Biodanza - Nolan Gmez

Biodanza
NOLAN GMEZ

Espacios para el Autocuido y Desarrollo Personal

Nolan Guillermo Gmez Barboza

Diseo y Diagramacin: Nolan Gmez
Fotografas: Patricia Muriel
Enero 2016
Managua, Nicaragua

Biodanza - Nolan Gmez

int roduccin

Frecuentemente las personas tienen -producto de la sociedad moderna y de las diferentes circunstancias de la vidatemores, estrs, tensiones diversas y un ritmo de vida en el
que la adaptacin a los cambios se hace cada vez un factor
humano necesario a desarrollar.
Nuestro actual modo de vida nos ofrece muchas posibilidades de realizacin personal pero tambin muchas fuentes de frustracin debido a la cantidad de deseos generados y no satisfechos. Asimismo, el vaco existencial en la
que en muchos casos nos vemos abocados nos lleva en
no pocas ocasiones a satisfacer nuestras inquietudes de
forma poco saludable (adicciones, relaciones patolgicas).
Biodanza, en este sentido surge como un sistema de integracin humana y como una nueva y prctica herramienta de trabajo grupal. La Biodanza es una disciplina
que fusiona msica,movimiento y emocin para generar
vivencias que mejoran nuestra salud corporal y mental.
La propuesta invita a reconocer los distintos mbitos de
desarrollo personal: lo biolgico, lo psicolgico, lo social,
lo emocional, conductual, mental y corporal; es por ello
que para generar bienestar y armona debemos tener en
cuenta todos estos aspectos. En Biodanza se integran todos ellos, teniendo su base en la Biologa y entendiendo
que lo orgnico y lo psquico no son ms que dos aspectos
de una misma realidad.

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Que es
Biodanza?

iodanza es un sistema de
integracin
humana,
de
renovacin orgnica, de reeducacin afectiva y de reaprendizaje de las funciones originarias de la vida. Su metodologia
consiste en inducir vivencias integradoras a traves de la msica, el
canto, el movimiento y situaciones
de encuentro de grupo.

Creada hace ms de 40 aos por

el antroplogo y psiclogo chileno
Rolando Toro, Biodanza es una
palabra compuesta que significa
BIO: VIDA; DANZA: MOVIMIENTOS INTEGRADOS; por su singular propuesta que integra msica, movimiento y vivencias en
colectivo, activa procesos de integracin personales profundos.
INTEGRACIN HUMANA: En Biodanza, el proceso de integracin
acta mediante la estimulacin de las funciones originarias de
conexin con la
vida, que permite a cada
individuo
integrarse
consigo
mismo, con la
especie y con
el universo.
RENOVAC IN
ORGNICA: Es la accin
sobre la autorregulacin orgnica,
inducida principalmente mediante
estados especiales de trance que activan procesos de reparacin celular
y regulacin global de las funciones
biolgicas, disminuyendo los factores de desorganizacin y estrs.

REEDUCACIN
AFECTIVA:
Es la capacidad de establecer
vnculos con otras personas.
REAPRENDIZAJE DE LAS FUNCIONES ORIGINARIAS DE LA VIDA:
Es aprender a vivir a partir de los
instintos. El instinto es una conducta innata, hereditaria que no
requiere aprendizaje y se manifiesta mediante estmulos especficos, teniendo por objeto conservar la vida y permitir su evolucin.
Los instintos representan la naturaleza en nosotros, y sensibilizarnos a ellos significa
restablecer nuestra
conexin entre la naturaleza y la cultura.
VIVENCIAS INTEGRADORAS: Es una experiencia vivida con gran intensidad en el aqu y el ahora
con una cualidad ontolgica (que se
proyecta sobre toda la existencia).

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En Biodanza las vivencias

son integradoras porque
poseen un efecto armonizador en s mismas.
Las vivencias en Biodanza, estn orientadas a estimular los potenciales de Vitalidad,
Sexualidad, Creatividad,
Afectividad y Trascendencia,
denominados
Lneas de Vivencia.

