Cncer de mama (1 parte):

las plantas le ayudan a

prevenir los riesgos
En la primera parte de este completo informe dedicado
al cncer de mama y que abarcar tres nmeros,
la Dra. Brengre Arnal, ginecloga y
fitoterapeuta con 20 aos de experiencia,
nos ofrece las claves para reducir los riesgos
de padecerlo con la ayuda de tratamientos naturales.
odos tenemos en mente algn
T caso ocurrido a nuestro alre-
dedor: cada vez hay ms mu-
jeres jvenes afectadas por el cncer
de mama, que incluso es ms rpido y
agresivo que el que padecen las mu-
jeres de ms edad. Por otro lado, en-
tre el 20 y el 25% de los cnceres de
mama afecta a mujeres de ms de 75
aos(1). Por tanto, nunca hay que bajar
la guardia, independientemente de la
edad que se tenga.
Identificar los factores
de riesgo del cncer
de mama
El cncer de mama est sujeto a
mltiples factores(2). La buena noticia
es que una mujer que presente uno
o varios factores de riesgo puede
que no desarrolle nunca este cncer,
pero tambin est el caso contrario
y que una mujer sin ningn factor
de riesgo acabe teniendo cncer de
mama.
Para que esto ocurra son muchos
los elementos que entran en juego,
destacando uno sobre el que tene-
mos relativamente poco control: el
entorno cotidiano; por ejemplo, la
mala calidad del aire o la presencia de
restos de pesticidas en los alimentos,
que nos inundan de molculas indus-
triales estrognicas.
Se sabe que el entorno es uno de
los principales causantes del aumento
del cncer de mama.
El tabaco tambin afecta
al cncer de mama
En 2012 las muertes por cncer de
pulmn entre las mujeres fueron de
3.688, casi la mitad que el de mama, y
su prevalencia (nmero de pacientes
diagnosticados con un tipo de cncer
y que continan vivos) a 5 aos vis-
ta ser de 5.380, tambin la mitad de
lo que se espera para el cncer de
mama. No obstante, el tabaco es un
carcingeno que afecta a este tipo de
cncer, pero tambin al de pulmn y
al de cuello del tero.
Esto ocurre porque el tabaco es
responsable de alteraciones genticas
y hormonales a travs de la nicotina,
que estimula la prolactina (hormona

Tristes rcords
521.000 muertes en todo el mundo por cncer de mama.
26.000 casos nuevos cada ao en Espaa. Representan el 30% de todos
los tumores femeninos. La prevalencia del cncer de mama para los prximos
5 aos superar los 100.000 casos.
6.000 muertes al ao. El cncer de mama es la principal causa de muerte
entre las mujeres espaolas.

Fuente: Las cifras del cncer en Espaa 2016. Sociedad Espaola de Oncologa Mdica (SEOM).

1. Cifras de la Fundacin Bergoni, 2014. (Burdeos)

2. Anticancer du sein, Brengre Arnal, Martine Laganier, ditions Eyrolles 2015.

6 Plantas & Bienestar / Noviembre 2016

 Plantas especficas contra el tabaco
Las que producen aversin al tabaco

Comenzar con dosis bajas debido al riesgo de nuseas

Lobelia Partes areas de la
Lobelia inflata flor
Infusin de 1,5 g de las partes areas en 150 ml de agua, 3 veces al da
1 cpsula de extracto en polvo de la planta de 200 a 600 mg, 3 veces al da

Infusin de 2 g de hojas en 150 ml de agua, tres veces al da

Llantn
Hojas 1 cpsula de extracto en polvo de las hojas de 280 mg, 3 veces al da
Plantago major
durante las comidas

Valeriana
Decoccin de 3 g de races finamente picadas, 3 veces al da
Valeriana Races
officinalis De 1 a 2 cpsulas de raz pulverizada de 350 mg, 3 veces al da

Pimienta negra
Aceite esencial Inhalacin varias veces al da
Piper nigrum

Plantas contraindicadas en caso de cncer de mama al contener fitoestrgenos, aunque no presentan ningn
problema cuando se toman como tratamiento preventivo (no a largo plazo en situacin de hiperestrogenia)

