Informacion General de Los Deportes

Colegio Gimnasio Campestre San Sebastin
MICROFUTBOL O FUTBOL DE SALON
El ftbol sala, futsal, ftbol de saln, o microftbol, es un deporte colectivo de pelota

practicado entre dos equipos de 5 jugadores cada uno, dentro de una cancha de suelo
duro. Surgi inspirado en otros deportes como el ftbol, que es la base del juego;
el waterpolo; el voleibol; el balonmano y el baloncesto; tomando de estos no solo parte de
las reglas, sino tambin algunas tcnicas de juego. Aunque inicialmente estuvo regido por
la Federacin Internacional de Ftbol de Saln (FIFUSA), hoy existen dos entes
mundiales: la sucesora directa de la FIFUSA llamada Asociacin Mundial de
Futsal (AMF),
y
la FIFA.
HISTORIA
La creacin de este deporte se remonta a 1930 en Uruguay. La seleccin de

Uruguay haba ganado el Campeonato del Mundo y la medalla de oro en los Juegos
Olmpicos, vivindose por ello en el pas una autntica fanatizacin por el ftbol.
Debido a la falta de campos libres en las calles de Montevideo, los nios comenzaron a
jugar ftbol en campos de baloncesto. El ftbol de saln naci el 8 de
septiembre de 1930 en Montevideo de la mano del profesor Juan Carlos Ceriani. l,
utilizando los salones de gimnasio de la Asociacin Cristiana de Jvenes (YMCA), dibuj
con tiza las porteras en la pared, para luego comenzar a utilizar las porteras de
waterpolo.
El Ftbol de Saln se bas en el balonmano, el baloncesto, e incluso el waterpolo, para
redactar las primeras reglas de un nuevo deporte. Algunas de las que se adoptaron

fueron: cinco jugadores en el campo (baloncesto), duracin del partido de 40 minutos
(baloncesto), porteras pequeas (balonmano), medidas del campo (balonmano) y
reglamentacin
relacionada
con
los
porteros
(waterpolo).
Inicialmente se le llam "ftbol de saln" y caus sensacin en Uruguay, pasando
posteriormente al resto de Sudamrica para extenderse poco a poco por todo el mundo.
En 1965, se cre la Confederacin Sudamericana de Ftbol de Saln, primera
organizacin internacional de este deporte. Ese ao tambin se disput el
primer campeonato
sudamericano
de
selecciones.
La Federacin Internacional de Ftbol de Saln (FIFUSA), fue fundada en 1971 en So
Paulo
Brasil.
Esta organizacin realiz en 1982 el primer mundial del deporte4 y posteriormente otros
seis ms. La FIFUSA se mantuvo como organizacin independiente hasta su disolucin
en
el
ao2002.
Hacia fines de 1985, y ante la crisis econmica de FIFUSA y sus afiliados, diversos
pases, encabezados por Brasil, decidieron solicitar al entonces Presidente de la
FIFA Joao Havelange, as como a su Secretario General Joseph Blatter, que esta
organizacin incorporase el ftbol sala a la organizacin de la FIFA.
En el 2000, problemas internos en la FIFUSA hicieron que sus federaciones y
confederaciones miembros la abandonen para intentar la unificacin con la FIFA, acuerdo
que no prosper. Posteriormente decidieron formar la Asociacin Mundial de Futsal en el
2002, con sede central en Asuncin, Paraguay, la nueva organizacin continu con
similares
actividades,
reglamentos
y
competencias
que
la
FIFUSA.
En los ltimos aos, la FIFA y la AMF han realizado esfuerzos y han puesto en marcha
estrategias para que esta disciplina sea incluida en los Juegos Olmpicos. Pero fue la
AMF la que a travs de la Federacin Colombiana de Ftbol de Saln ha logrado la
inclusin del ftbol sala como deporte de exhibicin en los prximos Juegos Mundiales de
2013 que se celebrarn en Colombia y que son avalados por el Comit Olmpico
Internacional.

Historia del Baloncesto
Si bien lejanamente podemos encontrar en las pocas de los griegos o de los

aztecas, referencias sobre el baloncesto, el principio de este juego moderno tiene
sus orgenes en una escuela estadounidense en el ao 1891. El promotor de este
fue un tal James Naismith, instructor de deporte en el YMCA (Asociacin de
Jvenes Cristianos) en Springfield. James especific las trece reglas bsicas del
baloncesto las cuales aun estn vigentes, no obstante se han efectuado algunas
modificaciones para adecuarlas a las nuevas pocas en donde el juego,
principalmente, se basa en la rapidez con que se anotan los puntos y en la forma
espectacular de anotarlos.
Ocasionado por los largos inviernos que sufra Springfield, y con la urgencia de
que sus alumnos se mantuvieran entretenidos y en buenas condiciones fsicas,
James consider crear un nuevo juego que se pudiera jugar bajo techo y en
espacios reducidos. Luego de pasar algunos meses estudiando otros deportes
existentes y adoptando lo ms atractivo de cada uno, Naismith logro establecer
una serie de requisitos que debera tener este nuevo deporte:
-
Afinidad por el Baln.
Fcil de aprender
Que pudiera ser jugado en cualquier terreno

