USO DEL SINCE Y FOR

For significa desde hace. Se usa for con un periodo de tiempo 1 minute, 1
hour, 1 day, a month, a year etc...

Since significa desde. Se usa since con un punto en el tiempo 10 oclock, 2nd
January, August, 2001, yesterday etc...

For

1 minute
10 oclock
1 hour
2nd January
1 day

Since

August
A month
2001
A year
yesterday

Se usa for y since con el presente perfecto y el presente perfecto continuo

Ejemplos

I have lived here since 2006. Vivo aqu desde el 2006.

I have lived here for 2 years. Vivo aqui desde hace 2 aos.
I have been studying English for 3 months. Llevo estudiando ingls 3 meses.