UNIVERSIDAD DE GUANAJUATO

CAMPUS LEN, DIVISIN DE CIENCIAS DE LA SALUD

DEPARTAMENTO DE ENFERMERA Y OBSTETRICIA SEDE LEN
LICENCIATURA EN ENFERMERA Y OBSTETRICIA

Unidad de Aprendizaje:
Enfermera Bsica
Unidad Hospitalaria:
UMF #51 IMSS
Servicio:
Mdulo 2 Enfermera Materno Infantil (EMI).
Presenta:
Plan de charla, sobre Higiene Personal a pacientes de la Unidad de Medicina Familiar (UMF) #51 del IMSS.
Alumna: Yolanda Noriega Tavares.
Coordinador de prctica:
LEO. Alma Delia Gonzlez Flores.

pg. 1

ndice
1. Introduccin
2. Objetivos
a. General
b. Especficos
3. Programacin y material
4. Plan de charla
5. Marco terico
6. Higiene
7. Higiene personal
8. Higiene del cabello
8.1cuidado con los piojos!
9. El aseo de las uas
10. El cuidado de los ojos
11. Higiene de la nariz
12. Higiene de las manos
13. Higiene bucal

13.1. cepillado dental

14. Higiene de los odos
15. Higiene de los genitales
15.1Higiene de ellas
15.2Higiene de ellos
16. Higiene de la vivienda.
17. Diagnostico
17.1Piel
17.2 Uas
17.3 Enfermedades buco-dentales
17.4 Manos
18. Conclusin
19. Bibliografa
20. Asistencia

pg. 2

1. Introduccin

El presente documento acerca de la higiene personal, se analizan diferentes aspectos los cuales son importantes
para toda la poblacin puesto que la higiene inadecuada de la persona es una de las principales causas de
morbilidad en Mxico, ya que, los hbitos de higiene no se consideran importantes en la poblacin esto debido a
la falta de conocimientos, que la poblacin tiene referente a las causas de enfermedades ms comunes en la
poblacin.
los hbitos de higiene son los que nos permiten vivir con buena salud y mantener una mejor calidad de vida. Esa
es la importancia de la higiene personal, una costumbre que todos debemos tener desde que somos nios.
2*Erika Castellanos Hernandez . (2010).

La higiene personal es ms que lavarse las manos, el cuerpo y los dientes. Tambin implica desde usar ropa
limpia, cubrirnos la boca cuando tosemos hasta tener las uas limpias y prolijas. Esto es esencial tanto para
proteger nuestra salud como la de quienes nos rodean.

los hbitos de higiene son los que nos permiten vivir con buena salud y mantener una mejor calidad de vida. Esa
es la importancia de la higiene personal, una costumbre que todos debemos tener desde que somos nios.
La higiene personal es ms que lavarse las manos, el cuerpo y los dientes. Tambin implica desde usar ropa
limpia, cubrirnos la boca cuando tosemos hasta tener las uas limpias y prolijas. Esto es esencial tanto para
proteger nuestra salud como la de quienes nos rodean.
2. Objetivos
a. Objetivo general.
Conservar y mejorar la higiene personal en los usuarios de la Unidad de Medicina familiar, para la prevencin de
enfermedades e infecciones; con la finalidad de reducir, las tasas de morbilidad por infecciones.

b. Objetivos especficos:
Conocer el concepto de higiene.
Conocer el concepto de higiene personal.
Dar a conocer los tipos de higiene existentes.
Educar sobre la importancia de la higiene personal.
Promover la higiene personal en la familia.
Favorecer o reforzar los hbitos saludables, para la prevencin de infecciones o enfermedades.
Corregir las formas incorrectas de realizar la higiene personal (lavado de manos, lavado de dientes, bao, etc).
Otorgar informacin sobre los beneficios al tener buena higiene personal y, los perjuicios al no tener la higiene
adecuada o no realizarla de la forma correcta proporcionar informacin a los individuos, para lograr buenos hbitos
de higiene-

3. Programacin

Ttulo: Higiene Personal

Fecha: 26 de septiembre del 2016
Hora: 11:30 am.
Dirigido a: La poblacin ubicada en la UMF #51 IMSS
Tiempo de duracin: 20 minutos.
Lugar: Unidad de Medicina Familiar (UMF) #51 IMSS.
Material

Papel rota folio.

Tijeras.
Pegamento.
Imgenes.
Plumones.

Papel rota folio en el que se encuentra una serie de imgenes relacionadas con el tema estas se utilizaran como
ayuda visual, para comprender el tema.

UNIVERSIDAD DE GUANAJUATO
CAMPUS LEN, DIVISIN DE CIENCIAS DE LA SALUD

DEPARTAMENTO DE ENFERMERA Y OBSTETRICIA SEDE LEN

LICENCIATURA EN ENFERMERA Y OBSTETRICIA

4. Plan de charla
Tema: Higiene personal
Grupo: personas asistentes Unidad de Medicina Familiar #51 IMSS.
Fecha: 26 de Septiembre del 2016
Hora: 11:30
Tiempo:
Lugar: Unidad de Medicina Familiar #51 IMSS
Ponente: Yolanda Noriega Tavares

20 min.

OBJETIVO GENERAL:
Conservar y mejorar la higiene personal en los usuarios de la Unidad de Medicina familiar, para la prevencin de
enfermedades e infecciones; con la finalidad de reducir, las tasas de morbilidad por infecciones.
Objetivos
Contenido
Tcnica o mtodo
Material didctico
Evaluacin
especficos
Al trmino de la
1.
La higiene
Conocer el concepto Explicativ
Rota
sesin se evaluar
de higiene.
a.
folios.
2. Higiene corporal
realizando lluvia de
Conocer el concepto Demostrat

Dilogo.
preguntas.
de higiene personal.
iva.
3. La higiene del cabello.
3.1 Cuidado con
los piojos!
4. El aseo de las uas
evita la presencia de
grmenes.
5. El cuidado de los ojos
previene
de
enfermedades
e
infecciones.
6. La higiene de la nariz

Dar a conocer los

tipos
de
higiene
existentes.