-
Ataque permanente de la meta
Que hubiera un balance entre el ataque y la defensa
No Fuera un deporte agresivo
As fue como poco a poco y despus de varios ensayos, al fin James crea el
deporte conocido como Basketball basket (cesta) y ball (baln), La imagen del
juego era simple; se jugara solo con las manos y tendra como objetivo meter
el baln en una cesta, de donde proviene su nombre.
Los principios bsicos creados por James fueron:
1. El baln ser esfrico y puede ser lanzado con una o dos manos sin importar
su direccin.
2. Todo jugador puede colocarse en el terreno de juego donde le guste y en
cualquier momento.
3. No se puede retener la pelota y correr con ella.
4. Los dos equipos jugarn juntos sobre el terreno, pero est prohibido el
contacto entre los jugadores.
5. La meta debe ser elevada, horizontal y de dimensiones pequeas para que
tenga que recurrirse ms a la destreza que a la potencia
6. Los equipos estaran conformados por nueve jugadores
El primer juego de baloncesto oficial fue jugado en el gimnasio de YMCA el 20

de enero de 1892. En 1894 se estableci el tir libre; en 1897 se reglamentan
cinco jugadores por equipo y en 1904 se defini el tamao de la cancha.
El baloncesto femenino comenz en 1892 en la universidad de Smith cuando
Senda Berenson, profesora de educacin fsica, realizo algunos cambios a las
reglas de James para ajustarlos a las mujeres. El primer partido oficial fue
jugado en Estados Unidos en 1893.
El baloncesto se difundi rpidamente por todos los Estados Unidos y Canad y
ascendido a categora Olmpica en 1936. El deporte a nivel mundial est
regulado por la Federacin Internacional de Baloncesto Amateur (FIBA) y se
realizan campeonatos cada cierto tiempo.
El baloncesto sigue siendo el mismo desde sus inicios, donde ms que el
contacto fsico fuerte prevalece, la tcnica y habilidad de cada jugador. El
baloncesto se ha transformado en uno de los deportes ms seguido a

nivel mundial.
ANTECEDENTES HISTRICOS
Sobre los orgenes ancestrales del baloncesto hay muchas teoras que citan
muchos deportes o actividades que practicaban nuestros antepasados en diversas
partes. Estas teoras sostienen que en pocas remotas, alrededor de todo el mundo
exista gran cantidad de juegos de pelota que bien pueden predecir la gnesis de este
deporte, en ellos predominaba el elemento ldico, ntimamente relacionado con los
aspectos religiosos y los preceptos morales establecidos en cada una de las culturas.
Los juegos realizados por cada una de estas civilizaciones ancestrales, en el contexto
de su cultura, no representaban nicamente el descanso, el esparcimiento y la
recreacin; tampoco se trataba de una simple competicin atltica, sino que se trataba
ms bien de un ritual inscrito en un escenario mgico, que pretenda rendir homenaje
a sus divinidades. As pues, el juego de pelota, simboliz uno de sus ritos principales,
nacido de la imaginacin y la espiritualidad y provisto de una religiosidad especial.
Igualmente cabe resaltar, los conocimientos de arquitectura deportiva, aplicados con
perfeccin geomtrica y provistos de un arte escultrico impresionante; adems que
las reglamentaciones internas de los juegos indican claramente la capacidad de estas
sociedades para fijar normas.

Fundamentos del baloncesto
Fundamentos del baloncesto

Posicin y desplazamientos
Dominio del baln
El pase
El regate (drible)
El lanzamiento
El pivote
Posiciones (Caracteristicas)
Cortadas
Fintas
Recepcin del baln
La Cortina
El rebote
La defensa
Doble Ritmo

En el baloncesto o bsquetbol los fundamentos y la moral son los factores ms
importantes en el desarrollo de un equipo triunfante. El conocimiento y la prctica
de los fundamentos tcnicos harn que un equipo evolucione en forma positiva.
El buen entrenador lleva a cabo su plan de preparacin sincronizando
progresivamente la enseanza de los fundamentos con las tcnicas de juego que
requiere su sistema.
HISTORIA DEL VOLEIBOL
El voleibol fue creado en 1895 por William G. Morgan. Era entonces director de Educacin
Fsica en el Ymca de Holihoke, en el estado de Massachusetts, y haba establecido,
desarrollado y dirigido, un vasto programa de ejercicios y de clases deportivas masculinas
para adultos. Su motivacin principal era crear un juego de entretenimiento y
competencia, diferente al baloncesto creado en 1891, buscando evitar la rudeza y el
choque
de
este
nuevo
deporte.
Su idea surge con la red de tenis, pero a mayor altura (2.13 m.), y utilizando la cancha del
baloncesto y un nuevo tipo de baln, para ser lanzado por encima de la malla al campo
contrario, evitando que este "baln" tocara el suelo. En ese entonces no haba
restricciones respecto al nmero de jugadores ni de contactos con el baln.
El nombre inicial fue el de MINTONNETTE, rebautizado como Voleibol porque slo se
jugaba de volea o batida de dedos. Esta propuesta la hizo el profesor Halstead.
Gracias al YMCA el juego del voleibol fue introducido en Canad y en muchos pases. Las
fuerzas del ejercito de los Estados Unidos contribuyen a su expansin en Europa durante
la Primera Guerra Mundial, en el continente asitico fue llevado por los misioneros. Los
primeros campeonatos nacionales de voleibol tuvieron lugar en los Estados Unidos en
1922, y es en 1928 cuando se crea el USVA: la United States Volleyball Association. En
1938 se establecieron unos contactos internacionales entre Polonia y Francia.
En 1946, con ocasin de un partido internacional entre Checoslovaquia y Francia en
Praga, bajo el impulso de la Federacin Francesa de Voleibol, se organiz una reunin.
Se decidi organizar un Congreso Constitutivo en Pars para 1947. El Sr. Libaud y la
Federacin Francesa fueron los encargados de poner en pie esta organizacin. Las 13
Federaciones presentes en este Congreso establecieron los estatutos y reglamentos de
las Federacin Internacional de Voleibol, y pusieron en concordancia las reglas de juego

americanas y europeas. El primer Campeonato de Europa tuvo lugar en Roma en 1948, y
el
primer
Campeonato
del
Mundo
en
Praga
en
1949.
Mientras tanto, en Japn y en la mayor parte de los pases asiticos, el juego era
practicado por nueve jugadores sobre un terrero de 11 x 21 metros. Sin embargo, en el
Congreso de Florencia en 1955, la Federacin Japonesa decidi introducir poco a poco
las reglas internacionales en su pas y en toda Asia. Se eligi un despacho fijando la sede
en
Pars.
Federacin
Internacional
de
Voleibol
(FIVB)
Surgi de un congreso internacional por iniciativa de 16 pases y actualmente son 120

