Con productos caseros para el cutis Linda Waniorek Recetas probadas y consejos practicosAviso importante Losmétodos cosméticos recogidos en este libro han acreditado su cficacia desde hace aflos, tanto en lo concerniente a sus efectos, como a su tolerancia, no obstante, cada persona reacciona de ‘manera diferente. La piel est expuesta a numerosas influencias tanto externas como internas, por lo que las reacciones y constitucién de la piel son susceptibles de repetidas ‘modificaciones. En consecuencia, no podemos garantizar por completo una buena tolerancia de todas las personas a cada una de las férmulas. Por consiguiente, cada usuario deberta comprobar su particular predisposicion a cada uno de los propios preparados, extendiendo una capa de éste sobre una pequeiia zona de la cara interna de la piel del antebrazo y esperando la reacci6n. En caso de intolerancia, ésta se manifestara en el plazo de 24 horas, Para mi hija Birgit Titulo original: Naturkosmetik fir jeden ‘Traduecién: Servicios Editoriales Crisol, S.A Mlustraciones: Gerlind Bruhn Foto de la cubierta: Annette Schneider No esté permitida la reproduccién total parcial de este libro, ni su tratamiento informatico, ni la transmisién de ninguna forma por cualquier medio, ya sea electrénico, mecénico, por fotocopia, por registro u otros métodos, sin el permiso previo y por escrito de los, titulares del Copyright. Reservados todos los derechos, incluido el derecho de venta, alquiler, ppréstamo cualquier otra forma de cesién del uso del ejemplar. © Griife und Unzer GmbH, Manchen 1986 y EDITORIAL EVEREST, S.A ISBN: 84-241-2540-1 Depésito legal: LE: 1183-1989 Printed in Spain - Impreso en Esparia EDITORIAL EVERGRAFICAS, S.A. Carretera Leén-La Coruia, km $ LEON (Esparia) Introduecién 7 La piel ysucuidado g Estructura dela piel 8 Las miltiples funciones de lapiel 9 El cuidado de ta piel, bien hecho 10 Medidas cosméticas 10 Cuidado del cutis 10 Cuidado de los labios 12 Cuidado del cuerpo 12 Cuidado de las manos 13 Cuidado de los pies 13, Elempleo de desodorantes ycolonias 14 Eluso de protectores solares 14 Cuidado del cabello 14 El cuidado interno de Tapiel 15 Consejos précticos para la elaboracién de Sus cosméticos 16 Dénde adquirir los ingredientes 16 Utensilios y recipientes necesarios 16 Pesar y medir los ingredientes 17 Consejos pricticos adicionales 18 Elaboracién de macerados, extractos y jugos deyerduras 20 Cuidado de ta piel de Ia cabeza alos pies 21 Cémo reconocer su tipo de piel 21 Cosmeticos para el cutis: piel normal 22 Productos impiadores 22 Cremas. 22 Mascarilas. 23 Cosméticos para el cutis: pieles jovenes 24 Productos limpiadores 24 Cremas. 24 Mascarillas 25 Cosméticos para el cutis: pieles envejecidas 26 Productos limpiadores 26 remax. 26 Mascarillis. 27 Cosméticos para el cutis: pieles grasa: Producios impiadores 28 Cremas. 28 Mascarillas 29 Cosméticos para el eutis: pieles secas 30 Productos limpiadores 30 Cremas. 30 Mascarillas 31 Cosméticos para el cutis: pieles escamosas 32 Productos impiadores 32 Cremas. 32 Maseariliis 33Cosméticos para el cutis: pieles con impurezas 34 Productos limpiadores 34 Cremas 34 Mascarillas 35 ‘Cosméticos para el cutis pieles mixtas 36 Productos limpiadores 36 Cremas. 36 Masearillas 37 Cosméticos para el cutis: acné 38 Productos limpiadores 38 Cremas. 38 Mascarills 39 Cosméticos para el cuidado de los ojos y los labios 40 Crema 40 Aceite 40 Balsamo 40 Cosméticos para el cuerpo! pielesnormales 41 EComplementos para el bao 41 ‘Accites corporales 41 Cosméticos para el everpo: clesgraras 2 Pompiementos para el bano. 42 Aectes corporis 42 Cosméticos para el cuerpo: pieles secas 43 omplementos para el bano 43 Accites corporales 43 Cosméticos para el cuerpo: icles mixtas 44 ‘Complementos para cl baiio 4 ‘Accites comporales. 44 ‘Cosméticos parael cuerpo 45 ‘Aceites de masaje 45 Complementos para ducha 45 Cosméticos para el cuidado de las manos 46 Pieles normales 46 Pieles secas 46 Productos para las uias 47 Cosméticos para el cuidado delos pies 48 Files normales 43 Pieles secas 48 Productos desodorantes. 49 Ingredientes naturales Cosméticos para el cuidado del cabello 50 Cabello normal 50 Cabello graso $0 Cabello seco 51 Productos anticaspa 52 Preparados especiales. 53 Recetas Lociones eapilares 53 acreditadas Desodorantes y aguas decolonia 54 Protectores solares 55 | Cosméticos para niios 56 ‘Acsite de bano 56 ‘Aceite corporal 56 Crema 56 ‘Cosméticos para el hombre 57 LLocién para después delafeitada 57 Crema 57 Desodorante 57 Apéndice 58 Asf se hace Los ingredientes naturales de laAalaZ 58 Indice de nombres 62 Introduccion Desde la Antigiedad hasta mediados de nuestro siglo las personas cuidaban la salud de su cuerpo con medios estrictamente naturales: ‘agua y jabon, sustancias producidas por la tierra, elementos y aceites vegetales ygrasas animales. En a actualidad, para el cuidado dela piel atin se siguen utilizando extractos, aceites y ceras vegetales, minerales reducidos a polvo y otras muchas sustancias naturales. Todos estos productos fortalecen y mejoran las funciones dermicas pues despliegan efectos tonificantes. Las materias capaces de provocar teacciones; alérgicas, como por ejemplo excipientes, aceites de parafina y de silicona, colorantes y conservantes no suclen ser productos de origen natural Muchos de nosotros tenemos las funciones esenciales de la piel perturbadas por influencias externas y a menudo también por internas. Se pueden atenuar los influjos del exterior con productos limpiadores, ‘remas nutritivas, suplementos de bario y aceites corporales, Por consiguiente, en este libro, ademas de formulas cosméticas paral cutis, hrallaré recetas dedicadasal cuidado del cuerpo, manos, pies ycabellos, exceptuando algunos preparados por Ia dificultad que entrana la obtencién de determinados colorantes naturales. Las influencias del medio interno podemos contrarrestarlas con métodos globales corporales. Por ello, en esta obra encontraré también ideas para un ccuidado de la piel desde dentro. Este glosario de cosmética natural contiene recetas experimentadas, desde hace aos, de probada eficacia, agrupadas segtn los tipos de piel Por ello antes de iniciarlaelaboracién de cualquiera de ellas, habré que que determinar qué tipo es el que usted posee (—- pagina 21) Losingredientes naturales necesarios que se recomiendan son ficiles de conseguir (—+ pagina 58). Los utensilios y recipientes precisos no suelen faltar en el ajuar doméstico, y en todo caso su obtencién resultard poco onerosa (— pigina 16), ‘Todas las recetas de este libro se explican paso a paso y se ofrecen instrucciones detalladas para su preparacidn. Si usted se atiene a estas, rnormas, fabricard los preparadosen un tiempo comprendido entre 10 30 minutos. En todos ellos se indica su caducidad aproximada, que ‘oscila porlo general entre Ssemanas y 6 meses. Durante ese periodo de tiempo, usted, con una dosificacién normal, habré gastado por ejemplo tun tarrito de crema facial, pues ésté hecho con las cantidades deséritas dura unas 8 semanas, Bajo el titulo «Medidas de cuidado» (— pagina 10) encontraré indicaciones y sugerencias para el empleo de cremes faciales, lociones limpiadoras, mascarillas y bafios con suplementos limpiadores, relajantes 0 todos ellos con un amplio abanico de posibilidades, Esto es asimismo fruto de una experiencia de muchos aftos: tuna vez haya empezado a preparar sus propios cosméticos naturales para el cuidado de su picl ya de la su familia, ya no sera capaz de renunciar a ellos.genovaci6n de 1 piel desde entto Elasticidad, firmeza La piel y su cuidado Estructura de la piel seams de pic! son eliminadas en toda la superficie corporal y Coigeno = sustania protien de as fbras lanes (ras colgena) de lapel, tendons, Inve cartilage y todo el eid conectiv, 8 « ‘gina 20) de flores de lavanda, pétalos de osa, hojas de salvia y agua. Separar 80 ml y ejarlo enfriar. Verter el alcohol en una vente y afiadir la esencia de limén emoviendo con un cuchara. Agregar el xtracto ya frio y remover con cuidado jrante unos 2 minutos, Guardar la locién acial en una botella limpia y seca Duracién aproximada: 6 meses ariante: Si desea darle ala loci6n una nota romética distinta, sustituya la esencia de mmén por esencia de lavanda, 24 Sugerencia: Esta loci6n facial se enturbia con facilidad debido al extracto de hierbas. ‘Trasvascla con cuidado alos dos dias otra botella, pues para entonces las diminutas particulas vegetales causantes de la turbiedad se habran depositado en el fondo de la botella, Crema de rosas Segdecera crudade abeja-5 g demanteca de ‘eacao »6g de dcido estedrico* 15 ml deaceite desoja- 15 ml deaceie de almendras 30m! de agua de rosas’ I pizea de bérax 3 gotas de esencia de lamin Elaboracién: Poner en un recipiente para ‘mezelas Ta cera, Ia manteca de cacao, el fcido estedrico, el aceite de soja y el de almendras y calentar al bafto marta hasta que al licuarse adquieran una tonalidad clara, Entretanto, calentar el agua de rosas en un pequesio recipiente hasta los 70 sgrados centigrados y disolver en ella el - ‘borax, Sacar el envase del bafio maria y aadir el aguade rosas caliente con el borax disuelto. Batir con el brazo eléctrico. ‘Afiadirla esencia de lim6n. Batir hasta que la crema espese. Disminuir entonces la velocidad y batir hasta que se entrie. Depositar la crema en un tarrito limpio y seco. Conservar en el frigorifico. Duracisn aproximada: 12 semanas Variante: Si desea acentuar el aroma a rosas, sustituya la esencia de limén por esencia de rosas. ‘Sugerencia: Si esta crema resulta demasiado grasa para su piel, adopte la crema perfumada, Crema perfumada Agde.coracruda de abeja-7.gdemanteca de cacao +5 g de dcido estedrico 15 ml de aceite desoja- 10 ml de aceite de almendras 25 ml de agua - I pizca de bérax «5 gotas de cesencia de jazmin Elaboracién: Poner en un recipicate para ‘mezelas Ta cera de abeja, la manteca de ‘cacao el cdo estearico, cl aceite de soja y el de almendras y calentar a fuego lento, al baiio maria hasta que al licuarse adquieran uuna tonalidad clara, Entretanto, hervir ‘agua, separar 25 mien un vaso y disolverel borax. Sacar del baito maria el recipiente y afadir el agua caliente con el borax, Batir energicamente con el brazo eléctrico, ‘Ajiadir la esencia de jazmin y seguir batiendo hasta que la crema espese. Continuar eon este proceso a velocidad mis reducida hasta que se enfrie. Guardar la ‘crema recién hecha en un tarro seco y limpio, Coniservar en el frigorifico. Duracién aproximada: 12 semanas ‘Variante: Si desea darle a la crema otro ‘matiz aromético, sustituya la esencia de jazmin por esencia de geranio, Mascarilla de manzanilla y harina de avena Esta mascarilla exige un proceso de maceracién previo, de manera que no podré procederse a su elaboracién hasta que haya finalizado el tiempo de maceracién, es decir, 3 semanas. Para el macerado: 30 ml de aceite de soja Zeucharaditas de fiores secas de manzanilla ara el resto de la preparacion: $evcharadas soperas de hare avene Elaboracién: Macerar las flores de imanzanillaen cl aceite de soja (— pagina 20) Una ver transcurridas tres semanas, verter cel macerado en una fuente y afadir la hharina de avena a cucharaditas, removiendo al mismo tiempo hasta obtener un papilla homogénea y consistente. Guardar la ‘masearilla en un tarro limpio y seco, Duracién aproximada: 6 meses Duracién aproximada: 6 meses Modo deempleo: Mezclar en la palma dela amano una cucharadia esta mascara yin ‘misma cantidad de agua caliente y a continuacién aplicar en el rostro. ‘Variante: Si desea un efecto cosmético mas intenso puede sustituir, inmediatamente antes de la aplicacién, el agua por una infusién hecha con unas pocas flores secas ‘de manzanilla y30ml de agua (— pagina 20). Mascarilla de salvado de almendras Esta mascarilla exige un proceso de maceracién previo, de manera que no podra procederse a su claboracién hasta ‘que haya finalizado el tiempo de maceraciOn, es decir, 3 semanas, Para el macerado: 15 ml de aceite de soja» TSiildeaceitede almendras 15mldeacelte de aguacae - 2 cucharaditas de flores de caléndula Para el resto de ta la preparacidn: Feucharadias de salvado We aiendras Elaboracin: Dejar macerar las flores de ‘alendula enelaceite de soja, de almendras y de aguacate (— pagina 20), Pasadas tres Semanas, verter el macerado en una fuente, incorporar el salvado de almencdras y remover con una cuchara, Guardar la mascarilla recién hecha en un tarro limpioy Duracién aproximada: 4 meses. Modo de empleo: Agitar a fondo; aplicar aama pequeta cantidad sobre la piel, dejarla actuar durante 15 minutos; a continuacin, frotar por espacio de 1a minutos y porfin actarar la cara con agua caliente. Variante: Mascarlla de harina de trigo: Si usted desea un peeling mis intenso, sustituya el salvado de almendras por harina integral de trigo ‘Sugerencia: Si esta mascarilla resulta excesivamente grasa para su cutis, utilice “inicamente 8 mi de aceite de aguacate y aumente a 22 ml el aceite de sojaCosméticos para el cutis: pieles envejecidas Cosméticos para el cutis: pieles envejecidas Productos limpiadores Locién limpiadora de hamamelis y aguacate 20 mi de aceite de soja» 20 ml de aceite de sguacate - 15 ml de aceite de ricino + 5g de manteca de cacao » 15 ml de Tween 80 - 40 nl de agua de hamamelis :laboracién: Poner en un recipiente para mezclas los accites de soja, de aguacate, de icino, la manteca de cacao y el Tween 80 y -alentaral bafio marfa, a fuego lento, hasta jue al lcuarse adquieran una tonalidiad ara. Entretanto, calentar el agua de namamelis a unos 70 grados centigrados. Sacar el recipiente del bario marfa vagregar agua de hamamelis caliente. Remover -on una cuchara hasta que se enfrie. Guardar la locién limpiadora recién hecha sauna