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Ansiedad
Ansiedad
todos los casos debe acompaarse del Tratamiento Cognitivo Conductual para que
la recuperacin sea slida y duradera. La necesidad de administrar medicacin se
evaluar para cada paciente en particular. Cuando la indicacin es correcta permite
una evolucin ms rpida y con menor impacto de los sntomas.
Son tambin de gran utilidad los Grupos de Autoayuda, ya que, a pesar de que no
reemplazan al tratamiento mdico-psicolgico, brindan un espacio para muchos
individuos que se sienten muy solos y les resulta difcil encontrar comprensin de su
problema en su entorno
Trastorno de Ansiedad Generalizada
Siente ansiedad y preocupacin en exceso?
Le cuesta controlar este estado de constante preocupacin?
Se siente impaciente, inquieto, irritable, con dificultad para concentrarse?
Se fatiga fcilmente, se siente tenso?
Tiene frecuentes contracturas o dolores musculares?
Le resulta difcil conciliar o mantener el sueo?, Se siente cansado al despertar?
Si respondi afirmativamente a algunas de estas preguntas, puede resultarle til
tomar conocimiento de este trastorno, que es muy poco conocido a pesar de su
elevada incidencia. Se sabe que 60 de cada 1000 personas padecen esta
enfermedad. Es ms frecuente en mujeres, y suele iniciarse, o hacerse ms
evidente, en los comienzos de la vida adulta.
El Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG) se caracteriza por un estado de
Preocupacin Excesiva de por lo menos seis meses de evolucin, acompaado de
tres o ms de los siguientes sntomas:
o
o
o
o
o
o
dificultades en el sueo
tensin o contracturas musculares
irritabilidad
inquietud o impaciencia
dificultad para concentrarse
cansancio fcil y frecuente.
si deben salir con el auto una noche de lluvia, creen que es altamente
probable que ocurra un accidente.
si algn integrante de la familia demora en llegar, suponen que algo
serio le habr pasado, aunque slo lleve unos minutos de retraso!
si se han levantado con dolor de cabeza, quin les garantiza que no
sea la primera seal de un tumor en el cerebro, o de una meningitis?
Fobia Social
Mirar a los ojos a personas desconocidas, iniciar o mantener conversaciones,
expresar desacuerdo, recibir cumplidos, asistir a eventos sociales, citarse con
alguien, comer o beber en pblico, ser el centro de atencin, hacer una conquista
amorosa, hablar en pblico.
Timidez . . . o Fobia Social?
Diferentes situaciones sociales que para la mayora de la gente son comunes y
cotidianas, para otros representan eventos temidos. Las personas de este ltimo
grupo intentan evitar estos acontecimientos, pero en ocasiones no tienen ms
remedio que soportarlos, aunque con un gran esfuerzo. Sufren entonces una
creciente ansiedad, que puede incluso, con frecuencia, conducir a una verdadera
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crisis de pnico.
Los sntomas fsicos que acompaan estas situaciones son: palpitaciones, temblor,
sudoracin, tensin muscular, sensacin de vaco en el estmago, boca seca,
sensacin de fro, calor, ruborizacin y dolores de cabeza.
Generalmente las personas que padecen este tipo de trastorno presentan un intenso
temor ser evaluadas en forma negativa por los dems. De este modo, se sienten
muy inseguros cuando deben desempearse en alguna actividad o tarea que
implique la presencia de terceros. Sin embargo, no tienen dificultades cuando
realizan las mismas tareas en privado.
Es importante diferenciar la Fobia Social de la timidez. Esta ltima es un rasgo de
personalidad que no tiene carcter patolgico. Es decir, el individuo tmido puede
llevar adelante una vida normal, sin dificultades significativas en su rendimiento Por
el contrario, cuando el temor o la ansiedad son muy elevados, causando la evitacin
frecuente de las situaciones que los desencadenan, podemos estar frente a un caso
de Trastorno de Ansiedad Social, tambin conocido como Fobia Social.
La Recuperacin
A pesar de la severidad de los sntomas, con la psicoterapia cognitivo conductual la
recuperacin no slo es posible sino que se consigue en la amplia mayora de los
casos, entendindose por recuperacin el retorno a las actividades habituales.