Kudzu
Races 3 cpsulas de 600 mg de raz pulverizada
Pueraria lobata

50 gotas por la maana, al medioda y por la tarde de tintura madre

Avena Partes areas verdes, Una cpsula de extracto de semilla pulverizada, 3 veces al da
Avena sativa semillas, copos Copos de avena con compota
Infusin de 3 cucharadas soperas de avena en medio litro de agua

que estimula la produccin de leche Dar preferencia a los

en las glndulas mamarias). Por eso
puede favorecer la aparicin o el de-
sarrollo de un cncer de mama. Inclu-
so el tabaquismo pasivo multiplica los
riesgos de padecer cncer de mama
entre el 1,6% y 2,19%.
Es tal el perjuicio que ocasiona el
tabaco a la hora de desarrollar un cn-
cer de mama, que debera plantearse
directamente el dejar de fumar. Pue-
de ayudarse con hipnosis, acupuntura
clsica, auriculoterapia o el mtodo
Chiapi (consiste en pinchar las agujas
de acupuntura en las aletas nasales),
pero tambin con plantas medicinales
especicas.
Ciertas plantas son eicaces para
dejar de fumar, ya que contribuyen a
que el sabor del tabaco resulte desa-
gradable (ver cuadro).
tratamientos naturales
para los problemas
hormonales
Los antecedentes personales o
familiares directos (madre, hermana,
hija) son un factor de riego en el cn-
cer de mama sobre el que no se pue-
de actuar(2). Sin embargo, s se puede
actuar sobre otro factor de riesgo: las
alteraciones hormonales de tipo hi- rrir a terapias naturales si la situacin
perestrogenia, que pueden tratarse hormonal lo permite, y opte por la
con terapias naturales antes que con alopata si stas fracasan.
hormonas de sntesis(3).
Estos problemas hormonales, res-
Tambin a las mujeres que pre- ponsables de dolores y congestin
sentan alteraciones hormonales(4) de los senos o de mastopata ibro-
como el sndrome premenstrual, la qustica (trastorno caracterizado por
premenopausia o la menopausia, les la aparicin de tumoraciones ibrosas
conviene seguir un tratamiento ito- no cancerosas en la mama), suele
teraputico hormonal en vez de con producirse en el marco del sndrome
hormonas de sntesis. Plantese recu- de tensin premenstrual(4) desde la

3. Belpomme Dominique (Pr.): Ces maladies cres par lhomme, ditions Albin Michel, Pars, 2004, Avant quil ne soit trop tard, ditions Fayard, Pars, 2007.
4. Le syndrome prmenstruel, Brengre Arnal, ditions Thierry Souccar, 2014.

