Ronse ieee Gloria G. Velasco Mendoza J David Durén Mata _e Editorial Kyron- — Edicién y disefio Equipo de trabajo de Editorial Kyron Gloria G. Velasco Mendoza Justo David Duran Mata Cesar A. Mendoza Dalila Vega Huerta Salud, Autocuidado y Proteccién. Autor: Gloria G. Velasco Mendoza ISBN: 978-607-00-6010-6 978-607-00-6010-6 i) 7860701060106! Todos los derechos reservados Registro Camara Nacional de la Industria Editorial Mexicana No. 3560 Primera Edicion 2014 2000 ejemplares Editorial Kyron Camelia 23, Col. Bosque de los Remedios, Nauealpan, estado de México. Teléfonos 01 (65) 21 66 54 78 y 01 (55) 53 01 28 89 Pagina web. www. orientacionytutoria. com.mx www. kyron.mx Correo electrénico: edicioneskyron@gmail.com Prohibida la reproduccién o transmisién parcial o total de esta obra en cualquier forma electronica o me- nica, (fotocopia, almacenamiento en sistemas de recuperacién de informacién o grabado sin permiso escrito de los autores). Las imagenes contenidas en el presente texto son Unicamente tomadas con fines educativos. La titularidad de derechos de autor y de marcas registradas son exclusivamente propiedad de sus duefios.Pen AU Sa LU Nee rie ener icles uc ice et cs Gloria G. Velasco MendozainDICE : Presentacin 5 Bloque 1. Informacién y perspectiva personal de los adolescentes 9 Leccién 1, Presentacién. 10 Leccién 2, Historia de vida personal y el arbol genealégico 13 Leccién 3 Autoconcepto y autoestima en los adolescentes 22 La informacién en la vida de los adolescentes 35 Autoevaluacion 45 Bloque 2, Escenarios de proteccién ante factores de riesgo 49 Leccién 1: Presentacién y aprendizajes previos 51 Leccién 2. Identidad y sentido de pertenen: 53 Leccién 3. Tus contextos: Familia, Escuela y comunidad 57 Leccién 4. Caracteristicas de los Ambientes protectores 88 Autoevaluacion 94 Bloque 3. Escenarios de proteccién ante factores de riesgo 7 Leccién 1, Presentacién 98 Leccién 2. Factores de riesgo 89 Leceién 3. Autocuidado y Prevencién 129 Leccién 4. Factores de Proteccién y toma de decisiones 135 Autoevaluacion 143 Bloque 4. Estrategias y acciones de autocuidado y prevencién en la generacion | 45 de ambientes protectores Leccién 1: El entorno y sus recursos como alternativas de proteceién ante si | 4,7 tuaciones de riesgo Leccién 2, Acciones de autoproteccién ante factores de riesgo 158 Leccién 3. Estrategias para el autocuidado y la prevencién 162 Bloque 5. Promocién de actividades para la generacion de ambientes protecto- | 55 Leccién 1. Presentacién 184 Leccién 2. Proyecto para generar ambientes protectores 185 Leccién 3, Metodologia de Proyectos 198 198 Autoevaluacion 204 Bibliografia 205Leeder ee cael lee Ce] Desarrollo de ambientes protectores para los adolescenteS del Estado de México = a ae campode mace “pesto de ambientes 20008 nomi @ 2SEe saree sean se po en ee adolescentes del Estado de —_— : Moses campo renter 3 foc os aden rainy neeae “Estrategia para que los ‘orga rai: 12000 antes ef Estsaspar ue POT sees ; (© entieacién de ambientes Kanes enrerenysuperen © Sevcco Forman cen yay oes - & frobiemasystuacones de, “Sz. Wonene acne de seas 3 eee $3 Z_suscarelbienestar personaly a Sa tect Bq bonesarcomin & @__Reconcinent devators, 3S cerasciconsenasoons —B BGignidecsdorechosycompromics $8 @ tome dedecsionesperapreserer Be tcacertnmy, 5B mauainnegayiarias > 2 temomemmy §9 8 E yitieccare’ = 3 3 porasuautscutdece 5s 8 8 28 @éCuales son los contenidos del Programa? El programa de Asignatura Estatal “Desarrollo de ambientes protectores para los adolescentes del Estado de México” se divide en cinco bloques: En el bloque 1 denominado “Informacién y perspectiva personal de los adolescentes” profundizaras en el autoconcepto y la definicién de autoestima valorando de manera puntual y responsable la informacion que puedes allegarte para actuar der manera libre y responsable, En el bloque 2 denominado “Los adolescentes y sus contextos en la identificacién de ambientes protectores” analizards la identidad, el sentido de pertenencia y los contextos que rodean a los adolescentes. Conocerds las caracteristicas de los ambientes protectores y valorards si existen en tu entorno. En el bloque 3 denominado “Escenarios de proteccién ante los