Las personas que practican Biodanza se sorprenden de comprobar

los resultados tan transformadores que obtienen, del crecimiento
que experimentan en
facetas muy variadas
de su vida y ms an,
de haberlo conseguido
casi sin darse cuenta
mientras disfrutaban.

Biodanza es un sistema de integracin que favorece el desarrollo humano a travs

de vivencias armonizadoras permitiendo reencontrar la alegra y el placer de vivir.
Cada persona a travs de la msica, el movimiento y ejercicios de comunicacin
en grupo, tiene la posibilidad de recuperar la capacidad de sentir y maravillarse
con la vida.
A travs de los siglos, hemos ido reduciendo cosas fundamentales para una vida
feliz: respirar, caminar, comunicar nuestras emociones y sentimientos, compartir,
amar; es decir, nos olvidamos de sentir.
Entonces, la Biodanza tan solo necesita despertar esas funciones innatas del ser
humano, que estn casi totalmente reprimidas en nuestra civilizacin, en nuestra
escala de valores.
Para esto, utilizamos una metodologa simple, pero sofisticada y efectiva, que facilita la conexin de cada uno(a) consigo mismo/a (sus necesidades, sus deseos), con
los semejantes (amigos/as, familiares, compaeros/as, vecinos/as), y con el universo (el entorno inmediato y ms an). Y es indispensable que estos tres niveles
de comunicacin estn integrados.

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iodanza es un trabajo de evolucin progresivo, en el cual,

poco a poco, los participantes
van encontrando un nuevo
sentido a su vida, una nueva escala
de valores, en concordancia con su
propia esencia. Reconocen con ms
claridad que es lo que quieren en su
vida, y se encaminan hacia ello. Revalorizan la vida, y la maravilla que
La Biodanza va ms all de la
integracin motriz y afectivomotora: se trabaja especficamente la integracin con
los semejantes y la accin
grupal, favoreciendo la aparicin de vnculos sinceros.
Lasy los participantes desarrollan la empata, la solidaridad y la capacidad de abrir su
vida a otras personas en un
abanico cada vez ms amplio.
Es decir, que se integran las
diferencias entre las personas
para hacer ms rica la vida,
poder compartir, al mismo
tiempo respetando la libertad
y la identidad de cada uno/a.

La Biodanza facilita que las

personas puedan desarrollar en sus vidas relaciones de
amistad y de todas formas de
amor (padres, hijos/as, hermanos/as,etc), creando una nueva
sensibilidad frente a los dems.
Las ideologas predominantes
en la actualidad son de tipo
individualista, que favorecen relaciones competitivas,
discriminatorias y agresivas; patolgicas desde una
visin humanista. Biodanza
trabaja para recuperar las
relaciones donde prevalezca el cuidado y la ternura.

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En Biodanza,

cada persona toma en sus manos su pro pio proceso evolutivo. Creemos que cada persona debe conectar con su esencia , y con las caractersticas que le son pro pias y lo diferencian de las dems personas; a partir de ah,
sabr lo que debe hacer en cada momento, sin direcciones externas.

Cuando se consigue la conexin con uno/a mismo/a, tambin se refuerza la autoimagen y la autoestima. Se reducen los excesos de
confort y seguridad a lo necesario, reduciendo el ego a una expresin saludable y reforzando los vnculos en torno a los semejantes
y al medio ambiente. Entendemos que la Identidad de cada persona
se manifiesta y se desarrolla frente a la Identidad del otro(a).
Biodanza es una bsqueda permanente de armona en accin, en movimiento, en equilibrio, en relacin con las dems personas.

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Hacia lo Positivo
Somos la Memoria del Universo... La danza de la
vida. Biodanza nos devuelve la memoria ancestral,
la posibilidad absoluta del amor Rolando Toro.