Plantas & Bienestar / Noviembre 2016

7
A fondo: cncer de mama
pubertad hasta la menopausia. El ries-
go de cncer de mama en una mujer
que presente una mastopata benigna
o displasia mamaria (de tipo no pro-
liferativa, proliferativa con atipia o hi-
perplasia con atipia) es de un 1,56%
en relacin con la poblacin general.
Pero no hay razn para preocupar-
se. Este desequilibrio hormonal es
isiolgico, normal en la pubertad
y la premenopausia, y en ocasiones
est relacionado con un ciclo mens-
trual irregular debido al estado emo-
cional y una mala gestin del estrs.
Tambin puede estar provocado por
tratamientos hormonales o contra-
ceptivos hormonales mal dosiicados
o por un dispositivo intrauterino hor-
monal.
Por otro lado, es posible usar las
plantas con accin hormonal para
tratar este tipo de problemas:
Las plantas itoprogestgenas son
plantas que imitan la accin de la pro-
gesterona, hormona que liberan los
ovarios y que tiene un papel desta-
cado en la regulacin del ciclo mens-
trual y el desarrollo del embarazo.
Las plantas antiestrognicas tie-
nen una accin que impide la
transformacin de los andrgenos
(hormonas masculinas como la an-
drostenediona y la testosterona)
en estrgenos (estrona y estradiol),
por lo que permiten combatir la hi-
perestrogenia.
Cmo preparar
las infusiones y
decocciones de plantas
Infusin: 2 cucharadas soperas rasas
de la mezcla de las plantas sealadas
(ver cuadro pgina 9), por medio li-
tro de agua hirviendo. Dejar infusio-
nar durante 10 minutos y iltrar.
Decoccin: 2 cucharadas soperas
rasas de la mezcla por medio litro
de agua fra. Llevar a ebullicin a
fuego lento con el recipiente tapa-
do, apagar y dejar reposar durante
20 minutos antes de iltrar.
8 Plantas & Bienestar / Noviembre 2016
Tres tipos de prevencin
Primaria: incluye las acciones que pueden llevarse a cabo para
disminuir el nmero de nuevos casos.
Secundaria: para detectar el cncer de mama lo antes posible. Se
habla en este caso de deteccin precoz mediante palpacin y ex-
menes radiolgicos.
Terciaria: despus de los tratamientos agresivos contra el cncer,
para limitar el riesgo de recidiva, metstasis o un segundo cncer.
Atencin: Se pueden tomar calien-
tes o fras, a razn de entre 4 y 6 ta-
zas al da antes o durante las comidas.
Puede adaptar la dosis y el nmero
de tomas diarias de la tisana en fun-
cin de los sntomas y de la mejora o
agravamiento de los problemas hor-
monales, pero siempre tras consultar-
lo con el mdico.
Utilizacin
de los aceites
vegetales
Los aceites vegetales ricos en ome-
ga 6 contienen cido gamma linoleico
(GLA), precursor de las prostaglandi-
nas E1, directamente implicadas en la
regulacin de la hormona femenina.
Los ms recomendados son:
Aceite de onagra (Oenothera biennis).
Aceite de borraja (Borrago oficinalis).
El riesgo de Aceite de pepitas de grosella ne-
cncer de mama gra (Ribes nigrum).
en una mujer Se aconseja tomar estos aceites
que presente vegetales, aislados o combinados, en
forma de cpsulas o directamente
una mastopata como complementos naturales de
benigna o GLA. La posologa vara en funcin
del beneicio buscado, ya que adems
displasia mamaria de ayudar al control hormonal tienen
otros beneicios para la salud, por lo
es de un 1,56% que es importante que consulte an-
en relacin con la tes con un profesional.
poblacin general Por ejemplo, para la regulacin hor-
monal femenina se pueden tomar unos
1000 mg de aceite de onagra reparti-
 Plantas para tratar los problemas hormonales
Planta medicinal Accin Posologa

TM, de 50 a 100 gotas por la maana y por la tarde

Milenrama
Progestagnica Infusin de cogollos florales
Achillea millefolium
Cpsulas de 180 mg, de 1 a 3 cpsulas por la maana y por la tarde

TM, de 50 a 100 gotas por la maana y por la tarde

Cimfuga
Antiestrognica Decoccin del rizoma
Actea racemosa
Cpsulas de 300 mg, de 1 a 2 cpsulas por la maana y por la tarde

TM, de 50 a 100 gotas por la maana y por la tarde

Pie de len EEP(5), una cucharadita por la maana y por la tarde
Progestagnica
Alchemilla vulgaris Infusin de partes areas
Cpsulas de 170 mg, de 1 a 3 cpsulas por la maana y por la tarde

TM, de 50 a 100 gotas por la maana y por la tarde

Sauzgatillo Progestagnica y EEP, 1 cucharadita por la maana y por la tarde
Vitex agnus castus antiestrognica Infusin de frutos
Cpsulas de 200 mg, de 1 a 3 cpsulas por la maana y por la tarde

Mijo del sol Progestagnica y TM, de 50 a 100 gotas por la maana y por la tarde
Lithospermum officinalis antiestrognica Infusin de la planta entera

TM, de 50 a 100 gotas por la maana y por la tarde

Melisa Progestagnica y EEP, 1 cucharadita por la maana y por la tarde
Melissa officinalis antiestrognica Infusin de hojas
Cpsulas de 180 mg, de 2 a 3 cpsulas por la maana y por la tarde

TM, de 50 a 100 gotas por la maana y por la tarde

Pasiflora Progestagnica y EEP, 1 cucharadita por la maana y por la tarde
Passiflora incarnata antiestrognica Infusin de partes areas
Cpsulas de 200 mg, de 1 a 3 cpsulas por la maana y por la tarde

TM, de 50 a 100 gotas por la maana y por la tarde

Zarzaparrilla Progestagnica y
Smilax aspera antiestrognica
Decoccin de raz
Cpsulas de 220 mg, de 1 a 2 cpsulas por la maana y por la tarde

TM, de 50 a 100 gotas por la maana y por la tarde

Verbena Progestagnica y
Verbena officinalis antiestrognica
Infusin de partes areas
Cpsulas de 250 mg, de 1 a 2 cpsulas por la maana y por la tarde

TM: tintura madre

EEP: extracto estandarizado de planta

5. Los extractos estandarizados de plantas frescas: las plantas se trituran en fro

(- 90 C), y despus sus molculas activas se recuperan mediante
multiextraccin hidroalcohlica y se conservan en una solucin glicerinada
sin azcar ni alcohol.