Educar
sobre
la
importancia de la
higiene personal.

Promover la higiene

Qu es la higiene
Tcnica
demostrat personal?
Porque
es
iva.
importante
una
buena
higiene
personal?
Cules son los tipos
de higiene?
Cules
son
las
formas correctas de

es fundamental para
lograr
una
buena
respiracin.
7. La higiene de las
manos es la mejor
barrera
para
evitar
muchas enfermedades.
8. La higiene de la boca
evita
diversas
enfermedades.
8.1Cepillado de
los dientes.
9. La higiene de los odos
facilita
la
buena
escucha.
10. La higiene de los
genitales es clave para
evitar infecciones.
10.1 higiene genital
para ellas.
10.2 higiene genital
para ellos

personal
familia.

en

la

Favorecer o reforzar
los
hbitos
saludables, para la
prevencin
de
infecciones
o
enfermedades.
Corregir las formas
incorrectas
de
realizar la higiene
personal (lavado de
manos, lavado de
dientes,
bao,
etc).
Otorgar informacin
sobre los beneficios
al
tener
buena
higiene personal y,
los perjuicios al no
tener
la
higiene
adecuada
o
no
realizarla
de
la
forma
correcta
proporcionar

realizar la
personal ?

higiene

Con la intencin de
verificar
que
las
personas
hayan
comprendido
el
tema.

informacin a los
individuos,
para
lograr
buenos
hbitos de higiene.

5. Marco terico
En el presente trabajo se habla sobre, la higiene que como personas debemos tener con nuestro cuerpo, ya que, es una
de las principales causas por las cuales se presentan altos nmeros de morbilidad y mortalidad en el pas , estado y
ciudad. Con esto podremos adquirir un amplio conocimiento de los beneficios de esta y por lo tanto los problemas que
esto puede ocasionar a futuro.

Higiene personal.
6. La higiene
La higiene se refiere al conjunto de prcticas y comportamientos orientados a mantener unas condiciones de limpieza y
aseo que favorezcan la salud de las personas. Esta se divide en: higiene corporal e higiene mental; las dos son
importantes para garantizar salud y bienestar para las personas.
La falta de hbitos higinicos adecuados por parte de las personas se convierte en un problema grave, no slo por lo
desagradable de una mala apariencia o de los malos olores, sino por el potencial peligro de transmisin de virus y
grmenes a otras personas.

La buena o mala higiene incide de manera directa en la salud de las personas. Son muchas las enfermedades
relacionadas con las malas prcticas de higiene. Por ejemplo: la diarrea, las enfermedades gastrointestinales, la
conjuntivitis, las infecciones de la piel, la pediculosis, la gripa, etc.
Higiene personal
Tener una buena higiene personal depende de uno mismo. La autoestima juega un papel fundamental frente a este
aspecto, pues quien se aprecia y valora se esfuerza por verse y mantenerse bien. 1* Gloria Flores . (2014) - 3* Salud Joven , Higiene
Personal, 2012

A continuacin, se describen los principales hbitos de higiene personal y su importancia:

7. Higiene corporal
La piel tiene varias funciones esenciales para el organismo. Permite la comunicacin con el exterior, acta como
barrera protectora y regula la temperatura interna. Todas estas funciones se realizan atraves de las glndulas
sebceas y sudorparas, mediante la secrecin de sustancias y lquidos que permiten mantener la temperatura
corporal, lubricar la piel y protegerla.
Las secreciones que se generan a lo largo del da, los productos, descamacin celular y la suciedad del ambiente
favorece el crecimiento bacteriano en la piel, adems de producir mal olor.
Para prevenir las enfermedades producidas por la higiene deficiente y eliminar el mal olor que produce el sudor, es
recomendable ducharse al menos una vez al da con agua y jabn, utilizando una esponja de uso personal.
La ducha debe realizarse diariamente, aunque no se tenga la sensacin de haber sudado en exceso, y tambin
despus de realizar algn ejercicio fsico, aunque este sea moderado.
Tras la ducha, es importante secarse bien, especialmente las zonas de pliegues cutneos para evitar
irritaciones.se pueden utilizar cremas o lociones hidratantes que eviten la sequedad de la piel y desodorantes que
permitan la transpiracin. 2* Erika Castellanos Hernandez . (2010).

La ducha diaria es la mejor forma de aseo!!!

8. La higiene del cabello.
Al igual que en el resto del cuerpo, el ambiente y las secreciones de las glndulas sudorparas y sebceas del cuero
cabelludo hacen que el cabello se ensucie. Es necesario lavarlo peridicamente con agua y shampoo.
Cada persona tiene un tipo de cabello distinto (graso, seco o normal). La frecuencia con que se debe ser lavado depende
de estas caractersticas.
El cepillado del pelo ayuda a desenredarlo. Los utensilios (cepillos o peines) deben mantenerse limpios. Un uso excesivo
puede daar el cuero cabelludo adems de irritarlo.

El lavado del cabello debe realizarse por lo menos dos veces por semana, teniendo cuidado de usar un shampoo acorde
al tipo de cabello. La caspa no es necesariamente sinnimo de desaseo, puede darse por resequedad en el cuero
cabelludo.3* Salud Joven , Higiene Personal, 2012

8.1 Cuidado con los piojos!

Los piojos son parsitos que se adhieren al cuero cabelludo (los nios ms pequeos son los ms afectados). Se
propagan fcilmente, especialmente en lugares donde muchos nios, conviven o comparten gran parte de su tiempo.
Los adultos debemos estar atentos a su posible aparicin y solo en caso de producirse, debe seguirse un tratamiento
correcto y completo:

Empapar el cabello sin lavar, con una locin o champ contra piojos, dejndolo actuar durante unas 2-4 horas.