botellalimpia y seca, Conservar en frigoritic. Duracién aproximada: 5 semanas y JX ed Yee es > Axe lat ZA No antidad de aceite de soja hasta los 35 ml y ¢ aiiaden 2 gotas de esencia de rosas. Limpiador de aceite de germen de trigo iste aceite limpiador exige un proceso de haceraeién previo, de manera que no dra procederse a su elaboracion hasta ue haya finalizado el tiempo de naceracién, es decir, 3 semanas 26 Paracl macerado: 10 ml de aceite de germen Gesriga 2 ml de aceite de aguacate 30 mt de aceite de almendras - 3 cucharaditas de flores de caléndula Para cl resto de a preparaci6n: 12 ml de veer Sor arate Elaboracién: Macerar las flores de ‘caléndulas en tos aceites de germen de rigo, deaguacate, y de almendras (—+pagina20). Pasadas tres semanas, verter el macerado en una fuente, ariadir Tween 80 y remover hasta conseguir una mezela uniforme, Guardar el aceite limpiador en una botella limpia y seca, ‘Duracién aproximada: 6 meses ‘Modo de aplicacién: Agitar a fondo; imezelar ef eeeteUinipador con agua a partes iguales. Variante: Si desea intensificarel efecto cosmético, sustituya, en el momento mismo de la aplicacion, el agua por una infusién hecha con 30:ml de agua y unas pocas flores de caléndula (—+ pagina 20). Crema de aguacate Sgdeceracrudade abeja-7gdemanteca de cacao +5 g de dcido estedrico 20ml de aceite de aguacate «10 ml de aceite de soja» 30 mt de agua I pizca de bérax - 3 gotas de esencia de limon Elaboracién: Poner en un recipiente para ‘mezelas Ta cera, la manteca de cacao, el Acido estefrico, el aceite de aguacate y de soja ycalentar, a fuego lento, al bario maria hhasta que al icuarse adquieran una tonalidad clara. Entretanto, hervir agua, apartar 30 mal y diluir el bérax. Sacar el recipiente del bafio marfa y afiadir el agua caliente con el borax. Batir todo con el brazo eléctrico. Cuando se obtenga un iquido lechoso, aiiadir la esencia de limén. Seguir batiendo hasta que la crema espese, yy luego continuar a velocidad mas baja asta que se enfrfe. Guardarla crema en un tarro limpio y seco, Conservar en el frigorifico, Duracién aproy ‘Variante: Si desea darle ala crema otro matiz aromético, sustituya la esencia de limén por esencia de lavanda, yada: 12 semanas Crema de manzanilla y aguacate Para el extracto: 2 cucharaditas de flores secas de manzanilla » 50 ml de agua Para el resto de la preparacién: 5 g de cera aruda desbajaO¢ Uo manteer de cacno 3 1¢de decido estedrico » 20 ml de aceite de ‘aguacate- 10 ml de aceite de germen de rigo «I pizea de borax +2 gotas de esencia de limén Elaboracién: Se pone en un recipiente para amezclas la cera, la manteca de cacao, el Acido estedricnel aceite de aguacate yelde zgermen de tigo yse clienta, lentamente al baiio maria hasta que al licuarse adquicra tuna tonalidad clara. Preparar entretanto el eextracto de manzanilla (—+ péigina 20). Apartar 30 mla.un vaso pequeno y diluirel borax, Sacar el reeipiente del bao marta y afiadir el extracto caliente con el bérax. Batircon el brazo eléctrico, Cuando se obtenga un liquido lechoso, afadir la esencia de limén, Seguir batiendo hasta que espese la crema. Disminuir entonces la velocidad y batir hasta que se enfric. Guardar la crema recién hecha en un tarro limpio y seco, Consérvar en el frigorifico. Duracién aproximada: 12 semanas ‘Variant: Si desea darle ala crema otro matiz aromético,sustituya la esencia de Timén por eseneia de naranja Mascarillas Mascarilla de salvado de trigo 10mldeaceite de germen de trigo 10 ml de ‘aceite de germen de matz-10 mi de aceite de almendras - 10 ml de Tween 80 ‘4 eucharadas aproximadamente de salvado de trigo - 2 gotas de esencia de limén Elaboracion: Mezclar y remover en una Fuente durante unos 2 minutos el aceite de germen de trigo, el de matz, el de almendras y el Tween 80. Afiadir a ccucharaditas el salvado hasta formar una ‘masa homogénea y consistente. AL final agregar la esencia de lim6n y remover bien, ‘Guardar la mascarillaen un tarro limpio y ‘Duracién aproximada: 6 meses Modo de empleo: Agitar bien. Meclar una cocheradits do mascerila con otra ccucharadita de agua hervida o de infusién hecha con unas pocas flores secas de ‘manzanilla y 30 ml de agua (—+ pégina 20). Aplicar a continuacién, Mascarilla oleosa antiarrugas Sil de aceite de ricino + 5 ml de aceite de ‘aguacate-5 ml de aceite de germen de igo» Sil de aceite desésamo 5 ml de Tween 80 Elaboracién: Poner losaceites de ricino, de “aguacate, de germen de trigo, de sésamo y el Tween 80 en una fuente y removerlo todo ‘muy bien (unos 2 minutos). Guardar el producto en una botella seca y limpia. Duracién aproximada: 8 meses Modo de empleo: Agitara fondo. Lucgo, Galentar ana cuchoracita de mascarilay aplicarlaen el rostro,o bien mezclar una caucharadita de mascarilla (fra) con la ‘misma eantidad de nata, Aplicar a continuacién.~-—-—-s« Gasmieticos para el cutis: pieles grasas Productos limpiadores Limpiador de salvia Para el extracto: 4 cucharaditas de hojas de salvia 60 mI de agua Para el resto de la preparacion: 55 ml de ‘aceite de soja 5 g de manteca de cacao 15 ml de Tween 80 - 4 goias de esencia de limon Elaboracién: Se poneen un recipiente para ‘mezelas aceite de soja, la manteca de cacao y el Tween 80 y se caleinta a fuego Tento, al bafio maria hasta que al licuarse adquieran una tonalidad clara. Preparar entretanto el extracto con las hojas de salvia yel agua (—> pagina 20). Apartar 45 ml, Sacar el recipiente del bao maria y aiadir el extracto caliente. Remover con una cuchara (unos 4 minutos); a continuacién, agregar la esencia de limén y seguir removiendo hasta que se enfri. Verter el prociveto en una botela limpia y seca, Conserva en el frigorifico. Duracidn aproximada: 5 semanas ‘Variante: Si desea potenciar el efecto antiinflamatorio de este limpiador, sustifuya la esencia de limén por esencia de salvia, Locién facial de margaritas Para el extracto: 4 cucharaditas de flores de ‘margarita - TO ml de agua Para el resto de la preparacién: 20 ml de aleototaitics 90% Elaboraci6n: Preparar un extracto con el ‘agua y Tas flores de margarita (—+ pagina 20), Poner en una fuente pequefia 80 ml de extracto y dejarlo enfriar. Antadir el alcohol yremover todo bien con una cuchara (unos 2 minutos). Guardar la loci6n en una, botella limpia y seca. Duraci6n aproximac Cremas Crema de romero Para el extracto: 2 cucharaditas de hojas de romero 50 ml de agua Para el resto de la preparacion: 4 g de cera Brida de abeja 5 bdo maniacs de jaceo 5 8 de dcido estedrico : 25 ml de aceite de soja * I pizea de borax 3 gotas de esencia de limén Elaboraci6n: Se pone lacera, lamanteca de ‘cacao, eTcido estesirico y el aceite de soja ‘en un recipiente para mezcalas y se calienta, fuego lento, al bafo maria hasta que al licuarse adquieran una tonalidad clara. Preparar entretanto el extracto con las hojas de romero y el agua (—> pigina 20), apartar 30m y diluirel borax. Sacar el recipiente del baiio marfa y afiadir el extracto caliente con el borax. Batir con el brazo eléctrico. Cuando se obtenga un quido lechoso, afi la esencia de fimén Seguir batiendo hasta que espese la crema. Disminuir entonces la velocidad y batir hasta que se enfrfe. Guardarla cremaen un tarro limpio y seco. Conservar en el frigorifico. Duracién aproximada: 12 semanas Variante: Esta crema tiene la virtud de purificar y favorecer el riego sangineo, si desea potenciar atin més su eficacia, sustituya a esencia de limén por esencia de romero, (Crema de aceite de almendras Para el extracto: I eucharadita de hojas de ‘melisa = 30 al de agua Para el resto de la preparacion: 4 g de cera anda de abeja- Of de manieca de cacao 5 de dcido estedrico - 25 m! de aceite de ‘almendras 1 pizca de borax «5 gotas de esencia de limon Cosméticos para el Elaboracién: Poner la cera, la manteca de ‘cacao, el acido estedrico y el accite de almendras en un recipiente para mezclas y calentar, a fuego lento, al banio marfa hasta que al licuarse adquiera una tonalidad clara, Preparar entretanto el extracto con Jas hojas de melisa y el agua (—+ pagina 20). Apartar 30 ml de extracto caliente y diluir el borax. Sacarel ecipiente del bafio maria yaiadir el extracto caliente con el borax. Batir con el brazo eléctrico, Cuando ‘obtenga un liquido lechoso, afiadir la cesencia de lim6n. Seguir batiendo hasta ‘que espese la crema, Disminuir entonces la velocidad y batir hasta que se enfrie, Guardarla crema en un tarro limpio y seco. Conservar en el frigorifico. Duracién aproximada: 12 semanas ‘Sugerencia: Esta es una crema suave; su efecto favorecedor del riego sanguineo es inferior al de la crema de romero. Mascarillas fe Mascarilla de levadura 30 ml de aceite de soja - 3 cucharadas de Iharina de avena fina » I cucharadita de levadura de cerveza Elaboraci6n: Poner en una fuente el aceite desoja y afadir poco a poco la harina de vena mientras se remueve con una cuchara. A continuacién, afadir la levadura de cerveza y mezclarlo todo muy bien, Guardar esta mascarilla en un tarro limpio y seco. Duracidn: 6 meses aproximadamente Modo de aplicacién: Mezclar en la mano ina cucharndita de mascarilacon a misma cantidad de agua caliente. Aplicar a ccontinuacién sobre la cara limpia, cutis: pieles grasas ‘Sugerencia: Si desea potenciar el efecto depurador de la piel, aiiada a la mezela dk mascarilla y agua caliente 2 gotas de esencia, de romero y aplique a continuacién Mascarilla de pepinos 10 ml de aceite de soja + 4 ml de Tween 80 20 g de pepino picado muy fino Teucharadita de harina de avena fina Elaboracién: Poner en una fuente el aceite de soja y el Tween 80, y remover. Afiadirel pepino picado muy fino y la harina de avena yy mezclarlo todo muy bien. ‘Modo de empleo: Esta mascarilla ha de aplicarse inmediatamente después de terminada su elaboraci6n, pues de otr0 modo el pepino pierde su cualidad ppurificadora de la piel. Variant: Si os finostroitos de pepino te resullan molestos, puede susttuit el pepino Picado por 20 ml de jugo de pepino (= piigina 20), 2»Cosméticos para el cutis: pieles secas - Cosméticos para el cutis: pieles secas Productos limpiadores Aceite limpiador de aguacate 10 mlde germen de rigo 20 ml de aceite de aguacate - 30 mil de aceite de almendras 12 mi de Tween 80 Elaboracidn: Poner en una fuente los ‘aceltes de germen de trigo, de aguacate yde almendras y remover a fondo. Afiadir el ‘Tween 80 y mezelar bien (alrededor de 1 minuto). Guardar la mezela oleosa en una botella limpia y seca. Duracién aproximada: 4 meses Modo de empleo: Agitar con energia; imezclar una cutharadita de aceite ipiador con la misma cantidad de agua caliente. Aplicar acontinuaciénen a cara, YVariante: Si este accite no resulta lo bastante graso para su cutis, reduzca la dosis de aceite de almendras a 15 ml y ‘aumente el de aguacate hasta los 35 ml. Limpiador peeling 20 ml de aceite de soja + 20 ml de aceite de ‘aguacate - 15 m! de aceite de ricino -5 g de ‘manteca de cacao + 10 nil de Tween 80+ 40 ml de agua » 5 gotas de esencia de limén Para la aplicaci6n: J cucharadita de harina eae Elaboracién: Poner los aceites de soja, de ‘aguacate, de ricino, la manteca de eacao y el Tween 80 en un ecipiente para mezclas y calentar, a fuego lento, al aiio maria hasta que la manteca de cacao se haya derretido Por completo. Entretanto, hervir agua y separar 40 ml. Sacar el recipiente del bao maria, ahadir el agua caliente y remover ‘con una cuchara (durante un minuto aproximadamente). Agregar la esencia de limén y remover la mezcla hasta que se enlrie. Guardar el produto en una botella limpia y sea. Conservar en el frigorifico. ‘Duraci6n aproximada: 5 semanas ‘Modo de empleo: mezclar una cucharadita, ii eta pal Ueapaador lst cantidad de harina de avena y aplicar en el rostro a continuaci6n. Cremas Crema de germen de trigo Para el extracto: 3 cucharaditas de flores Seeas de manzanilla - 50 ml de agua Para el resto de la preparacién: 4 g de cera era de abeja7 ¢ Te mamieca decacen 6 g de dcido estedrico - 10 ml de aceite de faguacate «5 ml de aceite de almendras - 15 ml de aceite de germen de trigo » I pizca de borax - 4 gotas de esencia de melisa Elaboracién: Poner en un recipiente para imezelas a cera, la manteca de cacao, el fcido estedrieo, el aceite de aguacate, el de almencrras y el de germen de trigo y calentar, fuego lento, al bano marfa hasta que al licuarse adquieran una tonalidad clara, Preparar entretanto el extracto de flores de manzanillay agua (— pdgina 20). Depositar en una pequeia vasija 35 ml de extracto ydisolveren ella el borax. Sacar el recipiente del batio maria y verter el extracto caliente con el bérax. Batir con el brazo eléctrico hasta que se obtenga un liquido lechoso. Afiadirentonces la esencia de melisa, Seguir batiendo hasta que cspese; disminuir la velocidad y eontinuar batiendo hasta que se enfrie. Guardar la crema recién hecha en un tarzolimpio y seco. Conservar en el frigorifico Duracién aproximada: 12 semanas ‘Variante: Siesta crema resulta excesivamente seca para su pil, sustituya el aceite de almendiras por aecite de aguacate Crema de flores de tito Para cl extracto: 3 cucharaditas de flores secas de ilo 50 ml de agua Para el resto de la preparacion: 4 g de cera isso de eG aa meaner ha ae de dcido estedrico « 10 ml de aceite de soja 20 ml de aceite de aguacate «I pizca de borax 4 gotas de esencia de naranja Elaboraci6n: Poner Ia cera, la manteca de ‘eacao, eT eid estesirico, los aceites de soja y.de aguacate-en un recipiente para mezclas, ycalentar, a fuego lento, al baiio maria hasta que al licuarse adquieran una tonalidad clara. Entretanto, preparar el extracto con las flores secas de tilo yelagua (— pigina 20), Scparar 30 ml y disolver el borax. Sacar el recipiente del batio maria y afadir el extracto caliente con el borax. Batir con el brazo eléctrico. Cuando