Seccin : I

Asignatura
: Comunicacin
Docente : Roger TahuaDelgado
Unidad: I Semana: 8

Apellidos
: Loya Rivasplata
Nombres
:Adan Gruber
Fecha : 01./03/2015
Duracin
: 7 minutos

Si padece de dificultad para dormir circunstancialmente, no est

Marco del tema

solo. Uno de cada tres adultos ha tenido problemas para dormir,

ya sea para lograr quedarse o para permanecer dormido. Esto es
conocido como insomnio.

N INTRODUCCI

Enunciacin del
tema
La falta de sueo puede interferir en su habilidad para trabajar,
en la rapidez de sus reflejos (por ejemplo, cuando conduce), en
sus habilidades intelectuales y de concentracin y en su

Anticipo del
contenido

sensacin de bienestar en general.

A continuacin detallo los factores que podran ser causantes

del problema del sueo. Y que estn en constante interaccin
con nuestro quehacer diario

ya sea en el trabajo en nuestro

hogar, entorno etc.

Generalmente los Factores basados en nuestro estilo de vida:

fumar, tomar caf o bebidas con cafena, el alcohol, cambios en
el horario del trabajo o consecuencias del cambio de horario por
viaje (jet lag).

DESARROLLO

-Factores ambientales. el ruido (del trfico), cambios en la

temperatura o la luz, la estancia en un hospital.

Incluir subtemas u
oraciones
temticas

-Factores fsicos: debido a problemas mdicos ya sean

respiratorios, dolores crnicos. sofocos durante la menopausia,
etc.., y hasta ciertas medicinas.
-Factores psicolgicos: cambios o prdida del trabajo, un
examen, preocupaciones o problemas familiares o personales,
preocupaciones en cuanto a la salud, una operacin o incluso
preocupacin por el insomnio mismo.

CONCLUSION

Seccin : I
Asignatura
: Comunicacin
Docente : Roger TahuaDelgado
Unidad: I Semana: 8

Sntesis,
recapitulacin o
reflexin de
contenido

Apellidos
: Loya Rivasplata
Nombres
:Adan Gruber
Fecha : 01./03/2015
Duracin
: 7 minutos