UNIVERSIDAD DE GUAYAQUIL

ESCUELA DE TECNOLOGIA MDICA

FACULTAD DE CIENCIAS MDICAS
TERAPIA OCUPACIONAL 7MO SEMESTRE

Docente:
Dr. Guillermo Pizarro

Ctedra:
Kinesiologa

Tema:
Columna Lumbar

Estudiantes:
Batidas Meja Douglas
Bautista Cristbal
Ortiz Baquerizo Lourdes
Yucta Garcia Cristian

INTRODUCCION
Estas vrtebras son solo las que se encuentran entre el trax y el sacro y se
distingue por su tamao, la ausencia de carillas costales y de agujeros
transversos, sus delgadas apfisis transversas y sus apfisis espinosas
cuadrilteras. Representan gran parte de los grasos del tronco en el plano
medio (de 1/3 a 1/2 del mismo en individuos delgados).

Las vrtebras lumbres presentan las siguientes caractersticas comunes. Los

cuerpos tienen forma de rin, cuya concavidad mira hacia el agujero
vertebral triangular. Los pedculos son cortos y gruesos. Las lminas tambin
son cortas, gruesas y relativamente desiguales, y se extienden por debajo del
nivel de los pedculos. La porcin de la lmina situada dentro las apfisis
articulares superior cuadrilteras, en forma de hacha, se extienden
horizontalmente hacia otras, y sus bordes inferiores se hallan ms o menos al
nivel de la cara inferior del cuerpo. Las carillas articulaciones superiores son
cncavas hacia dentro y las inferiores, conversas hacia fuera, por lo que las
articulaciones entre ella se sitan casi sagitarios. Los tubrculos mamilares se
proyectan hacia atrs a partir de las apfisis articulaciones superiores las
apfisis transversas o costales, largo y delgadas, comparables las costillas se
extienden hacia afuera y algo hacia atrs los pequeas tubrculos accesorios
se proyectan hacia abajo partir de la cara inferior de las apfisis transversas
en su unin con los pedculos.

Es relativamente fcil distinguir las vertebrales lumbares entre si y colocarlas

en el orden adecuado se consideran un conjunto, pero es mucho ms difcil
identificar una vrtebra lumbar especifica cuando est aislada las dems la
primera tiene los tuberculosis accesorios ms notables, las epfisis troncares
ms pequeas y los pedculos ms estrechado la quinta tienen el cuerpo en
forma de una apfisis transversas grueso y rugoso apfisis articulares
inferiores ampliamente separadas y una apfisis espinosa ms pequeas y
redondea. De la segunda a cuarta los pedculos se hacen ms gruesos y los
tuberculosis mamilares ms pequeas la anchura del cuerpo y los del cuerpo
aumenta y las carillas articulares se hacen ms variables la asimtrica de las
carillas y los trastornos de las articulaciones entre ellas y las carillas pueden
ser de dolor en la regin lumbar.

Quinta vertebral lumbar; suele ser la mayor de los vrtebras se distinguen

por su apfisis transversas grandes y recin, cada una de las cuales se unen
a todo el pedculo adyacente e incluye envase de las cuales en l es ms
grueso por delante que podr letras forman que se relacionada con la
prominencia del ngulo los apfisis articulares inferiores estn muy
separadas una de otras y sus carillas miran hacia adelante y afuera las
articulaciones entre ellas y las carillas superiores del sacro se encuentran
aproximadamente en un plano frontal sin embargo estas carillas frecuencia
son asimtricas.

Inserciones

Dorsal ancho: Se inserta en las apfisis espinosas de las cinco lumbares

Serrato menor postero inferior: Se inserta en las apfisis espinosas de la
1,2,3,4 lumbares.

Aponeurosis lumbar: Es una lamina triangular que forma una sombra con el
del lado opuesto, su base corresponde a las apfisis espinosas de las ultimas
vrtebras dorsales y de las cinco lumbares; su borde superior, oblicua hacia
abajo y afuera presta insercin a los fascculos del dorsal ancho su borde
inferior se inserta en la cresta del hueso coxal y recibe fibras del glteo
mayor. Constituye en suma la funcin de los tendones internos de los cuatro
msculos; dorsal ancho, glteo mayor, oblicuo menor y traverso del
abdomen.

DESARROLLO

La Columna Lumbar tiene 5 vrtebras, abreviadas como L1 a L5 (la mayor).