No tapar la cabeza con toallas, porque absorben el producto. Se puede cubrir la cabeza con un gorro plstico.
No secar el cabello con secador, pues se pierde el efecto de la locin.
Lavar el cabello con champ normal o contra piojos y enjuagarlo con agua y vinagre (una parte de vinagre y dos de
agua), para despegar las liendres.
Este tratamiento se puede realizar 3 veces, cada 10 das; aunque depende de las indicaciones de la frmula
registrada en el medicamento.
Quitar las liendres con la mano, que es lo ms eficaz, o usar la peinilla para piojos durante 5-10 minutos.
Las prendas, toallas, ropa de cama, etc., debe lavarse con agua caliente.
Los peines, adornos del pelo, etc., se sumergirn en locin contra piojos durante unos 10 minutos.
Es muy importante examinar a todos los que conviven en una casa, cuando hay una persona con piojos, y aplicar
el tratamiento a los que estn afectados.
No intercambiar objetos de uso personal como toallas o peines.

Importante: Jams intente empapar o lavar

el cabello de los nios o nias con plaguicidas
agrcolas o caseros para pulgas u otros
insectos. Estas sustancias pueden intoxicar
o envenenarlo causando lesiones graves
y hasta la muerte. 3 * Salud Joven , Higiene Personal, 2012
9. El aseo de las uas evita la presencia de grmenes.
La limpieza y corte de las uas de manos y pies, evita la adquisicin de grmenes y bacterias, as como de infecciones.
Estas han de cortarse con regularidad para que tengan un tamao razonable y evitar la acumulacin de suciedad. Es
recomendable que las uas de las manos queden curvas y las de los pies rectas. 1* Gloria Flores . (2014)

10. El cuidado de los ojos previene de enfermedades e infecciones.

Los ojos se limpian automticamente con la secrecin de las lgrimas lacrimales. Aun as, por las maanas es necesario
lavarlos con agua para eliminar las lagaas que se producen mientras duerme.
Para evitar infecciones y lesiones en los ojos, no se deben tocar directamente con las manos ni frotar los parpados.
Los ojos son rganos muy delicados. Por lo tanto, no deben tocarse con las manos sucias ni con pauelos u otros
objetos.
Al estudiar, leer o ver televisin es importante mantener buena iluminacin de los espacios evitando as un mayor
esfuerzo de la vista. Es importante hacer un control mdico para prevenir cegueras y otras enfermedades de la vista. 1*
Gloria Flores . (2014) -3* Salud Joven , Higiene Personal, 2012

11. La higiene de la nariz es fundamental para lograr una buena respiracin.

La nariz deja entrar el aire para que llegue a los pulmones con la temperatura y humedad adecuadas, y libre de partculas
extraas. La produccin de mocos es un proceso natural que sirve como lubrificante y filtro para el aire. Sin embargo, es
necesario retirarlos varias veces al da, pues adems de la incomodidad que representan, contienen partculas y
microorganismos filtrados que pueden propiciar enfermedades. Es conveniente evitar meterse objetos en la nariz.
3* Salud Joven , Higiene Personal, 2012

12. La higiene de las manos es la mejor barrera para evitar muchas enfermedades.
Gracias a las manos nos es posible desarrollar todas las actividades de la casa, la escuela y el trabajo. El contacto
permanente de estas con papeles, alimentos crudos, objetos, dinero, animales o ambientes sucios, favorece el transporte
de grmenes y bacterias causantes de enfermedades como la conjuntivitis, el herpes e infecciones gastrointestinales.

Debemos mantenerlas limpias porque con ellas nos tocamos la cara, los ojos, la boca, cogemos algunos alimentos y
tocamos a los bebs y otras personas.
Un hbito fundamental debe ser el lavado de las manos despus de ir al bao y tambin antes de tocar o consumir los
alimentos, tanto en la casa como en la escuela y en cualquier otro lugar.
Para el correcto lavado de manos se recomienda usar agua, jabn, y una toalla limpia para secarse. Cuando sea
necesario lavarse las manos fuera de casa (instituciones, cafeteras, etc..) se utilizar un pauelo o toalla de papel
desechable para secarse y cerrar el grifo.
Es importante insistir en el lavado de manos de los espacios interdigitales, dorso y las uas, utilizando un cepillo especial.
2* Erika Castellanos Hernandez . (2010).

- 3* Salud Joven , Higiene Personal, 2012

13. La higiene de la boca evita diversas enfermedades.

Mantener una boca sana y prevenir tanto las caries como otras enfermedades de las encas , adems de cuidar la
alimentacin es preciso mantener una higiene buco-dental adecuada. Esto incluye el cepillado de los dientes, el uso de
hilo dental, enjuagues bucales fluorados y las visitas regulares al dentista . 3* Salud Joven , Higiene Personal, 2012
13.1 Cepillado de los dientes
Se necesita un cepillo de dientes y pasta dental. Pueden elegirse aquellos que se adapten a sus necesidades y gustos
personales.
Los dientes deben cepillarse despus de cada comida, al menos tres veces al dia y antes de ir a la cama (por la noche
disminuye la secrecin de saliva). Es recomendable hacerlo inmediatamente de haber ingerido algn alimento o bebida,
ya que se produce un descenso del ph de la cavidad bucal. Favoreciendo que acten las bateras que producen caries.
El cepillado de dientes se realizar durante 2 minutos siguiendo estos pasos:

1) Comenzar por las caras externas, realizando un movimiento de barrido vertical desde la enca superior e
inferior.
2) Realizar el mismo movimiento vertical del barrido en la cara interna de los dientes.
3) Limpiar la superficie de los molares con movimientos circulares.
4) Cepillar la lengua suavemente para eliminar las bacterias que puedan quedar y favorecer un buen
aliento.
El mal aliento, as como los malos olores, se constituye en una de las principales causas de rechazo a las personas. La
mejor forma de prevenirlo es haciendo un adecuado y peridico lavado de los dientes.
De esta forma tambin prevenimos la caries dental y la enfermedad periodontal (debilidad y sangrado de las encas). El
cepillado de forma habitual los dientes con una crema fluorada tras cada comida, y la limpieza entre los dientes con seda
dental es la medida de prevencin ms importante. El uso de enjuagues tambin fortalece la salud oral.
3* Salud Joven , Higiene Personal, 2012 - 2* Erika Castellanos Hernandez . (2010).