naciones las que forman dicha federacin representando ms de 65 millones de
jugadores
en
el
mundo.
Los primeros campeonatos mundiales de Voleibol fueron organizados en 1949 para
hombres y en 1952 para mujeres. Las competencias mundiales generaron entusiasmo
inmediatamente, y el nmero de jugadores y federaciones nacionales se afiliaron con gran
velocidad al FIVB. El Voleibol se populariz tanto que la FIVB empez a promover los
eventos, organizando cada cuatro aos campeonatos mundiales dentro de la liga mundial
de voleibol, que prepara a los equipos para los juegos olmpicos.
Por el prestigio alcanzado, en 1957 el IOC incluy el Voleibol como un Juego Olmpico el
cual se jug como deporte de medalla. Este primer juego se realiz con equipos de 10
hombres y de 6 mujeres en los Juegos olmpicos de 1964 en Tokio. El Voleibol Playero
hizo su debut Olmpico en los Juegos de Atlanta de 1996.
TECNICAS DEL VOLEIBOL

Manejo del baln:
Se emplean diversas tcnicas para impulsar el baln en distintas situaciones del
juego. En todas ellas el baln debe ser golpeado. La retencin, arrastre o
acompaamiento del baln es falta. El criterio arbitral en la aplicacin de esta
norma es fuente habitual de polmica por parte de los aficionados que asisten a
los partidos.
Saque: es la accin de poner en juego el baln, lanzando o soltando el

baln y golpeando con la mano. Su finalidad principal es ofensiva, marcar punto al

contrario, o dificultar al mximo la recepcin por parte del contrario. Est
totalmente prohibido darle al baln con cualquier otra extremidad del cuerpo.
Golpe bajo, de antebrazos o fildeo: unidas las manos por el dorso y

ayudado por la flexin de las piernas, el baln es golpeado desde abajo hacia
arriba por ambos antebrazos logrando as un rebote vertical con una gran
elevacin. Es la forma habitual de realizar la recepcin del saque.
Toque de dedos o voleo: el baln se pasa utilizando suavemente las

manos, por encima de la cabeza y con las yemas de los dedos hacia arriba;
impulsndolo en la direccin deseada pero sin agarrarlo ni lanzarlo.
Remate: accin que pone fin a una jugada ofensiva. El jugador corre, salta
y golpea el baln por encima de la red.
Bloqueo: toda accin destinada a interceptar el ataque del equipo

contrario, saltando junto a la red, con los brazos alzados y sin meterlos en el
campo contrario. Est prohibido bloquear el saque adversario.
Posicin fundamental:
Hay tres posiciones fundamentales:
Alta: posicin relativamente levantada, con los pies arriba ligeramente

separados, uno delante del otro, y las rodillas levemente flexionadas.
Media: posicin intermedia. Respecto a la posicin anterior varan las

rodillas y tobillos, que se flexionan ms. Se debe elevar el taln del pie retrasado.
Baja: posicin relativamente agachada. Se flexionan y separan an ms las

piernas. Del pie retrasado se elevan el taln y la planta, quedando apoyado en la
punta. Esta posicin permite un desplazamiento casi nulo.
Desplazamientos:
Hay 6 diferentes tipos de desplazamiento sobre la cancha:
Paso normal: El jugador se desplaza la distancia de un paso comn.
Paso aadido: El jugador se desplaza a una distancia mayor que la de un

paso comn.
Paso doble: El jugador se desplaza la distancia de dos pasos.
Salto: El jugador se desplaza por medio de saltos.
Batida: El jugador da unos pasos y salta.

Servicio o saque

El saque es la accin de poner en juego el baln por el jugador zaguero derecho,
situado en la zona de saque.
Cada punto se inicia con un saque del baln desde detrs de la lnea de fondo. Se
lanza el baln al aire y se golpea hacia el campo contrario buscando los puntos
dbiles de la defensa del adversario. Se puede hacer de pie o en salto. Es
importante la orientacin del saque porque el jugador contrario que se ve obligado
a recibir el tiro, queda limitado para participar en el subsiguiente ataque.
Se puede hacer de diferentes maneras:
Saque de tenis: las piernas estn abiertas a la anchura de los hombros

poniendo la contraria a la mano de golpeo adelantada, el cuerpo extendido y
ligeramente rotado hacia la mano de golpeo, la mano de golpeo se sita detrs de
la nuca, se extiende el brazo, girando el cuerpo simultneamente, con la mano
contraria se lanza el baln para golpearlo en el punto ms alto de su trayectoria y
a la altura de la cabeza.
Mano baja: el baln se sujeta esttico en una mano y se impulsa con la

otra en un movimiento de pndulo. Se emplea en las etapas de formacin de los
jugadores.
Mano alta: el baln se lanza al aire hacia adelante y sin rebasar al sacador,
luego el baln se golpea con la mano y el brazo estirado. El baln baja con fuerza
una vez sobrepasa la red.
En suspensin: es similar al anterior, solo que el baln va flotando hasta

que pierde fuerza y cae muerto en el campo contrario.
Salto flotante: Es similar al anterior, solo que el baln se coge con las
manos dando dos pasos, se lanza y se le da un golpe seco haciendo que vaya
flotando con mucha fuerza.
Salto potencia: El baln se lanza al aire y el jugador hace una especie de