Potenciar

lo positivo del
ser humano, es uno de los
leitmotive de la Biodanza.
La Biodanza se dirige
al fortalecimiento de
los recursos y capacidades genuinas de cada
persona y las que comparte con el resto de la
humanidad. No va tanto a los problemas sino
a las potencialidades.
En Biodanza no se pretende combatir la tristeza
sino aumentar la alegra,
no se aborda el miedo
sino nuestro valor y no
se provoca la ira sino la
confianza y la dignidad
que faciliten un comportamiento
asertivo.
Esto no significa que se
eviten o se nieguen

las emociones desagradables, se persigue la

aceptacin e integracin
de todas las emociones
y su adecuada canalizacin; Las emociones
pueden expresarse a
travs de caminos saludables o patolgicos. Expresar las emociones no
es liberarse de ellas, sino
manifestarlas en forma
adecuada. (R. Toro).
Este enfoque es muy
motivador, facilita la apertura al cambio evitando defensas y agiliza
el fortalecimiento de la
persona.

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BENEFICIOS DE SU
PRACTICA
La clave diferenciadora de Biodanza en relaccin a otras
propuestas es que se utilizan diversos elementos altamente
integrados entre s:
Aumenta el nivel de salud, de equilibrio corporal y emocional, permitiendo afrontar con entereza las vicisitudes
de la vida , lo que lograr que mejore nuestra calidad de
vida y la relacin con nosotros mismos y los dems en
todos los mbitos

Tiene un efecto regulador de la actividad neurovegetativa , de los procesos homeostticos (equilibrio orgnico),
del sistema limbicohipotalmico, de manera que re-establece el equilibrio psico -fsico
Aumenta

el sistema inmunolgico, por lo que tiene un

efecto beneficioso en todas las enfermedades infecciosas
y auto -inmunes

Aumenta el equilibrio psicolgico. Integra lo que pensamos, lo que sentimos y lo que hacemos, aqu y ahora , disminuyendo las enfermedades psicosomticas

Reduce el estrs y las tensiones orgnicas

Ayuda a superar estados de tensin
Contribuye

y musculares.

a expresar las emociones. Favorece la conexin con la vida en toda su plenitud, la salud emocional y
mental, rndoestaura el equilibrio emocional

Mejora

la comunicacin
y las relaciones
intraperso
nales e interpersonales y ayuda a
subsanar carencias emocionales

Permite conectar con el goce y el placer, pro-

vocando un efecto regenerador en todo el organismo

(efecto rejuvenecedor). Estimula el instinto ldico.
fortalece la autoestima .

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Referencia Tecnica
M iembro F undador

de l a

en nic ar agua desde

2008,

F undac in B iodanz a

B iocntr ic a

de

N ic ar agua

e impul sor del mov imiento biodanz a

ha sido parte de l a coordinac in de l a pr imer a escuel a de biodanz a en centroamer ic a

aval ada por l a internat ional biocentr ic fundat ion a si como di ver sos cur sos y talleres de l a escuel a de biodanz a
en nic ar agua .
ha coordinado espac ios de biodanz a en managua y en otr a s c iudades del pa i s .

A mpl i a

e x per ienc i a en fac il i tac in y acompa a miento a grupos y org a ni z ac iones en tem a s de au tocuido e

interv enc ion comuni ta r i a .

Nolan gmez
nolan.gb83@gmail.com
- Formacin como profesor de Biodanza para la International Biocentric Fundation-Escuela
Nicaragua (2010-actual)
- Formacin como Educador Biocntrico (2008-2009)
- Formacin en Educacin al Contacto para el Acompaamiento Biocntrico (2009)
- Equipo de coordinacin de la Red L atinoamericana de Juegos (RELAJO)-Nicaragua desde
2008 y organizador del II, III y IV Foro Mesoamericano de Juegos (Len - Nicaragua)
- A sesor para diversas organizaciones y agencias de cooperacin en temas de autocuido, team
building , procesos psicosociales y procesos de intervencin ldicos y corporales.
- Ha facilitado y acompaado procesos en: Guatemala , El Salvador , Costa R ica , Mxico y
Uruguay.

FOTOGRAFIAS & VIDEOS

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- https://vimeo.com/125644556

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(507) 62930279