Epidemiologia.
La eficacia de las soluciones de salud pblica contra las enfermedades bucodentales es mxima cuando se integran con
otras enfermedades crnicas y con los programas nacionales de salud pblica. Las actividades del Programa Mundial de
Salud Bucodental de la OMS estn alineadas con la estrategia de la Organizacin en materia de prevencin de
enfermedades crnicas y promocin de la salud. Se confiere especial prioridad a la elaboracin de polticas mundiales de
promocin de la salud bucodental y prevencin de enfermedades de la boca.

El 60%-90% de los escolares y casi el 100% de los adultos tienen caries dental en todo el mundo.
Las caries dentales pueden prevenirse manteniendo de forma constante una baja concentracin de fluoruro en la
cavidad bucal.
Las enfermedades periodontales graves, que pueden desembocar en la prdida de dientes, afectan a un 15%-20%
de los adultos de edad media (35-44 aos).

Alrededor del 30% de la poblacin mundial con edades comprendidas entre los 65 y los 74 aos no tiene dientes
naturales.
Las dolencias bucodentales, tanto en nios como en adultos, tienden a ser ms frecuentes entre los grupos pobres
y desfavorecidos.
Son factores de riesgo para el padecimiento de enfermedades bucodentales, entre otros, la mala alimentacin, el
tabaquismo, el consumo nocivo de alcohol y la falta de higiene bucodental, aunque existen tambin diversos
determinantes sociales.
5*- 6 *

14. La higiene de los odos facilita la buena escucha.

Es conveniente evitar que el agua entre a los odos, y su aseo debe hacerse de manera peridica, teniendo en cuenta las
recomendaciones de un mdico. Es importante tener en cuenta que no se deben introducir objetos en los odos como:
ganchos, pinzas, palillos u otros. El lavado de los odos debe practicarlo un experto.
La limpieza del pabelln auricular debe realizarse durante la ducha diaria. El agua y el jabn eliminan el exceso de cera
que se ha acumulado. Hay que tener precauciones para que no entre agua hacia el conducto auditivo.
Los bastoncillos o hisopos para los odos no son recomendables , ya que pueden producir infecciones, lesiones en el
tmpano y tapones de cera al empujar el cerumen hacia el interior del conducto auditivo.
Adems de mantener limpio el odo externo, es necesario cuidar el odo interno evitando ruidos extremos , como
escuchar msica demasiado alta con los auriculares. 2* Erika Castellanos Hernandez . (2010). - 3* Salud Joven , Higiene Personal, 2012

15. La higiene de los genitales es clave para evitar infecciones.

Aunque el bao diario no hace dao a nadie, hay momentos en los que algunas personas a causa de enfermedades,
tratamientos o accidentes no pueden hacerse un bao completo. Sin embargo, el aseo de las zonas genitales debe
hacerse a diario. Con ello no slo se evitan los malos olores, sino la adquisicin de infecciones y enfermedades.
15.1. higiene genital para ellas
Para las mujeres, la higiene ntima es requerida todos los das. Debe ser cuidadosa, pero a la vez meticulosa.
Recomendaciones fciles y bsicas para mantener la salud de los genitales femeninos

En el bao, debe dejar que el chorro de agua caiga sobre sus genitales externos en abundancia.
Los genitales externos debe lavarlos con agua y jabn neutro.
Nunca se debe usar jabn ni ningn otro tipo de producto dentro de la vagina.
No debe ser las conocidas duchas vaginales, son dainas para el ph interno vaginal y para la flora y
recubrimiento de la misma.
Luego del bao, es fundamental que seque completamente la zona genital, preste especial atencin a los pliegues
glteos e inguinales. Es muy importante, ya que, si queda humedad, se forma el ambiente perfecto para la
proliferacin de hongos y bacterias.
Es aconsejable tambin que, de un lavado, de ser posible, luego de la relacin sexual, sino se puede, lo bueno
sera que al menos seque la zona para limpiarla de los fluidos no propios.
Recuerde que la forma correcta de limpiarse luego de orinar o defecar, es de la vagina hacia el ano, es decir, de
adelante hacia atrs, para evitar que las bacterias del ano lleguen a la susceptible mucosa vaginal.
Se recomienda que despus del acto sexual se tome un vaso de agua y orine.

15.2. higiene genital para ellos

Los hombres pocas veces piensan en la limpieza de sus genitales, o al menos, generalmente, no le prestan tanta
atencin.

Sin embargo, la higiene genital en los hombres es de suma importancia, si no la hay, el nacimiento de hongos, bacterias e
infecciones en el rea genital ser inminente.
Al igual que las mujeres, los hombres necesitan una limpieza completa todos los das de sus rganos sexuales.

Durante el bao, los que no tienen la circuncisin, deben bajar o echar hacia atrs el prepucio y lavar bien con
agua abundante y jabn esa parte del glande.
Igual de importante es, lavar el resto del cuerpo del pene y los testculos con agua y jabn.
La zona debe quedar total y completamente seca, por eso se recomienda que no se seque esta parte de su cuerpo
con el mismo pao que uso para el resto de su cuerpo, sino que utilice otro exclusivo y que este bien seco. Dle
nfasis a la zona inguinal.
Si sufre de mucha sudoracin aplique talcos en la zona. Cuando llegue a casa luego del trabajo, bese de
nuevo, seque bien el rea y aplique talcos otra vez.
Si ha mantenido relaciones sexuales con una mujer durante su menstruacin, lave sus genitales luego del acto, ya
que la sangre es un medio favorable para el crecimiento de microbios.
3* Salud Joven , Higiene Personal, 2012 - 4* Tuguiasexual.com, 2016

16. Higiene de la vivienda.

El aseo diario de la vivienda se constituye en una de las principales formas de evitar la contaminacin de los diferentes
espacios y de prevenir la presencia de plagas y por ende de enfermedades.
Esta rutina incluye:

La limpieza de la cocina, quitando la basura y limpiando las hornillas y todos los utensilios (loza, molino o piedra de
moler, estantes, alacenas, nevera).
Es necesario barrer y limpiar diariamente la vivienda y sus alrededores, tomando en cuenta que si el suelo es de
tierra es necesario humedecerlo, para evitar el amontonamiento de residuos.

