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EVIDENCIAS Y JUSTIFICACION
DEL
PROYECTO EXTRACLASE
Vo. Bo.
SUPERVISOR DE LA ZONA ESCOLAR 125
PROFR. JUAN CARLOS LEAL HERNANDEZ
PROYECTO
SEPTIEMBRE 2016
PROYECTO EXTRACLASE
CICLO ESCOLAR
2016-2017
PROFESOR:
CARLOS OMAR MONTELLANO ORTEGA
ESTRATEGIAS
Impartir los entrenamientos y taller de zumbakids en un ambiente de
camaradera y respeto, con mucho entusiasmo y optimismo a travs de
juegos de futbol, handball, predeportivos, recreativos, formas jugadas y
acercamiento a ritmos diversos; con el apoyo de material deportivo y
didctico en instalaciones adecuadas para el desenvolvimiento del
alumno en la clase.
Llevar los entrenamientos los das Miercoles en un horario extraclase de 12:30pm a 13:30pm.
Formar equipos representativos dependiendo la rama y categora a
participar en los encuentros deportivos durante el ciclo escolar.
Participar en los juegos deportivos escolares con el propsito de
obtener un lugar en las siguientes etapas.
CONVOCATORIA
LA ESCUELA PRIMARIA EL PIPILA INVITA A TODOS
LOS ALUMNOS DE TERCERO CUARTO QUINTO Y
SEXTO GRADO DE LA ESCUELA A PARTICIPAR EN EL
PROYECTO DE FUTBOL Y HANDBALL QUE SE
LLEVARA A CABO BAJO LAS SIGUIENTES:
BASES
OBJETIVOS ESPECIFICOS
Que los alumnos adquieran la habilidad y conocimiento del futbol y
handball en un contexto competitivo y formativo en las diferentes
etapas eliminatorias.
proceso de aprendizaje.
METODO DE TRABAJO
Individual y parejas.
ENTRENAMIENTO
Trabajos Fsicos
- Ejercicios de Psicomotricidad
- Destrezas y habilidades motoras: caminar, correr, brincar, lanzar,
recibir, galopar etc.
- Estimulacin: visual, auditiva, tctil.
- Coordinacin: Dinmico-general, oculo-pedica y oculo-cabeza.
- Percepcin: Distancia, velocidad, trayectoria y visin periferia.
Trabajos tcnicos
-
JUEGOS
Dirigidos al desarrollo de habilidades motoras futbolsticas
familiarizndose con el concepto de carrera.
Inicialmente los juegos tambin sirven para que los nios se vayan
conociendo unos a otros y se comienza con juegos en los que prestar y
recibir ayuda resulte imprescindible para que se empiecen a relacionar
unos con otros.
Movimientos lentos y controlados con pelota individual para realizar
Pase
Recepcin
Conduccin
Remate
Golpe de Cabeza
Objetivos del pase: Lograr que el nio logre pasar la pelota empleando
diferentes recursos:
Borde interno con pierna hbil y menos hbil con pelota quieta.
dem anterior con pelota en movimiento.
dem punto 1.1 en situacin dinmica del nio.
dem punto 1.2 en situacin dinmica del nio.
Borde interno de la pierna ms hbil frente a una oposicin semiactiva.
Paredes simples, entre 2 nios, con pierna hbil y menos hbil.
Objetivos de la recepcin: Lograr que el nio pueda recepcionar la
pelota, con amabas piernas, sorteando pequeos problemas que se le
presentan en este fundamento:
Recepcin con borde interno en situacin esttica del nio.
Recepcin con borde interno en situacin dinmica del nio; 1ro.luego
de un pique, 2do.sin pique previo (por Ej.luego de un lateral, de un
centro, pase largo, etc.)
dem punto 2.1 con planta del pie.
dem punto 2.2 con planta del pie.
Recepcin con muslo con ambas piernas, pero luego de un pique del
baln y en situacin esttica del nio.
Recepcin con empeine total, pero luego de un pique del baln y en
situacin esttica del nio.
dem punto 2.1 con el pecho.
dem punto 2.2 con el pecho.
Objetivos de la conduccin: Lograr la conduccin del baln con ambas
PROGRAMACION DE ACTIVIDADES
FUNDAMENTOS A TRABAJAR2 FASE
1
2
3
4
5
Pase
Recepcin
Conduccin
Remate
Golpe de Cabeza
Conduccin con borde interno en lnea recta, con pierna hbil y con
cambios de direccin y ritmo.
dem anterior con borde externo.
