EVIDENCIAS SENA- SALUD OCUPACIONAL

TEST FISICO. (22/02/16)

En este da se aplic un test fsico que constaba de 8 ejercicios donde se

hacan repeticiones durante algunos minutos, y en el siguiente formato se
realizaba el registro del numero de repeticiones (Este test se realiz una vez
cada periodo, con la meta de superar el numero de repeticiones del anterior
periodo)

RUNTASTIC (21/03/16)

Con la aplicacin runtastic se hizo el registro de algunos kilmetros

recorridos de diferentes formas (caminata, trote, bicicleta)

PROYECTO DEPORTIVO ( JUNIO 13 A JUNIO 17)

Se conformaron diferentes y a cada uno se le fue asignada una actividad

deportiva la cual deba realizar y debera tomar evidencia de ello.
En mi caso a mi grupo se nos fue asignada la realizacin de las
vacaciones recreativas en el sector alto de san Jos del municipio de
marinilla, all se hicieron durante la primera semana de vacaciones
( junio 13 a junio 17) donde se hizo junto con los participantes en las
vacaciones diversas actividades deportivas durante la semana.

IMC ( NDICE DE MASA CORPORAL)

Despus de saber de qu se trata el IMC, durante la clase se tom a
cada uno de los alumnos su estatura y su peso y ya con esto se proceda
realizar el clculo que determinara en que condicin de peso se
encontraba el estudiante (bajo peso, normal, normal o leve sobre peso,
sobrepeso) esto con la ayuda de la tabla de valores dada por la docente

HEPTATLN ( 25/04/16 Y 02/05/16)

Se realiz en dos sesiones, la primera en el mes de abril donde se inici
el heptatlon con una competencia de atletismo y en el mes de mayo se
realiz la prueba de salto largo

EXPOSICIONES (11/07/16)
Toma de nota de exposiciones de enfermedades laborales realizada por
mis compaeros, los cuales segn el tema o enfermedad asignada
realizaban una breve explicacin de lo que se trataba, algunos ejercicios
para prevenir y controlar y se daba a conocer porque esta era clasificada
como una enfermedad de tipo laboral.

EJERCICIOS ( MANCUERNAS Y NEUMATICOS) (01/08/16)

Se realizaron algunas series de ejercicios en pareja utilizando
mancuernas y neumticos, para de esta manera fortalecer algunas
partes del cuerpo