SECRETO PARA SUBIR LA MEMORIA

HASTA UN 80%, HACER EL CEREBRO

MAS VELOZ, RECUPERAR LA VISIN
Y REGENERAR LOS HUESOS!
beautyuniadmin | 16 octubre, 2016 | Remedios, Salud | No hay comentarios

Esta lista de 15 consejos te aportara a fortalecer tu memoria y tambin a subir el desempeo

del cerebro. Solo tienes que ser consistente para obtener los mejores resultados, esperamos
que te gusten!
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Romero: el primer y ms potente remedio natural para subir la memoria y mejorar la

concentracin. Sus compuestos mejoran la funcin cerebral. Incluso su aroma puede hacer
maravillas. Haz lo posible por conseguir esta planta, tambin puedes usar su aceite esencial.
Betarraga (Betabel, Remolacha): repleta de nitratos naturales, la betarraga mejora el flujo
sanguneo en tu cuerpo y cerebro.
Huevo Duro: puedes incorporar un desayuno de huevos a tu dieta, para agudizar tu memoria.
La yema contiene colina, que es benfica para la salud del cerebro.

Pescado: sardinas, salmn, bacalao son algunos pescados grasos llenos de omega 3, para
un adecuado funcionamiento del cerebro.
Paltas (aguacate): aportan a subir el flujo sanguneo al cerebro.
Arndanos: esta jugosa fruta est llena de antioxidantes que ayudan a proteger al cerebro del
dao oxidativo.
Cebolla: incluye cebollas crudas en tu dieta para mejorar la memoria.
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Granos Integrales: la combinacin de fibra, carbohidratos complejos y omega 3, hacen de los

granos integrales un sper alimento para el desarrollo del cerebro.
Tomates: un antioxidante muy fuerte llamado licopeno, defiende a las clulas cerebrales del
dao de los radicales libres, y hace maravillas para la salud del todo el cuerpo.
T Verde: para agudizar la memoria y subir la capacidad cerebral, bebe de 2 a 3 tazas de t
verde fresco, preparado diariamente. Est herbal puede subir los niveles de concentracin y
las funciones cognitivas, ya que aumenta la conectividad elctrica del cerebro.
Chocolate Negro: su aporte en poderosos antioxidantes y su contenido en cafena, ayuda a
agudizar la memoria y tambin a subir los niveles de concentracin.
Calabaza Bellota: lleno de vitamina B12 y cido flico, protege los nervios cerebrales del
dao.
Nueces: mejoran el flujo de oxgeno y de nutrientes esenciales a los vasos sanguneos del
cerebro. Adems, sus cidos grasos omega 3 aumentan el poder cerebral.
Crcuma: la curcumina puede agudizar la memoria y prevenir la inflamacin.
Manzanas: es una de las frutas ms saludables para mantenerse en forma, lo que te ayudar
a mejorar la memoria.
Esperamos que te haya gustado este artculo y no te olvides de compartir, por el bien de la
salud de todos!!!