Factores que influyen en la salud

Uno de los principales objetivos que se persiguen con nuestro sistema nacional
de salud es el procurar que el hombre no se enferme. Sin embargo para que un
individuo o grupo de individuos ante el largo alcance un adecuado estado de
salud hay que tener muy presente los factores que influyen en l; esta forma nos
rescataremos cuando alguno de dichos factores incidan desfavorablemente y as
podremos actuar sobre l para restablecer el equilibrio.
En el primer grupo de factores que intervienen en la salud encontramos los
econmicos y sociales, integrados por: el trabajo, la vivienda, la alimentacin y
el desarrollo econmico.
Estrategias para lograr un estado de salud adecuado.
Cmo se puede alcanzar un estado de salud adecuado? La respuesta no es
difcil: controlando los factores que influyen en dicho estado cmo lograrlo?
Utilizando diferentes estrategias, las tres principales son las siguientes: curativa,
preventiva y educativas las que a su vez incluyen diferentes tipos de
intervencin, prcticas y mtodos.
Las estrategias curativas es una de las que primero utiliz nombres, cuando
acuda a las prcticas mgico-religiosas con el objetivo de resolver el problema
de la enfermedad y vida, poco despus en busca de mejores resultados aadi el
uso de pcimas, emplastos y cataplasma, simultneamente con los ritos. Esto se
mantuvo hasta.

Estrategias para alcanzar salud

Curativas

Diagnostica y
tratamiento de las
enfermedades

Educativas
Preventivas
Inmunizacin

Formacin de
hbitos y
costumbres
adecuadas

Actividad cientfica y educacin para la salud de la escuela

La actividad cientfica relacionada con la educacin para la salud en la escuela, la

podemos tratar a partir de los avances de la investigacin cientfica en el campo
de la salud y aplicando la lgica cientfica a las estrategias educativas.
Higiene personal y salud

A travs de los siglos, el ser humano ha valorado e interpretado las normas y

hbitos de vida segn la poca y el rgimen social. Desde la antigedad, los
egipcios, griegos y romanos conocan las reglas elementales de higiene personal,
sobre todo las relacionadas con el bao, el corte del cabello y el lavado de las
manos.

Indicadores del estado de salud y concepto de la higiene personal

La higiene personal tiene gran importancia para la salud del hombre por ello
debemos establecer de forma clara y precisa qu es la higiene personal y como
podemos determinar el grado de desarrollo alcanzado en este sentido para lo cual
nos valemos de los indicadores del estado de salud.

Indicadores del estado de salud

Existen los indicadores directos o positivos como los son la esperanza de vida al
nacer, ndices nutricionales, y los estudios de crecimiento y desarrollo entre
otros. Por otra parte estn los indicadores indirectos y negativos como son la
mortalidad infantil y la morbimortalidad por en aras infecciosas y parasitarias; se
ha comprobado que los pases donde hay buenas condiciones higinicas nmero
de defunciones de uno a cuatro aos es significativamente inferior que en
aquellos pases donde estos requisitos no se tienen en cuenta.

La higiene personal se define como el conjunto de medidas que deben cumplirse

individualmente para lograr y mantener una presencia fsica aceptable, un ptimo
desarrollo fsico y un adecuado estado de salud.

Acciones de la higiene personal

Algunas de las acciones fundamentales y su importancia para la salud son: cido

del cuerpo e higiene mental y de los procesos biolgicos.

Aseo del cuerpo

se practica con el propsito de mantener la limpieza del cuerpo y conservar la

salud, consiste en el cuidado de la piel, las axilas, el cabello, los rganos
genitales externos, las manos, la cara, la cavidad bucal, y los dientes, as como la
higiene del vestuario.

La falta de este acero se presentan numerosas enfermedades tanto de origen

bacteriano como parasitarias entre las infecciones. Un valle higinico es el que
elimina los restos de polvo case bacterias.

Los baos fros a temperatura inferior a 20 centgrados son estimulantes y alivia

la patilla despus del ejercicio fsico, pero estn contraindicados para los
enfermos nerviosos y afectado del corazn. Los baos tibios son recomendables
por su efecto sedante as como por la contribucin a la movilizacin y el arrastre
del sudor y la grasa y el polvo.

Un factor importante en el aseo del cuerpo lo constituye la higiene de las axilas.

En las edades cercanas a la adolescencia y durante esta resulta frecuente apreciar
un cambio en el honor de la piel, fundamentalmente a nivel de las axilas y los

genitales en los cuales se producen variaciones en las secreciones hormonales

que condicionan un aumento de la secrecin de las glndulas y por la creacin de
un medio de propicio para el desarrollo de bacterias debido a las ideas del medio
por lo anterior es conveniente mantener con rigor las medidas higinicas en estas
etapas durante el bao o cada vez que se requiera.