factores de riesgo” conoceras cuales son los factores de riesgo que se presentan con mayor frecuencia entre adolescentes y su entorno, las formas en que puedes auto-cuidarte a través de factores de proteccién, En el bloque 4, denominado “Estrategias y acciones de autocuidado y prevencién en la generacién de ambientes protectores’, analizarés las caracteristicas del entorno y los recursos existentes como alternativas de proteccién ante situaciones de riesgo; adoptaras acciones de autoproteccién y prevencién ante factores de riesgo y disefiaras y ejecutaras estrategias de autocuidado y prevencion. En el bloque 5, denominado “Promocién de actividades para la generacién de ambientes protectores” realizarés un proyecto de intervencién para generar ambientes protectores; es importante que se realice en grupo o equipo y tener clara la Corresponsabilidad de la participacién personal, de la comunidad escolar, de la familia y de la comunidad,*Derechoa la Informacién ‘*Autoculdado y PrevenciénPresentacién y Aprendizajes Previos En el Bloque | denominado “Informacién y perspectiva personal de los adolescentes” se abordan temas para propiciar el reconocimiento de si mismo a través de la recuperacién de tu historia de vida: co- noceras los elementos que te ayudan a construir el autoconcepto y la autoestima a través de tu historia de vida personal, Te ayudara a conocer y reconocer tu persona y tu entorno, para identifcar los factores de riesgo que puedan convertirse en un obstaculo en tu proyecto de vida; te ensefiard a reconocer y crear amblen- tes protectores que fortalezcan tu seguridad y te ayuden en tu camino de crecimiento; los aprendizajos que se espera que adquieras al finalizar el bloque son: Reconoce la Identifica las Valora el uso adecuado caracteristicas, importancia de obtener de la informacién en el aptitudes y informacién veraz y ejercicio de su libertad potencialidades de su confiable para ampliar con responsabilidad. persona como via para ‘sus conocimientos y fortalecer su autoestima ejercer sus derechos de APRENDIZAJES ESPERADOS | Yestablecer relaciones | afectivas con los demés. nar | 1 | i | | | | “manera argumentada, Las actividades planteadas y iz 3 as realizadas bajo la direccion en de tu profesor o profesora te Cairne evuceen2 entieat tae Caracteristicas, aptitudes y Potencialidades personales aie) eeemtien que te serviran para fortale- ens cer tu autoestima y desarro- per lar la capacidad de establ esis eee cer relaciones afectivas con los demas,La adolescencia es una etapa en que predominan emociones intensas, cambios fisicos , metales y emotivos en la que puede construirse de una manera saludable el ejercicio de la auto- nomia, él cumplimiento de los compromisos , responsabilidades y la adquisicién consciente de sus derechos. Refuerza la identidad personal a través de un profundo proceso de autoconocimiento, es una oportunidad Unica para fortalecer las actitudes positivas en torno al desarrollo de habilida- des para ol aprendizaje, el desarrollo de la creatividad, la toma de conciencia, el ejercicio de los valores universales, el cuidado de si mismo y el cuidado de los otros. Asi como afiliacién con los amigos y renovar las relaciones sociales (pares, familia y sociedad) Los cambios biolégicos y una nueva forma de pensamiento coincide con tu paso por la escuela secundaria, en donde te enfrentas a una gran cantidad de cambios en tu vida cotidiana: mayor cantidad de materias con diferentes profesores, mayor versatilidad y especificidad en los conocimientos, asi como una mayor carga de trabajos y tareas; es probable que también pases por cambios en tus relaciones familiares y con el resto de la sociedad, por ello es frecuente que en la adolescencia predomine la confusién que te puede llevar a vivir situaciones de riesgo que, con un buen conocimiento y atencién de tu parte, podras prevenir sin problemas. Reconocimiento dela historia Elementos que conforman el Fuentesytipos de qo strocrcetoyinatostion GH) fomnadén rlesy gets) coals ecm (ets ceemtius ton” Arbol Genealégleo. Autonomia Mae) ieishusicadonyiestic: Dimensién Personal la dignided fortatecide por los Sttuaciones donde la > Dimensién Comunidad a beet infomedén procedent delos oS e medios el snicos. _—_Expectativas de vida futura EF caracteristleas, apttudesy representan un riesgo pare > g % _potencialidades de los Integridad de los 5 % _tdotescentes,como seres scl os & ag, incor repens. Comparacén de elferentes a5 2s fuentes de informacién: = >§ académicas, institucionales ( 22 23 Gficiales y particulaes) soclales —2 £3 © ypublcertes. 