Por qu se producen las bolsas en los ojos

y qu podemos hacer para prevenirlas

Uno de los problemas que con ms frecuencia suele aparecer en la zona de los ojos son
las ojeras, y otro, ms permanente en el tiempo y por ello ms difcil de eliminar, son las
bolsas. A este ltimo vamos a dedicar las siguientes lneas.

En primer lugar, hemos de tener presente que esta zona es particularmente vulnerable
debido a dos factores singulares, como son el menor espesor de la piel y el hecho de
estar sometida a una actividad gestual casi continua.

Respecto a los factores que dan lugar a la

aparicin de bolsas en los ojos, adems de ciertas caractersticas genticas que pueden
predisponer a las mismas, dos son las causas fundamentales:

-En primer lugar y en orden a su importancia, hemos de mencionar la acumulacin de

lquidos, que puede deberse a un mal funcionamiento permanente o temporal del rin
como resultado del cual no se elimina adecuadamente el lquido corporal, o a una
permeabilidad excesiva de los vasos capilares de la zona, provocada habitualmente por
el alcohol, tabaco, cansancio o falta de sueo.

-Tambin puede estar en el origen de este problema el exceso de grasa bajo los prpados
y la consecuente hinchazn, resultado de un defectuoso funcionamiento del drenaje
linftico local.
Conocidas las causas, veamos por ltimo qu podemos hacer para prevenir su
aparicin y permanencia:

-Como casi siempre ocurre, es muy efectivo e importante seguir unos hbitos de vida
saludables: no abusar del alcohol ni de otras bebidas excitantes; ingerir diariamente al
menos un litro de agua; seguir una dieta alimentaria sana y equilibrada, controlando las
grasas saturadas y el consumo de sal; dormir como mnimo ocho horas cada da.
Respecto a esto ltimo y para evitar la acumulacin de lquidos, conviene que la cabeza
est ligeramente ms alta que el resto del cuerpo.

-Mantener la piel limpia e hidratada.

-Utilizar productos cosmticos especficos para esta zona tan delicada. Son
especialmente recomendables aquellos que contienen principios activos capaces de
estimular la circulacin y el drenaje, como la hamamelis.

-Antes de acostarte es muy recomendable realizar un ligero masaje linftico sobre la

zona: con la yema del dedo haz movimientos circulares suaves desde el lagrimal hacia
el exterior del ojo, siguiendo el contorno de la ojera.

-Colcate sobre los ojos un antifaz de descanso previamente refrigerado en la nevera o

unas gasas empapadas en agua fra. Para conseguir los efectos deseados bastan 5
minutos.

21 junio, 2013 at 14:11

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Cremology
La piel del hombre: cuidados faciales
segn la edad (III)
Durante las ltimas semanas nos hemos centrado en los cuidados faciales masculinos
ms adecuados, considerando para ello tres grupos diferenciados de edad. Hoy, para
finalizar el tema, nos ocuparemos del ltimo grupo, es decir, de los varones de 50 o ms
aos.

En primer lugar y al igual que en los dos artculos anteriores, conviene sealar las
caractersticas de la piel propias de esta edad, ya que de ellas dependern los
cuidados faciales ms recomendables:

-La flacidez cutnea se hace cada vez ms patente.

-La piel se vuelve ms seca y fina debido a la disminucin de la produccin hormonal.

-Es mayor la propensin a la aparicin de manchas en la piel y, adems, las ya

existentes tienden a oscurecerse.

-Las inevitables arrugas se vuelven ms profundas y, por tanto, ms visibles.

Ahora ya podemos centrarnos en los cuidados que nos permitarn combatir

satisfactoriamente los problemas especficos ya indicados, y tambin tratar aquellos ms
generales y relevantes en este grupo de edad:

Combatir las manchas

Para intentar eliminar o al menos disimular las manchas de la piel, que como hemos
sealado tienen mayor tendencia a aparecer y oscurecerse, es conveniente utilizar una
crema despigmentante.

