ENT RE N A MIEN TO

AS TU CU M PL E!
T R
Despus de una buena fiesta de cumpleaos, ahora te toca
entrenar duro. A quemar las caloras de ms de la fiesta!

Por cada trozo de tarta = 10 flexiones

Por cada copa de alcohol = 10 burpis
Por cada puado de patatas fritas = 10 abdominales
Por cada trozo de queso = 10 segundos en plancha
Por cada pincho = 10 segundos de
sentadilla contra la pared

Multiplica el nmero de invitados de tu cumpleaos por cinco

y obtendrs el nmero de sentadillas que tienes que hacer!

Tienes resaca o ests demasiado cansado/a como para entrenar?

Entonces puedes multiplicar por dos este entrenamiento de cumpleaos
para cuando te encuentres mejor maana... qu te parece?