Conduccin en zig zag con borde interno para adentro y externo para
afuera, (estimular la velocidad sin perder el control del baln).
Conduccin con bordes internos y externos con pierna hbil y menos
hbil:
Amagues (antes una oposicin).
Cambios de ritmo (luego de una oposicin o marca).
Cambio de direccin.
Entre obstculos u oposicin semiactiva o marca blanda.
Con tcnica de enganche. Para afuera con borde externo y para adentro
con borde interno y con ambas piernas (entre conos).
Conducir con pierna hbil y aplicar el freno (pisando la pelota y girando
sobre la pierna de apoyo) cambiar de direccin en 180.
Objetivos para el Remate: Que el nio logre rematar correctamente ante
distintas situaciones de juego con pelota quieta y en movimiento.
Remate con empeine con pelota quieta; Remate rasante y por lo alto
(prestar atencin a la posicin del cuerpo con respecto a la pelota).
Remate con chanfle, comba o efecto por sobre obstculos.
FUNDAMENTOS
1
2
3
4
5
6
7
Pase
Recepcin
Conduccin
Remate
Golpe de cabeza
Introduccin al trabajo tctico sistemas de juego por lneas
Idea general del trabajo en esta etapa
toque.
Pase con pelota de aire con y sin pique previo, en forma esttica y
dinmica del jugador con oposicin, con:
- Borde interno
- Empeine
Taco, con pelota detenida en movimiento.
Pase en profundidad para la proyeccin de un compaero o al vaci,
ante situaciones de juego, con borde interno y externo (a ras de piso).
Cambios de frente con borde interno y empeine.
pie:
Conduccin con borde interno en lnea recta, con pierna hbil y con
cambios de direccin y de ritmo con marca activa.
dem anterior con borde externo.
Conduccin en zig zag con borde interno para adentro y externo para
afuera (estimular la velocidad sin perder el control del baln).
Conduccin con bordes internos y externos con pierna hbil y menos
hbil y con marca activa:
- Amagues (antes una oposicin)
- Cambios de ritmo (luego de una oposicin o marca).
- Cambio de direccin.
- Entre obstculos u oposicin semiactiva o marca blanda.
- Con tcnica de enganche, para afuera con borde externo y para
adentro con borde interno y con ambas piernas (entre conos).
- Conducir con pierna hbil y aplicar el freno (pisando la pelota y girando
sobre la pierna de apoyo) cambiar la direccin en 180.
Objetivos para la idea general del trabajo en esta etapa: Todo el trabajo
detallado procedentemente la podremos desarrollar de formas
diferentes:
a) 1ra.etapa: Ejercitar cada unos de los objetivos (del 1 al 6) en forma
separada.
ENTRENAMIENTO
Trabajos Fsicos
- Ejercicios de Psicomotricidad
- Destrezas y habilidades motoras: caminar, correr, brincar, lanzar,
recibir, galopar etc.
- Estimulacin: visual, auditiva, tctil.
- Coordinacin: Dinmico-general, oculo-pedica y oculo-cabeza.
- Percepcin: Distancia, velocidad, trayectoria y visin periferia.
Trabajos tcnicos
-
JUEGOS
Dirigidos al desarrollo de habilidades motoras hacia el handball
familiarizndose con el concepto del mismo..
Inicialmente los juegos tambin sirven para que los nios se vayan
Pulso Gitano, por parejas: Ambos con el baln adaptado frente a frente, intentan
quedarse con el baln en la mano y que el otro lo suelte.
Por parejas pase (con una mano) y recepcin (con dos manos) por
todo el campo, evitando perderlo y chocar con los dems
compaeros.
LANZAMIENTO A PORTERIA
-Lanzar equilibrado
-Participacin de todo el cuerpo
-El brazo prolonga el movimiento siguiendo la trayectoria del baln
-Observar situacin y posicin del portero
-Echar el peso del cuerpo a pierna de atrs de lanzar y luego adelante
Varias situaciones de ngulos, distancias, potencia; esttico y dinmico
Ejercicios tipo
FINTAS
-Falsear intenciones
-Desequilibrar al defender provocando su reaccin
Variar posiciones en la recepcin
Variar las direcciones de los desplazamientos
-Observar situacin y posicin del defensor
Ejercicios tipo
PROYECTO DE MINIZUMBA
La zumba es una actividad muy completa para ponerte en forma y
controlar la energa del alumno, la cual tiene mltiples beneficios en su
salud y en la generacin de hbitos adecuados.