"batida" (La batida es poner el pie izquierdo adelantado y dar estos pasos: paso
derecho, paso izquierdo, se juntan los pies y se salta) haciendo que el baln vaya
mucho ms fuerte.
Gancho flotante: se efecta lanzando el baln levemente al aire y

golpendolo con ambos brazos, de abajo hacia arriba.
Gancho fuerte: es similar al anterior, slo que una mano sostiene al baln
y la otra lo golpea.
Bloqueo:
Bloquear es la accin de los jugadores cerca de la red encaminada a interceptar el
baln que procede del campo contrario por encima del borde superior de la red.
Slo los delanteros pueden completar un bloqueo. Est prohibido bloquear el
saque adversario
Es la primera barrera para detener sobre la red los balones procedentes del
campo contrario. Los jugadores saltan junto a la red con los brazos arriba para
devolver directamente el baln al campo del contrario, o en su defecto, estrecharle
el campo de ataque para inducirle a echar el baln fuera del terreno de juego.
Existe el bloqueo sencillo, doble y triple. En el bloqueo pueden participar hasta tres
jugadores (los tres delanteros) para aumentar las posibilidades de intercepcin.
Tambin sern importantes aqu las ayudas de la segunda lnea para recuperar el
baln en caso de un bloqueo fallido. Una de las opciones que tiene el atacante en
salto es precisamente lanzar el baln con fuerza directamente contra el bloqueo
buscando la falta.
Recepcin y pase:
Es interceptar y controlar un baln dirigindolo hacia otro compaero en buenas
condiciones para poder jugarlo. Los balones bajos se reciben con los antebrazos
unidos al frente a la altura de la cintura y los altos con los dedos, por encima de la
cabeza.

En otros casos hacen falta movimientos ms espectaculares. Es habitual ver al
jugador lanzarse en plancha sobre el abdomen estirando el brazo para que el
baln bote sobre la mano en vez de en el suelo y evitar as el punto.
Generalmente el segundo toque tiene como fin proporcionar un baln en
condiciones ptimas para que un rematador lo meta al campo contrario. La
colocacin se realiza alzando las manos con un pase de dedos, el pase ms
preciso en el voleibol. El colocador tiene en su mano (y en su cabeza) la
responsabilidad de ir distribuyendo a lo largo del juego balones a los distintos
rematadores y por las distintas zonas. Generalmente utiliza las tcnicas de
antebrazo, voleo, cabeceo o golpe con cualquier parte del cuerpo como ltimo
recurso.
Ataque/Remate:
Todas las acciones de dirigir el baln al adversario, excepto el saque y el bloqueo,
se consideran golpes de ataque.
El jugador, en salto, enva finalmente el baln con fuerza al campo contrario
buscando lugares mal defendidos, o contra los propios jugadores contrarios en
condiciones de velocidad o direccin tales que no lo puedan controlar y el baln
vaya fuera. El jugador tambin puede optar por el engao o finta (tipping) dejando
al final un baln suave que no es esperado por el contrario. Aunque se dispone de
tres toques de equipo, se puede optar por un ataque (o finta) en los primeros
toques para coger descolocado o desprevenido al equipo contrario.
Para tener un buen ataque de remate con potencia es necesario tener una muy
buena tcnica y saltar lo suficiente. Para poder alcanzar mayor altura se deben
realizar lo que se llama pasos de remate.
1.
Primer paso (pie izquierdo): un paso corto.
Segundo paso (pie derecho): agachando parte del cuerpo para

empezar con el impulso hacia arriba.
2.
Tercer paso (pie izquierdo): paso corto donde se completa el

impulso. Se termina con las manos hacia arriba para luego poder tener un
buen ataque de remate y mantener la posicin.
3.

GIMNASIA BASICA
La palabra Gimnasia procede del vocabulario griego gymnazein que significa
ejercicio al desnudo, lo cual da una idea de la forma en que se acostumbraba
efectuar esta prctica por aquel pueblo en la antigedad. Desde luego, la forma
de gimnasia que los griegos practicaban no es la que hoy conocemos, pero
definitivamente dio lugar a su posterior desarrollo y tambin a la adopcin del
nombre.
1. I.
o
o
o
FUNDAMENTOS TECNICOS BASICOS DE LA GIMNASIA
Algunas generalidades
Historia de la Gimnasia
Adaptacin y ambientacin
= Aerbicos
= Esquemas rtmicos = Coreografas
Destrezas bsicas:
=Giros
=Rollos o Volteretas:
=Rollo adelante = rollo atrs = rollo alto = rollo extendido
=Arco:
=Arco desde el piso = Desde la posicin alta o de pie

=Invertidas:
= Vela =rueda = rondada = parada de manos = parada de cabeza
=OTROS:
=Paloma
=Mortales adelante y atrs
=Esquemas y planchas
LOGRO SEGUNDA UNIDAD
Ejecutar correctamente los fundamentos tcnicos bsicos de la gimnasia como los
rollos, el arco, la rueda, la media luna, la posicin de cabeza y la parada de manos
como elementos fundamentales para la creacin de pirmides, planchas y
esquemas gimnsticos
Para complementar sus conocimientos sobre el voleibol,
alusivo sobre su historia.
veremos un video
La palabra Gimnasia procede del vocabulario griego gymnazein que significa

ejercicio al desnudo, lo cual da una idea de la forma en que se acostumbraba
efectuar esta prctica por aquel pueblo en la antigedad. Desde luego, la forma
de gimnasia que los griegos practicaban no es la que hoy conocemos, pero
definitivamente dio lugar a su posterior desarrollo y tambin a la adopcin del
nombre.
La gimnasia, como actividad, ha existido por ms de 2,000 aos, pero su
desarrollo como deporte competitivo comenz apenas hace poco ms de 100
aos. Durante las primeras dcadas de los 1.800, exposiciones individuales y en
equipos fueron conducidas por varios clubes, escuelas y organizaciones atlticas
A medida que pasaba el tiempo, FRIEDRICH JAHN fue conocido como elpadre
de la gimnasia fue quien introdujo la barra horizontal, las barras paralelas, el
caballo lateral con los pomos, la viga de balance, la escala, y el salto del caballo
para ser practicado solo por hombres.
La gimnasia moderna, regulada por la federacin internacional de gimnasia
oF.I.G. se compone de seis disciplinas: General, artstica, rtmica, aerbica,
acrobtica y trampoln.
LA MEJOR GIMNASIA DEL SIGLO
Nadia Comaneci: Nacida en 1961, gano los juegos olmpicos de 1976 en
Montreal, donde gan tres medallas de oro. Y fue la primera gimnasta en
conseguir una puntuacin perfecta 10 en asimtricas. Repitindolo en viga. En las

