HISTORIA DE LA GIMNASIA

particularmente la gimnasia se deriva del griego gymnazein que significa ejercicio al

desnudo, lo cual da una idea de la forma en que se acostumbraba efectuar esta practica
por aquella civilizacion en la antiguedad la gimnasia tiene un origen de
aproximadamente 2.500 aos pero en realidad se comenzo a mostrar como deporte
competitivo aproximadamente 150 aos en su actual forma se puede remontar a Suecia.
La historia de la gimnasia demuestra que Alemania y Checoslovaquia desarrollaron el
aparato de la gimnasia alrededor del 1800s. Friedrich Ludwig Jahn, un educador aleman
era conocido como el padre de la gimnasia
la gimnacia se creo especificamente unificando los deportes de fuerza agilidad ya que
en la antiguedad solo se interactuaba con los deportes de atletismo, lanzar el disco y la
barra los cueles fueron un punto de mostrar su inteligencia y su dedicacion. Tambien
este deporte se comenzo a originar en la antigua roma en los circos adaptando asi un
caracter cruel y macabro ya que se fueron formalizando los gladiadores para el
entretenimiento del emperador y de su pueblo desde ese entonces
A finales del siglo XVII y principio del XIX, la gimnasia comenz a cobrar su concepcin
moderna, esbozndose muchas de sus caractersticas actuales y disendose las
primeras versiones de los aparatos de ejercicios. Por lo tanto, fue necesario la creacin
de la Federacion Internacional Gimnasia (FIG) en el 1881, una de mas antiguas
federaciones del mundo.
Fue criada por un Congreso Internacional de Uniones Gimnasticos y por la iniciativa de
N.J. Kuperus Presidente de la Real Asosiacion Gimnastica de Belgica.siendo esta
organizacion, la federacion europea de gimnacia la primera en promover las
competencias internacionales de la gimnasia que actualmente se encuentra el belgica,
ademas esta federacion fue la primera en promover las primeras competencias
internacionales de este deporte y finalmente la primera gran reunion donde se pudo
mostrar el arte de la gimnacia fue en los juegos olimpicos de Paris en 1826 donde
Alemania el primer pais que arrazo a sus competidores con todas las medallas de oro
donde fueron partidarios mas de una docena de naciones. Finalmente En los Juegos
Olimpicos de 1924 en Pars, la base de la competicin olmpica moderna de la gimnasia
fue establecida firmemente. Los atletas masculinos comenzaron a competir por los
ttulos olmpicos individuales en cada aparato, as como por el mximo acumulador y por
el equipo.
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La gimnasia bsica educativa es una parte de la Gimnasia, en ella se de da a conocer
los principales tipos de articulaciones de los ejes corporales, que van a intervenir en los
diferentes ejercicios que se utilizaran y de que manera la capacidad fsica de la
flexibilidad se va perdiendo con el paso de los aos en el ser humano; es importante
conocer los tipos de articulaciones y sus arcos de movimiento de estas, para no realizar
movimientos que no estn de acuerdo a las caractersticas del movimiento de una
articulacin, puesto que esta se daara y sufrirn lesiones irrevervibleses; estas se
podrn curar, pero con el paso de los aos esta se manifestara sufriendo frecuentes
lesiones en la zona de la articulacin que cuando se era joven se realizo un ejercicio que
no era el apropiado a su caracterstica de movimiento, entonces la gimnasia educativa
educa el movimiento del ser humano.
La gimnasia rtmica es una disciplina deportiva que combina elementos
de ballet, gimnasia y danza, as como el uso de diversos aparatos como la cuerda, el aro, la pelota,
las mazas y la cinta.1

