Tortitas finas

Informacin nutricional RACIONES QUE APORTA ESTA RECETA:

Diarias Semanales
HIDRATOS
78% 21g 84 Kcal
108
Lcteos 0.5 / 4 Pescado 0/5
GRASAS
Frutas y 0.5 / 5 Carnes 0/4
kcal / 75% 9g 81 Kcal
verduras
racin PROTENAS
Cereales y 0 / 6 Huevos 0/3
7% 2g 8 Kcal tuberculos
Legumbres 0 / 4

Tiempo: 15 min Dificultad: Fcil Calorias: 108 kcal Raciones: 10

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Preparacin Ingredientes
1. Bate leche y un pltano. 1 puado de Cereales FITNESS con
chocolate negro
2. En un bol, aade a esta mezcla la harina, la levadura y
la sal. Remueve y deja reposar unos minutos. 1 pltano y medio para decoracin

3. Machaca en un mortero un puado de copos de 1/2 cucharadita de levadura

FITNESS Chocolate. Adelos al resto de ingredientes
y mezcla ligeramente. 160 ml de leche (de vaca o de
almendras)
4. Vierte con un cucharn un poco de la mezcla en una
sartn antiadherente y espolvorea con copos de 80 g de harina
FITNESS Chocolate Negro.
sal

arndanos frescos o descongelados

5. Cuando est dorada, tras unos 3 minutos, da la vuelta a Jarabe de agave o sirope de arce
la tortita para que se haga por el otro lado.

6. Cuando estn todas, srvelas apiladas en un plato con

rodajas de pltano, arndanos y un chorrito de sirope
de arce o de agave.

Consejo culinario
Se pueden tostar en el horno.