olimpiadas de 1980 en Mosc, gan dos medallas de oro en las finales de suelo y
barra. Es considerada la mejor gimnasta del siglo.
El atletismo es considerado el deporte organizado ms antiguo. El atletismo

abarca numerosas disciplinas agrupadas en carreras, saltos, lanzamientos,
pruebas combinadas y marcha.
El vocablo atletismo procede de la palabra griega atletes, que se define como
aquella persona que compite en una prueba determinada por un premio,
haciendo notar que dicha palabra griega, est relacionada con el
vocablo aethos que es sinnimo de esfuerzo.
El atletismo es el arte de superar el rendimiento de los adversarios en velocidad o
en resistencia llamado tambin fondo, en distancia o en mayor altura. El nmero
de pruebas, y los tipos ya sean individuales o en grupos, ha variado con el tiempo.
El atletismo es uno de los pocos deportes practicados universalmente, ya sea
entre aficionados o en competiciones de todos los niveles. La simplicidad y los
pocos medios necesarios para su prctica explican este xito.
La primera referencia histrica al atletismo se remonta al ao 776 AdC. en Grecia,
con una lista de los atletas ganadores de una competencia. Dentro del atletismo
existen diversas modalidades de pruebas. As, estn las carreras a pie (velocidad,
media distancia, fondo, salto de vallas, campo a travs, relevos), los saltos de
longitud o altura, los lanzamientos (peso, jabalina, martillo), la marcha atltica, y
las pruebas combinadas. Estas ltimas tambin se conocen como decatln y,
como su propio nombre indica, se compone de diez pruebas: tres de lanzamiento,
tres de saltos y cuatro de carreras.
La disciplina fue desarrollndose a lo largo de los siglos, desde las primeras
pruebas hasta su reglamentacin. Los Juegos Olmpicos son el evento
internacional ms prestigioso y visto por todo el planeta. Los Juegos Olmpicos se
celebran cada cuatro aos desde 1896 y el atletismo es la disciplina ms
importante en ellos. Desde 1982, la Asociacin Internacional de Federaciones de
Atletismo (IAAF), que es el organismo responsable de la regulacin de la
disciplina, ha flexibilizado sus normas acabando con el periodo amateur de la
disciplina. El primer Campeonato Mundial de Atletismo se organiz en 1983 y
tienen lugar cada dos aos desde 1991.

Carreras
Las carreras dentro del atletismo se clasifican en:
Velocidad
Estas son las carreras ms cortas. En pistas techadas se corren sobre distancias
de 50 y 60 m y al aire libre sobre distancias de 100, 200 y 400m. En estas
carreras, el atleta se agacha en el punto de partida, y al sonido del disparo de un
juez se lanza a la pista y corre a mxima velocidad hasta la lnea de llegada, lo
fundamental es una salida rpida. Los atletas alcanzan la traccin estacionando
los pies contra unos bloques individuales de metal o plstico llamados estribos,
diseados para servir de apoyo a los pies del corredor y estn colocados justo
detrs del punto de partida.
Vallas
Estas pruebas son carreras en las que los deportistas deben superar una serie de
diez vallas de madera y metal. Las carreras de vallas ms conocidas, para
hombres y mujeres, son los 110 m con vallas, que se corren con las llamadas
vallas altas; los 200 m (con vallas intermedias) y los 400 m, con vallas bajas.
Media Distancia
Aquellas carreras que cubren entre 600 y 3.000 m se conocen como carreras de
media distancia. Las ms conocidas son las de 800m, 1.500m y 3.000m. Sin
embargo, no es una modalidad olmpica ni se disputa en los campeonatos del
mundo.
Larga Distancia
Las carreras mayores a 3.000 m se consideran pruebas de larga distancia. Entre
las carreras ms difciles de larga distancia estn las maratones y las de campo a
travs. Estas ltimas se realizan sobre un terreno tosco y natural. Las carreras de
campo a travs normalmente son de 14,5 km. En contraste, la carrera de maratn
invariablemente se realiza en un circuito de 42 km. 195 m. La carrera de maratn
se convirti en un suceso popular a partir de la dcada de 1970.
Relevo
Las carreras de relevos son carreras en equipos de cuatro componentes en las
que un corredor recorre una distancia establecida, luego pasa al siguiente corredor
un tubo rgido llamado testigo y as sucesivamente hasta que se completa la
distancia total de la carrera. Vale aclarar que el pase del testigo debe realizarse
dentro de una zona establecida de 18 m de largo.

La prueba de obstculos es habitualmente sobre una pista de 3.000 m que
contiene riachuelos, vallas y otros obstculos.
Marcha
Las carreras de marcha se realizan normalmente sobre trayectos que oscilan entre
1.500 m y 50 km. y son principalmente populares en Europa y Estados Unidos. La
regla fundamental de este tipo de corridas es que el taln del pie delantero debe
permanecer en contacto con el suelo hasta que la punta del pie de atrs deje de
hacer contacto con el mismo.
Por superficie
Las carreras atlticas tambin se pueden clasificar por superficie: pista, ruta, calle
y campo traviesa.
Historia
Antigedad
Carrera a pie, nfora panatenaicadel pintor Clophrads, hacia el 500 antes de