En este deporte se realizan tanto competiciones como exhibiciones en las que la gimnasta se
acompaa de msica para mantener un ritmo en sus movimientos, realizando un montaje con o sin
aparato. La gimnasia rtmica desarrolla la armona, lagracia y la belleza mediante movimientos
creativos, traducidos en expresiones personales a travs de la combinacin musical, teatral y
tcnica, que transmite, principalmente, satisfaccin esttica a los espectadores. Practicada
principalmente por mujeres, en los ltimos aos est aumentando el nmero de practicantes
masculinos. Las pruebas se realizan sobre un tapiz y la duracin de los ejercicios es de
aproximadamente 90 segundos en la modalidad individual y de 150 en la de conjuntos. Al igual que
otras disciplinas de la gimnasia, tiene sus antecedentes en los estudios de Rousseau,
transformndose con el paso de los aos siempre ligada a la danza y la musicalidad, hasta llegar a
la dcada de 1930, cuando en la Unin Sovitica comienza a practicarse como deporte y empiezan
en Alemania a introducirse los aparatos que hoy conocemos.
Est regida por la Federacin Internacional de Gimnasia (FIG), quien elabora el Cdigo de
Puntuacin y regula todos los aspectos de la competicin internacional de lite. Las competiciones
ms destacadas son los Juegos Olmpicos, el Campeonato Mundial de Gimnasia Rtmica,
el Campeonato Europeo de Gimnasia Rtmica y la Copa del Mundo de Gimnasia Rtmica.

Movimientos[editar]

Saltos: Consiste en alcanzar una situacin de vuelo. Para ser tenido en cuenta como
dificultad debe poseer caractersticas como altura, fijacin de la forma durante el vuelo, buena
amplitud y estar coordinado con una maestra de aparato. Algunos tipos son la zancada (o grand
jet), la corza, el cosaco, el carpado, en crculo, el arqueado, el butterfly o el cabriole.

Equilibrios: La gimnasta adopta una posicin de equilibrio durante al menos dos segundos,
normalmente parndose en una pierna y levantando la otra. Puede ser realizado sobre media
punta (en relev), pie plano o sobre diferentes partes del cuerpo, siempre manteniendo la fijacin
de la forma y coordinados con una maestra de aparato. Algunos ejemplos son el equilibrio
horizontal, el pass, el grand cart, elpench, el arabesque, en crculo o el attitude.

Giros: Tambin llamados rotaciones, pueden realizarse en media punta, pie plano, u otra
parte del cuerpo, siempre teniendo una forma fijada y amplia, y estar coordinados con una
maestra de aparato. Por lo general, al menos debe de haber una rotacin de 360. Algunos muy
comunes son sobre una pierna con la pierna libre por encima de la horizontal, con la pierna libre
en horizontal, o con la pierna libre en pass, pudiendo los dos ltimos formar los fouetts cuando
se utiliza la fuerza de la pierna libre como impulso para girar.

Flexibilidades y ondas: Pueden ser realizadas con apoyo de un pie, de dos o de cualquier
otra parte del cuerpo, y se exige fijacin de la forma y estar coordinadas con una maestra de
aparato. En el Cdigo de Puntuacin 2013 - 2016 desaparecen como grupo obligatorio de
dificultad corporal.12

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La gimnasia artstica(Deportiva) es una disciplina de la gimnasia. El Diccionario de la lengua
espaola define a la gimnasia artstica como especialidad gimnstica que se practica con diversos
aparatos o sin ellos sobre una superficie de medidas reglamentarias. 1

Histricamente, como una forma de ejercicio fsico, la gimnasia surgi en la antigedad. A partir
del siglo XIX, la gimnasia artstica se independiz de la gimnasia general, especialmente tras la
creacin, en 1881, de la Federacin Europea de Gimnasia. Ms tarde, en Atenas 1896, se convirti
en deporte olmpico practicado nicamente por hombres. Ya en los Juegos Olmpicos de msterdam
1928 se permiti participar a las mujeres. A partir de mediados del siglo XX, esta disciplina comenz
a practicarse de la manera que se conoce actualmente. 2
Las presentaciones en la gimnasia artstica son generalmente individuales y tienen una duracin
promedio de entre treinta y noventa segundos, se realizan en diferentes aparatos y se dividen en
competiciones masculinas y femeninas. Los aparatos empleados en categora femenina son barras
asimtricas, barra de equilibrio, suelo y salto de potro, mientras que en la categora masculina
son anillas, barra fija, caballo con arcos, barras paralelas, salto de potro y suelo.3
El organismo encargado de regular las normas de este deporte, as como de la organizacin de
competiciones, es la Federacin Internacional de Gimnasia (FIG).
ELEMENTOS UTILIZADOS
CUERDA
Hecha con camo o cualquier otro material sinttico. El largo depende de la
estatura de la gimnasta.
En la ejecucin la relacin entre el implemento y la gimnasta es muy intensa,
ya que la cuerda es como una serpiente que ataca agarrndose alrededor de la
gimnasta. La flexibilidad y agilidad con un toque de elegancia son importantes
caractersticas. Ocupan movimientos como giros, golpes, saltos, lanzamiento.