se obtenga un liquid lechoso, agregar la ‘esencia de naranja. Continuar batiendo hasta que espese la crema. Disminuir entonces la velocidad y seguir batiendo hhasta que se enfrie, Guardar la crema enun tarro limpio y seco. Conservar en el frig Duraci6n aproximada: 12 semanas Variante: Si desea intensficar el efecto hidratante deesta crema, sustituya el aceite de soja y el de aguacate por un macerado claborad con 3cucharaditas de flores, secas de tito, 15 ml de aceite de soja, 25 ml de aceite de aguacate (—» pagina 20), Esta variante ao puede claborarse hasta transcurrd el tiempo de maceracisn, es decir, 3 semanas Mascarillas Mascarilla de aguacate 30 ml de aceite de aguacate «10 ml de aceite desoja- 10 ml de aceite de almendras 10 ml de Tween 80 3 gotas de esencia de limon Para la aplicaci6n: 1 cucharadita de jugo de akon (> plgina 20) Elaboraci6n: Poner en una fuente el aceite ‘de aguacate, el de soja, elde almendras y el ‘Tween 80 y mezclar a fondo con una ccuchara. Aftadir la esencia de limon y remover bien (durante 1 minuto aproximadamente). Guardar la mascarilla en una botella limpia y seca Duracién aproximada: 6 meses Modo de empleo: Agitarbien. Mezelar una Sacharadedi de asearla con la misma ccantidad de jugo de zanahoria. Aplicar en el osteo a continuacién. Mascarilla de aceite de germen de trigo T0mlde aceite de germen de trigo L0ml de ‘aceite de germen de maiz: 10ml deaceite de ‘aguacate 10 ml de Tween 80-5 gouus de exencia de naranja Para la aplicacién: un extracto hecho con ‘unas pocas flores de caléndula, 30 ml de agua (— pagina 20) Elaboraci6n: Poner en una fuente los aceltes de germen de trigo, de germen de maiz y el de aguacate y el Tween 80 y remover bien con una cuchara. Agregar la esencia de naranja y seguir temoviendo (aproximadamente durante 1 minuto). Guardarla mascarillaen una botella impia yseca. Duracién aproximada: 6 meses ‘Modo de empleo: Agitarbien. Mezclaruna dachavadiz fe rascarila con a misma cantidad de extracto. Aplicar a ccontinuacion en el rostr. ‘Variante: Si a su piel le va mejor una ‘mascarilla un poco mAs grasa, sustituya el aceite de germen de mafz por aceite de ‘aguacate, 31Cosméticos para el cutis: pieles escamosas Cosméticos para el cutis: pieles escamosas *roductos limpiadores he limpiadora de caléndula acl extracto: 2 cucharadas de flores de ndila ~ 30m de agua tel resto de la preparacion: 5 g de feet de cecta “WO rl de dete de soja nide aceite deaguacate 5 mide aceite de endras - 12 ml de Tween 80 poracién: Ponerla manteca de cacao, €1 fe de soja, el de aguacate, el de endras y el Tween 80 en un recipiente y nar, a fuego lento, al bafiomarta hasta se derrita por completo Ia manteca de 10. Preparar entretanto el extracto con lores de caléndula y el agua pagina 20). Apartar40ml de extracto y -garlos sin que se enfrien ala mezcla etida. Remover todo con una cuchara a que se enfrie. Guardarenunabotella pia y seca. Conservar en el frigorific. iante: Si desca lograr un efecto urador de la piel, afiada a esta leche tas de esencia de limén mientras la neve hasta que se entrie, spiador de salvado de almendras cling) nldeaceite de germen de tigo -10mt de ie de soja 15 ml de aceite de aguacate nl de Tween 80 «3 gotas de esencia de in alaaplicacion: I cucharadita de salvado IrvendrasT cucharadia de agea boracién: Mezelar en una fuente el te de germen de trigo, el de soja, el de acate y el Tween 80, removiendo bien ‘una cuchara. Afadir a continuacién la ncia de limn y seguir removiendo. ardar en une botella la mezcla oleosa én hecha, raciOn aproximada: 6 meses do de empleo: Agitar a fondo. Mezelar ‘eucharadita del producto oleoso con ka ma cantidad de salvado de almendras y gua y aplicar en el rostro seguidamente. 32 Crema de caléndulas Esta crema exije un proceso de maceracién previo, por lo que no podré procedersea su claboracién hasta que haya finalizado el tiempo de maceracion, es decir, 3semanas. Para el macerado: 15 ml de aceite de ‘aguacate-T0ml de aceite de germen de tigo 15 ml de aceite de soja ~3 cucharadas de flores de caléndula Para el resto de la preparacion: 4 g de cera erie deabela-O¢ ae manteaH de cacao Og dedcido-estedrico 30 ml de agua: I pizca de borax + 3 gotas de esencia de limén Elaboracién: Macerar el aceite de Aguacate, cl de trigo, el de soja y las flores de caléndiula (—- pigina20). Transeurridas tres semanas, poner 30 ml de macerado, la cera, la manteca de cacao y el cido estedrico en un recipiente para mezclas y calentar, a fuego lento, albaio maria hasta aque al licuarse adquieva una tonalidad clara, Entretanto, hervir agua, separar 30 mil calientes en un vaso ydiluir el bax Sacar el recipiente del baito maria y aadir elagua caliente conel borax disuelto. Batic Cuando se obtenga un liquid lechoso, aiadir la esencia de limon. Seguir batiendo hhasta que espese la crema, Disminuir la velocidad y continuar batiendo hasta quese enfrie. Guardarlacremaen ua tarrolimpio yyseco. Conservar en el frigorfico. Duracién: 12 semanas aproximadamente Variante: Para potenciar cl efecto antiarrugas de esta crema de caléndulas, sustituya el agua por un extracto elaborado con I cucharadita de flores de caléndula y 45 ml de agua (— pagina 20), Crema de corazoncitlo Esta crema exige un proceso de maceracion previo y no podra procederse a su claboracién hasta que haya finalizado el tiempo de maceracién, es decir, 3 semanas. Para el macerado: 15 ml de aceite de soja Ty ml de aceite de aguacate 10 ml de aceite dealmendras- 3 eucharaditas de flores de corazoncillo. Para el resto de la preparacisn: 5 g de cera eradeabejas “og de mamecn de cacao 3 dedcido estedrico -30ml de agua I pizcade dra 5 govas de esencia de limdn Elaboracién: Macerar la flores de sorazonello en los aceites de soja, aguacate yalmendras (—+ pagina, 20). Pasadas res semanas, poner 30 ml de macerado, anaditls ala cera de abeja, la manteca de cacao y el dcido estedrico y calentarlo todo al bavio maria hasta que al licuarse adquiera una tonalidad clara Entretanto, hervir agua y separar 30 ml en tun vaso para disolver el borax. Retirar el recipiente del bafio maria y aadir el agua caliente con el brax. Batir hasta conscguit un liquido lechoso. Agregar entonces la esencia de limén, Seguir batiendo hasta que espese la crema, Disminuir la Velocidad y continua batiendo hasta que se enfrfe, Guardarlaeremaen un tarro impio y seco, Consérvese en el figorifico, Duraci6n aproximada: 12 semanas. Variante: Si desea acentuar el efecto curativo de esta crema, susttuya el agua por una:infusidn elaborada con 2 ucharadita de flores de eorazoncllo y 45 rl de agua (—+ pagina 20). Masearilla de caléndula Esta mascarilla exige un proceso de maceraci6n previo, de modo que no podra procederse asu elaboracién hasta que haya finalizado el tiempo de maceracién, es decir, 3 semanas. 33 Para el macerado: 25 ml de aceite de soja T5 ml de aceite de aguacate - 10 ml de aceite de germen de rigo 4 ewcharaditas de flores de caléndula Para el resto de la preparacién Scucharadas aproviedaante de harina Fina de avena Elaboracién: Macerar las flores le ‘ealendula en los aceites de soja, de aguacate y de germen de trigo. Pasadas tres semanas poner el macerado-en una fuente y remover la harina de avena ‘con una cuchara hasta obtener una papilla homogéneay consstente. Guardar la illa en un tarro limpio y seco, Duracion aproximada: 6 meses Modo de empleo: Mezclar una cucharadita ‘Fe mascarillay a misma cantidad de aguao bien de una infusién elaborada con unas pocas flores de calénclula y 30 ml de agua G piigina 20). Mascarilla deaceite de germen de trigo 10 ml de aceite de soja» 10 mi de aceite de aalmendras - 10 ml de aceite de aguacate 10m deaceite de germen de irigo «10 ml de ‘Tween 80 cucharadita de Para la aplicacién: Salbado de aeadras 1 cuchoradiia de ‘agua Elaboracién: Poner el aceite de soja, el de aalmendras, cl de aguacate, el de germen de igo y el Tween 80 enuna fuente y mezclar todo muy bien con una cuchara, Guardarla mascarilla recién hecha en una botella limpia y seca Duraci6n aproximada: 12 meses ‘Modo de aplicacién: Agitar bien. Mezclar oncom decor Yecucharadita de salvado de almendras y Tcucharadita de agua. Aplicara continuacién.Cosméticos para el cutis: pieles con impurezas Productos limpiadores sche piadora de manzanilla te producto cosmético exige un proceso maceracién previo. ra el macerado: 45 ml de aceite de soja ml de aceite de almendras-4 cucharaditas flores secas de manzanilla ra el resto de la preparacion: 7g de ite de cacto “15 ul de Tween 80 mil de agua + 3 gotas de esencia de limdn aboracién: Macerar la flores de inzanilla en los aceites de soja y de nendras (—+ pagina 20). Pasadas tres nanas, poner 45 ml de macerado en un ipiente y aniadirlamanteca de cacao y el veen 80. Calentarlo a fuego lento al batio fa hasta que se derrita la manteca de -a0, Entretanto, herviragua y separar 40 Sacar el recipiente del baiio marta y regar el agua caliente. Remover bi a cuchara (durante unos ninutos), afadir a esencia de limén jar de remover hasta que la masa se haya iado. Guardarlo en una botellalimpia y a. Conservar en el frigorifico. racign aproximada: 5 semanas cidn facial de salvia ra el extracto: 3 cucharaditas de hojas de via TOO mil de agua rael resto de la preparacidin: 20 ml de oholerilico al fe agua de mamelis sboracion: Preparar el extracto con las jas de salvia y el agua (—> pagina 20). ner 60 ml de extracto en una fuente quefia y dejar enfriar. Afiadir el alcohol ico y ¢l agua de hamamelis y remover n. Guardar la locién facial en una lla limpia y seca, racién aproximada: 6 meses Variante: Si desea intensificar el aroma a salvia y su efecto terapéutico anada a la locidn facial 2 gotas de esencia de salvia. Cremas Crema de salvia Para el extracto: 3 cucharaditas de hojas de salvia ~50 mi de agua Para el resto de la preparacién: 4 g de cera aruda de abejas 7g de manieca de cacao & de dcido estedrico »25 ml de aceite de soja +5 ml de aceite de almendras 1 pizca de borax 5 gotas de esencia de mn Elaboraci6n: Poner la cera, el dcido Gtedrico, eTaccite de soja y el de almendras en un recipiente para mezclas y calentar, a fuego lento, al bao maria hasta que al licuarse adquiera una tonalidad clara, Entretanto, preparar el extracto con las hojas de salvia y clagua (—+ pagina 20), Apartar 30 ml de extracto caliente en un vvaso y diluir el borax. Sacar el recipiente del baito maria y anadir l extracto caliente con el borax. Batir con el brazo eléctrica, ‘Cuando se conviertaen un liquido lechoso, afiadir la esencia de limén. Seguir batiendo hhasta que espese la crema, Disminuir la velocidad y batir hasta que se enfrie. Guardar a crema en un tarro limpio yseco. Consérvese en el frigoritico, Duracién aproximada: 12 semanas Variante: Para eliminar con mayor rapidez impurezas nla piel, afiada aestacrema alcanfor, diluyéndolo al mismo tiempo que el borax en el extracto de salvia. (Crema de manzanilla Esta crema exige un proceso de maceracién previo, Para el macerado: 35 ml de aceite de soja - Tmilde aceite de almendras 3 cucharaditas de flores secas de manzanilla 34 Cosméticos para el cutis: pieles con impurezas Para el resto de la preparacion: 4 g de cera ‘crud de abeja “6 g de manteca de cacao: 6 ‘de cido esiedrico » 30 ml de agua I pizca de bérax +5 gotas de esencia de limén Elaboracién: Maceraren el aceite de soja y de almendras las flores de manzanilla (—+ pagina 20), Pasadas tres semanas, medir 30 ml de rmacerado y ponerlos junto con la cera, la ‘manteca de cacao y el cido estedrico en un recipiente para mezclas ycalentarlo todo, a fuego lento, al batio marfa hasta que al licuarse adquieran una tonalidad clara Entretanto, hervir agua, separar 30 ml y diluiret borax. Retirar el recipiente det bafio maria y aiiadir el agua caliente con el borax. Batir con el brazo eléctrico hasta obtener un liquido lechoso. Aniadir entonces la esencia de imén. Continuar batiendo hasta que espese la erema. Disminuir la velocidad y batir hasta que se enfrie, Guardar la crema en un tarro limpio. Duraci6n aproximada: 12 semanas Variante: si desea potenciar el efecto de la crema de manzanill susttuya Ia esencia de limén por esencia de manzanilla Mascarillas Mascarilla de salvia Esta mascarilla exige un proceso de ‘maceracisn previo. Para el macerado: 25 mi de aceite de soja» Bnilde aceite de germen de trigo 2 eucharadas de posire de hojas de salvia Para el resto de la preparaci6n: eacharatar (aprosteadirmzrs) te havin deavena Elaboracién: Macerar las hojas de salvia en ‘al aceite de soja y en el de germen de trigo ( pagina 20). ‘Transcurridas tres semanas, poner en una. 35 fuente 40 ml de macerado. Asadir a ‘cucharaditas Ia harina de avena y remover hhasta lograr una masa homogéna y consistente. Guardar la mascarilla en un tarro limpio y seca Duracién aproximada: 6 meses “Modi de aplicacin: Mezelar ens mano tuna cucharadia de mascarilla con la misma cantidad de agua caliente. Aplicar a continuacién en el rostro. Variante: Para potenciar el efecto antiinflamatorio de esta mascarilla de salvia, sustituya en el momento de la aplicacién el agua porla misma cantidad de ‘una infusién elaborada con unas pocas hhojas de salvia y 30 ml de agua (—> pagina 20), ‘Mascarilla de manzanilla con extracto de algas Esta mascarilla exige un proceso de maceracién previo. Para el macerado: 20 ml de aceite de germen Ge rigo = TO ml de aceite de soja Seucharaditas de flores secas de manzanilla Para cl resto de la preparacién: 5 mal de extrac deals Smif de Tween 80 Para la aplicacién: Una infusion hecha con iinas lots seens de manzonllay 30 mide ‘agua (—+ pagina 20) Elaboracién: Macerar las flores de ‘manzanilla en el aceite de germen de trigoy de soja (—+ pagina 20), Una vez transcurridas tres semanas poner ‘en una fuente 20 mi del macerado, Aniadir