Plantas & Bienestar / Noviembre 2016

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A fondo: cncer de mama
Una nueva forma de vida para
prevenir el cncer
S on cinco los factores sobre los que hay
que incidir para prevenir el cncer. Se
trata de gestos y acciones que implican a
menudo un cambio en los hbitos diarios,
pero que resultan determinantes en la pre-
vencin de esta enfermedad y que se sea-
lan en el libro Anticncer, una nueva forma
de vida:
1. Protegernos de los desequilibrios del
entorno.
2. Corregir la alimentacin.
3. Curar las heridas psicolgicas.
4. Establecer una relacin diferente con el
cuerpo.
5. Reforzar los vnculos sociales.
dos en tres cpsulas al da, una con cada
comida principal. A pesar de que el
aceite de borraja contiene mayor por-
centaje de GLA es preferible que opte
por el aceite de onagra si va a seguir
un tratamiento de varios meses, ya que
la borraja contiene cierta cantidad de
alcaloides que, en largos periodos, pue-
den resultar txicos para el hgado.
Estos aceites vegetales combinan
perfectamente con aquellos que son
ricos en otro cido graso esencial, el
omega 3, como son:
Aceite oleaginoso de perilla (Perilla
frutescens).
Aceite de lino (Linum usita-
tissimum).
Aceite de camo (Can-
nabis sativa).
Aceite de camelina (Ca-
melina sativa).
Adems de complemen-
tos alimentarios naturales,
tambin puede obtener
omega 3 directamente de
6. Lalimentation antioxydante; Serge Rafal, ditions Poche Marabout, 2014.
10
Anticncer, una nueva
forma de vida
David Servan-Schreiber
Ediciones Espasa, 2010
21,95
la alimentacin. La dosis diaria reco-
mendada corresponde a 5 6 nue-
ces, una cucharada sopera de semillas
de lino molidas, 2 cucharadas soperas
de aceite procedente de semillas de
la planta de la colza, una cucharada
sopera de aceite de nueces 100 g
de cannigos.
Cambiar de
alimentacin y de modo
de vida
Todo comienza en los pequeos
gestos cotidianos y elecciones vitales
que toma cada mujer, especialmente
en la alimentacin. Desde hace ms
de treinta aos especialistas en cncer
como el Pr. Henri Joyeux vienen aler-
tando sobre la necesidad de cambiar
la alimentacin para reducir los riesgos
de desarrollar la enfermedad. Muchos
mdicos han seguido sus pasos, entre
ellos el Dr. David Servan-Schreiber,
junto con otros ms. Todos han conir-
mado el impacto de la alimentacin en
la gnesis del cncer.
Cada vez estamos ms en con-
tacto con molculas industriales
cancergenas, algunas de las cuales
tienen un poder hormonal estrog-
nico (xenoestrgenos), y con pertur-
badores endocrinos que aumentan
el riesgo de cncer, en especial el de
tipo hormonodependiente, tanto en
hombres como en mujeres. Todas es-
tas molculas se encuentran en her-
bicidas, insecticidas, materiales pls-
ticos, disolventes, plastiicantes... De
este modo, las dioxinas producidas
principalmente por las incineradoras
de residuos se van acumulando en la
grasa de los productos lcteos (leche
de vaca, pero tambin materna) y en
el tejido adiposo de los senos de las
mujeres. Por otro lado, los metales
pesados como plomo, mercurio y
cadmio refuerzan la accin cancerge-
na de estas molculas.
Para protegerse del impacto de
estos perturbadores endocrinos, in-
dependientemente de las medidas
de salud pblica que deberan em-
prender las autoridades, es importan-
te que usted apueste por una
alimentacin antioxidante(6)
asociada al consumo regular
de especias, pero tambin de
plantas medicinales antioxi-
dantes. En especial:
Crcuma (Curcuma longa) +
pimienta (Piper nigrum).
Ctricos (Citrus sp).
Romero (Rosmarinus ofici-
nalis).
Plantas & Bienestar / Noviembre 2016