La Fobia Social, a pesar de que puede ser tratado de manera individual, es el
desorden que ms se beneficia del abordaje grupal, ya que el grupo teraputico
hace posible, entre personas con idntica problemtica, el afrontamiento de la
situacin temida: la interaccin social.
En muchos casos es necesario implementar, de modo simultaneo, un Tratamiento
Psicofarmacolgico, con el objeto de lograr una mejor y ms rpida atenuacin de la
sintomatologa
Trastorno por Estrs Postraumtico
Los medios de informacin nos muestran a diario el incesante aumento de
acontecimientos traumticos de diversa ndole en nuestra sociedad. Asaltos, robos,
secuestros, violaciones, guerras y otros traumas son cada vez ms frecuentes.
Del total de los individuos expuestos a dichos sucesos, un porcentaje de ellos
desarrolla un Trastorno de Ansiedad llamado Trastorno por Estrs Postraumtico.
El mismo se caracteriza porque las vctimas, adems de sufrir un estado de
desesperanza y temor que puede llegar hasta el horror intenso, re-experimentan el
evento traumtico, ya sea en sueos (pesadillas), o en imgenes que se le imponen
a la conciencia de modo que tienen la sensacin de estar reviviendo la experiencia
en ese momento; evitan los estmulos que les recuerden o representen lo sucedido
(tienen imposibilidad para recordar parte del trauma); manifiestan sntomas de
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hiperactivacin del sistema nervioso tales como dificultad para dormir, inquietud,
irritabilidad y respuestas de sobresalto exageradas; presentan perturbaciones
emocionales como apata, fatigabilidad, ansiedad, preocupacin, desesperanza,
prdida de la capacidad de la atencin y memoria, aturdimiento.
Con el tiempo, estos sntomas acaban perturbando el desempeo y la calidad de
vida, pudiendo originar problemas familiares, de pareja, sociales, laborales,
acadmicos o fsicos. Quienes padecen este trastorno, se vuelven ms introvertidos,
tienden a evitar a otras personas o situaciones sociales, y, a veces, pueden tener
sentimientos de ira y hostilidad. Los sntomas se manifiestan de inmediato o varios
meses despus del acontecimiento traumtico.
Cabe destacar que con un adecuado tratamiento Farmacolgico y Psicoterapia
Cognitivo-Conductual, el Trastorno por Estrs Postraumtico es recuperable en la
mayora de los casos. Por el contrario, de no ser tratado, suele tornarse crnico y
afectar severamente la personalidad de quien lo padece y su entorno socio-familiar.
Fobias especficas
El temor a un objeto o situacin especfica (volar, contacto con animales, a las
alturas, a los espacios cerrados, a la oscuridad, a los insectos, etc.), constituye el
trastorno fbico ms frecuente.
Quien padece una fobia especfica puede desarrollar un verdadero ataque de pnico
al verse expuesto al objeto generador de la misma. Si esto ocurre con frecuencia,
provocando trastornos en la vida cotidiana (evitacin de la concurrencia a ciertos
lugares, temor constante de enfrentarse con el objeto fobgeno, etc.), debe indicarse
el tratamiento especfico.
Subtipos
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Una persona con una vida normal, sin otros problemas en su vida anmica o
social en general. Slo presenta un miedo desproporcionado a volar. La sola
idea puede generarle un estado de ansiedad con sntomas como
palpitaciones, inquietud, desesperacin, etc. En estos casos el diagnstico
suele ser el de Fobia Simple o Especfica. El origen puede estar relacionado
con haber vivido alguna situacin de peligro real durante un vuelo, o bien
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Es posible superarlo?
La respuesta es s. Y en la mayora de los casos el tratamiento es sencillo y de corta
duracin. Todos estos casos suelen responder muy bien a los tratamientos correctos
y especficos. El mayor obstculo suele ser que la persona que lo padece no confe
en esta posibilidad y no acceda al tratamiento, ya que casi siempre les parece
inalcanzable la posibilidad de viajar con tranquilidad, "como todo el mundo".
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