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La educacin fsica es una disciplina con carcter pedaggico, que utiliza como
medio a los deportes y que se conjuga con actividades fsico-recreativas; desarrolla
armnicamente las capacidades y habilidades de la persona y permite un mejor
desenvolvimiento en su vida diaria; ayuda a la eficiencia del movimiento desde las
simples habilidades motrices hasta las ms complicadas, propiciando y
conservando el equilibrio de la capacidad funcional del educando.
La actividad fsica debe ser una prctica regular y sistemtica en todas las
personas, sin distincin de edad, sexo, condicin social u ocupacin, por los
beneficios que se obtienen para la salud orgnica, emocional y psquica de las
personas. Asimismo, nos ayuda a tener buena salud con vitalidad, vigor, fuerza y
energa; cambia nuestra actitud, nos hace perseverantes, nos ensea a lograr el
sentido de la honradez, la responsabilidad y la aptitud de seguir normas a nivel
individual y grupal.