Aportar luminosidad

A partir de los 50 aos la piel pierde luminosidad y se vuelve por tanto ms opaca. Para
recuperar su brillo natural es recomendable utilizar cremas o mascarillas especialmente
indicadas para este fin.

Recuperar la elasticidad

Como sabes, la hidratacin es esencial a cualquier edad pero en esta etapa resulta an
ms necesaria: para recuperar la elasticidad de la piel es fundamental beber agua y
aplicar una crema hidratante dos veces al da. Recuerda que la crema facial debe llevar
proteccin solar para as prevenir la aparicin y el aumento de las manchas provocadas
por el sol.

Disimular los signos de cansancio

Es probable que aparezcan en tu rostro signos de cansancio y fatiga. Las denominadas

cremas anti-fatiga son una excelente opcin para conseguir que tu piel tenga un
aspecto sano y descansado.

Los productos anti-edad.

Por ltimo, entre tus productos cosmticos no puede faltar una crema anti-arrugas, que
deber ser acorde a tu edad y tipo de piel. Lo ideal es aplicarla dos veces al da, por la
maana y por la noche.

13 junio, 2013 at 17:05

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Cremology
La piel del hombre: cuidados faciales
segn la edad (II)
La semana pasada comentamos las principales diferencias entre la piel del hombre y la
de la mujer, y cmo esto, unido a la edad, determina los cuidados faciales ms
convenientes. En ese primer post nos centramos en la franja de edad que va de los 20 a
los 30 aos y hoy, continuando con el tema, queremos ocuparnos del grupo de edad
comprendido entre los 30 y los 50 aos.

El tiempo ya nos pisa los talones y su sombra deja surcos cada vez ms profundos.
Comienzan a aparecer los primeros signos de envejecimiento cutneo: arrugas de
expresin, patas de gallo, , y, a medida que pasa el tiempo, estas

primeras marcas se vuelven

ms profundas y por ello ms visibles, fundamentalmente en la zona del entrecejo, la
frente y el contorno de los ojos; adems, la elasticidad y firmeza de la piel disminuyen.

Cada vez son ms importantes y necesarios los cuidados dirigidos a combatir estos
efectos. Para hacerlo ms eficazmente conviene diferenciar la zona de los ojos y
priorizar ciertas caractersticas y aspectos de nuestra piel.

Prevenir las arrugas

Para retardar su aparicin, lo ms conveniente es aplicar diariamente una crema facial

anti-arrugas adecuada a la edad.

El contorno de los ojos

A pesar de que en los hombres la piel del contorno de los ojos es significativamente ms
gruesa, tambin se trata de una zona ms sensible que el resto. Para cuidarla
adecuadamente es aconsejable utilizar un producto especfico para esta zona que nos
ayude a prevenir y retrasar su deterioro.

La prdida de elasticidad

A los 30 aos la piel empieza a perder su elasticidad y firmeza. Estos efectos se aprecian
ms con el paso del tiempo, pero conviene empezar ya a utilizar cremas que contengan
principios activos especialmente indicados para combatirlos.
Cuidado con el sol

Como sabis, exponernos al sol durante un tiempo prolongado y no utilizar un protector

solar adecuado contribuye a acelerar el inevitable envejecimiento cutneo. Para
amortiguar en lo posible este proceso es fundamental utilizar en todo momento cremas
que lleven incorporada proteccin solar.

Despus del afeitado

El uso de una locin despus del afeitado debe formar parte del ritual. Lo ms
aconsejable para evitar irritaciones de la piel, ayudar a cerrar los poros y evitar la
aparicin de arrugas prematuras es el uso de una locin hidratante que no contenga
alcohol.

La piel del hombre: cuidados faciales

segn la edad (I)
La piel del hombre es diferente a la de la mujer y, por tanto, requiere cuidados distintos.
Veamos, en primer lugar, cules son las principales caractersticas diferenciadoras:

-Es ms gruesa que la de la mujer y, por ello, ms firme.

-Debido al sistema hormonal, la piel del hombre genera ms grasa, lo que provoca ms
imperfecciones y brillos, sobre todo en la llamada zona T.