ARO
Hecho de madera o plstico. En la ejecucin el aro define un espacio que es
usado al mximo por la gimnasta, quien se mueve dentro de el. Requiere de
frecuentes cambios de movimientos como lanzamientos, desplazamiento y
rodadas.

PELOTA
De goma o plstico. La pelota es el nico elemento en el que agarrarlo con
fuerza no esta aceptado, esto significa que se requiere de una relacin mas
suave y delicada entre el cuerpo y el implemento. La pelota no debe quedar
inmvil en el suelo, debe estar rodando, girando etc.

MAZAS
Hecha de plstico o caucho. La gimnasta la usa para ejecutar molinetes,
vueltas, lanzamientos y figuras asimtricas.

CINTA O LISTN
Hecha con satn. La cinta es larga y luminosa y puede ser tirada en todas
direcciones. Su funcin es crear diseos en el espacio. Sus vuelos en el aire
crean imgenes y formas de todo tipo. Se hacen movimientos como espirales,
zig zag, lanzamientos.

APARATOS MIXTOS
Suelo (Floor)

Los ocho aparatos | Sara Alarcn

Los ejercicios se caracterizan por elementos acrobticos conjugados con otros elementos
gimnsticos (flexibilidad, equilibrio, fuerza, etc). El gimnasta debe cubrir los doce metros cuadrados
del tapiz. Las diagonales, normalmente de 3 a 5, son la base fundamental. Al menos una debe ser
realizada hacia delante y otra hacia atrs.
Ejemplo | Gervasio Deferr Final de Suelo Pekn 2008
Salto (Vault)

Longitud, altura, aceleracin y un aterrizaje perfectos son los ingredientes de un gran salto. El
gimnasta tiene veinticinco metros para tomar impulso hasta el trampoln, elevarse al menos un metro
por encima del potro y volar unos dos metros y medio antes de clavarse en la colchoneta. Se
cuentan para la valoracin los siguientes factores:
-Primera fase de vuelo: de la batida hasta el apoyo en el aparato.
-Segunda fase de vuelo: desde el impulso hasta la recepcin en el suelo.
-Posicin corporal durante el salto.
-Distancia del lugar de recepcin (en relacin al aparato).
-Desvo del eje longitudinal del aparato.
-Recepcin (con los dos pies).
Ejemplo | Gervasio Deferr Final de Salto Sdney 2000
APARATOS MASCULINOS
Barras Paralelas (Parallel Bars)
Aparato de apoyo y suspensin constitudo por dos barras (o banzos) situadas a dos metros del
suelo y estn separadas de 42 a 52 centmetros. El ejercicio consiste bsicamente en dos ejercicios
de balanceo, uno apoyado y el otro colgados de las barras y una suelta. Los ms difciles, como los
mortales, requieren adems que el gimnasta pierda de vista las barras.
Ejemplo | Li Xiaopeng Final de Barras Paralelas Pekn 2008
Barra Fija (High Bar)
Aparato de suspensin constitudo por una barra circular asentada en dos postes. El ejercicio se
compone esencialmente de elementos de balanceo, encadenados sin paradas y obligando a agarres
diferentes. Sueltas, rotaciones del cuerpo o movimientos cerca de la barra, comprenden la rutina, a
casi 3 metros del suelo.
Ejemplo | Jonathan Horton Visa Championships 2009
Anillas (Rings)
Se encuentran un poco ms cerca del suelo, a 2,55 metros y deben permanecer quietas durante
todo el ejercicio. Los brazos no pueden vacilar ni temblar. El ejercicio integra elementos de fuerza,
de balanceo y partes estticas, interrelacionados de forma que constituyan un todo homogneo. Es
quizs el aparato con las posiciones ms conocidas, no os extrais de or "Cristo", "San Pedro" o
"escuadra".
Ejemplo | Phillip Boy Calificacin Mundial Stuttgart 2007
Caballo con Arcos (Pommel Horse)
Para casi todos el aparato ms complicado y a la vez el ms til. Cada movimiento es un completo
engranaje de manos, las nicas que pueden tocar el aparato. Piernas y pies han de estar juntos y
extendidos y el ejercicio debe fluir con un ritmo controlado y constante. Aqu la tcnica se impone al
msculo.
Ejemplo | Xiao Qin Final Caballo con Arcos Pekn 2008
APARATOS FEMENINOS
Barras Asimtricas (Uneven Bars)
Es la modalidad ms reciente de la gimnasia femenina (1948) y de los cuatro aparatos femeninos, es
quzs la ms dinmica y, normalmente, la de ejecucin ms rpida y corta. El ejercicio debe revelar
una combinacin variada en que la gimnasta ejecute un conjunto de pasadas por debajo de las
barras, cambios de barra numerosos, cambios dinmicos de la posicin del cuerpo o elementos y
encadenamientos ejecutados con predominio de balanceos.
Ejemplo | Nadia Comaneci Final Barras Asimtricas Montreal 1976
Barra de Equilibrio (Balance Beam)
El aparato es una simple pieza de madera revestida de materia elstica, de tan solo 10 centmetros
de ancho. El ejercicio debe presentar elementos acrobticos, gimnsticos y dos elementos estticos
de equilibrio. En caso de cada, la gimnasta tiene 10 segundos para volver a empezar.
Sacramentos de Iniciacin
BAUTISMO- Sacramento bsico para toda la vida cristiana, el prtico de la vida en el