clextracto de algas yel Tween 80 y remover ‘con una cuchara, Guardar la mascarilla en tun tarro limpio y seco. Duracién aproximada: 4 semanas Modo de empleo: Agitas bien. Meadar una ‘cucharadita de mascarilla con la misma cantidad de infusi6n caliente de manzanilla yaplicar inmediatamente.Cosméticos para el cutis ieles mixtas Cosméticos para el cutis: pieles mixtas roductos limpiadores npiador de pepinos ml de aceite de soja - 1 cucharada de nendras molidas * 3 cucharadas de ina de avena ra la aplicaci6n: J cucharadita de 0 de pepino (— prigina 20) oracidn: Poner el aceite de sojaen una ate e incorporar la harina de avena roviendo al mismo tiempo con una hara hasta obtener una papilla espesa. adirlas almendras molidas y remover de -vo, Guardar el cosmético en un tarro iby seco. racidn aproximada: 6 meses do de empleo: Mezclar | eucharadita piadorcon Ta misma cantidad de jugo de nos y aplicar a continuacién, rinnte: Si desea acentuar el efecto fescante y depuradorde la piel, atada al ducto recién elaborado 3 gotas de neia de limén. i6n facial de melisa a el extracto: 4 cncharadias de hojas de sa TO ml de agua boracién: Preparar el extract con fas as de melisa y el agua (—+ pagina 20). artar 80 men una fuente y dejarlos riar. Afiadirentonceselalcohol etflico y ver bien con una cuchara, Guardar la j6n en una botella limpia y seca, racién aproximada: 6 meses riante: Si desea intensificar el aroma, dda 5 gotas de esencia de melisa a la {6n una vez terminada. Crema de melisa Para el extracto: 50 ml de agua Teucharadiias de hojas de melisa Para el resto de la preparacidn: 4 g de cera ia deal detpemtea de tana 6 de dcido estedrico » 15 ml de aceite de soja “15 ml de aceite de almendras» I pizea de borax 4 gotas de esencia de limdn Elaboraci6n: Poner en un reepiente de ‘mezclas Ta cera de abeja, la manteca de cacao, el écidoestedrico, claccitede soja y el de almendra y calentar, a fuego lento, al baiio maria hasta que al licuarse adquiera, una tonalidad clara. Preparar entretanto el extracto con la melisa y el agua (—+ pagina 20). Apartar en un recipiente 30 ml de extracto caliente y diluir el borax. Sacar el recipiente del batio maria y agregar la infusién caliente con el bérax. Batir con el brazo eléctrico. Cuando se haya convertido cn un liquide lechoso, afadir la esencia de Jimén. Seguir batiendo hasta que espese la crema, Disminuir la velocidad y contiunar batiendo hasta que se enfrie. Guardar la erema en un tarro limpio y seco. Consérvese en el frigorifico. Duracién aproximada:12 semanas Variante: Si desea acentuar el aroma a ‘elisa, sustituya la esencia de limén por esencia de melisa. Crema de hamame! Tgde cera cruda de abeja +6 g.demantecade cacao 5g de icido estedrico- 10ml de aceite desoja- 20 ml de aceite de almendras 30 rl de agua de hamamelis «I pizea de borax Elaboracién: Poner la cera de abeja, la ‘manteca de cacao, el acid estedrico, el aceite de soja y el de almendras en un recipiente para mezclas. Calentar, a fuego lento, al bafo maria. Entretanto calentar 36 hasta 70° C aproximadamente el agua de hamamelis y disolver en ella el borax. Sacar el recipiente del bano maria y anadir ‘el agua de hamamelis caliente con el borax disuelto, Batir con el brazo eléctrico hasta que espese la crema. Disminuit la velocidad y seguir baticndo hasta que se cenfrfe. Guardar esta crema en un tarro limpio y seco. Conservar en el frigorifico, Duracién aproximada; 12 sen Mascarillas ‘Mascarilla de caléndula y levadura de cervera Esta mascarilla exige un proceso de maceracién previo, de modo que no podra procederse a su elabarcién hasta que haya finalizado cl tiempo de maceracién, es decir, 3 semanas. Para el macerado: 20 ml de aceite de soja TO mde aceite de germen de trigo «> ceucharadita de flores de caléndula Para el resto dela preparaci6n: 5 mi de ‘Tween BO" Ti cackeraita de Tevadura de cerveza + 3 cucharadas de salvade de trigo Elaboracién: Macerar las flores de ‘alendula en el aceite de soja y en el de germen de trigo (—+ pagina 20) Pasadas tres semanas, poner el macerado y el Tween 80 en una fuente y mezclarlo bien con una cuchara. Afiadir poco a poco el salvado sin dejar de remover hasta conseguir una masa homogénea y consistente. Agregar la levadura de cerveza y remover durante 2 minutos, Guardar la mascarila en un taro limpio y ‘Duraci6n aproximada: 6 meses Modo de empleo: Remover bien. Mezclar ns eaEnATTE de mascara con la misma cantidad de agua, Aplicar a continuacién, \Variante: Si desea intensificar el efecto curative de esta mascarilla, anidale inmediatamente antes de aplicar 2 gotas de esencia de manzanilla, Mascarilla de hamamelis 2g de manieca de cacao + 3 ml de aceite de soja 3 ml de aceite de germen de triga - 2inl de Tween 80+ 10 ml de agua de hamamelis Elaboracién: Poner Ia manteea de.eacao, el acelte de soja, el de germen de igo, el Tween 80 en un recipiente para mezclas y calentar, a fuego lento, al baio maria hasta: {que se funda por completo la manteca de eacao, Calentar entretanto agua de hhamamelisa unos 70°C. Sacar el recipiente delhario marta, ineoporar el gua caliente y remover bien con una cuchara. Guardar la mascarilla en una botellalimpia y seca Conservar en el frigoritico Duracién aproximada: 3 dias Modo de empleo: Aplicar sobreel rostro a mascarilla de hamamelis tibia, bien inmediatamente después de preparatla bien tras haberla calentado al bano maria. Variante: Para acentuar el efecto refrescante, anidale a la mascarilla 3 gotas de esencia de limén antes de aplicarsela 37Cosméticos para cutis: con acné Cosméticos para cutis: con acné Productos limpiadores impiador de hierbas (Peeling) le producto exige un proceso de aceracién previo de modo que no podra ocederse asu elaboracién hasta que haya alizado cl tiempo de maccraciGn, es cir, 3 semanas. aol macerado: 15 ml de aceite de soja nildeaceite de almendras 15 ml deaceite ‘aguacate- 15 mil de aceite de germen de go: cucharada de postr de hojas salvia cucharadlta de posire hhojas de romero ecucharadita de postre hhojas de melisa ra el resto de la preparacién chara de ria de ae muy fina aboracién: Preparar el macerado con el cite de soja, el de almendras, el de cate, el de germen de trigo, las hojas salvia, as de romero y las de melisa (—+ gina 20). sadas tes semanas, poner el macerado ‘una fuente y agregar poco a poco, entras se remueve, la harina de avena sta conseguir una papilla fina. Guardar ‘un tarro limpio y seco, nracién aproximada: 6 meses siante: Si este limpiador de hierbas sulla excesivamente graso para su piel, stituya el aceite de aguacate poraceite de ja, es decir, utilice 30 ml de aceite de soja ugar de 15. clon facial de hierbas ra la infusion: 120 ml de agua uicharadita de hojas de salvia ucharadita de hojas de romero ucharadita de hojas de melisa ra el resto de la preparacién: 15 ml de hot eilico al aboracién: Preparar el extracto con las, jas de salvia, romero, melisa y el agua + pagina. 20). Ponerlo en una fuente y dejarlo enfriar. Afiadir el aleohol etilica y remover bien con una cuchara. Guardar Ia locién en una botella limpia y seca Duraci6n aproximada: 6 meses ‘Cremas Crema de aceite de soja Para el extracto: 1 cucharadita de hojas de salvia 30 mYde agua Para el resto de la preparacion: 4 g de cera crude deabela~89 de manaett de cacto- 6 de dcido estedrico + 20 ml de aceite de soja 10 ml de aceite de almendras »1 pizca de borax Elaboracion: Poner la cera de abeja, la ‘manteca de cacao, el Acido estesrico, el aceite de soja y el de almendras en un recipiente para mezclas y ealentar a fuego, lento, al bano marfa hasta que al lcuarse adquieran una tonalidad clara. Preparar entretanto el extracto con las hojas de salvia y ef agua (—+ pégina 20), Separar 30 mi de extracto y disolver el borax. Sacar cl recipiente del bao marfa, afiadir el cextracto caliente con el bérax, y batircon el brazo eléctrico hasta que espese, Disminuir la velocidad y batir hasta que se enfrie. Guardar la crema en un tarro limpio y seco. Conservar en el frigorifico. Duracién aproximada: 12 semanas Variante: Si desea intensifcarel efecto curativo de esta crema, atédale mientrasla bate lentamente, 3 gotas de esencia de manzanilla Crema de coranzoncillo con esencia de manzanilla Esta crema exige un proceso de maceracién previo, de modo que no podré procederse a su elaboraci6n hasta que haya finalizado el tiempo de maceracién, es decir, 3 semanas, Para el macerado: 25 ml de aceite de soja - ie aceite de germen de trigo » 2 eucharaditas de postre de flores de ‘coranzoncillo Para el resto dela preparacion: 4g de cera ‘qudi deabele-Tuileraaweacoead de écido estedrico - 30 ml de agua +I pizca bdrax -2 gotas de esencia de manzana Elaboracién: Preparar el macerado con el ‘aceite de soja, el de germen de trigo y las flores de corazoncitlo (—+ pagina 20). ‘Transcurridas tres semanas, poner 30 ml de macerado, la cera de abeja, la manteca de cacao y el dcido estesirico en un recipiente para mezelas. Calentar, a fuego lento, al bhafo marfa hasta que al Ticuarse adquieran una tonalidad clara, Entretanto, hervir agua, scparar 30 ml y disolver el borax, uitarelrecipiente del bario maria y aftadir cl agua caliente con el bérax abtenido. Batir con el brazo eléctrico. Cuando se haya obtenido un liquido lechoso, afadirla esencia de manzanilla, Seguir batindo hrasta que espese. Disminuir la velocidad y continuar batiendo hasta que se entrie. Guardar la crema en un tarro limpio y seco. Conservar en el irigorffico. Duracién aproximada: 12 semanas Masearilla de hierbas Esta mascarilla exige un proceso de ‘maceracién previo, de modo que no podé procederse a su elaboracién hasta que haya Finalizado el tiempo de maceracion, es decir, 3 semanas, Para el macerado: 40 ml de aceite de soja Yeeucharadita de hojas de salvia Yeucharadita de hojas de romero Yscucharadita de hojas de melisa Para el resto de la preparaci6n: * ewcharadas de Res fa de avena Para la aplicaci6n: un extracto elaborado 39 con pocas hojas de salvia y 30 ml de agua (+ péigina 20) jén: Preparar el macerado con el aceite de soja, las hojas de salvia, de romero y de melisa. Una veo transcurridas tres semanas, poner el macerado en una fuente y afiadir poco a poco la harina de avena hasta conseguir una papilla homogénea y consistente. Guardar Ia mascarilla en un tarro limpio y seco. ‘Duracién aproximada: 6 meses ‘Modo de empleo: Mezelar bien una iaradita de mascarilla con la misma cantidad de extracto de salvia y aplicar a ccontinuaciér sobre el rostro, Mascarilla de corazoncitlo Esta mascarilla exige un proceso de maceracién, de modo que no podra, procederse a su elaboracion hasta que haya finalizado el tiempo de maceraciGn, es decir, 3 semanas, Para el macerado: 40 mi de aceite de almendras -3 cucharaditas de flores de coranzoncillo Para el resto de la preparacién: Teatharadat aprariradarveie) de karina fina de avena Elaboraci6n: preparar el macerado con el aceite de almendras y las flores de corazoncillo (—+ pagina 20) Pasadas tres semanas, poner el macerado ‘en una fuente, afadir poco a poco la harina de avena y remover hasta conseguir una papilla homogénea y consistente. Guardar Ia mascarilla en un iarro limpio y seco. Duracién aproximada: 6 meses ‘Modo de aplicacién: mezelar una ‘cucharadita de crema de corazoncillo con Ia misma cantidad de agua hervida y aplicar a continuacisn en el rostro. Variante: $i desea acentuar el tratamiento, aiidale ala mascarilla en el momento de la aplicaciOn 2 gotas de esencia de manzanilla,Cosméticos para el cuidado de los ojos y los labios Cosméticos para el cuerpo: pieles normales Crema desmaquilladora 6 de manteca de cacao + 10 ml de aceite de soja +3 ml de Tween 80 - 15 ml de agua Elaboracién: Poner la manteca decacao, el aceite de soja y el Tween 80 en un recipiente para mezelas. Calentar, lentamente, a bafio maria hasta que al licuarse adquieran una tonalidad clara Hervir agua y reservar 15 ml. Sucar el recipiente del baio maria y afadirel agua caliente. Remover con una cuchara hasta quescenfrie, Guardarlacremacn un tarro impio y seco. Consérvese ene rigortieo, Duracion aproximada: 5 semanas Modo de empleo: aplicar un poco de erema desTaqlaGort en los ojos (parpados, pestafias) y retirar enseguida con la ayuda Je un algodén desmaquillador. Aclarar a fondo con agua caliente. A continuacién rratar la piel desmaquillada y limpia con una crema ocon elaceite contra las patas de sallo Aceite cosmético contra las patas de gallo 10 ml de aceite de soja - 10 mal de aceite de itmendras 5 ml de aceite de aguacate Slaboracién: Poner el aceite de soja, el de almendras y el de aguacate en una fuente y femover bien con una cuchara (durante L minuto aproximadamente). Guardar la mezela en una botella limpia y seca. Duracién aproximada: 6 meses Modo de empleo: Poner en la yema del Fedo 2 gotas de aceite y aplicar con un uave masaje, una vezlimpia, sobre la zona le piel que rodea los ojos. Aceite de manzanilla Este aceite exige un proceso de naceracién, de modo que no podra rrocederse a su elaborcidn hasta que haya inalizado el tiempo de maceracién, es lecir, 3 semanas. 