Planilla ParaelaborarProgramadeFuerza

PROGRAMA DE TRABAJO PARA LA MEJORA DE LA FUERZA
Ejercicio 1. Representacin grfica
Serie 1. Repeticiones:
Descripcin del ejercicio y grupo muscular que se fortalece:

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PROGRAMA DE TRABAJO PARA LA MEJORA DE LA FUERZA

Ejercicio 1. Representacin grfica

Descripcin del ejercicio y grupo muscular que se fortalece:

Ejercicio 6. Representacin grfica

Descripcin del ejercicio y grupo muscular que se fortalece:

Ejercicio 8. Representacin grfica

Descripcin del ejercicio y grupo muscular que se fortalece:

Ejercicio 9. Representacin grfica

Ejercicio 4. Representacin grfica

Descripcin del ejercicio y grupo muscular que se fortalece:

Ejercicio 7. Representacin grfica

Descripcin del ejercicio y grupo muscular que se fortalece:

Descripcin del ejercicio y grupo muscular que se fortalece:

Ejercicio 5. Representacin grfica

Descripcin del ejercicio y grupo muscular que se fortalece:

Ejercicio 3. Representacin grfica

Ejercicio 2. Representacin grfica

Descripcin del ejercicio y grupo muscular que se fortalece:

Ejercicio 10. Representacin grfica

Descripcin del ejercicio y grupo muscular que se fortalece:

Descripcin del ejercicio y grupo muscular que se fortalece:

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