-Los hombres que se afeitan de forma regular, como suele ser habitual, normalmente
tienen la piel de las mejillas y el cuello ms seca que el resto. Esto es debido a que el
afeitado contribuye al deterioro de la barrera hidrolipdica, dando lugar a la
deshidratacin de la piel.

-La capa drmica contiene una cantidad mayor de fibras de colgeno y el riego
sanguneo de la zona es mucho ms vivo.

Si a estas caractersticas diferenciadoras unimos las derivadas de la edad, podemos

establecer unos criterios bsicos acerca de los cuidados ms adecuados. En este post
comenzaremos abordando el grupo de edad que va de los 20 a los 30 aos y, en
posteriores posts nos ocuparemos de los cuidados correspondientes al resto de los
grupos de edad.

De los 20 a los 30 aos

Durante esta etapa, la piel del hombre apenas presenta problemas. Tan slo hay que
prestar especial atencin al acn ya que, como sabes, no slo aparece durante la
adolescencia. A continuacin, os proponemos unos pequeos consejos que os ayudarn
a mantener la piel saludable y con buen aspecto:

1. Limpieza

La piel del hombre suele acumular una cantidad mayor de suciedad ya que, tal y como
comentamos al principio del artculo, es ms gruesa y ms grasa que la de la mujer. Por
ello, debes limpiarla a diario, por la maana y por la noche, y hacerlo con un jabn o gel
indicado para pieles masculinas; a continuacin, es aconsejable aplicar un tnico para
cerrar los poros.

2. Hidratacin

Hidratar la piel es fundamental para mantenerla en buen estado, ya que de ello depende
su flexibilidad y resistencia. Conviene hacerlo a diario, dos veces al da, justo despus
del tnico.

Si tu piel es grasa, para controlar el exceso de sebo utiliza un producto oil free.

3. Exfoliacin

Cada quince das hay que exfoliar la piel para retirar las clulas muertas. Al hacerlo,
evita la zona de los ojos e insiste en la nariz, ya que es la zona donde se acumulan ms
puntos negros e impurezas.

4. Un buen afeitado

Utiliza unas buenas cuchillas y procura cambiarlas a menudo para no cortarte. Al

terminar el afeitado, lvate la cara con agua fra para cerrar los poros y aplcate un
aftershave.

5. Protege tu piel del sol

Nunca insistiremos suficiente en recalcar que el sol es uno de los principales causantes
del envejecimiento cutneo y para combatirlo debemos utilizar diariamente un
protector solar con un factor de proteccin alto.

24 mayo, 2013 at 13:52

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Cremology
Cmo tratar con ms mimo los labios y
su contorno
Los labios y su contorno se caracterizan por ser una de las zonas ms delicadas del
rostro. El motivo es doble: por un lado, en esta zona la piel es significativamente fina y
por tanto ms vulnerable, y por otro, est sometida a una actividad constante, cuando
comemos, remos, hablamos,

Los efectos negativos del paso del tiempo unidos a los provocados por agentes externos,
como el sol o el tabaco, sern ms perceptibles en esta zona y por ello debemos

prestarle una atencin muy especial. Seguir

una buena rutina de belleza a partir de los 25-30 aos resulta indispensable para evitar el
envejecimiento precoz de esta zona; en concreto estos son los cuidados especficos ms
recomendables:

a) Desmaquillar los labios con un producto cosmtico especialmente indicado para esta
zona y apto para nuestro tipo de piel.

b) La piel del contorno de los labios suele ser ms seca, ya que en esta parte del rostro
las glndulas sebceas son menos activas y, por ello, debemos hidratarla ms. Es muy
importante la forma de aplicar la crema: debemos hacerlo con la yema de los dedos, a
base de toquecitos; de este modo conseguiremos estimular la circulacin y mejorar as
la absorcin del producto.
 c) Debido a sus beneficiosos efectos sobre la piel, son especialmente recomendables los
productos cosmticos que contienen vitamina C: este activo, de origen natural,
previene los daos provocados por la radiacin solar y la contaminacin ambiental,
favorece la regeneracin de la piel y retrasa los signos de envejecimiento.

d) La proteccin solar debe ser superior a la del resto del rostro para as prevenir
eficazmente la aparicin de manchas solares. Tampoco debemos olvidarnos de proteger
los labios del sol, sobre todo si tenemos tendencia a padecer herpes labiales.

