Autoestima

AUTOESTIMA

Tanto si cree que puede como si cree

que no puede, tiene usted razn.

HENRY FORD
 Te identificas con alguna de estas frases?

Soy feo.
Soy gordo
Estoy muy flaco.
No soy tan listo.
Estoy enfermo.
No tengo el dinero suficiente.
No tengo carro.
Nadie me entiende.
No tengo amigos.
Cuidado!
LOS AUTOS. AUTOESTIMA

AUTORESPETO

AUTOACEPTACION

AUTOEVALUACION

AUTOCONCEPTO
AUTOCONOCIMIENTO
 AUTOCONOCIMIENTO

Es conocer las partes que

componen el yo, (personalidad,
historia) cules son sus
manifestaciones, necesidades y
habilidades: los papeles que vive el
individuo, conocer por qu, cmo acta y
siente.
 AUTOCONOCIMIENTO

Con frecuencia, es difcil

encontrar respuesta a:
Quin soy?,
Por qu reacciono as?
Qu me hizo sentirme as?,
etc.
El conocimiento de s mismo no slo afecta
positivamente a la autoestima, sino a las relaciones con los
dems, y hasta la comprensin del mundo y del universo.
 AUTOCONOCIMIENTO

Concete a ti mismo es la mxima

socrtica de hace siglos, que expresa
en cuatro palabras una tarea para toda
la vida, la ms seria de todas las tareas.

Slo se puede querer lo que se

conoce; si uno es perfectamente
desconocido para s mismo, es difcil
poder quererse uno.
 AUTOCONCEPTO

El auto concepto, es el conjunto de

percepciones cognoscitivas y actitudes que la
gente tiene acerca de s misma.

Son las creencias acerca de s

mismo, que se manifiestan
en la conducta.
 AUTOCONCEPTO

Tu no te sientes bien o mal por las cosas que

pasan en tu vida, te sientes bien o mal por lo piensas de
las cosas que pasan.

El Autoconcepto
se forma con lo que
a ti te dicen a lo
largo de tu vida, en
estrecho trabajo con
tus experiencias y
como las viviste. Lo que es Real en tu mente, es real para ti.

!!!!TUS CREENCIAS GOBIERNAN TU VIDA

 AUTOEVALUACION

Es la capacidad individual de dar valor

Positivo o Negativo a los hechos, pensamientos y
conductas que producen rechazo o satisfaccin

El sentirse devaluado o
indeseable es, en la mayora
de los casos la base de los
problemas humanos
(C. Rogers).
 AUTOACEPTACION

Es admitir y reconocer todas las partes de s

mismo como un hecho, como la forma de ser y sentir,
ya que slo a travs de la aceptacin se puede
transformar lo que es susceptible de ello.

La actitud del individuo

hacia s mismo y el aprecio
de su propio valer, juegan
un papel de primer orden
en el proceso creador.
 AUTORESPETO

Es atender y satisfacer las propias

necesidades y valores. Expresar y manejar en
forma conveniente sentimientos y emociones, sin
hacerse dao ni culparse.

Buscar y valorar todo

aquello que lo haga
a uno sentirse orgulloso
de s mismo.
 AUTOESTIMA

Es el concepto que tenemos de nuestra

vala y se basa en todos los pensamientos,
sentimientos, sensaciones y experiencias que
sobre nosotros mismos hemos ido recogiendo
durante nuestra vida.
Creemos que somos listos o tontos, nos
gustamos o no. Los millares de impresiones,
evaluaciones y experiencias as reunidos se
juntan en un sentimiento positivo hacia nosotros
mismos o, por el contrario, en un incmodo
sentimiento de no ser lo que esperbamos.
AUTOIMAGEN
SOY
MARAVILLOSO
 ESTRATEGIAS Y RECURSOS

El xito y la felicidad en nuestras vidas son un reflejo

de la confianza que tenemos en nosotros mismos. Cuando te
sientes bien contigo mismo, estas preparado para aceptar
retos, probar cosas nuevas y conocer a gente nueva. Te
sientes feliz de ser quien eres.

El Recurso mas importante para

fortalecer tu Autoestima:
ERES TU ( tus creencias y tu actitud)).
 ESTRATEGIAS Y RECURSOS

CONFIA EN TI

S POSITIVO

ACPTATE

ELGIATE CADA DA

PROPNTE METAS Y OBJETIVOS

PONTE EN ACCIN.