40 20m de aceite de soja- 10 ml de aceite de sgermen de trigo« 10 ml de aceite de almendras 3 cuaharaditas de lores secas de ‘manzanilla Elaboracién: Preparar el macerado con Todos Tos ingredientes (— pagina 20), ‘Transcurridas tres semanas, guardarlo en uuna botella impia y seca, Duracisn aproximada; 6 meses Modo de empleo: Poner? gotas de aceite emanzanlit ena yora del dedo yapicar com un suve masaje, una ver limpia, sobre Ja zona de piel que rodea los ojos, Balsamo labial 2gde cera cruda de abeja-8 ¢ demantecade cacao - 10 m! de aceite de soja Elaboraci6n: Poner la cera de abeja, la ‘manteca de cacao y cl aceite de soja en un recipiente para mezclas ycalentarlo afuego lento al bafio maria hasta que al derretirse adquicran una tonalidad clara, Para comprobar la consistencia, saque unas gotas con una cuchara y déjelas enfriar en un plato. Pruebe a aplicarse una pequeita cantidad en los labios, en caso de resultar dificil, aiada otros 4 ml de aceite de soja a la mezcla derretida puesta al bano marta, remueva a continuacisn y aparte el recipiente del fuego, Guarde el balsamo en un tarrito pequeno, y déjelo enfriar sin tapar, pues si no apareceriin grietas con facilidad. Duracién aproximada: 6 meses. Sugerencia: el balsamo debe de extenderse sin esfuerzo sobre los labios, de modo que no debe ser muy espeso, Variante: Si el euidado de sus labios exige tun balsamo més graso, sustituya 5 ml de aceite de soja por la misma cantidad de aceite de aguacate, nevesitaré porlo tanto 5 ml de aceite de soja y 5 ml de aceite de aguacate, ‘Complementos para el bafio Aceite de baito de limon 65 ml de aceite de soja » 10 ml de aceite de almendras- 5 mide aceite de germen de igo 15 mlde Tween 80 5 ml de esencia de limon Elaboraci6n: Poner el accite de soja, el de ‘almendras, el de germen de trigo y el ‘Tween 80 en una fuente y mezclarlo todo bien removiendo con una cuchara (nos 2 minutos). Anadir la esencia de limén sin dejar de remover. Guardar elaceite en una botella limpia y seca, Duracién aproximada: 6 meses ‘Modo de einpleo: Agftese bien; para un Baio completo netesitara de 10420 ml de aceite. Baio de lavanda 150 ml de agua - 4 cucharaditas de postre de flores de lavanda laboracién: Preparar el extracto con las ‘ores de Tavanda y el agua (— pagina 20) Moilo de empleo: Afiadir el extracto al ‘agua del bano la cantidad ests ealculada para un bai completo Variante: Si desea acentuar el aroma a lavanda, aitada 4 gotas de esencia de lavanda al bai. Sugerencia: i guarda las flores de tavanda coladas en un saquito de tela y lo sumerge cencel agua del bao, acentuara su efecto relajante Sales de bao aromsticas 300 g de sal fina - 150 g de sal gorda + 20 ml ide Tween 80-5 gotas de esencia de jazmin - 2 gotas de exencia de lavanda «2 gotas de ‘esencia de salvia -4 gotas de esencia de limon Elaboracién: Poner lasal fina yla sal gorda ‘erruna fuente y mezclar bien con una cuchara. Mezelarel Tween 80,laesencia de jazmin, la esencia de lavanda, la esencia de salvia y la esencia de limén, Afiadir poco a poco esta mezcla oleosa a la sal, removiendo muy bien el conjunto, las fesencias tienen que dlstribuirse ‘uniformemente en Ia sal, de manera que la mezcla quede bien impregnada, Una vez hechas, guarde lassales de bafioen un tarro limpio y seco. Dutacién aproximada: 6 meses Modo de emplco:Para un bao completo iecesTtard unas dos cucaradas de sales de bao, Sugerencia: Para evitar una leve lixiviaci6n dola piel puede aiadir al agua unas gotas del aceite de batio de su eleccién. Aceites corporales Locién nutritiva 8g de manteca de cacao - 40 ml de aceite de s0)a 14 ml de Tween 80-45 ml de agua 7 gouas de esencia de limon Elaboracién: Ponerla manteca de cacao, el aceite de soja y el tween 80 en un recipiente para mezclas y calentar, lentamente, al Dario maria hasta que al licvarse adquieran una tonalidad clara, Entretanto, hervir agua y reservar 45 ml. Sacar el recipiente del baiio marfa y afiadir el agua caliente. Remover todo muy bien con una cuchara durante 1 minuto aproximadamente, Tncorporar luego la esencia de limén y remover la mezcla hasta que se enttie. ‘Guardar la locion en una botella limpia y seca. Conservar en el frigorific Duracién aproximada: 4 a 5 semanas ‘Sugereneia: Sila loci6n resulta demasiado seca para su piel, sustituya 10 ml de aceite de soja por 10 mi de aceite de aguacate; en. este caso usarfa 30 ml de aceite de soja ‘inicamente. aCosmétices para el cuerpo: pieles grasas Cosméticos para el cuerpo: pieles secas Complementos para el baito ite de baiio de romero te aceite de bario exige proceso de aceracidn previo. ra el macerado: 60 ml de aceite de soja mil de aceite de germen detrigo -10 mide cite dealmendras Gcucharaditas de hojas ‘romero ara el resto de la preparacién: 15 ml de eet goras deers dela laboracién: Preparar el macerado con los, ites de soja, de germen de trigo y de mmendra y hojas de romero (—-pagina 20). ranscurridas tres semanas, poner 90 ml eI macerado en una fuente, agregar el ween 80 y remover bien con una euchara urante unos 2 minutos. Afiadir a ontinuacién la esencia de limén sin dejar remover (durante I minuto). Guardar el ceite en una botella limpia Juracién aproximada: 6 meses {iodo de empleo: Para un bafio completo reestard Dtrmi-de aceite de bao Variante: Si desea intensificar el efecto itivador de la circulacidh sanguinea del ‘eeite de bano de romero, sustituya la ssencia de limén por esencia de romero. Bano de salvia Para el extracto: 120 ml de agua - Teucharaditas de hojas de salvia Para el resto de la preparacién: 10 ml de rent TesojaS ma de Tween 80 Elaboracién: Preparar el extracto con las fiojas de salvia y el agua (—> pagina 20). Separar a una fuente 100 ml de extracto, atiadir el Tween 80 y el aceite de soja y remover bien. Conseguira un complemento debaiio lechoso que ha de usarse encl acto. Modo de emple ee ir el preparado al Sales de bafio de romero 300 g de sal de mesa + 150 g desal gorda 20mi de Tween 80 10 ml de esencia de romero laboracién: Poner en una fuente la sal fina la gorda y temover bien, Aparte, mezclar el Tween 80 y a esencia de romero, y nadir la mezcla a las sales sin dejar de remover hasta conseguir una impregnacin ‘uniforme. Guardar lassalesen una botella. ‘Duraci6n aproximada: 6 meses ‘Modo de empleo: Afadir a un baio es seae ead feto de 3a 4 cucharadas de sales de baito de romero. ‘Aceites corporales Aceite nutritive 75 ml de aceite de soja - 10 ml de aceite de ‘almendra - 15 mi de Tween 80-5 ml de esencia de naranja Elaboracién: Poner en una fuente el aceite ‘e soja, el de almendras y el Tween 80 y remover bien, Afiadir a continuacion Ia cesencia de naranja y seguir removiendo (1 minuto). Guardar el aceite en una botella limpia y seca, Duracién aproximada: 6 meses ‘Modo de empleo: Agitar bien. Verter unas signras Bolas deTacete en la mano y ‘merclar con una cucharadita de agua: el aceite se convertiré en una leche nutritiva {acilmente aplicable mediante un suave masaje, de facil absoreién y no grasa, Variante: Si desea tonificar la piel, sustituya la esencia de naranja por esenci de romero, Sugerencia: La mejor forma de aplicar este ‘aceite ¢s sobre la piel huimeda. 2 ‘Complementos para el bafio Baiio nutritivo de aguacate 45 ml de aceite de soja « 30 ml de aceite de ‘aguacate 10 ml deaceite de germen de igo ~ 115 ml de Tween 80 5 gotas de esencia de ‘manzana Elaboraci6n: Poner el aceite de soja, el de Zguacate, eTde germen de trigo el Tween 0 en una fuente y remover bien con una ceuchara (durante 1 minuto Sproximadamente). Afadir In esencia de mmanzana y seguir removiendo (durante limos 2 minutos). Guardar el aceite recién hecho en una botella Himpia y seca ‘Duracién aproximada: 6 meses ‘Modo de empleo: Agitese bien. Un baiio werpeto necesita de 10-220 mi de preparado. Variante: Para lograr unefecto refrescante, afiada al producto 4 ml de esencia de limén. Aceite de bafio de caléndula Este aceite de bafio exige un proceso de ‘maceracién previo, de modo que no podria procederseasu elaboracién hasta que haya Finalizado el tiempo de maceracién, es decir, 3 semanas. Para el macerado: 50 ml de aceite ce soja» ‘A matde aceite de aguacate 30 ml de aceite de almendras 5 cucharaditas de flores de caléndula Para el resto de la preparacién: 15 ml de SL Elaboracién: Preparar el macerado con los ‘ecitesde soja, de aguacate yde almendras y las flores de ealéndula (— pagina 20). {Transcurridas tres semanas, poner en wna fuente 85 ml de macerado, agregar el ‘Tween 80 remover bien con una cuchara (anos 2 minutos aproximadamente). ‘Guardar el aceite de batio recién hecho en tuna botella limpia y seca. ‘Duracién aproximada: 6 meses ‘Modo de empleo: agitar con energfa. Para ian bafio precisaré de 10 a 20-ml de este accite. Aceites corporales Aceite corporal de aguacate Wm de aceite de soja ~ 30 mi de aceite de ‘aguacate- 15 ml de aceite de germen de rigo Snide aceite de almendras 10 ml de Tween 180+ 5 goras de esencia de limon laboracién: Poner el aceite de soja, el de saguaeate, ef de germen de trigo, el de falmendras y el Tween 80 en una fuente, ¥ semover bien con una cuchara (durante T ‘minuto aproximadamente). Afadir a, ontinuacion Ia esencia de limén sin dejar Ge remover. Guardar este aceite en una botella limpia y seca. ‘Duracién aproximada: 6 meses ‘Modo deempleo: Agitara fondo; depositar Herrman tas Cuantas gotas de aceite, mezelar con tna cucharadita de agua y aplicar mediante masaje. El aceite se absorbe con rapidez. ‘Variante: Si desea dare al accite corporal otra nota aromatica, sustituya el agua, cn el momento de la aplicacién, por la misma ccantidad de agua de rosas. ‘Sugerencia: Economice el aceite de aguacate aunque tenga la piel muy seca aCosméticos para el cuerpo: pieles mixtas Cosméticos para el cuerpo Complementos para el baiio _) | Sales de bafio de caléndula ‘Aceites de masaje ‘Complementos para la ducha eeite de bafio de zanahoria ste aceite exige un proceso de maceraci6n vio, de modo que no podra procederse a elaboracién hasta que haya finalizado el empo de maceracién, es decir, semanas, ara el macerado: 70 mi de aceite de soja Frat de aceite de almendras - 100 g de inahoria rallada urasel resto de la preparacidn: [5 ml de eer BDI golas de esencla de melisa aboracién: Preparar un macerado con el eite de soja, el de almendras y la nahoria rallada (— pagina 20). isadas tres semanas, poner en una fuente ;mil de macerado, afadir el Tween 80, y mover a fondo con una eucharada urante 1 minuto aproximadamente) gregar a continuacion laesencia de melisa 1 dejar de remover. Guardar el aceite en 1 botella impia y seea uracin aproximada: 6 meses iodo de empleo: Agitar con energta. Un io completo necesita de 10a 20mlde te aceite, afio de hierbas azas de hierbas secas, compuesias a partes uales por hojas de romero, de salvia, de elisa, flores de lavanda y pétalos de rosa tro de agua aboracién: Hervir ef agua en una zuela. Triturar ligeramente las hierbas, sorporarlas al agua y dejarlas hervir ante 2minutos. Colarlacoceién a través “un pao. odo de empleo: Afiadir al agua del bao yexiicfe: xcan(stad exit calcula aun batio completo, sriante: Si desea intensificar el aroma a yanda, afiada al agua del bao 5 gotas de encia de lavanda. 44 300 g de sal de cocina - 200 g de sal gorda 10 ml de Tween 80 - 10 ml de esencia de caléndula Elaboracién: Poner la sal de cocina y la sal ‘ord en una fuente y removerias bien con uuna cuchara. Mezelar en un vaso el Tween 80 y la esencia de caléndula, Afiadir el aceite poco a poco a la mezela de sales, rtemoviendo muy bien para que la impregnaci6n sea uniforme. Guardar estas sales en un frasco limpio y seco. Duracién aproximada: 6 meses Modo de empleo: Agregar364 cucharadas aba Variante: Si desea acentuar el efecto cosmético, aifada al agua del bafio un extracto elaborado con una cucharadita de ppostre de flores de caléndula y 70 ml de agua (—> paigina 20). Aceites corporales Aceite corporal perfumado 50m! de aceite de soja - 10 mil de aceite de ‘almendras - 10 mil de aceite de germen de igo + 10 mil de aceite de aguacate - 15 ml de Tween 80 + 5 ml de esencia de limén Elaboracién: Poner los accites de soja, de almendras, de germen de trigo, de aguacate, yel Tween 80 en una fuente, ‘mezcléndolo todo bien con una cuchara. ‘Afiadir a continuacién la esencia de limon sin dejar de remover durante unos 2 minutos, Guardaresteaceite en una botella limpia y seca Duracion aproximada: 6 meses ‘Modo de empleo: Agitar bien. Verter en la ‘mano unas cuantas potas de aceite y ‘mezclarlas con una cucharadita de agua. Aplicar mediante un masaje, ‘Variante: Si desea darle al aceite corporal otra nota aromstica, sustituya'la esencia de limon por esencia de geranio, Aceite de masaje corporal 50 mi de aceite de soja 30 ml de aceite de ‘almendras » 10 ml de aceite le aguacate 5 gotas de esencia de limén Elaboracién: Poner el aceite de soja, el de almendras, el de apuacate y la esencia de limon en una fuente y remover muy bien con una cuchara, Guardar el aceite en una botelta limpia y seca. Duracién aproximada: 6 meses Aceite de masaje extra 40 mi de aceite de soja 30 mi de aceite de ‘almendras - 10 ml de aceite de germen de trigo l0mtde aceite de aguacate 5 gotas de esencia de limén + 10 ml de Tween 30 Elaboracién: Poner todos los aceites y el ‘Tween 80 en una fuente y remover a fondo con una cuchara. Guardar el producto en ‘una botella limpia y seca, ‘Duraci6n aproximada: 6 meses Modo de empleo: Agitar con energta. ‘Aplicar medrante‘mesaje,una pequetia cantidad en la piel Aceite de masaje de hierbas 50 ml de aceite de soja 20 mi de aceite de ‘aguacate «10 mi de Tween 80 3 ml de exencia de romero 3mlde esencia de salvia ml de esencia de melisa 3 ml de esencia de limon Elaboracién: Poner el aceite de soja, el de aguaeate y el Tween 80 en una fuerte y remover bien. Mezelar la esencia de romero, la de salvia, la cle melisay la de limon en un vaso, e incorporar esta mezcla ala de los aceites y Tween 80, removiendo bien con una cuchara durante unos 2 ‘minutos. Guardar en una botella limpia y Duraci6n aproximada: 6 meses ‘Modo de empleo: Agitar bien y aplicar con ‘un masaje enérgico sobre la piel. Crema de ducha 50.g de jabén de plata 30 ml de aceite de ‘almendras -5 ml de esencia de salvia Elaboracién: Poner el jabdn de plata en ‘ina fuente, incorporar poco a poco el aceite de almendras y remover muy bien ‘iadirla esencia de salvia acon seguir removiendo durante 1 Guardar esta erema en un envase de plisticolimpio y