En el interior de la vivienda es necesaria la limpieza de techos, paredes, puertas, ventanas y muebles, incluyendo
las camas o los chinchorros. Se recomienda mover o cambiar peridicamente de sitio los muebles por lo menos
unas dos veces al ao.
Es importante el aseo diario del bao, letrina o unidad sanitaria para evitar malos olores y proliferacin de
grmenes, hongos y bacterias. Para ello es importante usar jabn y desinfectante.
La ropa de camas, debe lavarse con cierta periodicidad, dado que all por falta de aseo se reproducen caros que
causan problemas en la piel y alergias en las personas.
De igual forma el lavado de la ropa exterior e interior de las personas es fundamental. En lo posible esta ropa debe
ser expuesta al sol, con lo cual se logran erradicar muchos microbios.
Es importante ventilar diariamente la vivienda. Para ello se deben abrir puertas y ventanas.
Los alrededores de la vivienda como patios, jardines y solares, deben mantenerse limpios y libres de basuras, para
evitar la proliferacin de ratas, zancudos, moscos y plagas.
En sitios de tierra caliente en donde proliferan los insectos es importante colocar angeos en las ventanas y utilizar
toldillos en las camas. De esta forma se pueden evitar picaduras de insectos y sus consecuentes enfermedades.
Los recipientes con agua para consumo humano y para otros usos, deben mantenerse bien tapados.
El lugar en donde duermen y permanecen los animales debe estar lejos de la vivienda y mantenerse tambin
aseado y libre de estircol.
Es necesario disponer de canecas o recipientes con tapa para el almacenamiento adecuado de las basuras. Estas
deben estar alejadas de la cocina, los dormitorios y el comedor. 3* Salud Joven , Higiene Personal, 2012

...Y no olvide: una vivienda limpia significa salud para todos.

17. Diagnostico.
17.1 Piel
Las infecciones micticas o fngicas estn provocadas por hongos que infectan la piel. Son enfermedades frecuentes,
contagiosas y curables con un tratamiento correcto.
En general, los hongos son microorganismos que crecen mejor en condiciones de humedad y calor. Por ello, muchas
micosis suelen contraerse en lugares pblicos como piscinas, duchas o vestuarios, lugares frecuentados por mucha
gente y donde se dan las condiciones requeridas de humedad y calor.

Adems, los hongos pueden comportarse como grmenes oportunistas, es decir, que se aprovechan de una situacin en
la que el paciente tiene una disminucin de sus defensas. Esto ocurre, por ejemplo, en los pacientes de edad avanzada,
en los diabticos o en los pacientes tratados con medicamentos para el cncer (quimioterapia) entre otros.
Sntomas
Segn la zona de la piel afectada, las principales micosis son:
. Tinea pedis o pie de atleta: ocurre cuando los hongos infectan los pies. La forma ms habitual se manifiesta con picor,
descamacin y en ocasiones mal olor entre los dedos de los pies. En otras formas el aspecto es de sequedad y
descamacin en toda la planta del pie.
. Tinea de las uas u onicomicosis: su frecuencia aumenta a partir de los 50 aos. Cuando afecta a los pies, los primeros
dedos son los ms frecuentemente infectados. La forma ms frecuente se manifiesta como una mancha marrn o
amarillenta en el extremo de la ua, que va creciendo y progresando lentamente hacia la base de la ua. Es frecuente
que la ua se haga gruesa, y que se forme un material pulverulento en su interior. En las manos, la forma ms frecuente
afecta a los laterales de la ua, y es tpico que ocurra en personas que mojan mucho las manos. Suele acompaarse de
inflamacin y supuracin en la piel de alrededor (paroniquia o "uero").
. Tinea corporis o herpes circinado: infeccin que afecta a cualquier rea del cuerpo. Se manifiesta por placas en forma
de anillo que descaman en el borde y se curan por el centro. Pueden ser nicas o mltiples. Es frecuente contraerla a
partir de animales infectados (gatos, conejos, etc.).
. Tinea manuum o tia de las manos: denominada as cuando afecta a las manos.
. Tinea capitis o querion: la infeccin por hongos del cuero cabelludo suele manifestarse con placas muy inflamadas y
supurativas. Pueden causar destruccin irreversible del cabello y zonas de alopecia (calvas) si no es tratada a tiempo.

En la mayora de los casos el dermatlogo diagnostica estas infecciones slo con la exploracin. Si existen dudas con
otros diagnsticos, puede realizarse un raspado de la descamacin que producen para practicar un cultivo o un examen
al microscopio. En otras ocasiones puede practicarse una pequea biopsia.
Tratamiento
Existen diversos antibiticos activos frente a los hongos (antifngicos) que pueden emplearse por va tpica (en crema) o
va oral (en pastillas). El tipo de infeccin y su extensin indicar una u otra va. En general, los antifngicos suelen
tomarse durante ms tiempo que los antibiticos frente a otros grmenes como las bacterias.
Medidas preventivas
Con respecto a las infecciones de los pies (pie de atleta) la prevencin est dirigida al uso de chancletas en lugares
pblicos como duchas, piscinas, vestuarios, etc., en especial en deportistas que los frecuentan habitualmente. Adems,
es fcil que el hongo crezca si existen condiciones de humedad y calor, por lo que es recomendable tomarse un tiempo
despus de la ducha para secarse bien los pies, y debe usarse un calzado que facilite la transpiracin.
INFECCIONES MICOTICAS, HONGOS EN LA PIEL - CANAL SALUD MAPFRE
En el texto: (Mapfre.es, 2016)
Bibliografa:
Mapfre.es.
(2016).
Infecciones
micoticas,
hongos
en
la
piel
Canal
http://www.mapfre.es/salud/es/cinformativo/infecciones-micoticas-hongos.shtml [Accessed 26 Sep. 2016]

Salud

Mapfre.