Cristo, Louvre (F 277).
Correr, caminar, lanzar y saltar son movimientos naturales en el hombre y, de
hecho, el concepto de atletismo se remonta a tiempos muy lejanos, como lo
confirman algunas pinturas rupestres del Paleoltico Inferior (6000 a. C.5500 a. C.) al Neoltico que demuestran rivalidad entre varios corredores,
saltadores y lanzadores.1 Las fuentes se hacen ms precisas en Egipto en el siglo
XV antes de nuestra era, con la referencia escrita ms antigua, referida a la
carrera a pie, hallada en la tumba de Amenhotep II(1438-1412 a. C.)1 En la misma

poca, la civilizacin minoica (Creta), tambin practicaba las carreras, as como el
lanzamiento de jabalina y de disco.1
Los primeros encuentros en Grecia se llevaron a cabo en el siglo VIII a. C. En ellos
destacaba la prueba llamada stadion, que era una carrera pedestre de 197,27
metros, equivalentes a 200 veces el pie de Heracles. Esta es la prueba ms
antigua de la que se tiene registro,2 aunque se supone que se practicaba con
anterioridad. Poco tiempo despus aparecieron ms pruebas, como el
doble stadion o dulico, la carrera de medio fondo o hpico y la carrera de fondo
o dlico. Todas estas pruebas son mltiplos de la distancia del stadion.3
El pentatln, que combina la carrera, el salto, los lanzamientos y la lucha, es otra
disciplina del atletismo introducida en el programa olmpico antes del final del siglo
VIII a. C.
Aparte de los Juegos Olmpicos, existieron otros encuentros deportivos en
diferentes polis griegas, que fueron eclipsados por los primeros. No menos de
38 ciudades
griegas celebraron
sus
propios
juegos
olmpicos
(llamados isolmpicos para diferenciarlos de los celebrados en Olimpia) y 33
llevaban a cabo Juegos Pticos.4
La civilizacin romana practic el atletismo en dos versiones diferentes a partir del
ao 186 a. C. La primera es de inspiracinetrusca (cursores), mientras que la
segunda es una adaptacin de las disciplinas griegas (athletae).5 El Estadio de
Domicianofue construido en el ao 86 y se dedic al atletismo en su variante
griega.5
Irlanda organiz entre los aos 632 y 1169 juegos que incluan pruebas
desconocidas para los griegos, como el salto con prtiga, lanzamiento de martillo y
una forma de cross-country. Estas disciplinas se introdujeron en Escocia en
el siglo IV y se modificaron hasta transformarse en los Juegos de la montaa.1
Perodo Clsico (de la Edad Media al siglo XIX)
Existen fuentes que nos informan de que ya se realizaban carreras
en Inglaterra desde el siglo XI.1 El entusiasmo era tal que las autoridades locales
reservaron un espacio dedicado solo a estos concursos en 1154 en Lord.1 En las
historias de Havelock el dans en 1275 figura la descripcin de un lanzador de
piedras. Por otra parte, segn los historiadores, el rey Enrique II de Inglaterra hizo
construir campos de deportes en las cercanas de Londres6 para la prctica de
lanzar el martillo, la barra y la pica y tambin para juegos de pelota. Al mismo

tiempo, la juventud de Londres se desafiaba en largas carreras a travs de la
ciudad.
En 1365, el rey Eduardo III promulg la primera de una serie de leyes para prohibir
prcticamente todas las actividades deportivas, excepto el tiro con arco que se
pudo seguir practicando por razones militares.1 Las carreras y los saltos figuraban
en la lista de los deportes prohibidos.1 No obstante las competiciones continuaron,
como lo demuestra la renovacin de las prohibiciones, por lo que Enrique
VIII finalmente permiti las carreras a pie en Londres en 1510.1
Enrique VIII foment la prctica de ejercicio diario, mientras que los tericos de la
poca, como Thomas Elyot, concedieron mucha importancia a los deportes en los
planes de estudios. En el siglo XVI, se describen por primera vez reuniones
atlticas en los Juegos de Cotswold (Cotswold Games), una especie de mitin
deportivo organizado en Gloucestershire e inspirado directamente en los hroes
de la antigua Grecia.7
La competicin atltica se desarroll bastante en el Reino Unido en el siglo XVII.
Los deportes ms populares eran entonces el lanzamiento de martillo, el salto de
altura, el salto de longitud y la carrera a pie. Con la aparicin del puritanismo,
la Iglesia anglicana quiso abolir el deporte, alegando que las competiciones de
atletismo realizadas por toda Inglaterra terminaban, por lo general, en peleas y
borracheras. En reaccin al puritanismo, el rey Jacobo I alent a sus sbditos a
que practicasen deporte despus de los oficios del domingo por la tarde. 8 Tambin
promovi el deporte mediante la publicacin del Book of Sports.9
Los primeros corredores profesionales aparecieron en Inglaterra a finales del siglo
XVII. Estos corredores eran ambulantes y se medan a los campeones locales en
concursos remunerados.1
En Espaa, el Korrikolaris, ha venido siendo practicado desde la Edad Media. Es
una carrera a pie de larga distancia, realizada entre dos corredores.
En el resto del mundo, una de las carreras medievales ms antiguas fuera de las
islas britnicas era la que se celebraba enRoma a mediados del siglo XV. El
programa reproduca el de los atletas griegos y los atletas competan a la griega,
es decir, desnudos.1 La Olimpiada de la Repblica fue una competicin deportiva
celebrada en 1796, 1797 y 1798 en Pars. La prueba reina de este intento de
rehabilitacin de los Juegos Olmpicos era una carrera a pie. Este evento marc la
transicin entre el deporte del Antiguo Rgimen y el deporte moderno, como lo
demuestra el uso del sistema mtrico en el deporte por primera vez. Adems, por

primera vez tambin en el deporte, las carreras fueron cronometradas utilizando
dos relojes marinos de guerra.10
Siglo XIX
Competicin de atletismo en el Detroit Athletic Club de Detroit en 1888.

