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de la aurcula derecha hay una pequea parte de tejido especial del corazn
denominada nodo sinusal o nodo sinoauricular. Es el
marcapasos del corazn. Produce el latido del corazn y establece el reposo del
mismo.
Aurcula izquierda:
Es una pequea cavidad superior del corazn. La sangre oxigenada llega de los
pulmones a travs de las cuatro venas pulmonares a la cmara blanda de la
aurcula izquierda. La cmara est constituida por dos capas de msculo
superpuestas: una capa superficial y una capa interna, compuesta de muchos
pequeos fascculos. La pared de la cmara es ligeramente ms gruesa y ms
potente que la aurcula derecha.
Ventrculo derecho:
Es una cavidad mucho ms grande y ms fuerte, por supuesto tiene una pared
mucho ms gruesa y expulsa la sangre cargada en dixido de carbono, del
corazn hacia la arteria pulmonar.
Ventrculo izquierdo:
Expulsa sangre cargada en oxigeno hacia la arteria aorta permitiendo as, que
llegue a todo el organismo.
Vlvula tricspide:
Se encuentra entre la aurcula y el ventrculo derecho, esta
constituida por tres membranas (he de ah su nombre) y los bordes libres
estn sujetos a los msculos papilares de las paredes de los ventrculos por
medio de tendones denominados cordones tendinosos; as la vlvula solo se abre
en una direccin determinando el sentido del flujo sanguneo.
Vlvula mitral:
O bicspide, situada entre la aurcula y el ventrculo izquierdo, al igual que la
vlvula tricspide esta afirmada por cuerdas
tendinaginosas que se insertan en ella y en la pared del ventrculo
izquierdo.
Vlvula aortica:
Arteria pulmonar:
Sstole auricular:
Los impulsos del ndulo sinoauricular inician la fase siguiente del ciclo, durante
el que las aurculas se contraen y presionan a la sangre que les queda para que
pasen a los ventrculos.
sstole ventricular:
En esta tercera fase se contraen los ventrculos. Las vlvulas situadas a las
salidas de los ventrculos se abren y la sangre se ve forzada hacia la arteria
pulmonar y la aorta.
Al terminar esta fase, se comienza denuevo con la distole.
Todos estos movimientos forman lo que se conoce como ciclo cardiaco que,
esquemticamente es:
- Factores de riesgo:
Fumar, el ejercicio insuficiente, la diabetes, el exceso de peso, la alta
presin arterial y una dieta alta en colesterol son los principales
factores de riesgo para el desarrollo de una enfermedad coronaria. Las
tensiones y la forma de afrontar tambin pueden jugar un papel.
Angina
Los dolores de pecho que aparecen con el esfuerzo excesivo, son una seal de
advertencia de que el msculo cardiaco no esta recibiendo sangre suficiente
para el esfuerzo que realiza. Tpicamente, un ataque de angina empieza con un
dolor atenazante u opresivo por detrs del esternn, que puede irradiar hacia
el cuello y la mandbula y luego bajar por los brazos. El dolor remite
rpidamente con el descanso. Las emociones fuertes o el fro pueden significar
que se necesita menos esfuerzo para provocar un ataque.
- Efectos sobre el corazn:
Cuando el suministro de sangre es insuficiente, el corazn no recibe el
oxigeno y la glucosa que necesita. El corazn intenta crear energa
mediante procesos qumicos alternativos, pero se producen productos de
desecho que el reducido suministro sanguneo no puede eliminar
adecuadamente. El resultado es el dolor.
- Tratamiento con medicamentos:
Se usan medicamentos para tratar la angina, ensanchar las arterias
coronarias y mejorar el flujo sanguneo. Tambin disminuyen la presin
arterial, hacen mas lentos los latidos y reducen el trabajo del msculo
cardiaco. Entre los medicamentos usados como alivio estn los nitratos,
los betabloqueadores y los bloqueadores de canal de calcio.
Ataque al corazn
Suele ocurrir derrepente, con muy poco o sin ningn aviso. El dolor en el pecho
puede ser como el de la angina, pero ms fuerte y no necesariamente
provocado por el esfuerzo excesivo o aliviado por el descanso. La vctima
tambin puede sudar, sentirse dbil y perder la conciencia. Si el ataque
produce una parada completa del corazn, llamada parada cardiaca, puede
producirse la muerte.
- Suministro sanguneo bloqueado:
Cuando una arteria coronaria queda bloqueada y permanece as, muere el
Taquicardia Sinus:
Esta pauta regular pero rpida (100 latidos por minuto), puede producirse
durante el ejercicio, la tensin, una fiebre o como respuesta a estimulantes
como la cafena.
Fibrilacion Auricular:
Las contracciones auriculares aleatorias y extremadamente rpidas (de 300
a 500 por minuto) configuran una pauta irregular en los ventrculos.