17.2 Infeccin mictica de la ua

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Es un hongo que prolifera en o alrededor de una ua del pie o de la mano.
Causas
Los hongos pueden vivir en los tejidos muertos del cabello, las uas y las capas cutneas externas.

[online]

Available

at:

Las infecciones micticas comunes incluyen:

Pie de atleta
Tia inguinal
Tia en la piel del cuerpo o la cabeza

Las infecciones micticas de la ua con frecuencia comienzan tras una infeccin mictica en los pies. Ocurren con mayor
frecuencia en las uas de los dedos del pie que en las uas de los dedos de las manos. Y se observan en la mayor parte
de los casos en adultos conforme envejecen.
Riesgos de contraer una infeccin mictica de la ua :

Lesiones leves en la piel o las uas.

Deformidad o enfermedad en la ua.
Piel hmeda por mucho tiempo.
Problemas del sistema inmunitario.
Usar calzado que no permite que sus pies se mantengan aireados.

Sntomas
Los sntomas incluyen cambios ungueales en una o ms uas (normalmente las de los pies), tales como:

Fragilidad
Cambio en el contorno de la ua
Desmoronamiento de los bordes externos de la ua
Detritos atrapados debajo de las uas
Aflojamiento o levantamiento de la ua

Prdida del brillo y el lustre de la superficie de la ua

Engrosamiento de la ua
Franjas amarillas o blancas en el lado de la ua
Su proveedor de atencin mdica examinar sus uas para averiguar si usted tiene una infeccin mictica.

El diagnstico se puede confirmar al examinar los raspados de la ua bajo el microscopio. Esto puede ayudar a
determinar el tipo de hongo. Tambin se pueden enviar muestras a un laboratorio para un cultivo. (Los resultados pueden
tardar hasta tres semanas).
Tratamiento

El uso de cremas y ungentos de venta libre por lo general no sirve para tratar esta afeccin.
Los medicamentos antimicticos con receta que se toman por va oral pueden ayudar a eliminar el hongo.
Su proveedor de atencin mdica realizar exmenes de laboratorio para ver si hay dao heptico mientras usted
est tomando estos medicamentos.
Los tratamientos con lser pueden eliminar el hongo en las uas.
En algunos casos, es posible que sea necesario extirpar la ua.

Prevencin

Una buena higiene y un buen estado de salud en general ayudan a prevenir las infecciones micticas.
No compartir utensilios utilizados para el arreglo de uas de manos y pies.
Mantener la piel limpia y seca.
Cuidados adecuados de las uas.
Lavar y sacar las manos minuciosamente luego de tocar cualquier tipo de infeccin mictica.
INFECCIN MICTICA DE LA UA: MEDLINEPLUS ENCICLOPEDIA MDICA
En el texto: (Medlineplus.gov, 2016)Bibliografa: Medlineplus.gov. (2016). Infeccin mictica de la ua: MedlinePlus enciclopedia mdica. [online]
Available at: https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/001330.htm [Accessed 26 Sep. 2016].

17.3. Enfermedades y afecciones bucodentales

Las enfermedades bucodentales ms frecuentes son la caries, las afecciones periodontales (de las encas), el
cncer de boca, las enfermedades infecciosas bucodentales, los traumatismos fsicos y las lesiones congnitas.
Caries dental
En trminos mundiales, entre el 60% y el 90% de los nios en edad escolar y cerca del 100% de los adultos tienen
caries dental, a menudo acompaada de dolor o sensacin de molestia.
Enfermedades periodontales
Las enfermedades periodontales graves, que pueden desembocar en la prdida de dientes, afectan a un 15%-20%
de los adultos de edad media (35-44 aos).
Prdida de dientes

La caries y las enfermedades periodontales son las principales causantes de la prdida de dientes. La prdida total
de la dentadura es un fenmeno bastante generalizado que afecta sobre todo a las personas mayores. Alrededor
del 30% de la poblacin mundial con edades comprendidas entre los 65 y los 74 aos no tiene dientes naturales.
Cncer de boca
La incidencia del cncer de boca oscila en la mayora de los pases entre 1 y 10 casos por cada 100 000
habitantes. Su prevalencia es relativamente mayor en los hombres, las personas mayores y las personas con bajo
nivel educativo y escasos ingresos. El tabaco y el alcohol son dos factores causales importantes.
Infecciones fngicas, basterianas o vricas en infecciones por VIH
Casi la mitad (40-50%) de las personas VIH-positivas sufren infecciones orales fngicas, bacterianas o vricas, que
suelen aparecer al principio de la infeccin por VIH.
Traumatismos bucodentales
A nivel mundial, entre el 16% y el 40% de los nios con entre 6 y 12 aos padecen traumatismos bucodentales
debidos a la falta de seguridad en los parques infantiles y escuelas, los accidentes de trnsito y los actos de
violencia.
Noma
La noma es una grave lesin gangrenosa que se da en nios pequeos que viven en condiciones de extrema
pobreza, sobre todo en frica y Asia. La lesin puede progresar hacia una necrosis gingival grave (muerte
prematura de clulas del tejido vivo) de los labios y el mentn. Muchos nios que padecen noma sufren tambin
otras infecciones como el sarampin o el VIH. Sin el tratamiento adecuado, las probabilidades de defuncin de
estos nios rondan el 90%.
Labio leporino y paladar hendido
Aproximadamente uno de cada 500 a 700 recin nacidos presentan defectos congnitos, tales como labio leporino
o paladar hendido. Esta proporcin vara considerablemente dependiendo del grupo tnico y de la zona geogrfica
de que se trate.