La primera reunin de atletismo moderno en Inglaterra se celebr en 1825en
Newmarket Road, cerca de Londres.1 Seguan faltando numerosas pruebas, pero
bajo la influencia de las pruebas de la Lord's Cricket Grounddisputadas
desde 1826 y de Tara en Irlanda (1829), el programa se fue expandiendo.1 Las
primeras
100 yardas con
obstculos
se
disputaron
en
elColegio
11
Eton en 1837. En 1849, el ejrcito britnico cre competiciones para el arsenal
de Londres en Woolwich. En 1850 se ofreci una corneta de plata como premio al
ganador del mayor nmero de pruebas. El capitn Wilmot gan la edicin de 1850,
y ese mismo ao se cre la primera pista de atletismo en Inglaterra. El Exeter
College de Oxford celebr su primera reunin en 1850, que en 1856 se convertira
en la primera competicin de la Universidad de Oxford.12 La primera competicin
de atletismo entre Oxford y Cambridge se celebr en 1864.13 En 1866 se cre en
Inglaterra la primera versin de una federacin nacional de atletismo. Se excluy
de ella automticamente a todos los deportistas profesionales y tambin a los
obreros y artesanos con el fin de que solo pudieran pertenecer a ella
los gentlemen.1 Las carreras profesionales se realizaban al margen de estas
rgidas pruebas y, sin embargo, reunan a un numeroso pblico. Para abrir el
atletismo a las clases sociales menos favorecidas se cre en 1886 la Amateur
Athletic Association.1
En Francia, las carreras a pie tuvieron premios en especie a partir de 1853.14 A
mediados de 1880, y en consonancia con la visin social del deporte en Inglaterra,
George St. Clair y Ernest Demay lanzaron una campaa de purificacin del

atletismo francs y consiguieron la prohibicin de estas carreras profesionales. En
respuesta, se cre en Pars la Unin de Sociedades Profesionales de
Atletismo.15 La Unin de Sociedades Francesas de Deportes Atlticos, federacin
polideportiva fundada el 20 de noviembre de 1887 por los Clubes parisinos Racing
Club de Francia y Stade Francs, sobre todo hizo hincapi en su voluntad de
luchar contra la profesionalizacin del deporte. El USFSA, que es el responsable
de la renovacin de los Juegos Olmpicos, impuso esta visin como modelo de
competicin durante mucho tiempo. En 1888 organiz el primer campeonato de
Francia de atletismo con cuatro pruebas en el programa: 100 m, 400 m, 1.500 m y
120 m vallas. Ren Cavally gan dos ttulos en 1888 sobre 100 y 400 m.
En el resto del mundo, los Estados Unidos fueron un importante centro de
desarrollo del atletismo. El Olympic Club en San Francisco se fund en 1860,16 y
el New York Athletic Club se fund en 1868.17 La Asociacin Atltica Intercolegial
se fund en1876, y fue quien organiz la primera competicin en suelo
americano.1 Alemania se vio influenciada en 1874 por un grupo de estudiantes de
ingls de la Universidad de Dresde que import las pruebas inglesas.1
Alemania organiz su primer campeonato nacional en 1891. El campeonato
australiano se celebr en 1893,18 despus de haber organizado en Sdney un Inter
Colonial Meet el 31 de mayo de 1890.19
En Blgica, el primer campeonato nacional disputado en 1889 se limit a dos
pruebas: los 100 metros y la milla.20
Con los inicios del cronometraje elctrico en 1892 en Inglaterra y la renovacin de
los Juegos Olmpicos, el atletismo entr en la era moderna.
Era Moderna
Del Amateurismo al Profesionalismo
Jim Thorpe, sancionado en 1913 por amateurismo marrn.

Mientras que el deporte amateur se fue organizando poco a poco, se disputaron
en ambos lados del Atlntico muchas carreras profesionales. Encuentros
histricos que enfrentaron a los mejores clubes estadounidenses y britnicos del
siglo XIX. Por otra parte, inspirados en la prueba del steeplechase, se
establecieron en ciertas carreras de Atletismo apuestas de pronsticos sobre
carreras,
disputadas
principalmente
en
pistas
de
hierba
de
21
algunoshipdromos. A imagen de los grandes duelos de boxeo, los promotores
norteamericanos contrataron a los mejores atletas del momento a fin de desafiar a
otros campeones en encuentros cara a cara y remunerados.
El barn Pierre de Coubertin fue el arquitecto de la creacin de los Juegos
Olmpicosmodernos cuya primera edicin se celebr en 1896 en Atenas, donde,
por supuesto, el atletismo figur entre las pruebas. Trat entonces, entre otras
cosas, de poner fin a la prctica del dinero en el deporte, especialmente en
atletismo, en favor del espectculo deportivo amateur. Recin creada en 1912,
la Federacin Internacional de Atletismo, establece en su Constitucin el principio
del amateurismo, a imagen del credo del Comit Olmpico Internacional que
protege la pureza de la competicin amateur sobre la carrera profesional.
El estadounidense Jim Thorpe fue uno de los primeros atletas sancionados por
violar la norma de amateurismo. Poco despus de ganar dos ttulos olmpicos en
los Juegos de 1912, fue descalificado de por vida y se vio obligado a devolver sus
medallas por haber recibido remuneracin de un equipo de bisbol local. Otro