seco. Duracisn aproximada: 6 meses ‘Sugerencia: Como todos los cosméticos naturales que contienen jabdin de plata, las cremasde ducha sdlosirven para er usadas en zonas de aguas blandas 0 con aparatos filtradotes que rebajen su dureza. En zonas dle aguas duras, debe utlizarse para la dducha un aceite de b Crema de ducha perfumada 50 g de jabdn de plata - 30 ml de aceite de soja - 20 ml de conac +5 ml de esencia de jazmin Elaboracién: Poner el jabon de plata en tuna fuente, afiadir el aceite de soja poco a poco y remover muy bien con una cuchara, Mezclar el coniac con la esencia de jazmin cen un vaso, aiadir esta mezela al jabén de plata y remover todo a fondo durante unos 2 minutos. Guardar la crema de ducha en ‘una botella de plstico limpia y seca. Dur ada: 6 meses ‘Sugerencia: Como todos los cosméticos naturales que contienen jabdn de plata, las ‘cremas de ducha s6lo sirven para ser usadas tn zonas de aguas blandas 0 con aparatos filtradores que rebajensudureza, En zonas de aguas duras, debe utilizarse para la dducha un aceite de bao, 45Cosméticos para el cuidado de las manos eles normales ma de espuma de jabén uldeaceite dealmendras 10 mde aceite oja «2 cucharadas de jabdn de plata + de esencia de lavanda poracién: Poner el aceite de almendras, » soja y el jabon de plata en un piente para mezclas y batir con el brazo trico durante unos 2minutos, Afadir la cia de lavanda a continuacién y seguir endo durante un minuto mas. Guardar crema en un envase de plistica limpio :0, si es posible con cierre de presién, aciOn aproximada: 6 semanas erencia: Las cremas de espuma de n para lavarse las manos son excelentes usarlas en zonas de aguas blandas 0 si mplean aparatos filtradores que jen su dureza, ion de almendras de aceite de soja + 20 mt de aceite imendras- 12 g de manteca de cacao ~ I de Tween 80 > 40 ml de agua de esencia de salvia yoracion: Poner el accite de soja, el de sndras, [a manteca de cacao y el Tween nel recipiente para de mezclas y ntar, lentamente, al bafio maria hasta al licuarse adquiera una tonalidad . Entretanto, hervir agua y separar I. Retirarel recipiente del bafto maria, aadir el agua caliente y remover el conjunto con una cuchara, Cuando se obtenga un liquido lechoso se incorporara Inesencia de salvia. Remover la locién hhasta que se enfrfe y, a continuacién, guardar en una botella limpia y seca, Conservar en el frigorifico, Duracién aproximada: 5 semanas Crema de espuma de jabon con manzanilla 10 ml de aceite de soja +20 mi de aceite de aguacate -2 cucharadas soperas de jabén de placa «5 gotas de esencia de manzanilla Elaboracién: Poner el aceite de soja, el de ‘aguacate yeljabén de plata en el recipiente para mezclas y batir con el brazo eléctrico durante unos 2 minutos. Aitadir luego la esencia de manzanilla sin dejar de batir hhasta que la crema adquiera una consistencia espumosa (unos 2 minutos). Guardar en un envase de plistico limpio ysseco. Duracién aproximada: 6 semanas Variante: si desea acentuar el efecto terapéutico de la manzanilla, prepare un macerado con 15 ml de aceite de soja, 30 ml de aceite de aguacate y 2 cucharaditas de flores secas de manzanilla (— pagina20), y cemplee 30 ml de dicho macerado en lugar de los accites vegetales indicados, Sugerencia: Las eremas de espuma de jabén para lavarse las manosson excelentes para usarlas en zonas de aguas blandas 0 ‘cuando se emplean aparatos filtradores que rebajen su dureza Crema de manos de salvia 4gde.cera crudade abeja 6g demantecade cacao +5 g de dcido estesrico 5 mldeaceite 46 Cosméticos para el cuidado de las manos de soja - 25 ml de aceite de aguacate » 25 ml de agua - I pizca de borax - 5 gotas de csencia de salvia Elaboracién: Poner cera de abeja, Ia ‘manteca de cacao, el dcido estearico, el aceite de soja y el de aguacate en un recipiente, y calentar, lentamente, al bafio maria hasta que al licuarse adquiera una (onalidad clara. Entretanto, hervir agua, reservar en una pequeia vasija 25 ml y disolver en ella el borax. Retirar el recipiente del bao maria y afiadir el agua caliente con el bérax disuelto. Batir con cl bbrazo eléctrico hasta que surja un liquido Jechoso al que se incorpora la esencia de salvia, Continuar batiendo hasta que espese la crema. Disminuir la velocidad y batir hasta que se enfrie. Guardar la crema cen un tarro limpio y seco. Consérvese en Irigorifico, Duracién aproximada: 12 semanas ‘Variante: Crema de manos de esencia de manzanilla: Si desea darle a la crema otro ‘matiz aromitico y acentuar sus efectos terapéuticos, sustituya la esencia de salvia por esencia de manzanilla Productos para las ufias Aceite de uiias 4 ml de aceite de soja 2 mil de aceite de aguacate -2 ml de aceite de ricino Blaboraci6n: Mezclar el aceite de soja, el e aguacate y el de ricino en una fuente durante unos 2 minutos, Guardar este ‘aceite en un frasquito con pincel limpio y seco. ‘Duracién aproximada: 6 meses Modo de empleo: Con un cepillo de uitas ‘Sitar de tas ismas la grasa y a suciedad. A continuacién, extender una fina capa de aveite sobre las uftas y dejatto actuar. a Sugereneia: Emplee este aceite una vez por semana, No aplicar laca de uias tras haberlo usado, pues no se fijarfa en unas ‘unas atin aceitosas, Endurecedor de ufias 70 ml de agua de rosas 1 g de deido laetico Sg dealumbre Elaboracién: Poner el agua de rosas, e} ‘ido Vetico y el alumbre en una fuente pequefia, y remover con una cuchara hasta ue el endurecedor adquiera una tonalidad clara, Guardarlo en un frasquito con pineel Timpio y seco. Duraci6n aproximada: 6 meses ‘Modo de empleo: Con un cepillo de unas iminar de Tas mismas Ia grasa y la suciedad. A continuacién, extender una fina capa sobre las ufas y djarlo actuar Sugerencia: Este endurecedor puede utilizarlo también para el cuidado de las ufias de sus pies.Cosméticos para el cuidado de los pies Cosméticos para el cuidado de los pies Pieles normales ales de hierbas 0g de sal fina - 150 g de sal de cocina 0 de sal gorda - 20 ml de Tween 80 gotas de esencia de romero - 3 gotas de encia de salvia - 3 gotas de esencia de elisa 3 gotas de esencia de lavanda - gotas de esencia de pino carrasco -3 gos esencia de limon aboracién: Mezclar las sales en una ente y remover bien con una cuchara, ezclar el Tween 80 y todas las esencias en | vaso. A continuaci6n, aftdirlo, poco a 1c0, a la mezela de sales; remover todo en hasta que la masa se impregne de anera uniforme. Guardar Ias sales en un 4sco limpio y seco. uracidn aproximada: 6 meses odo de empleo: 1 cucharada de sales por 10 de pres wgerencia: un baito de pies con estas sales erce un influjo refrescante y revitalizadar, pobstante, sisu piel se reseca demasiado, te por el aceite de romero, cuya receta recemos a continuacién. ceite de romero ‘ml de aceite de soja » 10 mi de esencia de mero» 15 ml de Tween 80 aboracién: Poner el aceite de soja, la encia de romero y el Tween 80 en una ente, y remover bien con una ewchara ante unos 2 minutos, Guardar el aceite ‘una botella limpia y seca. uraci6n aproximada: 6 meses odo de empleo: Agitar bien. U os een pies: Crema de romero 4g de coracruda de abeja 6g de manteca de cacao -6g de deido estedrico 20 mide aceite desoja- 10 ml deaceite de almendras 25 ml de agua « 1 pizca de borax - 5 mi de esencia de romero Elaboracién: Poner la cera de abejas, la ‘manteca de cacao, el dcido estedrico, el aceite de soja, el de almendras en un recipiente para mezclas, y calentar, entamente, al baiio maria hasta que al Jicuarse adquiera una tonalidad clara Entretanto, hervir agua, apartar 25 ml y diluir en é1 el borax. Retirar el recipiente del bao maria ¢ incorporarle el agua caliente con el bérax. Batir con el brazo eléctrico. Cuando se obtenga un Iiquido lechoso, aiadir la esencia de romero, sin dejar de batir hasta que espese la crema, Disminuir Ia velocidad y seguir batiendo hhasta que se enfrie. Guardar en un tarro limpio y seco. Conservar en el frigorifico, Duraci6n aproximada: 12 semanas Variante: Si desea potenciar el efecto activador de la citculacion sanguinea del romero, sustituya cl agua por un extracto elaborado con una eucharadita de hojas de romero y 40 ml de agua (—+ pigina 20). Pieles secas Aceite de aguacate 40 ml de aceite de soja - 40 mi de aceite de aguacate «15 ml de Tween 80» 5 ml de esencia de manzanilla Elaboracién: Poner el accite de soja, el de ‘aguacate y el Tween 80 en una fuente y remover bien con una cuchara, Afiadir a continuacién la esencia de manzanilla y seguir removiendo durante I minuto aproximadamente. Guardar en una botella limpia y seca, Duraci6n aproximada: 6 meses ‘Modo de empleo: Agitar bien. Utilizar Dial pers ods bat dap Aceite nutritivo 50 ml de aceite de aguacate - 20 ml de aceite de soja + 20 ml de aceite de almendras « 8 mal de Tween 80-3 ml deesencia de manzanilla Elaboracién: Poner el aceite de aguacate, elde soja, el de almendrasy el Tween 80 en. una fuente y remover con una cuchara. ‘Aliadir a continuacién la esencia de ‘manzanilla y mezelar todo muy bien durante 1 minuto aproximadamente Guardar en una botella limpia y seca ‘Duracién aproximada: 6 meses Modo de empleo: Agitar bien. Verter unas otis en a palma de la mano, mezclar con tuna cucharadita de agua caliente y aplicar mediante masaje Si desea darle al aceite otro matiz idale una vez hecho 3 gotas de esencia de lavanda. Sugerencia: Antes de aplicarse el aceite nutritivo es conveniente darse un bafo de pies con el aceite de aguacate; esto limpia los pies y posibilita una mejor absorcién del aceite por la pie. Productos desodorantes Baio de sales de salvia 400 g de sal fina + 100 g de sal de cocina 10 ml de Tween 80 15 ml de esencia de salvia Elaboracién: Poner las sales en una fuente Yremoverbien con unacuchara. Mezelarla ‘esencia de salvia y el Tween 80 en un vaso, Y afiadir poco a poco a la mezcla de sales, Sin dejar de remover hasta que toda la masa se haya impregnado uniformemente. Guardar en un frasco limpio y seco. Duracién aproximada: 6 moses Sugerencia: Para evitar que se reseque la piel aiada al agua del bano 10 ml de aceite de aguacate (—> receta pagina 48) Crema de salvia Para el extracto: 40 mi de agua + 1 ‘cucharadita de hojas de salvia Para el resto de la prepara de cera brude de abejas- 6 te mane de cacao-5 1g de dcido estedrico « 20 ml de aceite de soja 10 mi de aceite dle almendras «1 pizca de borax + 2 gotas de esencia de salvia Elaboracion: Poner la ceta de abeja, el Zeido estearico, el aceite de soja y el aceite de almendrasen un recipiente para mezclas yealentar,lentamente, al bano marfa hasta ‘que al licuarse adquiera una tonalidad clara, Preparar entretanto un extracto con ‘agua y hojas de salvia (—+ pagina 20). Separar 25 ml de extracto caliente ydiluir el borax en él. Retirar el recipiente del baiio maria e incorporarle el extracto con el ‘b6rax. Batir todo con el brazo eléctrico hasta obtener un liquido lechoso, al que se afadir la esencia de salvia, Continuar batiendo hasta que espese la crema, reducit entonces la velocidad y seguir batienda hasta que se enfrie. Guardar en un tarro limpio y seco. Conservar en el frigorifico. Duracién aproximada: 12 semanas, ‘Variante: Para potenciar el iego sang de la piel puede afadir, mientras bate fa crema a poca velocidad hasta enfriarse, 4 gotas de esencia de romero. 49Cosméticos para el cuidado del cabello Cabello normal hampé de mi ‘ml de champii I cucharadata de miet -20 Ide cofiac aboracién: Poner el champt, la miel y el ieen un Fecipiente. Batir idadosamente con el brazo eléctrico sta que la mezela adquiera una nsistencia cremosa. Guardar en tna tela limpia y seca, meses yema de huevo « 10 ml de alcohol etflico % +4 gotas de esencia de romero aboracién: Poner en una fuente los tres oredientes y batir con una varilla hasta nseguir una masa cremosa. odo de empleo: Aplicar el producto bre a cabal Fecen lavado mediante un ave masaje. Dejarlo actuar 5 minutos y larar con abundante agua 50 ‘Mascarilla de mi 30m! de aceite dealmendras: 10ml de aceite de germen de trigo - 5 ml de Tween 80 + Teucharada de miel Elaboraci6n: Poner el aceite de slmenciras, eTdegermen de trig, el Tween 80 y lami enuna fuente batira fondo con una varia durante unos 3 minutos, ‘Modo de empleo: Aplicar sobre el eabello Fico ect lavado con un masaje inmediatamente después de elaborar la ‘mascarilla, Dejarla actuar durante 10 ‘minutos y aclarar con abundante agua. Sugerencia: Para evitar que su eabello absorba demasiada grasa, conviene que después de aplicarse este preparado, se dé un lavado ligero con un champai de miet (+ pagina 50), Cabello graso Champa de romero 20m! de champti I yema de huevo «5 gotas de esencia de romero Elaboracién: Poner los tresingredientesen ‘una fuente y batir muy bien con una varilla hasta que el conjunto adquiera una cconsistencia cremosa, Modo de empleo: Utilizar el champu TaReGlaanente despues desu elaboracion Variante: Champa de limén: Si desea darle al champé otro matiz aromético, sustituya Taesencia de romero por esencia de limén. Suavizante de vinagre y lavanda Debido a que para la elaboracién de este suavizante hace falta un vinagre de ‘manzana, habré que esperar 3 semanas para su utilizaci6n, Cosméticos para el cuidado del cabello 50 g de flores de lavanda - 20 g de hojas de salvia - 1/2 litro de vinagre dle manzana Elaboraci6n: Poner las flores de lavanda y Tas ojas de salvia en un frasco y verter encima el vinagre. Cerrar el frasco y dejarlo durante 2semanasen un lugar edlido, a una temperatura aproximada de 22° C. Colar después el vinagre por un filtro de café y uvardarlo en una botellalimpia y seca uraci6n aproximada: 6 meses ‘Modo de empleo: Mezelar 5 ml de este preparado con Tito de aga y clara con lel cabello tras el lavade Mascarilla de hierbas Esta mascarilla exige un proceso de maceracién previo, de modo