Causas comunes
Las enfermedades bucodentales presentan factores de riesgo relacionados, entre otros, con la mala salud, el
tabaquismo y el consumo nocivo de alcohol, factores que comparten con las cuatro enfermedades crnicas ms
importantes, a saber: las enfermedades cardiovasculares, el cncer, las enfermedades respiratorias crnicas y la
diabetes. Es de notar a este respecto que las afecciones bucodentales a menudo estn asociadas a enfermedades
crnicas. La mala higiene de la boca tambin constituye un factor de riesgo para el padecimiento de enfermedades
bucodentales.
La prevalencia de estas enfermedades vara dependiendo de la regin geogrfica de que se trate y de la
disponibilidad y accesibilidad de servicios de salud bucodental. Tambin tienen mucho peso diversos
determinantes sociales. La prevalencia de enfermedades bucodentales est aumentando en los pases de
ingresos bajos y medianos; en todos los pases, la carga de morbilidad por esta causa es considerablemente
mayor en las poblaciones pobres y desfavorecidas.
Prevencin y tratamiento
La carga de enfermedades bucodentales y otras afecciones crnicas puede reducirse de forma simultnea,
atajando los factores de riesgo comunes, como se indica a continuacin:
La reduccin de la ingesta de azcares y una alimentacin bien equilibrada para prevenir la caries dental y la
prdida prematura de dientes.
El consumo de frutas y verduras protege contra el cncer de la cavidad bucal.
Dejar de fumar y reducir el consumo de alcohol disminuyen el riesgo de cnceres de la cavidad bucal,
periodontopatas y prdida de dientes.
El uso de equipos eficaces de proteccin en la prctica de deportes y el uso de vehculos automviles reduce las
lesiones faciales.
Entornos fsicos seguros.

Las caries dentales pueden prevenirse manteniendo de forma constante una baja concentracin de fluoruro en la
cavidad bucal. Ello puede conseguirse mediante la fluoracin del agua de bebida, la sal, la leche, los colutorios o la
pasta dentfrica, o bien mediante la aplicacin de fluoruros por profesionales. La exposicin a largo plazo a niveles
ptimos de fluoruros reduce el nmero de caries tanto en los nios como en los adultos.
La mayora de las enfermedades y afecciones bucodentales requieren una atencin odontolgica profesional; sin
embargo, la limitada disponibilidad o la inaccesibilidad de estos servicios hace que sus tasas de utilizacin sean
especialmente bajas entre las personas mayores, los habitantes de zonas rurales y las personas con bajos niveles
de ingresos y de estudios. La cobertura de la atencin bucodental es reducida en los pases de ingresos bajos y
medianos.
La atencin odontolgica tradicional con fines curativos representa una importante carga econmica para muchos
pases de ingresos altos, donde entre un 5% y un 10% del gasto sanitario guarda relacin con la salud bucodental.
En los pases de ingresos bajos y medianos, escasean los programas pblicos de salud bucodental. El elevado
costo de los tratamientos odontolgicos puede evitarse aplicando medidas eficaces de prevencin y promocin de
la salud.
SALUD BUCODENTAL
En el texto: (Organizacin Mundial de la Salud, 2016)
Bibliografa: Organizacin Mundial de la Salud. (2016). Salud bucodental. [online] Available at: http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs318/es/
[Accessed 26 Sep. 2016].

17.4. Manos
Si bien la aparicin de la gripe A fue la causa de que se difundan las bondades del hbito, lavarse las manos representa
uno de los mtodos ms eficaces y econmicos para prevenir diarrea, hepatitis, neumonas, influenzas, SUH e
infecciones en la piel
La aparicin del virus H1N1 de la gripe A oblig a retomar una serie de medidas de cuidado personal muchas veces
olvidadas, entre ellas, el lavado de manos, que con agua y jabn o con alcohol en gel se convirti en una prctica
habitual y ayud a evitar una mayor propagacin del mal.
En el Da Mundial de la Higiene, que se celebra maana, los especialistas recomiendan convertir en hbito esta sencilla
tarea, que debe durar al menos 20 segundos para que resulte ms efectiva, en caso de realizarse con agua y jabn.
Epidemiologia
Segn datos del Fondo de Naciones Unidas para la Infancia (Unicef), lavarse las manos con jabn puede reducir
la incidencia de infecciones respiratorias en un 23%, como la neumona, que es la primera causa de muerte de
nios menores de cinco aos y que mata cada ao a 1,8 millones de chicos en el mundo.

En tanto, ms de 5.000 nios y nias menores de cinco aos mueren diariamente en el planeta como resultado de
las enfermedades diarreicas, debidas en parte al agua contaminada, a la carencia de instalaciones de
saneamiento bsico y a prcticas higinicas deficientes.

"El lavado de manos debe incorporarse en la vida cotidiana como hbito. No debemos bajar la guardia porque haya
pasado el pico de casos de gripe A", subray el ministro de Salud bonaerense, Claudio Zin, en un comunicado oficial.
"En el caso de la diarrea, el lavado de manos reduce considerablemente los riesgos, especialmente en hogares donde
hay lactantes que son los ms vulnerables a estas enfermedades", agreg el funcionario.

La higiene de los alimentos es otro punto clave para tener en cuenta, ya que frutas y verduras crudas deben lavarse
cuidadosamente con agua potable.
El lavado de manos antes y despus de manipularlas debe ser constante para evitar la propagacin de grmenes,
record la cartera sanitaria provincial.
De este modo, es posible evitar el contagio de enfermedades transmitidas por los alimentos mal higienizados como el
SUH o la salmonella.
Tambin deben lavarse profundamente platos, cubiertos, y todo utensilio que se usa para la comida.

