Cmo ayudar a quien se autolesiona

Lo recomendable es tranquilizarse e interesarse en el problema; hablar con los chicos,

escucharlos sin juzgar y acudir con un psicoterapeuta capaz; tal vez creamos que la
solucin inmediata es prohibirles que dejen de hacerse dao lo cual no va a funcionar,
ya que una de las cosas que la autolesin ofrece a los jvenes es sentir que tienen el
control de algo en sus propias vidas.
Para los chicos que practican el cutting, algunas actividades les han servido para
distraerse y olvidarse de hacerse dao, esto es de gran ayuda mientras los padres
nos informamos y buscamos ayuda especial, ya que los psiclogos aseguran que con
terapia y mucho apoyo familiar, se puede salir adelante aunque el dao fsico es
irreversible.

Estas actividades son:

Utilizan un bolgrafo rojo para marcarse en lugar de cortarse.

Golpear una bolsa de boxeo para liberar la rabia y la frustracin.

Hacer ejercicio fsico.

Tocar un intrumento musical.

Escribir sus sentimientos negativos en un papel y despus hacerlo pedazos.

Llevar un diario.

Hablar con un amigo (no necesariamente sobre autolesin).

Crear un collage o algn trabajo artstico.

Nota: El libro titulado F.I.L.O.S de Giuliana Caleca, editorial Planeta relata la vida de
una joven que paso por esto y la forma en que lo ha ido superando, ella destaca que
el apoyo familiar y la terpaia han sido base para sanar. Les invitamos a los a padres a
que lo lean para que tengan una idea ms clara del problema y como pueden ayudar.