Este zumo para limpiar el colon cuenta con algunos de los ingredientes

naturales ms depurativos que podemos encontrar, por lo que su efecto est

garantizando, favoreciendo una figura ms desinflamada y un intestino mucho
ms saludable.

Para preparar el jugo para perder peso y limpiar el colon en 7 das, necesitas
los siguientes ingredientes.
Ingredientes (cantidad para dos vasos)
Una tajada de pia
Medio pepino
1 manzana (roja o verde)
1/2 Sbila o Aloe vera
El jugo de una naranja

Preparacin del jugo para bajar de peso y limpiar el colon:

Debemos cortar la pia en cuadros, y lavar muy bien el pepino y lo cortas en
rodajas con todo y al cascara. Luego lavamos la manzana y eliminando el
corazn de la misma la cortamos en cuadrados con todo y cascara. Toma la
penca de una sbila y divdela en dos para que uses solo media en la
preparacin de los dos vasos de jugo para el da, retira todo el gel y adelo a
la licuadora. Aade un vaso de agua en la licuadora y agrega los ingredientes
poco a poco para que se licuen bien y finaliza agregando el jugo de la naranja.
Se recomienda esta bebida dos veces al da una vez en ayunas y otra vez en la
tarde, durante 7 das para obtener los resultados deseados, obviamente sin
saltarte ninguna comida y tomando 8 vasos de agua diarios.

Evita limpieza del colon, si padece alguno de los siguientes casos:

Diverticulitis
La colitis ulcerosa
La enfermedad de Crohn
Hemorroides severas
Los tumores en el recto o en el colon

 Ciruga reciente del intestino

Las enfermedades del corazn o enfermedad renal, sin la aprobacin de su
mdico

Alimentacin recomendable para mantener un colon limpio

Una alimentacin y dieta saludable ayudar a que su colon se mantenga
saludable, por esta razn te brindamos una lista de alimentos que te servirn
para mantener una salud digestiva en buenas condiciones.

1. Ajo
El ajo es muy beneficioso para la salud. El consumo de ajo ayuda a limpiar el
colon, ya que tiene propiedades de anti virus y anti-bacterianas y antiparasitaria, hasta previene el desarrollo de bacterias en el intestino. Usted
puede consumir como condimento de sus alimentos, o de forma cruda. Los
compuestos del ajo pueden matar y expulsar a los patgenos, residuos txicos
y parsitos en el tracto digestivo o el intestino.

2. T Verde
El t verde es un tipo de bebida que tiene un alto contenido antioxidantes.
Estas bebidas pueden aumentar la proteccin de los intestinos, hasta le
ayudar a limpiar el tracto intestinal. Es muy recomendable y te llevars
sorpresas al consumir por que te sirve hasta para bajar de peso.

3. Limn
Las frutas y alimentaos ctricos tienen un alto contenido de antioxidantes. Con
el consumo de jugo de limn, las toxinas del intestino se eliminar por s
mismo.

4. Vegetales verdes
Dentro de la alimentacin diaria no debe faltar los vegetales verdes. ya que
estos contienen abundante fibra que ayudar a la proteccin del tracto
gastrointestinal. Gran cantidad de suciedad en el colon, disminuir cuando

usted consuma vegetales verdes, tambin pueden detener los cambios de la

bacteria y eliminarlas del colon.

5. Aguacate
El aguacate es una fruta que contiene una gran cantidad de vitaminas y puede
hacer el cuerpo ms saludable. Este tipo de cosas, porque el contenido de
cidos grasos omega-3 en el aguacate puede lubricar la pared intestinal.
Adems, los aguacates tambin puede prevenir que se acople la suciedad a la
pared intestinal.

Fuente: hsalud.com