ACCIDENTES EN LA OFICINA, Riesgos Especficos

Cmo podemos prevenir los accidentes en la

oficina?
Bsicamente tomando una actitud proactiva hacia la
prevencin: examinando crticamente los lugares de
trabajo; identificando cules pueden ser los sistemas,
elementos o equipos que encierren peligros;
solicitando a quien corresponda las mejoras que
estime necesarias para que su lugar de trabajo sea
seguro y modificando los comportamientos que
impliquen riesgos para usted o para sus compaeros.

A continuacin algunos ejemplos y consejos de prevencin:

Golpes por cajones abiertos, mamparas no sealizadas,

mobiliario mal dispuesto.

Informe a Mantenimiento de cualquier silla rota, pasamanos

suelto, cajn atascado, etc. Y evite usarlos hasta que estn en
buenas condiciones.

Sintese correctamente en las sillas: ocupe todo el asiento,

apoye los pies en el suelo o en el apoya pies y descanse la
espalda en el respaldo desde el comienzo de los omplatos.

Sentado como para escribir, el antebrazo debe quedar en

posicin horizontal.

Nunca abra un cajn por encima de alguien que est agachado.

Cuando abra cajones no tire demasiado, puede sacarlos de su

riel.

Para evitar que un archivo se vuelque, abra un solo cajn a la

vez.

Nunca deje cables elctricos o telefnicos atravesando pasillos o

lugares de trnsito.

Instale los aparatos en enchufes cercanos para no tener que

utilizar extensiones.

Las conexiones telefnicas o elctricas (Extensiones) no deben

estar instaladas en lugares por los que se transite.

Evite sobrecargar los enchufes.

Evite manipular lquidos
cerca de sus teclados o
Mouse.
Utilice Mouse-Pad para
evitar cansancio en las
mueca de la mano.

Utilice un saca corchetes para

sacar los corchetes de las
hojas, nunca utilice cuchillo o
elementos cortantes.

No dejar la guillotina
levantada y utilcela con
extremada precaucin.

Al mover objetos gire

cuerpo y cuide su espalda.

su

Realice a lo menos 5 minutos

de pausa activa para las
manos y cuello.

Cuide su espalda, verifique

que la altura del escritorio est
en relacin con la silla.

Cuando necesite alcanzar algo que se encuentre en una gaveta o

estante alto, utilice una escalera porttil.

Evite subirse a sillas, cajones u objetos similares.

Mantenga su escritorio ordenado y solo con lo que realmente necesita utilizar

Elimine el hbito de amontonar cosas sobre los escritorios.
No deje papeles sueltos al trmino de su turno, evite la perdida de documentos.