2 mayo, 2013 at 16:18

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Cremology

Cmo influye el estrs en nuestra piel y

cmo minimizar sus efectos
La semana pasada comentamos la influencia de determinados factores sobre la salud y
estado de nuestra piel y detallamos los negativos efectos provocados por el consumo de
tabaco. Siguiendo con el tema, hoy queremos abordar las conscuencias

de otro factor exgeno muy presente en nuestro

da a da, el estrs.

Como es sabido, el estrs es una reaccin fisiolgica de nuestro organismo ante una
situacin que considera amenazante y provoca efectos en el mismo que casi siempre
afectan negativamente a nuestra piel. Veamos cules son estos efectos:
-El estrs altera la secrecin sebcea y la funcin de barrera de la piel, lo que provoca la
deshidratacin de la misma. En consecuencia, la piel se vuelve ms frgil, sensible y
especialmente reactiva.

-Provoca desequilibrios en determinadas hormonas, como los estrgenos y la

testosterona, que afectan directamente a la piel.

-Acelera el envejecimiento cutneo ya que, cuando nos encontramos en una situacin de

estrs, es menor la cantidad de sangre y nutrientes que llega a nuestra piel.

Conocidos estos efectos, nuestro inters se centra en saber qu podemos hacer para
minimizarlos. Entre las mltiples y variadas medidas a tomar, destacaramos las
siguientes:

-Limpieza: mantener la piel limpia nos ayudar a prevenir la actividad excesiva de las
glndulas sebceas.

-Hidratacin: beber agua suficiente ayuda a eliminar las impurezas de nuestro cuerpo.

-Crema facial: para combatir la sequedad cutnea es fundamental aplicarnos a diario una
crema facial que contenga principios activos especialmente hidratantes.

-Maquillaje: te ayudar a disimular las rojeces e imperfecciones. Elige el que indique en

el envase no comedognico, lo que significa que est probado cientficamente que no
obstruye los poros ni potencia la aparicin de puntos negros.

-Principios activos ms aconsejables: el retinol, que como sabes es una forma de la

vitamina A, es muy beneficioso para la piel. Entre sus principales propiedades podemos
destacar las siguientes: regenera la piel desde el interior, previene la formacin de
radicales libres y, adems, es altamente efectivo para combatir las arrugas y tratar el
acn, las manchas y los problemas de pigmentacin. El cido gliclico tambin resulta
muy til, ya que se caracteriza por su capacidad para acelerar los procesos de
regeneracin celular de la piel, es decir, por su poder exfoliante y regenerador.

12 abril, 2013 at 12:05

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Cremology

El tabaco tambin es un enemigo de

nuestra piel
Hay numerosos factores externos que contribuyen a deteriorar nuestra piel y de
muchos de ellos ya hemos hablado en este blog: la exposicin solar excesiva, la
presencia de determinados alimentos en nuestra dieta o la ausencia de otros, el consumo
de alcohol y la falta de ejercicio fsico, son seguramente los ms importantes. A este
grupo sin duda debemos aadir el consumo de tabaco, de cuyos negativos efectos
vamos a informaros a continuacin:

1. El humo del tabaco, al entrar en contacto con la piel, da lugar a la formacin de

radicales libres, lo que provoca el envejecimiento prematuro de la piel y la formacin de
arrugas.

2. El consumo de tabaco reduce la cantidad de oxgeno presente en la sangre y con ello

da lugar a un dficit de los nutrientes esenciales para la piel. Esto se manifiesta en una
mayor propensin a la deshidratacin cutnea y un aspecto de la misma notablemente
ms apagado y envejecido.

3. El humo tambin disminuye la oxigenacin de los tejidos y con ello la circulacin

sangunea, lo que tambin afecta negativamente al proceso de cicatrizacin de las
heridas.