que no podé procedersea su elaboracién hasta que haya finalizado el tiempo de maceracién, es decir, 3 semanas, Para el macerado: 20 ml de aceite de soja Wmildeacente dealmendras-20ml de aceite dde germen de trigo » I cucharadita de hojas deromero I cucharadita de hojas de salvia ara el resto del preparado: 10 ml Elaboracién: Macerar el aceite de soja, el de almendras, el de germen de trigo,l hhojas de romero y las de salvia (— pagina 20). Una vez. transcurridas 3 semanas, depositar en una fuente el macerado y el ‘Tween 80 y remover a fondo con una cuchara hasta obtener un liquido claro. st Guardar el preparado en una botella limpia ysseca, uracion aproximada: 6 meses Modo de empleo: Agitar a fondo. Dependiendo dela longitud det eabetlo, aplicar con un masaje unos 10 ml de mascarilla sobre el pelo recién lavado, dejar actuar durante 10 minutos y aclarar a continuacién. Sugerencia: Para evitar que su cabello se ued prasiento, conviene que tras el uso de este preparado se dé un lavado breve con champii de romero (— pagina 50). Cabello seco Champa de aguacate 80 ml de champti- 10 ml de aceite de aguacate Para la aplicacién: 7 yema de huevo Elaboracion: Mezclar el champiy el accite ‘eaguacate en una fuente, removiendo con tuna cuchara hasta que elconjunto adquiera uuna consistencia cremosa. Guardar en una botella limpia y seca. Duracién aproximada: 6 meses. Modo de empleo: Mezelar 2 cucharaditas Teckampd conta yema de huevo. Usar inmediatamente, Variante: Si desea darle al champé otra nota aromstica, anadale 5 gotas de esencia ‘de salvia una vez elaborado. ‘Suavizante de tomillo 1 yema de huevo + 50 ml de agua + Leucharadita de hojas de hiedra Teucharadita de tomillo Elaboracién: Preparar un extracto con el, ‘agua, Tas hojas de hiedra y el tomillo (— piigina 20). Ponerlo en una fuente, dejarloCosméticos para el enfriarligeramente y a continuacion agregar la yema de huevo. Modo de empleo: Aplicar este producto jamedialarsente despucs de claborarlo, sobre el cabello hiimedo y recién lavado. Dejarlo actuar durante 10 minutos. Aclarar con abundante agua, Variante: Sisu cabello es muy seco, atadaa la yema de huevo 5 ml de aceite de soja. Mascarilla de aguacate y mie! 30 ml de aceite de aguacate + 10 mi de aceite de germen de matz- 10ml de aceite de soja 2 cucharadivas de miel Elaboracién: Poner el aceite de aguacate, el de germen de maiz, elde soja ylamielen una fuente, Remover cuidadosamente con una cuchara hasta obtener una masa cremosa. Guardar en un tarro limpio y Duracién aproximada: 12 semanas, Modo de empleo: Agitar bien. Aplicar mediante masaje, unos 10 ml de este preparacdo sobre el pelo humedo recign lavado. Dejar actuar 10 minutos y aclarar a continusici6n con abundante agua, Sugerencin: Para evitar que sucabellose quede excesivamente graso tras la livelo con champ de aguscate 1). Productos anticaspa Champé de yema de huevo 20 ml de conac 1 yema de huevo + 80 ml de champtt ElaboraciGn: Poner el cofiac y la yema de huevo en una fuente. Remover a fondo con una cuchara y aiadir a continuaci6n cl champdisin dejar de remover hasta obtener cuidado del cabello ‘una masa cremosa. Guardar en una botella limpia y seca, Duraci6n aproximada: 6 semanas Suavizante de aguacate 1 yema de huevo: 20 ml de coiae 10 ml de aceite de aguacate Blaboracién: Poner la yema y el cofac en una fuente; remover biencon una cuchara y ‘acontinuacién incorporar el aceite de aguacate y mezclar bien. ‘Modo de empleo: Aplicar mediante masaje TUPRRTE TRIAD aproximadamente sobve el cabello himedo recién lavado, Dejar actuar unos 15 minutos y aclarar con abundante agua caliente. ‘Variante: Si desea darle otra nota ‘aromiatica a este preparado, anidale 5 gotas de esenecia de salvia. Masearilla de almendra 30 ml de cofiac I yema de huevo »5 ml de ‘aceite de almendras 5 gotas de esencia de salvia Elaboracién: Poner el eofiac y la yema en ‘una fuente y mezclar bien con una cuchara. Afiadir a continuaciéa el aceite de almendras y la esencia desalvia y removera fondo aproximadamente durante | minuto. Modlo de empleo: Aplicar este preparado inriediarameats después de elaborarlo mediante un masaje sobre el eabello Iimedo recién lavado, Dejar actuar 10 minutos y aclarar con abundante agua, 2 Cosméticos para el cuidado del cabello ‘Champa con jabén de plata Para el extracto: 60 mi de agua eucharadas de postre de hojas de romero Para el resto de la preparaciGn: 50 g de jabdndeplag Elaboracion: Preparar el extracto con las Fiojas de romero y el agua (—+ pigina 20). Apattar a una fuente 50 ml de extiacto y cuando se haya enfriado incorporar el jabén de plata y batir eon la varilla hasta obtener una crema uniforme. Duracion aproximada: 8 semanas Importante: Un champ con jabén de plata s6lo puede usarse en zonas de agua blanda, yademés después hay que tratar siempre el ‘cabello con un suavizante dcido (—+ pagina 53), ‘Suavizante deido £80 ml de agua destilada -20 ml de vinagre de ‘manzana de 5% +5 gotas de esencia dle naranja Elaboracién: poner el agua, el vinagre y la esencin denaranja en una fuente y remover bien con una cuchara. Guardar en una botella limpia y seca. Duracién aproximada: 6 meses ‘Modo de empleo: Mezelar 10 ml de ‘suavizante deido con | litro de agua caliente yaclararse con él el cabello, Sugereneia: Si desea conferirle otra nota aromética a este suavizante, sustituya la esencia de naranja por esencia de romero. Lociones capilares Loci6n capilar de abedul Para el extracto: 60 ml de agua ‘Teucharaditas de hojas secas de abedul Para el resto de la preparacién: 50 mal de alcohoF etlico a Elaboracién: Preparar el extracto con el aguay Tas hojas de abedul (— pagina 20) Scparar en una fuente 50 ml de extracto y dejarlo enfriar. Agregar entonces el alcohol etilico y remover bien con una ceuchara, Guardar en una botellalimpia y Duracién aproximada: 6 meses Modo de empleo: Dependiiendo de su Tongiod, Giesonar cl cabello hémedo recién lavadocon 5a 10ml de locisn capilar de abedul. No aclarar. Variante: Si su cabello es graso, attada al extracto I cucharadita de hojas de hiedra secas, Locién capilar de tomillo contra la caspa Para el extracto: 60 ml de agua S eucharaditas de tomillo Para el resto de la preparacién: 50 ml de ‘aleoholeiico de Elaboracion: Preparar el extracto con el ‘agua y eT tomillo (— pagina 20). Separaren una fuente 50 mil de extracto y dejarlo enfriar. Anadirle entonceselalcohol et y remover a fondo con una cuchara. Guardar en una botellalimpia y seca Duracién aproximada: 6 meses Variante: Si desea intensificar la efectividad de esta locién contra la caspa, aiiada al producto recién hecho 5 gotas de esencia de tomillo, 3Desodorantes y aguas de colonia Protectores solares esodorante de flores de tilo ra el extracto: 2 cucharaditas de flores sas de tila» 2 cucharaditas de postre de res secas de hiedra - 80 ml de agua 1a ol resto de la preparacién: 30 ml de elflico al 90% + 2 gotas de esencia ‘melisa aboracién: Preparar el extracto con las, Fe8 de tio, las hojas de hiedra y el agua ~ pagina 20). Separar 70 mide extractoy jarlo enfriar. Anadir entonces el alcohol lico y remover con una cuchara. corporar la esencia le melisa y continuar moviendo durante 1 minuto roximadamente. Guardar el desodorante ‘una botella limpia y seca con porizador. nraciGn aproximada: 6 meses ante: Si desea darle al desodorante ro matiz aromético, sustituya la esencia 'melisa por esencia de rosas, ra el extracto: 2 cucharaditas de hojas de via 2 eucharaditas de hojas de romero ‘mi de agua x ra el resto de la preparacién: 30 ml de hioledica 7 goisadeexencla de lnOn yotas de esencia de salvia ahoracién: Preparar el extracto con las jas de salvia, de romero y el agua (—+ gina 20). Separar 70 ml del extracto en a fuente y dejarlos enfriar. Afiadir tonces el alcohol y remover bien con una chara, Incorporar las esencias de imén y 4 salvia sin dejar de remover. Guardar la esencia en una botella limpia y seca con vaporizador Duracién aproximada: 6 meses Colonia de jazmin Esta colonia no puede utilizarse hasta transcurridas 2 semanas de su elaboracién Procure prepararla con rapidez, pues el aroma de Ia esencia de jazmin se evapora muy deprisa, 3 ml de esencia de jazmin + 97 ml de alcohol cetflico al 90% Elaboracién: Verter en una fuente el alcohol y la esencia de jazmén y remover con cuidado. Guardar esta colonia en una botella limpia y seca, ‘Sugerencia: Una vez elaborada, el agua de colonia presentara cierta turbiedad, debido ala mezela de sus ingredientes, cuando ‘todas las particulas se depositen en el fondo de la botella, el liquido se aclarara, pero alin astee precisardn 14 dlasmésde'eposo, pues es el tinico modo de que este preparado despliegue por completo todo su aroma. Duracién aproximada: 6 meses \Variante: Colonia de rosas: Si desea darle al agua de colonia otro matiz aromatico, sustituya la esencia de jazmin por esencia do rosas. Colonia perfumada 15 ml de perfume - 85 m! de alcohol al 90%, Elaboracién: Verterel perfume y el alcohol ‘enuna fuente y removerlo bien con una ‘euchara, Guardar la colonia en una botella Timpia y'seca, Sugerencia: El agua de colonia tiene que reposar 14 dias. Este es el nico modo de ‘que despliegue por completo todo su Duracisn aproximada: 6 meses. Aceite solar resistente al agua 50 ml de aceite de soja - 20 ml de aceite de nuez 30 ml de aceite de aguacate Elaboracién: Mezclar bien los tres aceites ‘enuna fuente con una cuchara. Guardar el preparado en una botella limpia y seca. Duracién aproximada: 6 meses ‘Modo de empleo: Aplicar una cantidad pequenia antes de tomar el sol porque este aceite es muy graso, Aceite protector 20 ml de aceite de nuez 20 ml de aceite de aguacate - 20 ml de aceite de soja - 10 ml de Tween 80-4 gotas de esencia de limén Elaboracion: Poner el aceite de nuez, el de aguacate, el de soja y el Tween 80 en una fuente y remover bien con una cuchara, Atiadira continuacién Ia esencia de limén y seguir removiendo durante 1 minuto aproximadamente, Guardar el aceite en una botella limpia y seca. Duracién aproximada: 6 meses ‘Modo de empleo: Verter unas gotas de aceite enTa palma de la mano, mezclarlas con un poco de agua y aplicar mediante masaje sobre la piel antes de tomar el sol ‘Crema para el sol 5g de cera cruda de abejas - 8 g de manteca de cacao «6 g de dcido estedrico » 25 ml de aceite de aguacate «5 mi de aceite de nuez 25 ml de agua» I pizca de bérax -6 gotas de esencia de limén Elaboracién: Poner la cera, la manteca de ‘cacao, el dcido estesirico, el aceite de aguacate, y el de nuez en el recipiente para ‘mezclas. Calentar a fuego lento al bao maria hasta que al licuarse adquiera una tonalidad clara, Entretanto, hervir agua, reservar calientes 25 ml en tin pequeio recipiente y disolver el bérax. Retirar el reeipiente de! bano marta y afadir el agua calionte con el bérax. Batir con el brazo eléctrico hasta obtener un liquid lechoso al que se incorporari la esencia de limén. ‘Continuar batiendo hasta que espese la crema. Disminuir la velocidad sin dejar de batir hasta que se enfrie. Guardar la crema. en un tarro limpio y seco. Conservaren el frigorfic. Duracién aproximada: 12 semanas Modo de empleo: Extender sobre la piel antes de bato dso (Crema de cola de caballo para después de tomar el sol Para el extracto: 35 ml de agua Teucharadita de cola de caballo seca Para el resto de la preparacién: 5 g de cera ‘eruda de abeja- 8g de manieca de cacao - 4 de dcido estedrico - 15 ml de aceite de ‘aguacate - 10 ml de aceite de nuez- I pizcade borax +3 gotas de esencia de naranja Elaboracion: Poner la cera de abejas, la ‘manteca de cacao, el acid estesrico, el aceite de aguacate y el de nuez en el recipiente para meaclas y calentar, lentamente, al bafio marfa hasta que al licuarse adquiera una tonalidad clara Entretanto, preparar elextracto con la cola decaballoy cl agua (— pagina 20), separar ‘22m del extracto caliente y diluir el borax. Retirar el recipiente del baito maria y afiadirel extracto conel bérax. Batirconel brrazo eléctrico hasta obtener un liquido lechoso al que se afiadira la esencia de haranja. Seguir batiendo hasta que espese la crema, Disminuir la velocidad sin dejar de batir hasta que se enfrie, Guardar en un tarro limpio y seco. Conservar en el frigorfico Duraci6n aproximada: 12 semanas Modo de empleo: Esta crema es apropiada sariscrmeade fi cl bate doool Peace efecto refrescante y curativo. 