Los especialistas recomiendan que el lavado de manos se realice con abundante agua y jabn, al menos antes de cada
comida y despus de ir al bao.
Carlos Calvi, jefe del Servicio de Neumotisiologa de Tandil -un organismo dependiente del Ministerio de Salud
provincial-, indic que el lavado debe realizarse en profundidad, restregando las manos varias veces y empleando
abundante agua y jabn para eliminar la suciedad por completo.

"Lo ideal es pasar tres veces el jabn durante el lavado y dejar que el agua corra y limpie bien. Las uas son el mayor
reservorio de bacterias, por eso tambin es aconsejable utilizar un cepillo", remarc.

Calvi explic que la tarea no debe reducirse a un nmero estricto de lavados por da.
Sino que "hay que hacerlo cada vez que las manos entran en contacto con posibles focos infecciosos: por ejemplo, tras
manipular alimentos o monedas, luego de acariciar animales, de trabajar con tierra, o despus de ir al bao", asegur.
El paso a paso para un correcto lavado de manos
- Enjabonar toda la mano y entre los dedos haciendo espuma. No olvidar las muecas.
- El lavado de manos ms efectivo debe durar al menos 20 segundos.
- Enjuagar con abundante agua para expulsar el virus. No sacudir las manos, debido a que el virus se puede expandir,
ms an si no se ha realizado bien el lavado.
- No portar anillos ni reloj, debido a que estos objetos conservan la humedad y pueden alojar virus.
- Se recomienda no usar detergentes porque son corrosivos para la piel.

- Si no se tiene acceso al agua y jabn, se puede usar alcohol en gel.

TODAS LAS ENFERMEDADES QUE PREVIENE EL LAVADO DE MANOS - INFOBAE

En el texto: (Anon, 2009)
Bibliografa: Anon, (2009). Todas las enfermedades que previene el lavado de manos - Infobae. [online] Available at: http://www.infobae.com/2009/09/02/470064todas-las-enfermedades-que-previene-el-lavado-manos/ [Accessed 26 Sep. 2016]

18. Bibliografas
Libros

1*Gloria Flores . (2014). Alimentos e higiene, hbitos de higiene personal y del medio.
Guerrero: Granica.
2*Erika Castellanos Hernandez . (2010). Programas Integrados de Salud . Mxico: Instituto
Mexicano de Seguro Social.
Sitios web
3* En el texto: (Salud Joven , Higiene Personal, 2012),

Bibliografa: Salud Joven , Higiene Personal. (2012). 1st ed. [ebook] Madrid, Espaa: Castilla-la Mancha, pp.3- 11.
Available at: http://www.portaljovenclm.com/documentos/saludJoven/SaludJoven_Guia_Higiene_Personal.pdf [Accessed
22 Sep. 2016].
4* TU GUA SEXUAL - TU SITIO DE CONFIANZA...
En el texto: (Tuguiasexual.com, 2016)
Bibliografa: Tuguiasexual.com. (2016). Tu Gua Sexual - Tu sitio
http://www.tuguiasexual.com/contactar.html [Accessed 23 Sep. 2016].

de

5* SALUD BUCODENTAL
En el texto: (Organizacin Mundial de la Salud, 2016)
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confianza....

bucodental.

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6* DIRECCIN GENERAL DE EPIDEMIOLOGA

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Bibliografa: Epidemiologia.salud.gob.mx. (2016). Direccin General de Epidemiologa. [online]
http://www.epidemiologia.salud.gob.mx/dgae/infoepid/publicaciones2012.html [Accessed 26 Sep. 2016].
7* TODAS LAS ENFERMEDADES QUE PREVIENE EL LAVADO DE MANOS - INFOBAE
En el texto: (Anon, 2009)

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8* SALUD BUCODENTAL
En el texto: (Organizacin Mundial de la Salud, 2016)
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9* INFECCIN MICTICA DE LA UA: MEDLINEPLUS ENCICLOPEDIA MDICA

En el texto: (Medlineplus.gov, 2016)Bibliografa: Medlineplus.gov. (2016). Infeccin mictica de la ua: MedlinePlus
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10* INFECCIONES MICOTICAS, HONGOS EN LA PIEL - CANAL SALUD MAPFRE
En el texto: (Mapfre.es, 2016)
Bibliografa: Mapfre.es. (2016). Infecciones micoticas, hongos en la piel - Canal Salud Mapfre. [online] Available at:
http://www.mapfre.es/salud/es/cinformativo/infecciones-micoticas-hongos.shtml [Accessed 26 Sep. 2016].
19. Conclusin
Como resultado de la investigacin estadstica presentada, es posible concluir que existe un gran porcentaje de
probabilidad, de que una persona sin hbitos de higiene personal adecuados pueda contraer algn tipo de enfermedad
infecciosa, que pueda poner su vida en peligro, las cuales pueden prevenirse.

Por otro lado, se conocer el concepto de higiene y los diferentes tipos de higiene, de los cuales no toda la poblacin tiene
conocimiento claro. Por lo que las tcnicas para realizar ciertas actividades no se realizan correctamente
Los hbitos de higiene son actividades que el ser humano realiza diariamente para conservar la salud, tales como la
ducha, el lavado de dientes, lavado de manos y uas y limpieza genital

Es debido a esto que se puede concluir que uno de los principales factores para contraer la enfermedad o infecciones son
los hbitos de higiene, puesto que con la realizacin de las tcnicas correctas estas se podran llegar a prevenir.

UNIVERSIDAD DE GUANAJUATO
CAMPUS LEN, DIVISIN DE CIENCIAS DE LA SALUD
DEPARTAMENTO DE ENFERMERA Y OBSTETRICIA SEDE LEN
LICENCIATURA EN ENFERMERA Y OBSTETRICIA
20. Asistencia
Tema: Higiene personal.

Nombre

Firma

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Grupo: personas asistentes

Unidad de Medicina Familiar
#51 IMSS.
Fecha: 26 de Septiembre
2016
Hora:11:30
Tiempo: 20 minutos
Lugar: Unidad de Medicina
Familiar #51 IMSS
Ponente: Yolanda Noriega
Tavares