4. La nicotina presente en el tabaco provoca un aumento de la presin sangunea y

favorece que las fibras musculares se contraigan; adems en el caso de las mujeres da
lugar a una apreciable disminucin de estrgenos. Con ello se facilita la sequedad y
atrofia cutnea y disminuye la cantidad de vitamina A que es absorbida por la piel y que
tan necesaria resulta.

La combinacin de estos efectos ocasiona que la piel del fumador presente un aspecto
apagado, sin brillo e incluso un tono grisceo. Estos negativos efectos son an mayores
en el caso de la mujer, al ser su piel notablemente ms delicada.

5 abril, 2013 at 11:06

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Cremology

El cuello es una continuacin de tu

rostro. Cudalo!
Hoy en da la mayora de las personas se preocupan de que su rostro tenga un aspecto
bonito y saludable, y para conseguirlo lo cuidan y tratan diariamente; sin embargo
normalmente no prestan la misma atencin al cuello, a pesar de ser una zona del cuerpo

casi tan visible como el rostro. Adems, son

varias las caractersticas diferenciadoras de esta zona que la hacen an ms
vulnerable a los efectos del paso del tiempo:

-Las tres capas que conforman la piel del cuello son especialmente delgadas.

-Hay una menor presencia de melanocitos.

-El film hidrolipdico, que como sabes es el manto que protege nuestra piel, tiene menos
grasa de la debida.

-La elasticidad del cuello es menor, ya que apenas tiene soporte seo ni fibras de
colgeno y slo est sostenido por tres msculos.

En consecuencia, si queremos ralentizar el deterioro de esta zona debemos incluirla

en nuestra rutina de belleza diaria y, adems, tener presentes algunas
recomendaciones:

-La limpieza, exfoliacin e hidratacin del cuello no es menos importante que la del
rostro y requiere la misma atencin.
-Para prevenir o tratar la deshidratacin, la flacidez y el envejecimiento cutneo, a partir
de los 35 aos es aconsejable utilizar productos cosmticos que contengan activos
especialmente hidratantes.

-Un buen tono de los msculos del cuello ayuda a retrasar el envejecimiento. Para
lograrlo, procura mantener el cuello erguido cuando camines o ests sentado; tambin es
recomendable dormir con una almohada lo ms baja posible ya que, cuanto ms alta sea,
ms perjudicial es para los msculos de esta zona.

14 marzo, 2013 at 16:26

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Cremology

El acn, en los jvenes y en los adultos

El acn es una patologa del folculo polisebceo, estructura que comprende
principalmente el pelo y la glndula sebcea, encargada esta ltima como sabes de
producir la grasa que recubre la piel.

Esta alteracin cutnea puede afectar a personas de cualquier edad, si bien en la

adolescencia es mayor su incidencia. El acn juvenil suele manifestarse en forma de
espinillas situadas en la zona de la frente y la nariz, ligeramente inflamadas o con
granos de pus que, por norma general, se curan rpidamente con un tratamiento
convencional. En cambio, el acn en los adultos se manifiesta de forma diferente y
puede dar lugar a granos o bultos ms grandes, ms profundos y ms inflamados;
adems, en muchas ocasiones no responde a los tratamientos curativos clsicos y la
probabilidad de que deje cicatrices es mayor que en el caso del acn juvenil.

El acn juvenil es debido a los cambios hormonales caractersticos de la adolescencia;

en los adultos el acn tambin es casuado principalmente por desequilibrios
hormonales, que en este caso estn relacionados con el nivel de andrgenos en el
cuerpo y por ello con ciertas patologas y estados que pueden alterar dicho nivel. Un
ejemplo de ello son las espinillas que tienden a aparecer en las mujeres durante la
menstruacin, debidas a la estimulacin de las glndulas sebceas causada por las
hormonas andrgenas; otro caso frecuente es el asociado al nivel de estrs en nuestro
cuerpo, que est en el origen de las espinillas o granitos que nos salen cuando estamos
nerviosos; por ltimo, la alopecia, obesidad, infertilidad o diabetes son algunas de las
patologas que pueden alterar el nivel corporal de andrgenos y dar lugar al acn en
adultos.

