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Usted ve, la clave para tener xito es averiguar qu tiempo tienes y cmo se
puede utilizar de manera ms eficiente para obtener los mejores resultados. Tal
vez usted puede obtener un entrenamiento de 30 minutos, ejercicios de cardio
3 de das a la semana (posiblemente antes de comenzar el trabajo o durante su
hora de almuerzo) y un completo ejercicio de 90 minutos sesin de
entrenamiento en el fin de semana. Esto podra significar prepararse un buen
entrenamiento con el fin de sacar el mximo provecho de esos 30 minutos.