La forma y tamao de cada una de las vrtebras lumbares estn diseados
para cargar la mayor parte del peso corporal. Cada uno de los elementos
estructurales de una vrtebra lumbar es ms grande, ms ancho y ms
amplio que los componentes similares ubicados en las regiones cervical y
torcica.

La columna lumbar tiene un rango de movimiento mayor que la columna

torcica, pero menor que la cervical. Las articulaciones facetarias lumbares
permiten que exista bastante extensin y flexin, pero limitan la rotacin.

Dorsal largo: La insercin de sus tres fascculos en la apfisis espinosa, en el

tubrculo apofisiario y en el costiforme.

Intertransverso de la regin lumbar: Son dobles internos y externos) los

intertransversas externos van de una apfisis transversa a otra. Los
intertransversos internos van de un tubrculo manipular a otro.

Cuadrado de los lomos: Por arriba se inserta en los apfisis transversas

lumbares.

El Psoas: Se insertan en, las caras laterales del cuerpo disco intertebrales y
base de la primera a cuarta lumbar.

Ligamentos, tendones
Las vrtebras y los discos se mantienen unidos por grupos de ligamentos. Los
ligamentos conectan los huesos entre s, mientras que los tendones conectan
los msculos al hueso. En la columna, los tendones conectan los msculos a
las vrtebras. Los ligamentos y los tendones ayudan a estabilizar la columna
y proteger contra el movimiento excesivo en cualquier direccin.
Centro nervioso
En el centro de la columna vertebral hay un agujero vertical llamado canal
espinal que contiene la mdula espinal. Los huesos que crean el canal espinal
sirven como un blindaje que ayuda a proteger a la mdula espinal de
lesiones. Pequeas races nerviosas se ramifican hacia afuera de la mdula
espinal a travs de espacios entre cada vrtebra y se extienden por todo el
cuerpo. La mdula espinal y los nervios son parte del sistema nervioso
central que incluye el cerebro. Los nervios son el sistema de mensajes
neurales del cuerpo.

Conclusin
Si bien es importante saber la anatoma de esta parte de nuestro cuerpo que
es tan importante, hay que resaltar que tambin es muy vulnerable a
lesiones que son por lo general las ms fuertes y destructivas que nos
aqueja.
Se ha logrado explicar con claridad y de forma concreta la estructura de la
columna aunque no con mucha profundidad por la extensin del tema,
aunque s se sabe lo suficiente para hablar de ella.

Discusiones
A medida que vamos avanzando en edad los discos intervertebrales van
perdiendo elasticidad y grosor de forma natural, con lo que las
propiedades de movilidad y absorcin se van viendo disminuidas.
Una mala preparacin fsica = exibilidad insuciente, falta de tonicidad
muscular, mala movilidad o alineacin de las vrtrebras, o incluso una mala
mecnica del resto de la columna vertebral (no olvidemos que trabaja como
una unidad) nos va a condicionar y poner en bandeja el sufrir una lesin, que
puede llegar a ser ms o menos seria.

Recomendaciones
Cuida mucho tus posturas en el trabajo. Parece un consejo tonto, pero es vital
Si levantas pesos de forma habitual: hazlo exionando las piernas, con la espalda
bien recta. Nunca lo hagas desde la exin de la columna, puesto que as se
degenera muy rpidamente el disco y tienes muchos boletos de sufrir una hernia
discal a edades tempranas.

Si tu hbitat es una silla y un ordenador:

-mantn siempre tu espalda erguida y apoyada en la silla

-ordenador recto y de frente a ti, no en un lateral de la mesa

-procura levantarte cada hora, aunque sea un minuto, para moverte. No estamos
diseados para estar sentados, si no para movernos.

Realiza estiramientos de forma habitual y rutinaria. Una buena exibilidad ayuda

a las bras musculares a mantenerse mejor oxigenadas, evita sobrecarga articular y
aumenta la capacidad de absorcin de impacto

BIBLIOGRFICAS
1. Segu DM, Grvas J. El dolor lumbar. Semergen 2002; 28(1):21-41.
2. Paulos A J. Boletn Dolor lumbar. Esc. de Medicina, P. Universidad Catlica
de Chile 1994; 23: 183-188.
3.Anatomia: Bouchet A. Cuilleret J. Editorial Mdica Panamericana. Buenos
Aires 1984.
4.Raquis: Cosentino R. Editorial El Ateneo. Buenos Aires. 2 edicin. 1986.