atleta
hallado
culpable
deamateurismo
marrn,
el
francs Jules
Ladoumgue tambin fue descalificado de por vida por la Federacin francesa,
que hizo de l un ejemplo, en respuesta al creciente poder del deporte profesional
en Francia. El ftbol se convirti en profesional en este mismo perodo. La
reaccin del pblico francs fue inequvoca: boicote el atletismo, que se enfrent
entonces a una grave crisis en Francia durante los aos 1930.
Durante ms de medio siglo, el amateurismo sigui siendo la norma fundamental
de atletismo competitivo. Muchos especialistas no dudaron luego en abandonar
sus disciplinas para unirse a equipos profesionales, como clubes de ftbol
americano o debisbol de los Estados Unidos, o a equipos de rugby en Europa.
En 1982, la IAAF abandon el concepto tradicional del amateurismo tomando
conciencia del tiempo y los recursos necesarios para formar y mantener a los
deportistas de lite.22 A partir de 1985 se destinan fondos especficamente para la
formacin del atleta.
Hoy en da, los atletas son trabajadores freelance. Sus principales ingresos
provienen en parte de los honorarios percibidos en las diversas reuniones, en
funcin de sus resultados. Los ingresos adicionales provienen de patrocinadores y
mecenas, y varan dependiendo de la popularidad del deportista. Por otra parte,
algunos atletas reciben una remuneracin de su club. As, enEstados Unidos, el
Santa Mnica Track Club tiene como norma recompensar a algunos de sus
titulares, como por ejemplo Carl Lewis.23 La remuneracin de un atleta de lite es
aleatoria y depende del estado de forma y del rendimiento. Recientemente se han
creado verdaderos conjuntos de carreras que integran a los mejores atletas y
entrenadores; como por ejemplos el sistema de gestin de los fondistas africanos
o la estructura de la HSI,24 una verdadera multinacional de las carreras de
velocidad de los Estados Unidos.
La globalizacin del atletismo
203 naciones tomaron parte en el Campeonato Mundial de 2007.

Durante la primera mitad del siglo XX, la prctica del atletismo fue esencialmente
prerrogativa de los Estados Unidos y las naciones deEuropa occidental como
el Reino Unido, Francia o los pases nrdicosdestacaron en las pruebas de
resistencia. Desde 1930, los atletas afro-americanos sobresalieron sobre los
europeos en las carreras de velocidad, como Eddie Tolan, el primer hombre de
color campen olmpico en los 100 m en el ao 1932.25 Despus de la Segunda
Guerra Mundial, algunos atletas venidos de las colonias europeas llegaron a
destacar en su nuevo pas de adopcin, mientras que algunas naciones del
hemisferio sur emergieron a nivel mundial, como por ejemplo Nueva Zelanda.
En 1950, los pases comunistas invierten en los deportes olmpicos para reafirmar
su existencia y demostrar su poder. El mundo del deporte es entonces bipolar y
existen dos bloques rivales: los pases occidentales y los pases delBloque del
Este. Los aos 1960 y 1970 se caracterizan por el surgimiento de las naciones
del Caribe, como los velocistas deJamaica, pero sobre todo por la llegada de los
corredores del frica negra y de frica del Norte en la media y larga distancia. El
etope Abebe Bikila es el pionero, al convertirse en el primer africano en ganar la
maratn olmpica (en 1960), mientras que Francia alinea ya a corredores de fondo
originarios de los pases del Magreb desde los aos 1920. Alain Mimoun gan el
maratn cuatro aos antes que Bikila.
Desde los aos 1980, el atletismo se hace cada vez ms universal y sigue la
evolucin geopoltica mundial. El nmero de federaciones nacionales y el nmero
de licencias aumenta significativamente en los pases en vas de desarrollo. Por el
contrario, la prctica de la competicin deportiva se estanca en los pases
desarrollados, en parte debido a su nivel de exigencia en trminos de
entrenamiento, y tambin por la creciente diversidad de la oferta deportiva y de
ocio.26 Hoy en da, el atletismo es el deporte competitivo ms universal.
Recientemente, los atletas de naciones con poblaciones pequeas han llegado a

la cima del deporte. Durante los Campeonatos del Mundo de 2003, Kim Collins,
esprnter de San Cristbal y Nieves gan la prueba de los 100 m. En trminos ms
generales, el xito de la mayora de los atletas de la zona del Caribe se debe a
que estudian en universidades de Estados Unidos que ofrecen mejores
condiciones de formacin que sus pases de origen.
Desde mediados de 1990, algunos atletas, en su mayora africanos, han optado
por la expatriacin y el cambio de nacionalidad. As, en 1995, el corredor de
800 m Wilson Kipketer se puede considerar como un precursor, al elegir la
nacionalidad danesa. ElCOI le prohibi competir en los Juegos Olmpicos de 1996,
pero ms tarde el ex keniano fue imitado por varios de sus compatriotas. En 2003,
Stephen Cherono se nacionaliz en Catar y ahora se llama Saif Saaeed Shaheen.
Otro ejemplo, el medallista olmpico Bernard Lagat eligi en 2005, para continuar
su carrera, la ciudadana estadounidense. Esta fuga de talentos, justificada por los
atletas por la falta de reconocimiento en sus pases de origen, es sobre todo una
manera de entrar en lucrativos contratos con las federaciones
o patrocinadores.27 En
la
actualidad,
estados
del Golfo
Prsico,
como Catar oBarin, ofrecen unas buenas condiciones financieras a sus nuevos
ciudadanos y prometen a los atletas jvenes financiar su educacin y garantizar su
futuro.28

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Golpe bajo, de antebrazos o fildeo: unidas las manos por el dorso y

Toque de dedos o voleo: el baln se pasa utilizando suavemente las

Bloqueo: toda accin destinada a interceptar el ataque del equipo

Alta: posicin relativamente levantada, con los pies arriba ligeramente

Media: posicin intermedia. Respecto a la posicin anterior varan las

Baja: posicin relativamente agachada. Se flexionan y separan an ms las

Paso normal: El jugador se desplaza la distancia de un paso comn.

Paso aadido: El jugador se desplaza a una distancia mayor que la de un

Paso doble: El jugador se desplaza la distancia de dos pasos.

Salto: El jugador se desplaza por medio de saltos.

Batida: El jugador da unos pasos y salta.

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Saque de tenis: las piernas estn abiertas a la anchura de los hombros

Mano baja: el baln se sujeta esttico en una mano y se impulsa con la

En suspensin: es similar al anterior, solo que el baln va flotando hasta

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Salto potencia: El baln se lanza al aire y el jugador hace una especie de

Gancho flotante: se efecta lanzando el baln levemente al aire y

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