Curso de Especializacin

Yoga Integral en la Gestacin

Incluye certificado de participacin.
Dirigido a Profesores de Yoga, Doulas, Matronas, embarazadas y a toda persona que desee
profundizar en el conocimiento de las tcnicas de Yoga aplicadas a la gestacin.
La gestacin es un tiempo muy especial, en donde ocurre una transformacin tanto a nivel
corporal como mental y energtico. La prctica regular de Yoga en este perodo, contribuye a
que la mujer pueda sobrellevar estos cambios de manera ms consciente y gozosa. Estando
atenta a sus necesidades corporales, regulando su energa fsica y mental en un constante
encuentro con su Espritu, puede conectarse mejor con su beb y con el proceso que ste vive
dentro de su tero, adems de prepararse fsica y mentalmente de manera natural para el parto
y la maternidad.
Yoga es integracin, y se refiere a la prctica que busca la integracin de los planos del ser
humano en tanto cuerpo, mente y espritu y de estos tres planos con el Todo, Dios o Universo.
Apoyando el proceso de la gestacin con estas herramientas prcticas, apoyamos a la mujer y al
beb en su proceso, y contribuimos al desarrollo de individuos ms sanos y ms conscientes,
que puedan hacer de sta una mejor sociedad.
Otros beneficios de la prctica:
- Ayuda a mejorar las funciones corporales de respiracin, circulacin y eliminacin.
- Aumenta el nivel general de salud y energa.
- Fortalece el tero.
- Alivia el estrs, descarga la tensin.
- Protege la espina dorsal, de modo que el cuerpo se pueda acomodar con mayor facilidad a los
cambios.
- Ayuda a a la madre a sentirse a gusto con su energa vital creativa.
- Previene los problemas de retencin de lquido.
- Conecta a la madre con sensaciones positivas que pasa a vivenciar tambin el beb. Fortalece
el vnculo entre ambos.
- Prepara al cuerpo y mente para el momento del parto y alumbramiento.
Temario
Ashtanga, ocho pasos en el camino del Yoga. Aspectos ticos de la prctica.
Aspectos psicolgicos y espirituales del embarazo y la maternidad.
Etapas de la gestacin, parto y alumbramiento.
Cundo y cmo comenzar la prctica segn las necesidades y experiencia prctica de la madre.
Estructura de una clase de Yoga prenatal. El papel del instructor.
Tcnica de Pranayama aplicada a la gestacin.
Fortalecimiento del piso plvico.
Tcnica de mudras para primer, segundo y tercer trimestre.
Asanas (posturas) para primer, segundo y tercer trimestre.
Contrainidicaciones de la prctica de Asanas en la gestacin.
Alimentacin de la madre en la gestacin.
Mantras; Cantos y recitacin.
Meditacin.
Manejo de implementos para la ejecucin de Asanas.
Prctica de Yoga en Pareja gestante.
Posturas para el trabajo de parto y alumbramiento.
Horario y Fechas
Sbado 7, 14, 21, 28 de Mayo y 4 de Junio

16:00 a 20:00 Hrs.

.
Valores
Matrcula: 55.000
Curso: 110.000
Facilidades de pago.
* Al contado en una cuota, con pago previo al inicio del curso: 140.000
Imparte:
Tatiana Cuevas Zepeda.
Madre. Psicloga Universidad Arcis, con experiencia en el rea Clnica, Salud Mental y Docencia
Acadmica.
Se dedica a la prctica de Yoga desde el ao 2007 y a la enseanza prctica desde el 2009.
Capacitada en diversas escuelas en Chile, Argentina y Mxico, forma instructores de Yoga
Integral desde el ao 2013.
Terapeuta en Geometras de Obsidiana formada por Ana Silvia Serrano en Mxico.
Sahumadora, aficionada a la Msica y a la Danza, ha cursado diversas formaciones para
complementar su trabajo, entre las cuales destaca Masaje Ayurveda Abhyanga, Reflexoterapia,
Masaje Kundalini.
Investigadora comprometida con la Salud y Espiritualidad Femenina desde distintas reas, se ha
dedicado tambin al estudio y a la difusin de la Alimentacin Consciente.
Actualmente se dedica a la crianza y al trabajo con mujeres como Terapeuta e Instructora de
Yoga Prenatal en Santiago de Chile, manteniendo una prctica constante de Yoga y otras
disciplinas.
Profesores Invitados
potenciando la vivencia de la gestacin, parto y maternidad como una oportunidad maravillosa
de reencuentro de la mujer con su propia sacralidad, con su consciencia de su manifestacin
Divina en la tierra