Debemos prestar especial atencin a la higiene de los genitales externos sus

caractersticas estructurales y funcionales. En el caso de las nias se debe
efectuar una segunda voz Lavalle corre este proceso debe iniciarse la vulva
terminar en el plano nunca en sentido contrario para evitar el paso de
microorganismos que est sitio pueden ser patgenos.

Entre los labios mayores y menores de la vulva se deposita una sustancia de olor
fuerte que se denomina esmegma producto de la exclamacin celular este
secreciones glandular es deben ser eliminadas diariamente no slo por el olor que
les sino porque resulta un medio propicio para el desarrollo de las bacterias que
se encuentran en esa regin y que por consiguiente aumentan las posibilidades de
una inflexin en este rgano.

No debe confundirse el esmegma con los leucorreas pues esta ltima es una
afeccin de olor desagradable y que se acompaa de otros sntomas por lo cual
debe ser tratada por un facultativo.

En la zona de los genitales externos no se deben usar perfume como otras

sustancias que provoca irritacin.
La menstruacin es un proceso normal que ocurre peridicamente la mujer desde
la menarqua hasta el climaterio y no hay motivos para que causen ninguna
limitacin en sus actividades habituales tales como natacin actividades agrcolas
en el psicofsico lavado de cabeza entre otros; slo se limitan las relaciones
sexuales juntos durante este perodo deben hacerse los genitales con mayor
frecuencia y cambiar las almohadillas sanitarias.

En el varn el esmegma

se acumula en el prepucio y el glande, debe ser

eliminado el bao diario y un enjuague correcto mediante la retraccin del

prepucio; de igual forma se debe vaciar el escroto ya que est provisto de
abundantes glndulas que secreta una sustancia de olor caracterstico.

Otra cuestin fundamental la constituye la higiene de las manos, stas deben

lavarse cuantas veces sea necesario conocer la parte del cuerpo que ms
utilizamos, tanto para realizar trabajos en los que pueden haber contaminacin,
como en las ms pblicos y delicados por tal razn se deben lavar sobre todo

antes de acostarse, antes y despus de realizar las necesidades fisiolgicas, antes

de manipular alimentos y aldeas de la calle, trabajo o escuelas.

Las manos pueden ser una va de transmisin de, tales como la diarrea
incluyendo las de origen parasitario y bacteriano como la salmonella y la
hepatitis.

En caso de secreciones naturales es suficiente sonarse la nariz en el momento del

aseo diario.

La higiene de los ojos no comprende limpieza especial es suficiente lavado

normal de la cara.

La hicieron los odos se limita al pabelln de la oreja durante el bao no se

pueden producir objetos para su limpieza.

El cerumen secrecin normal del odo provoca molestias por su acumulacin y el

personal indicado para extraerlo es solamente el facultativo.

La higiene mental comprende el aseo o limpieza diaria y el examen peridico

por un estomatlogo.

El cepillado contribuye a la conservacin de las sillas, los dientes y la salud en

general deben efectuarse despus de la ingesta de alimentos y antes de acostarse
es importante saber que los cientficos hasta centrales no son imprescindibles
importantes de la accin mecnica hasta el agua el cepillo y el cepillado
adecuado con frecuencia mnima de cuatro veces al da.

La higiene del vestuario comprende la ropa y el calzado

la ropa se ensucia y se contamina con su uso al rehuye las propias secreciones de

nuestro cuerpo. Mantener la ropa limpia soldadito que debe fomentarse desde
nio, no slo por razones estticas sino para el buen desarrollo de la personalidad
y la prevencin de enfermedades. Esto lo decimos porque por ejemplo en las
posturas de la ropa se pueden alojar los estos parsitos que provocan las que
haba sido y bacterias o parsitos.

Higiene mental y de los proc como infestaciones de la piel esos biolgicos

La higiene mental tiene gran importancia la preservacin de la salud y contribuye

a lograr un alto grado de salud fsica y psquica. Esta se logra si tenemos los
conocimientos necesarios que posibiliten una articulacin coherente y efectiva de
nuestros regmenes de vida as como el desarrollo de capacidades que nos
permitan afrontar diversas situaciones.

Resulta necesario el cambio de actividad intelectual o mental para evitar el

agotamiento del cerebro, visitar museos y teatros participar en actividades
recreativas y deportivas as como un rgimen adecuado del sueo, beneficien en
gran medida el estado psquico del individuo.