed player
BM 2 SERVICE

backview up
al
pelvis shift diagon

1 2 3 4 5 6
Sit with crossed Turn to the left. Place the right Keep turning to the Shift pelvis forward Opening the
feet: right foot in Place the left knee on the left. Pivot on the right up. Step forward upper body.
front of left foot. knee on the floor. knee. Open the left with right foot.
floor. knee maintaining the
left foot in place.
example: reception at the left
BM 2 RECEPTION

backview
pelvis shift

1 2 3 4 5
Sit with crossed Turn to the right. Place the left knee Keep turning to the Push from the right leg
feet: left foot in Place the right on the floor. right. Pivot on the left opening the left knee.
front of right foot. knee on the floor. knee. Open the right Pelvis shift to the left.
knee maintaining the
right foot in place.
E. Pisani J. Rutten 8
Del movimiento a la tcnica example: set to pos. II
BM 2 SET

backview
up
al
pelvis shift diagon

1 2 3 4 5
Sit with crossed feet: Turn to the left. Place the right Keep turning to the left. Shift pelvis diagonal
right foot in front of Place the left knee on the floor. Pivot on the right knee. up.
left foot. knee on the floor. Open the left knee Arms completes
maintaining the left the extension.
foot in place.
example: right handed player
BM 2 ATTACK

backview e
rc urv
n de
in u
pelvis moves

1 2 3 4 5 6
Sit with crossed feet: Place the left Keep turning to the left. Before finishing to Join the left foot. Jump.
right foot in front of knee on the Pivot on the right knee. stand up make a big
left foot. Turn to the floor and join Open the left knee step with the right leg.
left. the right knee. maintaining the left
foot in place.
example: block pos. IV
BM 2 BLOCK

backview
rc urve
in un d e
pelvis moves

1 2 3 4 5 6
Sit with crossed Place the right Pivot on the left knee. Push from the right Make a big Join the left
feet: left foot in knee on the floor Open the right knee foot opening the crossover step foot and
front of right foot. and join the left maintaining the right left knee. with the right jump.
Turn to the right. knee. foot in place. leg.

E. Pisani J. Rutten 9
Del movimiento a la tcnica

ft
pelvis shi

MOVIMIENTO DE BASE 3

Este movimiento apunta a percibir el

movimiento de la pelvis(curva hacia
abajo) en el salto.

El objetivo es el de ensear a aumentar

la velocidad del desplazamiento de la
pelvis para poder mejorar la altura del
salto

Es un movimiento de una cierta dificul-

tad por lo tanto se aconseja dejar que
el jugador se ayude con las manos para
levantarse.

E. Pisani J. Rutten 10
Del movimiento a la tcnica

BM 3 BASIC MOVEMENT 3

1 2 3 4 5
Sit with crossed feet: Start rolling back- Go to your back. Rolling forwards Come up on the
left foot in front of wards, keeping the Pelvis rolls off the crossing the right right knee, left foot
right foot. left leg crossed and floor straighten the leg under the left placed forwards.
bend. legs. leg.

example: right handed player

BM 3 ATTACK

ft
pelvis shi

1 2 3 4 5 6
Sit with crossed Start rolling back- Rolling forwards Come up on the Pelvis shift diagonal Join the left foot,
feet: left foot in wards, keeping the crossing the right right knee, left foot forwards up. swinging the arms
front of right foot. legs crossed and leg under the left placed forwards. Make a big step forwards.
bend. leg. with the right foot, Jump.
swinging the arms
backwards.

example: block pos. IV

BM 3 BLOCK

ur ve
pelvis moves in underc

1 2 3 4 5 6
Sit with crossed Start rolling back- Rolling forwards Come up on the Make a big Join the left
feet: left foot in wards, keeping the crossing the right right knee, left foot crossover step foot and
front of right foot. legs crossed and leg under the left placed forwards. with the right leg. jump.
bend. leg.
E. Pisani J. Rutten 11
Del movimiento a la tcnica

Enrique Pisani

Body-Mind Centering Practitioner.

Infant Developmental Movement Educator.
Core Integration Teacher.
Supervisor of the movement program in Centro Infanza - Conegliano - Italy.
Collaborator of Centros Sigela - Albacete - Spain.
Movement Consultant Biofit - Sint Niklaas - Belgium.

Jos Rutten

Professional Youth Coach Volleyball.

Technical Consultant for Youth Development in different Volleyball clubs.
Founder of Regio-Volley: a project dedicated for clubs with Youth Development.

Reconocimiento.

Conoc a Jos en 1990. Fue uno de los entrenadores con los que yo trabaj cuando dirig el
programa de formacin de jvenes jugadores en Noliko Maaseik.
Colaboramos durante 4 aos compartiendo momentos buenos y speros
Siempre he apreciado su dedicacin a su trabajo y su inters en educar a los jvenes juga-
dores.
Es para m un placer tener la oportunidad de trabajar juntos de nuevo para publicar este
trabajo.
Agradezco a Jos por las horas de trabajo que emple en producir los dibujos de este folleto.
Por su inters para interpretar mis ideas y ofrecer opiniones valiosas a esta labor.
Enrique.

E. Pisani J. Rutten 12