55Cosméticos para nifios Cosméticos para el hombre ceite de baiio de zanahoria ste aceite exige un proceso de maceracién -evio, de modo que no podra procederse a 1 elaboracién hasta que haya finalizado el empo de maccracién, esdecir, 3semanas. ara el macerado: 80 ml de aceite de soja Tl de aceite de almendras «3 zanahorias edianas ralladas ara el resto de la preparacién: 15 ml de ween 80-5 gotas de aceite de melisa laboracién: Preparar el macerado con el pete de soja, el de almendras y la anahoria rallada (—r pagina 20) asadlas tres semanas, poner 85 ml de acerado con el Tween 80 en una fuente y -moverlo todo bien con una cuchara, fiadir a continuacién el aceite de melisa n dejar de remover. Guardar este aceite » una botella limpia y seca. uraciOn aproximada: 6 meses, fodo de empleo: Agitar bien. Utilizar de Tama desteite para un bao completo ariante: Si desea intensificar el efecto de te aceite, aiada al agua del bano 20 mde igo de zanahoria (—+ péigina 20) ceite corporal de manzanill steaccite exige un proceso de maceracién revio, de modo que no podra procederse a 1 elaboracién hasta que haya finalizado el empo de maceracién, es decir, 3semanas, Para el macerado: 60 ml de aceite de soja 30 mide aceite de almendras 5 ml de aceite de aguacate » 4 cucharaditas de flores secas de manzanilla ara el resto de la preparaci6n: 15 mt wae Elaboracién: Preparar el macerado con el aceite de soja, el de almendras, el de faguacate y las flores de manzanilla (—+ pigina 20). Transcurridas tres semanas, poner en una fuente 80ml de macerado con el Tween 80 y remover bien con uns ceuchara. Guardar el aceite en una botella limpia y seca. Duracign aproximada: 6 meses Modo de empleo: Depositaren la palma de Tamano unas gotas de aceite; mezclar con tuna cucharadita de agua y aplicar mediante masaje Variante: Si desea intensificar el aroma a manzanilla, incorpore al aceite recién hecho 5 gotas de esencia de manzanilla, removiendo a continuacin (Crema para nitios 4gde ceracruda de abeja-9g demantecade cacao 3 g de dcido estedrico - 30 ml de aceite de soja- 9 ml de Tween 80» 25 ml de agua 5 gotas de esencia de manzanilla Elaboracidn: Poner la cera de abeja, la ‘manteca de cacao, el cido estedrico, et aceite de soja y el Tween 80 en un recipiente para mezclas y calentar, letamente al bafio maria, hasta que al licuarse adquiera una tonalidad clara Entretanto, hervir agua y separar 25 ml Retirar el recipiente del bano maria e incorporar el agua caliente. Remover con ‘una cuchara hasta que seenfrie. Guardarla crema en un tarro limpio y seco. Conservar en el frigorifco, Duracién aproximada: 5 semanas 56 Locién para después del afeitado Para el extracto: 60 ml de agua Zeucharadiias de cola de caballo seca Para el resto de la preparacion: 25 ml de ‘ental ecg a 90% 30 mil de agua de hhamamelis -5 goras de esencia de limon Elaboracién: Preparar el extracto con la ‘cola de caballo y el agua (— pagina 20). Reservar 45 ml del mismo en una fuente y dejarlo enfriar, Aftadir entonces el alcohol y el agua de hamamelis removiendo bien ‘con una cuchara, Incorporar la esencia de limon y seguir removiendo durante 1 minuto aproximadamente. Guardar la locién en una botella lin Crema de almendras Para el extracto: 35 mf de agua Teucharadita de cola de caballo seca Para el resto de la preparacion: 5 g de cera ‘cruda-de abeja ~6g de manieca de cacao - 5 ‘gde dcido estedrico - 20 ml de aceite de soja 10 ml de aceite de almendras 1 pizca de borax -3 gotas de esencia de romero Elaboracién: Poner la cera de abeja, la ‘manteca de cacao, el acido estesrico, el aceite de soja y de almendras en el recipiente para mezclas y calentar, lentamente, al bano marfa hasta que al licuarse adquiera una tonalidad clara Preparar entretanto el extracto con la cola decaballo yl agua (—- pagina 20). Separar 25 ml de extracto y diluir el bérax. Retirar el recipiente del bafio marfa y afadir el cextracto caliente con el borax. Batir con et brazo eléctrico hasta obtener un Iiquido lechoso, al que se incorporard la esencia de romero. Continuar batiendo hasta que espese la crema, Disminuir entonces la ‘velocidad sin dejar de batir hasta que se enfric. Guardar la crema en un tarto limpio y seco. Conservar en el frigorifico Duracién aproximada: 12 semanas Desodorante de romero Para el extracto: 4 cucharaditas de hojas de romero secas- 100 m! de agua Para el resto de la preparacién: 20 ml de aleonaT erlico aT 90% «10 ml de agua de Jhamamelis ~5 mil de esencia de limon Elaboraci6n: Preparar el extracto con el ‘agua y las hojas de romero (— pagina 20) Separar 30 ml en una fuente, y una vez frios, incorporar el aleohol y el agua de. hamamelis, Remover bien con una cuchara. Agregar a continuacion la esencia de lim6n sin dejar de remover. Guardar en tuna botella limpia y seca con vaporizador. Duracion aproximada: 6 meses ‘Varlante: Si desea intensificar el aroma a romero, sustituya la esencia de limén por ceseneia de romero. s1Apéndice Apéndice .0s ingredientes naturales dela A.alaZ, general los ingredients paral claboraion de sus mameticos peda adqulse eka firma A alinuaién, sendin el lugar de adguiscd de qullos que nose podrn aqui en ls armacl, ceite de ngusente:est aceite vegetal graso, de un olor ue va del marén al vere, seabtiene del fro del suteate, por u composi es pareeio la rasa clu piel” Se utes on fos productos cosmetions pate secs, descamadssy mint, pore escape de situ la grasa que ata ds pet, devolicndole rsuray easicidad. Dado que apenas se envanci, sede emplear este aceite durante un go esp de compo (conserves en lj etal ques obtene Pali de amends less, car protean cl Admds por tu moderad contenido en ras s en folerado cus pr le ples grass Ingrediate crema, producto inpuadores cts de ba, cede germen de ma et cee vegetal otenido geen de mat proportions err pl oo ana de os atau coneae se centr ambien em agra demic, ee aceite es entolradysborbilocon aida por todo de cles, Ingredient de crema ssa ted germen de ro esac Yep, obenido i germen de trgo conten vieminas,Aporaerura mre pel, prio qu ss empleaencremasy scrip lees secs, ered descamades le de ner suave cso protector solr dees sie eel cpl pour odes ates nturats, que son bea flrs por todo pa Piles. De todos mods, eset ftoprotetor de ts productos noes an acusao como cl deos eectore sole base de nrecentesquimios. le deicn: ete sce veel was ay expe obitene dela sella el nino Se via can cs para us ors tet enduecer, 8 como prepara para el euidado de ples emvcecicnny vogctl amarlentoy bien erado por lapels obtene dene scmlas delssamo piel Porellore ode mascarilus tite de oj: este act vegeta, obtenido de a aio soja, nesmuy gaso, porlo que eshienoleradopor pe, yademds resulta barat. Fs base de metosos preci cosméticas naturales com mas aceite limpdores, mascarlas, seetes roralesy productos part el bai, teesnca lor acts csenciles, de ntenso stoma, Sbienen por deslacién de sflres, hojasy alos de wells plantas medicnales que, adem Ge otras chas ststancias, contienen seit ereniles. La teneion de [Tito de acele exe, seun el tipo de hasta 1000 kg de plantas, Si cems x trate de ‘xtremacamentecaos, Muchos aceite esendsles tienen un ger elect dsinfotnte y baci CComoingredieneen ox desndoranics,demoran & ‘npiden tormacion del lr corporal No stants Patculardadesdeseitas de oe cites exenciaes fambin inhijenfversblementc en a duacon de ‘femas ylocions: nhiben Ia proieracin de esmenes Y bocteiasintroduidos en os proto or ef uso {fect de fos asitesesencales Sobel pels maple Seginsu combsaacion recente aca epuranoatsan pel Losaccitescxenciles no deen tnpleare endorse, pees pueden prove itmaciones demise Adages por tnt, ‘nidades indica en eo ‘ects vegetal: rovenen deo aos, semilas © [ermenesde ists plans por ejemplo aubia oj, agacates, de mat El primer prensa en 0 proporcons, desde punto de visa custiatvese! Inejor aceite. Elaceite vegetal cbtenido de sucesivos Prenados (en cts) cotene meno smn y gents actos porque sus coxmponetes pc set {estrus pore ator Pars ln laboraion ce Soumeicos naturals debe preferiie mejor aia fara conseguir unefecto cnmetco opto. El ntenig en asa de un sete vegetal depend del fruto del que se ha obtenide, Por ejemplo, cde aguscae ene uncoatenide en grsaearamneme Superior de so. Como os cies vege se ptecen ens composin se grant ptual dpc, fon tien toleridolcment suorbidgs por ea Se Aistriouyen cn tela prs supetice local bermite extenders en cape may fis Est sign ‘ue os agentes ctivos veges tom absorbs pot Petsin que we pone os oc ‘Acid estedico: se obtiene de ers:es blanco ye una Consistent sebicea y gransloe, Adcmnioes then tolerad por la pie. Ingrdiete de crema productos limpadores para spyarel facto clgene dela era dleabejay del bra (vce sEnulgentes), a ap ore mejorlahumedadcontenssc a remos Las remsqotoslberganpossennlgerobrilo narod Aedotietie: serge de la ermeniacin de produces ‘ue contienen laos, come tcl Tock Uc, eos cerca cident fora conceals boa ques someralapusde Acerorarla piel. Sella en a preparcn tendureeedores de fas porque abana a cvels ya desprendscon madre. ‘Age de mame my ben acepiada por pe, se thine del hamameliovtundo de Arete det Note lama tarbién Harare virginia, Resta les tits de lly pores un eae ntngete, porto Aue sinciye come ingrdiente de numerous trees, tosones paral uty pra despise aiaco, ‘Agua de oss oben por deatlson vapor deagua {fore de rosa, Contec los misnes agenes actos ‘que ln xen, pero en menor cocentacion, Post foent tolerance ys0 aroma, seemplca en remesy sy estosacites, de ran fea, resttan 58 lociones facies, er ‘Aanfr: nasa gransos brillant, pra grasa que Contours se extve del act cseni el sleanorro. Porsucletocurto yantvlamatrio se iz en {roms pra pes gem y con impress, Por avr, Sgn te enteades nde ‘icobol tic: lcoho especialmente puro alta ‘Sncentracin con una pt eid de a0 Ingrediente de lone facies, pra despues del Mato impiadorporgueceltscey reali a piety ctl isang, Los prosctscosmeescon Ancontensiocnalshot sites deus 15% comomnimo ‘conserva ago emo aeaholes on Somcrent). ‘mendes ols: lesen el smo feta de peeing fered end nt enn" oducts linpiadres pede sus av Sinendrs porta msmacangad de almendtas moles ‘Atserun tt aceite, no esean tn a piel como {lsavado de sincndeas: Unc impr as amends ‘ean mols ‘Atumbre (flto de akinios y poten}: obteid dl tint et mao ember po ae, he magna se cmpln par ls icin de iar pra Thdurocedor de sia prs elec hemostteoo Satibemorragio astngente Coma noes sHubecn io had eme uc en Gnkcaciones canta ena eet ‘Avena: muy bie leads por ait a¥ena contene {Xementor Sto gue cdany den tri lap Motion se mezsla may ben co los acts egetaes pura obtener masala pelingr Dado que entene Eugenes, as sects qos neon no presan Sadi nung ot (ease pina 20) comprar cr fang 4: producto dite. ‘Leadara de cervenu procede del proce de ‘eorsiondeToserea: Esvicnen stamina B yet tnuyrecomendablesu utter y exter en les Cowimporeesy Con and La levadra ce crvez se het en poko cn ls preperadosenmescos. Se SMljsre eu tendar de procs dete Macerade: proceso de mcs eet, se labors con lament aceeevegtles,Indcscones exacts as fallrgen cada roceta elimododeesboriion pssm a) Manton de cn es ua sea de color amar claro, frumose,quesedeqwendc enaclaboracon dears, Sotiris la prepara de remtey losones impor, Absa lie, quelasbuorn con ida Tntuerabion,Comofunce' a terperatura cpa se ‘Gsuibuyedemancrausiforme ports sper deran onloe productos commético fon qu se corpora Mic: arid desde muy antgue come remedio iscro, Adem deat exelent tolerabidedcomine {rm cntda de clomentos qu proporcionan terry Etnstisandanesta pel Secmplesenonmetco para {Fabelloy ena siboraiin de mascara Los Sameticos parent que comtenen lel deben sr iieaos seen hechor oda is recetasialyen SGoraciénaposinads). Ue slo mie natura al oof vec as endo dette oe propio sien ‘Nata ablands ape porque conten gash yhumedad. spor elo u ingredient importante pra masala raves, Por fever wce ie soso productos ‘lacy eine bin tolerado por ile empleo del pep Como bancadoren azo de pects hu treats Stale desde he muchos a en Incosnticn ‘Scenpensempre eso sloastdesaollaso ‘fect aclarador. Utlcednieamente pepsin fumigar Petals de rst un extrac de petals de rosa, que Mo hayan ido fumignds, frescos secon es igredente de cones actaes.o apres fo qe contre 4 estos ‘preps Tee aroma ons, Phextractes Den Toledo por todos fo tipos de piel Sak ingrdiene dear ster de Bato, tanto parabafos ‘sompltos como de pes. Adecvad para ices Irma grees, a com para a transac "acest de pes. Como pra als de Bats es Dreferile un grano ago md reso, debe wart gorda Sinclar sal finaconseldecoxina, Todas sevendenen Tina de slientacn Salvo de nena residue obteido al elaborar aceite de amends. Se aproveca como prcto Timpiaor to para todo tipo de piles, Debio a Constenci firme dscama a pel aembellec escola, pes, un buen efoto de peling Salado de trigo: capa exterior del ana de go. Ingediente de mascara impindoesypelngs porque deja fp! tray Hinpia pequet pens, Fede adquirico en as endat de productos ditions | “Tomi: clextracto de temillo fen 05600 ek inrediente de desodorantesy champs poraue inhibe tts y disminye a formacin Je csp Tween 4 este emulgente ben oerado papel (ease eEnnlgcnten procedente de acts vegcalesy ‘tas materia primo: naturales esun guido oleos, ‘ipeso.con olor sas. El Tween scemplen siempre ‘Se caste cand preps noun on j avo con exracioe de plants, porque su acca pesmite mezclor aceite extraton acuesos. Los ] Productoscosmétcoscon Tween y qu to comtengan ] nuanunextractoacuesohn eagaseafondo antes eer ulead, a ‘Vinngre de manzan: obtnido del mento dela mazana, sane sos aarados ids del cabello. Las pontculas alos deposit en el cabello as uo Frvado con apuss dure ecto mismo, se eliminan nun cin Pablo svc emticny fede peinr. Un vingpre de manzanacon un 3% fda actico ha de emplerse siempre may di, / Como inca is resets. Elvinagre de manana de Caltiadseadgser en as tcndas de deta | ‘ema ever dems de air, proporcions frsraa Tape Séloseaplicn mascara predctssimiares | Aaplccn inmedata. Se aSade ambien a ok ‘Shampus,Para el vido dea pel y el eabetodeben tare huevo de alin amends dnicamente con {ano pus conienen menos residuos ques. anari:po su sleet cosmetcn y generar de {erura se uiliza para pels com impurezas. Ub Imacerado de zanahorarallda yacitesvegtales [puede ncorporse acoametcon infants, eremas para ‘ati y maa ocite comporal perm 44 de masaje 4S = pas de allo $0 este mutiivo 2 guacate crema 25 aceite para bafos de pes 8 msscarile de aguacate Viel 52 aceite comporal 3 bao auttivo de 43 masala nutiva 31 tecitelimpiador 30 champ sivirante lmentacion 15 Imendra remade 5? rem de asite de 28 join de 46 mascara de 52 he limpiadora do 22 asesil para le salva de 25 jlevadur de cervera, mascara de 3 ymanzanil, mascara de 25 samo al, snplementos para bello 735050, 51 vidoe 14 normal 50 eco 51, 52 nasearias nda, cited bao 42 sles de bao 44 rena? nasarila 33 cchelisiadora spa, produces ra, 52 i de caballo ema nutitva 5S geno 8 ania eefumada St fad 1d ral remade 33, crema de corazonsilo. fom exencia de ‘manzamil 3 acai de 39 Corian’, 9| Coumeicos medidas 10, 15,19 ~conservaiga 19

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