espritu y es la puerta que abre el acceso a los otros sacramentos. Con el nuevo
nacimiento por el agua y la palabra somos liberados del pecado y regenerados como hijos
de Dios.
CONFIRMACION- Una decisin seria y personal de seguir a Cristo a travs de la Iglesia
Catlica Romana. Los bautizados estn ms ntimamente unidos a la Iglesia porque es el
sacramento que da el Espritu Santo y perfecciona la gracia bautismal.
EUCARISTIA- La Sagrada Eucarista es el sacramento central en el cual celebramos la
conmemoracin de la Muerte y Resurreccin de Cristo. Los nios que se preparan para
recibir la Primera Comunin son inscritos en el Programa de la Educacin Religiosa que
dura 2 aos. La celebracin culmina la iniciacin cristiana y se le recomienda vivamente a
los fieles que reciban la sagrada comunin cada vez que participen en la celebracin de la
Eucarista.
Sacramentos de Sanacin
RECONCILIACION- El perdn de los pecados cometidos despus del Bautismo es
otorgado a travs de este sacramento llamado sacramento de la conversin, de la
confesin, de la penitencia o de la reconciliacin. Es celebrado todos los sbados de 3:30
p.m. a 4:30 p.m., en nuestra Iglesia o por cita. Los que se preparan para recibir su Primera
Comunin, tambin celebran el sacramento al trmino de la preparacin.
UNCION DE LOS ENFERMOS - El sacramento tiene como fin otorgar una gracia especial al
cristiano que experimenta las dificultades naturales de un estado de enfermedad grave o
de vejez. As se celebra el poder sanador de Nuestro Seor Resucitado para aquellos que
entre nosotros se encuentran enfermos o muriendo.
Sacramentos de Servicio
ORDENES SACERDOTALES- Todas las personas bautizadas comparten el sacerdocio de
Nuestro Seor Jess Resucitado. Algunos son llamados para compartir y ordenarse
ministros de la Iglesia como Diconos, Sacerdotes u Obispos. Si usted o alguien que
conoce siente el llamado de Dios, favor de comunicarse con el Sacerdote de la Iglesia.
MATRIMONIO - Es una alianza de por vida entre un hombre y una mujer, en el cual se
convierten en una seal viviente del Amor de Dios por su Iglesia y el mundo. Ambos
debern tener por lo menos 19 aos de edad. Al menos una persona debe estar bautizada
y ser miembro activo de la Iglesia de San Nicols. El programa de preparacin para el
matrimonio ser explicado a la pareja. Favor de comunicarse con la Oficina Parroquial con
por lo menos 6 meses antes del da de la boda.