Es por ellos que se fortalecer el taller con platicas sobre una buena
alimentacin y un estilo de vida saludable.
Alimentacin Correcta
Qu es una alimentacin correcta?
Es aquella que promueve el crecimiento y desarrollo adecuado en los
nios y permite a los adultos conservar un peso saludable y prevenir
enfermedades.
Qu es combinar?
Incluir en el desayuno, comida y cena al menos un alimento de cada
grupo, ya que son un perfecto balance y se complementan entre si.
Por ejemplo un desayuno combinado es:
Desayuno: papaya, huevo con tomate y tortilla.
El Plato del Bien Comer
El Plato ordena los alimentos en tres grupos, segn sus caractersticas
en cada uno de ellos su rico valor nutricional.
MUSICA
Otra de las funciones bsicas que el nio desarrolla al cantar y mover su
cuerpo siguiendo sonidos y ritmos, con pausas y contrastes, es su
aptitud rtmica. El ritmo es tan importante en el nio porque le permite
ejecutar danzas, juegos, canciones, e incluso expresarse rtmicamente
en el lenguaje oral, que luego ser escrito. El ritmo estar presente en el
aprendizaje de la lecto-escritura, cuando separe slabas, cuando forme
palabras, cuando reconozca las slabas tnicas.
CANTOS Y JUEGOS
Los cantos y juegos infantiles, no slo dan alegra, lo cual de por s es ya
suficiente justificativo para que no dejen de realizarlos como parte
fundamental del trabajo cotidiano, sino que fortalecen destrezas,
habilidades, valores y actitudes que son muy necesarios para el
desarrollo integral de un nio, sobre todo en los primeros aos de vida.
Expresin Corporal:
Las rondas permiten que los nios conozcan su esquema corporal, lo
interioricen. Al formar una ronda aprenden a relacionar su cuerpo con el
espacio fsico, a ubicarse, guardar distancia.
Expresin Oral:
Al cantar, rer y jugar en las rondas el nio expresa de modo espontneo
sus emociones, vivencias, sentimientos e ideas, a la vez que se
familiariza con los juegos y rondas tradicionales de su entorno.
Identidad, autonoma personal y desarrollo social
En las rondas y juegos el nio adquiere confianza y seguridad en s
mismo, se va conociendo, acepta sus propios fracasos, aprende a
perder, aprende a vivir.
11.
tema dado.
Inventa pequeas historias, personajes y lugares imaginarios
para representarlos en juegos que construye y comparte en grupo.
16.
17.
HORA /
DIA
8:00
8:50
9:40
10:30
11:00
11:45
12:30
LUNES
MARTES
MIERCOL
ES
4 C
3 A
2 B
1 A
3 B
3 A
1 B
1 A
3 B
RECREO
2 A
1 B
1 A
2 B
2 A
1 B
PROYECTO EXTRA CLASE
FUTBOL
HANDBALL
FUTBOL
JUEVES
4 C
2 A
2 B
3 A
3 B
ZUMBAKID
S
2
3
4
5
6
7
8
9
1
0
1
1
1
2
1
3
1
4
1
5
1
6
1
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1
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2
0
2
1
2
2
2
3
2
4
2
5
2
6
2
7
2
8
2
9
3
0
3
1
3
2
3
3
3
4
3
5
3
6
LISTA DE ALUMNOS Y ALUMNAS PROYECTO HANDBALL
MARTES
NOMBRE DEL ALUMNO
1
2
3
4
5
6
7
8
9
1
0
1
1
1
2
1
3
1
4
1
5
1
6
1
7
1
8
1
9
2
0
2
1
2
2
2
3
2
4
2
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2
6
2
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2
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2
9
3
0
3
1
3
2
3
3
3
4
3
5
3
6
LISTA DE ALUMNOS Y ALUMNAS TALLER ZUMBAKIDS
JUEVES
NOMBRE DEL ALUMNO
1
2
3
4
5
6
7
8
9
1
0
1
1
1
2
1
3
1
4
1
5
1
6
1
7
1
8
1
9
2
0
2
1
2
2
2
3
2
4
2
5
2
6
2
7
2
8
2
9
3
0
3
1
3
2
3
3
3
4
3
5
3
6