1. TEMPLANZA: No comas hasta sentirte harto, ni bebas hasta la ebriedad.
2. SILENCIO: No hables ms que aquello que pudiera beneficiar a otros a ti mismo. Evita las conversaciones triviales 3. ORDEN: Ten un lugar para cada una de tus pertenencias. Ten un momento para cada parte de tu trabajo. 4. RESOLUCIN: lleva a cabo lo que debes hacer. Haz sin falta todo a lo que te comprometas. 5. FRUGALIDAD: No gastes ms que en lo que les cause bien a otros o a ti mismo. No desperdicies nada. 6. TRABAJO: No pierdas tiempo. Ocpate siempre de algo til. Elimina todo acto innecesario. 7. SINCERIDAD: No lastimes a nadie con engaos. Piensa con inocencia y justicia. Si hablas, hazlo bajo estas premisas. 8. JUSTICIA: No perjudiques a nadie hacindole dao ni omitiendo lo que sea tu deber. 9. MODERACIN: Evita extremos, no guardes resentimiento tanto tiempo como crees que otros lo merecen. 10. LIMPIEZA: No toleres la falta de limpieza ni en el cuerpo ni en la ropa ni en la vivienda. 11. SERENIDAD: No te dejes alterar por nimiedades ni por accidentes comunes o inevitables. 12. CASTIDAD: Recurre al acto sexual rara vez, y esto por motivos de salud o descendencia, pero nunca hasta sentirte harto o dbil, y sin que llegues a afectar tu propia paz o reputacin ni la de otra persona. 13. HUMILDAD: Imita a Jess y a Scrates. VIRTUDES Templanza
Silencio Orden Resolucin Frugalidad Trabajo Sinceridad Justicia Moderacin Limpieza Serenidad Castidad Humildad