SESIÓN DE APRENDIZAJE N° 1

I. DATOS INFORMATIVOS:
1.1 UGEL : Huamaliés
1.2 Institución Educativa : N° 32410 - Hipólito Alvarado Flores
1.3 Grado y sección : 6to A y B
1.4. N° de horas : 45 minutos
1.5. Ciclo :V
1.4 Fecha : 20/03/2020
I.5 Número de alumnos : A: 25, B:20
1.6 Docente : Omer Obed, Ortega Urbano
II. DETERMINACIÓN DEL TEMA:

Título de la unidad: “Evaluamos la utilización de la fuerza, velocidad y resistencia en la práctica de nuestras habilidades motrices de carrera, salto y lanzamiento,
para mejorar mi aptitud física y prevenir responsablemente la propagación del covid - 19”.

Nombre de la actividad o sesión: Tumba latas y ejercicios para trabajar la condición física.

III.PROPÓSITOS DE APRENDIZAJE:
EJES: Competencia del área
Se desenvuelve de manera
Cuidado de la salud autónoma a través de su
y desarrollo de la
motricidad.
resiliencia. Competencia transversal:
Se desenvuelve en los
entornos virtuales generados
por las TIC
Enfoque  Enfoque de búsqueda de la
transversal. excelencia
Capacidades Desempeños precisados
 Anticipa las acciones motrices a realizar en un espacio para mejorar las posibilidades de
Comprende su
respuesta en la acción como “saltar con elástico” “la gallinita siega”, aplicando la
cuerpo.
alternancia de sus lados corporales como “izquierda” y “derecha”.
Personaliza  Navega en diversos entornos virtuales recomendados adaptando funcionalidades básicas del
entornos virtuales WhatsApp de acuerdo a las necesidades de manera pertinente y responsable
Valor: Respeto a ACTITUDES DE COMPORTAMIENTO O CONDUCTAS OBSERVABLES
toda forma de vida. Aprecio, valoración y disposición para el cuidado a toda forma de vida sobre la Tierra desde una
mirada sistémica y global, revalorando los saberes ancestrales.

IV.METODOLOGIA
Método Medios didácticos Material
- 6 latas de leche evaporada recicladas.
Actividades físicas y deportivas tradicionales intermediando el - Cinta adhesiva (puede utilizar otros recursos)
Asignación tareas.
internet. - Un polo opcional
- Curda de 1.50 m
V. SECUENCIA DIDACTICA/ MOMENTOS DE LA SESION

Proceso Actividad Descripción de actividades

1. Presenta el tema a tratar y recuperación de - Se presenta el tema que se realizara durante la clase y dialogamos con los estudiantes acerca de las
Inicio: saberes previo capacidades fiscas condicionales.
2. Presenta el video - Observamos el video referido al tema que vamos a desarrollar y en seguida cada uno dirá lo que
3. Reflexiona sobre el video: conflicto pudo entender.
15 min. cognitivo - Del video cada uno dirá que le pareció y como puede ayudarlo en su vida cotidiana.
4. Ubicado en un espacio de tu casa, - Participaran en un espacio de su casa con movimientos básicos para activar el cuerpo.
activación corporal: trote, movilidad juego Donde un compañero propondrá un ejercicio referido a la activación corporal o calentamiento
motivador, articular. Flexibilidad. (Puede ser con saltos, trotes entre otros).

1 Presentación de la actividad. - La actividad que se va realizar involucra a juego tradicional llamado “tumbas latas”, el cual
promueve la participación de los miembros de la familia y además se iniciara el trabajo con la
Principal ficha de las capacidades físicas, el aspecto de los ejercicios como; flexión, sentadilla,
abdominales, saltos a la comba y subir bajar step.

2 Actividades simples o básicas - El padre o la madre en conjunto con la niña o el niño alistan los materiales para realizar el juego,
como:
- Sobre una mesa se colocan las 6 latas (3 latas sobre la base, 2 encima y finalmente una lata,
formando una pirámide).
- Se establece una marca en el suelo, que servirá de referencia como punto de lanzamiento del
20 min. elemento (pelota echo de material no convencional o pelota de goma) esta marca debe estar en
una distancia adecuada según la edad de cada niña o niña.
- La actividad consiste en lanzar el elemento hacia las latas que se encuentran ordenadas en
pirámide, sin sobrepasar la marca establecido.
- Cada jugador tendrá tres intentos de lanzamiento hacia las latas con la finalidad de derribarlas.
Luego, estas se vuelven a ordenar para dar turno al siguiente jugador.
- Las puntuaciones en el juego se pueden establecer de la siguiente manera:
 Tira todas las latas en un solo tiro: 15 puntos.
 Tira todas las latas en dos tiros: 12 puntos.
 Tira todas las latas en tres tiros: 9 puntos.
 Si queda alguna lata después de los tres tiros: 7 puntos.
Sin embargo, estas puntuaciones pueden variar según los acuerdos de los jugadores.
- Gana el jugador que obtiene el puntaje más alto.
3 Actividades avanzadas: lanzamiento con
fuerza. - Ponemos otro ejercicio físico con referente a tumba lata, este consiste realizar 2 saltos y 3
polichinelas, ni bien termina realizar los ejercicios, tiene que lanzar la pelota, como la situación
 anterior.
4 Actividades aplicación: reto, variantes.
- Por último, ponemos retos con variantes para cada estudiante, si logra cumplirlo cada uno de ellos
será el ganador, en la ficha se ve el modelo de los ejercicios para mejorar las condiciones físicas
básicas.

