Documentos de Académico
Documentos de Profesional
Documentos de Cultura
Jornadas de Inteligencia Emocional en La Vida Cotidiana PDF
Jornadas de Inteligencia Emocional en La Vida Cotidiana PDF
Planteamiento Inicial
1
Psicologa de La Amistad
Todas las relaciones personales:
personales: Pareja, Familia,
Amigos, Compaeros, Conocidosetc. son
psicolgicamente fundamnetales en el desarrollo de la
persona, en su equilibrio y en su felicidad.
Psicologa de La Amistad
2
Psicologa Positiva
La Psicologa Positiva Se refiere al intento de utilizar la metodologa
de la Psicologa Cientfica para investigar cmo se puede mejorar la
vida cotidiana (felicidad) de las personas "normales".
"normales".
Martin E.P.
E.P. Mihalyi
Seligman Csikszentmihalyi
Psicologa Positiva
Hasta finales del pasado siglo XX, la Psicologa se ha orientado
fundamentalmente a investigar y modificar los "puntos dbiles" de
de las
personas, es decir la psico- patologa.
psico-patologa.
A partir de los inicios del siglo XXI ha surgido una nueva lnea que
trata de orientarse hacia los "puntos fuertes", que podramos llamar
llamar la
psico- felicidad, es decir, hacia todo aquello que nos lleva a auto-
psico-felicidad, auto-
realizarnos como personas.
3
Es realmente importante la amistad?
Necesitamos comer y respirar para (sobre)vivir
(sobre)vivir biolgicamente.
y.. necesitamos de la relacin con los dems para (sobre)vivir
psicolgicamente (McGuinnis,
McGuinnis, 2004).
2004).
Los dems nos permiten encontrarle el sentido a la vida porque
somos seres para los dems (A. Arent)
Las relaciones con otras personas constituyen un elemento
esencial de la auto-
auto-realizacin y la felicidad (Seligman.2003)
gracias a los estudios hemos podido averiguar que tener aunque
solo sea un amigo ntimo ayuda a prolongar la vida,
vida, la hace mas
satisfactoria e, incluso, aumenta las posibilidades de que un
enfermo de cncer o problemas cardacos se reponga de su
enfermedad (Jan Yager, 2002).
Psicolgicamente hablando, la Amistad resulta ser una de las
fuentes ms impotentes de felicidad humana (Kelley, 1983; Rubin,
1990; Myers, 1999; Yager, 1999; Reis, H & Gable, 2001;
Seligman, 2002; Berscheid, 2003; Brehony, 2003 ; Reis
&Rusbult,2004;
&Rusbult,2004; Harvey, et al.2005 ; Snyder& Lpez;2005).
Lpez;2005).
Qu es la Amistad?
Todo el mundo est de acuerdo en que la
amistad es esa conexin (psicolgica)
que une de forma voluntaria (y no sexual)
a dos o mas personas.
4
EJERCICIO: Tienes un buen amigo?
(Test de Amistad de J. Yager)
Yager)
5
Un poco de historia
Una cierto tipo de amistad aparece ya en los primates
en forma de apoyo politico y ayuda material,
generalmente de carcter circunstancial.
Pero las verdaderas relaciones de amistad son un
constructo cultural,
cultural, que supone la aceptacin voluntaria
por ambas partes de ciertas reglas abstractas de
interaccin social permanente.
Por ese motivo la amistad tarda en aparecer en el
desarrollo de la humanidad. Solo prospera en
determinados contextos culturales, y cambia con los
propios cambios culturales.
Por ejemplo, no hay muchas apariciones de la amistad en
las mitologas arcaicas.
6
Un poco de historia (III)
7
La Amistad a lo largo de la vida
(Infancia y Adolescencia)
Los nios empiezan a tener relaciones sociales muy pronto. Hacia
el primer ao dejan de tomar a los dems como objetos y
empiezan a tratarlos como sujetos.
Los nios muestran mas y mejores amistades en la medida que
tengan un apego
apego saludable con sus padres y/o cuidadores.
Las investigaciones muestran que los nios de primaria que tienen
tienen
mas amigos (son mas capaces de compartir) disfrutan mas del
colegio (les gusta mas), tiene mayor IE y obtienen mejores
resultados acadmicos.