Taquicardia Ventricular:
El msculo cardiaco daado causa una actividad elctrica anormal, lo que
produce contracciones muy rpidas pero inefectivas (mas de 140 latidos por
minuto).
Frecuencia cardiaca
Entre las modificaciones cardiovasculares se observa un descenso de la
frecuencia cardiaca (pulsaciones del corazn por minuto) en reposo y tambin
durante la realizacin de un ejercicio fsico de intensidad submxima, sin que
se aprecien modificaciones habitualmente en la frecuencia cardiaca mxima
con el entrenamiento. Es decir, un mismo esfuerzo mecnico (por ejemplo
correr a 12 km./h) antes del entrenamiento podra suponer para el organismo
un esfuerzo en cuanto a frecuencia cardiaca de 140 lat/min. y despus de 4
semanas de entrenamiento aerbico suponer 130 lat/min.
Indudablemente es una evolucin positiva y una mejora en la condicin
cardiovascular. La frecuencia cardiaca por lo tanto, es un parmetro fcil de
medir, que cuantifica de una manera prctica y real la intensidad del esfuerzo
fsico a nivel cardiovascular. Su conocimiento nos permite objetivar la
intensidad de un ejercicio y prescribir las cargas de entrenamiento en funcin
de dicho parmetro. Igualmente vamos a poder realizar una transferencia del
esfuerzo realizado en las ergometras (pruebas de esfuerzo realizadas en los
laboratorios de fisiologa del ejercicio) al terreno deportivo. Por este motivo,
cada vez con ms frecuencia, los deportistas en sus entrenamientos y
competiciones, fundamentalmente atletas de fondo, utilizan pulsmetros que,
por telemetra, les permiten saber en cada momento la frecuencia cardiaca.
Tensin arterial
Las cifras de tensin arterial disminuyen en reposo y durante el ejercicio
experimentan incrementos ms suaves que en sujetos no entrenados, de forma
que el producto de la tensin arterial sistlica por la frecuencia cardiaca, que
es un ndice de sobrecarga a que est sometido el corazn, disminuye.
El ejercicio fsico aerbico est recomendado como tratamiento coadyuvante
en la hipertensin arterial ligera - moderada, junto a medidas higinico dietticas como la dieta hiposdica, la prdida de peso en caso de obesidad y el
control del estrs. Estas son medidas iniciales antes de considerar el
tratamiento farmacolgico de la hipertensin arterial. El ejercicio aerbico
produce una vasodilatacin que tiende a disminuir las resistencias vasculares
perifricas y en consecuencia disminuir la tensin arterial diastlica durante el
ejercicio. En cualquier caso, en una persona con una hipertensin ligera moderada, est indicado antes de la prescripcin de ejercicio la realizacin de
un test de esfuerzo con valoracin de la respuesta de la tensin arterial.
El volumen plasmtico
Por otra parte el volumen plasmtico, el nmero de hemates y la hemoglobina,
es decir, los transportadores del oxgeno por la sangre aumentan en individuos
entrenados. Adems el msculo es capaz con el entrenamiento aerbico de
extraer ms oxgeno de la sangre (aumenta la diferencia arterio - venosa de
oxgeno), de forma que al salir la sangre del msculo lleva menos oxgeno de lo
que llevara en el caso de una persona no entrenada. El msculo entrenado
adems tiene mayor capacidad de utilizar el oxgeno que le llega por los
capilares (mayor capacidad oxidativa) debido a un incremento en el nmero y
tamao de las mitocondrias y a un aumento en la actividad de las enzimas
oxidativas. Igualmente ser capaz de incrementar la utilizacin de las grasas
como substrato energtico, retrasando la utilizacin del glucgeno muscular
(hidratos de carbono del msculo muy tiles para obtener energa, pero ms
escasos que las grasas de reserva del organismo).
El umbral anaerbico, es decir, la intensidad de esfuerzo a partir de la cual se
incrementa de una manera importante el metabolismo anaerbico y no es
compensado o asimilado por el organismo de forma que aparece la fatiga, en
personas entrenadas aparece a esfuerzos fsicos ms altos. Esto significa que
la persona entrenada es capaz de realizar intensidades de ejercicio mayores
sin fatigarse.
El consumo mximo de oxgeno (VO 2 mx.)
Es un parmetro que nos indica la capacidad de trabajo fsico de un individuo y
nos refleja de forma global el sistema de transporte de oxgeno desde la
atmsfera hasta su utilizacin en el msculo. Si consideramos que el consumo
de oxgeno es el producto del gasto cardiaco por la diferencia arterio - venosa
de oxgeno, deducimos que ste se incrementa en personas entrenadas. Esta
mejora del VO 2 mx. se ha demostrado no slo en sujetos sanos que realizan
ejercicio fsico con regularidad, sino tambin en pacientes con cardiopata
isqumica, e incluso en algunos con enfermedad pulmonar.