Cierre
1 Participan en actividades de soltura y - Al finalizar con los ejercicios físicos y el juego todos aran estiramientos para tranquilizar el
10 min. estiramiento. cuerpo.
2 Agradecemos su colaboración. - Lo felicitamos por su participación y escuchamos expresar sus emociones.
3 Verificación de lo aprendido vía - Se realiza una serie de preguntas como: ¿Qué aprendiste con lo desarrollado? ¿para qué te
interrogantes. sirve en la vida diaria? ¿para que se realizó la actividad?
4 Higiene personal - Recomendación para el lavado de las manos para cuidarse del contagio.

V. EVALUACIÓN

Tipo de evaluación Evidencia Instrumento de evaluación

El o la estudiante presenta:
 Continua - Fotografías de realización del juego y del Lista de cotejo
(Heteroevaluación y ejercicio realizado. Ficha integral
coevaluación). - Fotografía de la ficha integral sobre la
 Formativa. actividad.

Bibliografia

Hugo Carlos . (27 de Agosto de 2016). Hugo Carlos Educacion Fisica. Obtenido de Hugo Carlos Educacion Fisica: http://hugocarlos.com/blog/43-curriculo-nacional-
marco-curricular-del-area-de-educacion-fisica.
Parra Martínez, C. (19 de 11 de 2014). efdeportes. Obtenido de efdeportes: https://www.efdeportes.com/efd199/capacidades-fisicas-a-traves-del-trabajo-cooperativo.htm.
Minedu. (2016). Programana curricular de eduacion primaria . Perú: Minedu. Recuperado de http://www.minedu.gob.pe/curricxulo/pdf/programa-nivel-primaria-
ebr.pdf.
videos recatados de YouTube
Flexiones de brazos para niños: Hora 3:40 pm, sábado, rescatado de https://www.youtube.com/watch?v=E7Py9I8dxiQ
Saltos a la comba para niños: Hora 3:40 pm, sábado, rescatado de https://www.youtube.com/watch?v=BDF-Rd6EknI
Sentadillas para niños: Hora 3:40 pm, sábado, rescatado de https://www.youtube.com/watch?v=-TRB8L1DrFQ
Abdominales para niños: Hora 3:40 pm, sábado, rescatado de https://www.youtube.com/watch?v=yBUCd6C8Pzc
subir y bajar step para niños: Hora 3:40 pm, sábado, rescatado de https://www.youtube.com/watch?v=3JxZE30lMbQ
 Capacidades físicas básicas: Retos cooperativos
Reto 1 Reto 2 Reto 3 Reto 4 Reto 5
Retos de
ejercicios según 20 flexiones de brazos con o sin 20 veces subir y
20 sentadillas 20 abdominales 20 saltos a la comba
el tiempo apoyar rodillas en el suelo. bajar el step.

45 segundos 45 segundos 45 segundos 45 segundos 45 segundos

Nombre del
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estudiante

Flexiones de brazos con apoyar

rodillas en el suelo.

Modelos de
ejercicios
Flexiones de brazos sin apoyar
rodillas en el suelo.

Calificación 20 20 20 20 20

FICHA INTEGRAL DE LAS CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS A TRAVÉS DEL TRABAJO COOPERATIVO EN EL ÁREA DE
EDUCACIÓN FÍSICA
 LISTA DE COTEJO

AREA: Educación Física GRADO Y SECCIÓN: 6to A y B

FECHA: 19 - 20 de agosto del 2020

DESEMPEÑO: Propone reglas y las modifica de acuerdo a las necesidades; adapta la estrategia de
juego cuando prevé las intenciones de sus compañeros de equipo y oponentes para cumplir con los
objetivos planteados

DOCENTE: Omer Obed, Ortega Urbano

PARTICIPACION EN LA PRACTICA DE
N° ESTUDIANTES ACTIVIDAD RESPETO
SI NO SI NO

Comentario:____________________________________________________________
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MG. LUISA BASURTO ALBINES Lic. ORTEGA URBANO, OMER OBED
Subdirectora Docente