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AGUSTIN ANDRADE
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4 pasos para entrenar tus emociones Gua prctica
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4 pasos para entrenar tus emociones Gua prctica
Con estos cuatro simples pasos podrs manejar con coherencia tus
sentimientos, cuando experimentes un sentimiento negativo como la
ira, venganza, orgullo, vergenza, culpa o miedo; o en los momentos
que sientas ansiedad o preocupacin. El resultado que tendrs es estar
mental y emocionalmente en forma, para tomar decisiones en
coherencia con tu Bienestar y lo que realmente deseas!
Disfrtalo Un abrazo!
Agustn Andrade.
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4 pasos para entrenar tus emociones Gua prctica
Qu sientes?
Cul es la emocin o sentimiento que surge?
Realmente ests sintiendo eso? O es otra cosa?
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2 - DESCUBRE QU QUIERE
DECIRTE ESE SENTIMIENTO.
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3 ELIGE DE NUEVO!
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4 CELEBRA Y PRACTCALO.
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4 pasos para entrenar tus emociones Gua prctica
Agustn Andrade
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