3 a3 ty ys Relevancia de la tnformacién 3 £2 B paraia comprensién delos £2 8% Z Cambios, necesidadese £3 88 Z Intereses delos adotescentes ( 33 3 mitos y reaildades) zs as ame : Criterlos para evaluarla calldad, veracidad y conflabilidad de| Informacién Usos yaplicaciones dela Informacién en la vide personal. Los contenidos que abordaras a lo largo del bloque son los siguientes: Ao largo del bloque deberds seleccionar y valorar la informacién a la que tienes acce- so, En la selecci6n de informacién valoras el tipo de fuente (oral o documental), en la valoracién, considerards la calidad de la informacién con la finalidad de que comprendas ‘como influye la informacién para comprender y enfrentar tus problemas.ACTIVIDAD Pata a 1a (e hy Contesta las siguientes preguntas * EQué es una familia? EReouerdas cosas felices de tu infancia? Menciona algunas. « @Con que miembro de tu familia, te relacionas mejor? « gTe gusta el lugar en dénde vives? ; Qué te gustaria ser, cuando seas grande? + Qué te gusta hacer en tu tiempo libre? » ECuéles son las cosas que te disgustan? Qué actividades realizas solo y sin dificultad? £Conoces los valores?, , éCudles? + Sabes que es un mito? Explica tu respuestaHistoria de Vida personal y arbol genealdgico Sin duda, todos los seres humanos nacemos én el seno de una familia. La familia es la principal forma de organizacién social en donde un grupo de seres hu- manos unidos por lazos de parentesco conviven a lo largo de la vida. Las familias tradicionales se crean de la unién de dos personas y los hijos que procrean o adoptan; se mantienen unidos por lazos consanguineos, legales, econémicos y religiosos, ademas de los sentimientos de filiacién, amor, apego, afec- to, respeto y pertenencia. El medio familiar es el nucleo social donde las personas aprenden a cuidar y a ser cuidadas por los suyos, donde se forma la autoestima y se aprenden las formas de convivencia social; es donde se aprenden las primeras muestras de afecto, cuidado y amor, asi como las reglas de convivencia y el respeto a la diversidad. En la familia se establecen los primeros lazos de comunicacién afectiva, se aprende el lenguaje y se practican los valores universales. A continuacién trabajaremos una serie de actividades, con el objetivo de reconocernos como personas, para ello es indis- pensable : Conocer nuestra historia de vida personal. Hacer un recorrido de vida desde tu infancia. Tu autoconcepto y autoestima- ACTIVIDAD WRC La primer actividad que realizards es la elaboracién de arbol genealégico que consiste en representar‘en una imagen de un arbol a tu familia, al centro del tronco estaras tu y en las ramas tus familiares. Tiene como finalidad ubicar graficamente a nuestros familiares y nos dard una idea répida de quienes estén en nuestro entorno inmediato. Anota en los espacio, el nombre del familiar que corresponda y represéntalos con una imagen (si te es posible, incluye fotos, si no te es posible, represéntalos con un dibujo). j | | |ACTIVIDAD PS cue RRC COP Ue tcc) Hagamos un recorrido en tu historia de vidal Recordemos situacién agradables y desagradables, asf como personas que influyen en tu vida actual y en tu vida futura. Todos los eventos , éxitos, tus relaciones familiares, asi como aspectos que influyen directamente en los sentimientos de quien vive lo sucesos. Tu Historia de Vida o Autobiografla es una narracién 0 relato de los acontecimientos 0 que has vivido a lo largo de tu existencia y que han marcado —de al- guna manera- tu vida. Guia para elaborar tu Historia de Vida o Autobiografia Dimension Familiar MI nombre Tengo afios y meses. Naci en Mi papa se llama Trabaja en Lo que mas admiro de mi papa es Mi mama se llama Trabaja en Lo que mas admiro de mi mamé es Mis hermanos se llaman aia nen ajios. Con el hermano o hermana que me le llevo mejor es Por que