Ahora que ya sabemos qu es el acn adulto y cules son los principales factores que lo
desencadenan, veamos unos consejos generales para combatirlo. En todo caso hay
que dejar claro que si el acn es severo siempre debemos consultar con un dermatlogo.

1. Limpiar el rostro todos los das, por la maana y por la noche, nos ayudar a
disminuir el exceso de grasa, suciedad y clulas muertas de la piel. En cuanto al
producto cosmtico utilizado, lo ms aconsejable es usar un jabn neutro, sin alcohol.

Para limpiar la cara en profundidad por la noche, tambin es recomendable utilizar

productos que contengan cido acetil saliclico.

2. Si utilizamos maquillaje es muy importante que sea no comedognico, es decir, que

no contengan ingredientes que puedan obstruir los poros.

3. Llevar una vida sana y seguir una dieta saludable es una buena manera de prevenir y
mejorar el acn: consume alimentos ricos en antioxidantes, bebe agua, no fumes y haz
un poco de ejercicio a diario.

4. Algunos tratamientos estticos, como el lser, los peelings y la microdermabrasin

pueden mejorar las cicatrices postacneicas.

5. Por ltimo, tambin es fundamental mantener las manos y el pelo limpio y, sobre
todo, evitar tocarse la cara.

1 marzo, 2013 at 12:57

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Cremology

Consejos para combatir los puntos

negros
Los puntos negros son un problema bastante habitual que preocupa a muchas personas.
Para poder solucionarlo, tenemos que empezar por saber qu son y por qu se
producen.

Los puntos negros se presentan cuando se taponan los diminutos orificios de la

superficie de la piel, que llamamos poros, cada uno de los cuales contiene un folculo
formado por un cabello y una glndula sebcea; la funcin de estas ltimas es ayudar a
lubricar la piel y a eliminar las clulas cutneas viejas. Cuando las glndulas sebceas

segregan demasiado aceite se puede producir una

obstruccin en los poros que provoca la acumulacin de suciedad, desechos, bacterias y
clulas antiinflamatorias; esta obstruccin se denomina tapn o comedn y, en funcin
de su apariencia, podemos distinguir dos tipos: acn miliar (la parte superior del tapn
es blanca) o espinilla negra (la parte superior del tapn es oscura).

A continuacin, te proponemos unos sencillos consejos que te ayudarn a eliminar los

puntos negros y tambin a evitar que aparezcan ms. En general, los cuidados
cosmticos diarios y semanales deben ir destinados a purificar, matificar y regular el
sebo; para ello debes tener en cuenta lo siguiente:

-Crema facial y maquillaje: no utilices productos cosmticos grasos; elige cremas

faciales con una fase lipdica y, si utilizas maquillaje, conviene que sea en crema.

-Limpieza: debes limpiar el cutis todos los das, por la maana y por la noche. Utiliza un
jabn limpiador facial o un producto cosmtico que arrastre el exceso de sebo.

-Exfoliacin: como sabes, con la exfoliacin retiramos las clulas muertas dejando el
rostro especialmente limpio. La frecuencia con la que lo hagas depender de lo sensible
que sea tu piel: una o dos veces por semana es lo ms oportuno.

-Mascarilla: una vez a la semana utiliza una mascarilla purificante u oxigenante.

-Aplicarte vapor o calor en la zona a tratar tambin puede ayudarte.

-Extraccin: el mejor momento para hacerlo es al salir de la ducha, ya que el calor abre
los poros. La extraccin debe realizarse de manera suave, pero intentando limpiar el
poro lo mximo posible; para que no te queden marcas es recomendable utilizar
pauelos de papel o gasas estriles.

Una vez que los poros estn limpios, debemos cerrarlos en la medida de lo posible; para
ello, aplcate un tnico purificante sobre la zona, a base de toquecitos o, si lo prefieres,
tambin puedes seguir la misma tcnica pero con agua fra.
 Por ltimo, un consejo importante relacionado con tu alimentacin: evita los
embutidos, el queso curado y los fritos.