En la adolescencia los amigos son fundamentales para el desarrollo
e la identidad (independencia paterna) y para aprender a desarrollar
relaciones afectivas adultas tales como la relacin de pareja.
Los chicos tienden al grupo de amigos y las chicas a las parejas.
parejas.
En la adolescencia aparecen los primeros amigos ntimos.
En la juventud, cuando no se tiene una relacin de pareja, la
amistad rellena la necesidad de intimidad afectiva y evita la soledad.
8
La Amistad a lo largo de la vida
(Hijos y Separacin)
Cuando se tienen hijos, se tiende a buscar amigos en
circunstancias similares,
similares, lo que dificulta la relacin con los
antiguos amigos, a menos que estos tambin tengan hijos.
Cosa distinta es la madre (o padre) soltero que si que mantiene
sus antiguos amigos, que pueden llegar a jugar un papel de
familia.
En las crisis de pareja,
pareja, las amistades (si no se abandonaron)
pueden ayudar a comprender, equilibrar y compensar la situacin.
9
Aportaciones de la Amistad?
Compaa (alguien con quien compartir actividades ldicas, salir, ir al
cine, comer en restaurantes, ir de compras, ver deportes.etc.).
Conversacin (alguien a quien contar nuestras cosas).
Informacin descriptiva (como est el trabajo, la familia, la vecindad, el
grupo de amigosetc.).
Conocimiento til (oportunidades, cosas o lugares de inters, forma de
solucionar problemas..etc.).
psico-social (que nos hace sentirnos reconocidos y valorados).
Apoyo psico-
Apoyo afectivo (que nos hace sentirnos queridos).
Ayuda material cuando la necesitamos (nos echa una mano, nos
prestan utensilios e, incluso, dinero, nos resuelven problemasetc.).
problemasetc.).
Ayuda emocional cuando la necesitamos (nos animan en horas bajas,
escuchan y comprenden nuestros problemas emocionales y nos sugieren
sugieren
soluciones).
Bienestar fsico (en compaa y con afecto la salud es mejor)
Bienestar Psicolgico (cuando estamos con alguien afectivamente
prximo vemos la realidad de forma mas positiva)
Buenos Amigos:
Amigos: Para quedar, viajar, charlar.
Os relacionais porque os gusta estar juntos y hacer cosas
agradables
Amigos ntimos:
ntimos: Antiguos y de toda confianza.
Podis llamarlos en cualquier momento y pedirles que dejen todo
para venir a ayudaros.y viceversa
10
Cuando la Amistad termina
Tendemos a dejar que la amistad termine muy fcilmente,
fcilmente, por
accin u omisin. Y no nos damos cuenta de las graves
consecuencias que supone perder amigos.
Los motivos de la ruptura suelen tener mucho que ver con la
forma en que se inici la amistad:
Persona MEDIO
Cognicin
Conducta Situacin
Motivacin
Accin
11
Cmo tener amigos?
Nosotros proponemos un modelo basado en el funcionamiento psicolgico
bsico, para recoger y articular esas recomendaciones.
Aplicndolo a las dimensiones bsicas de la amistad. Con lo que
tendramos lo siguiente:
Motivacin
Afecto e inters Desarrollar y aplicar la empata,
por la otra parte. todos somos seres humanos.
humanos.
Confianza y Negociar la relacin como un
Accin
sinceridad mutua. pacto equitativo (aportaciones).
Disponibilidad y .. y cumplirlo con honestidad.
compromiso mutuo.
Un ltima reflexin
La amistad y el amor son probablemente las dos
cosas psicolgicamente ms importantes e la
vida.
12
Gracias por vuestra atencin y
FELIZ NAVIDAD
Referencias Bibliogrficas
13
May, D. (2000) Codependencia. La
dependencia controladora, la dependencia
sumisa. Traduccin; Bilbao, Descle de
Broker, 2000
McGuinnis, A.L. (2nd. Edition) (2004) Teh
fiiendship factor. Minneapolis, Augsburg
Books.
Merino, I. (2006) Elogio de la Amistad.
Barcelona, Random House Mondadori,
S.A.
Myers, D.G. (1999) Close Relationships and
Quality of Life. En D. Kahneman., Ed.
14