UnidadDidctica6:Elpieycalzadodeportivo

1. EstudiodeCaso
2. DesarrollodeContenidos

2.1.Repasoanatmicodelpie
2.2.Clasificacionesdelpie
2.2.1.Clasificacinsegnlalongituddelosdedosdelospies
2.2.2.Clasificacinsegnsuposicinrespectoalavertical
2.2.3.Clasificacinsegnlahuellaplantar
2.3.Biomecnicadelpie
2.3.1.Estticadelpie
2.3.2.Biomecnicadelpiedurantelamarcha
2.4.Elcalzadodeportivo
2.4.1.Elementosdelcalzadodeportivo
2.4.2.Biomecnicadelcalzadodeportivo(I)
Biomecnicadelcalzadodeportivo(II)
Biomecnicadelcalzadodeportivo(III)
Biomecnicadelcalzadodeportivo(VI)
2.5.PrcticasdelLaboratoriodeBiomecnicadelahuellaplantar(I)
PrcticasdelLaboratoriodeBiomecnicadelahuellaplantar(II)
3. Resumen
4. MapaConceptual
5. MediatecayFuentes

UnidadDidctica6:Elpieycalzadodeportivo

A diferencia de las unidades didcticas precedentes que han versado

sobre aspectos de la fsica mecnica, esta ltima unidad didctica se
centrar en la biomecnica del pie y del calzado. Pretende plantearse
como un puente entre los contenidos este curso y los de la asignatura
deTcnicadeAnlisisBiomecnicode3deCAFD.
Porquelpie?Elpiedesempeaunimportantepapelenlaactividad
fsicodeportiva. No slo como agente directo, tal y como ocurre en el
ftbol o la carrera, sino tambin por su importante papel amortiguador
y, por tanto, de proteccin de lesiones. El pie est dotado de la
resistencia y capacidad suficiente para propulsar el cuerpo, por ello su
disposicin repercute sobre las estructuras superiores y viceversa
(Rueda,2003a).
Durante la prctica deportiva, las solicitaciones mecnicas del pie se
ven multiplicadas en funcin de las demandas propias de la actividad,
las peculiaridades del terreno y las caractersticas especficas del
calzadodeportivo(SirgoyAguado,1992).

Figura1:Detalledelcalzadodurantelacarrera.

1. EstudiodeCaso
EstudiodeCaso

Este estudio de caso pretende ser un primer acercamiento crtico al pie. Para ello
necesitars descalzarte y observar tus pies. Tambin debers tener cerca las zapatillas de
deporte que uses normalmente para andar o correr, y en caso que no las tengas puedes
hacerlo con cualquier calzado que uses de forma asidua. No se recomienda que se utilicen
calzados especiales como botas de ftbol cuyo desgaste no reflejara una relacin con la
deambulacinnormal.
Antes de empezarel cuestionario observa la longitud delos dedos del pie. Analiza tambin
lasueladeloszapatosyobservalaszonaspordondeeldesgasteesmayor.
Una vez finalizada estas observaciones procede a responder el cuestionario. Recuerda que
tienes un solo intento y algunas preguntas permiten ms de una opcin correcta. La nota
mxima es sobre 10, de forma que cada pregunta acertada vale 2 puntos y los errores no
restan.
nimo!

Figura2:Sueladezapatoporsectores.

2. DesarrollodeContenidos

Repasoanatmicodelpie

Clasificacionesdelpie

Biomecnicadelpie

Elcalzadodeportivo

PrcticasdelLaboratoriodeBiomecnicadelahuellaplantar

2.1.Repasoanatmicodelpie

Desdeelpuntodevistaanatmico,elpieesuncomplejopuzledinmicodepiezasarticuladas.
Es una estructura formada por 28 huesos bien diferenciados. Adems de la tibia y el peron,
encontramos los 7 huesos del tarso (astrgalo, calcneo, cuboides, escafoides, cua lateral,
intermedia y medial), 5 metatarsos y 14 falanges. Existen tambin otros huesos pequeos
denominadossesamoideos,entreloscualesdestacanlosdosdeldedopulgar.Enmuchoscasos
coexisten con otras estructuras seas denominadas huesos supernumerarios. Son huesos muy
pequeos, reliquias antiguas que se disponen entre el tarso, la tibia y el peron y se unen a
ellosporcartlagohialino.Tienencomofinalidadlademejorarelacopleentresdeloshuesos
grandesypuedenllegaraencontrarsehasta16pequeasestructurasdistintas(Lelivre,1987
Hernndez,1990).
Para poder movilizar este complejo articulado, en el pie se insertan 12 msculos intrnsecos y
10 extrnsecos, siendo la mayora de ellos multipeniformes (con insercin en distintas
estructuras mediante varios tendones). Unido por un entramado ligamentos que ayudan a
consolidarlaestructuraydelimitarlosmovimientosdeltobilloypie(Lpez,1991).
Todosestoselementospermitenlossiguientesmovimientos:

Flexindorsalyflexinplantar(oextensin),alrotarsobreelejetransversal.
Aduccinyabduccin,cuandogirasobreelejevertical.
Pronacinysupinacin,almoversealrededordelejehorizontalanteroposterior.
Finalmente y como combinacin de los giros anteriores tambin pueden realizarse
movimientosdeinversin,eversinycircunduccin.

Figura3:Detalleanatmicodelpie.

2.2.Clasificacionesdelpie

Clasificacinsegnlalongituddelosdedosdelospies

Clasificacinsegnsuposicinrespectoalavertical

Clasificacinsegnlahuellaplantar

2.2.1.Clasificacinsegnlalongituddelosdedosdelospies

Lelivre (1987) establece 6 tipos de pies en funcin de un

estudio realizado con 8000 pies. Analizaron la longitud de
los dedos para estimar la proporcin poblacional de cada
unadelossiguientestipos:
A diferencia de la mano, en
podologa a los dedos de los pies se
les suele denominar por nmeros
(nmeros romanos o bien nmeros
arbigos), as el dedo gordo sera el
1yelmeiqueel5.

Pieegipcio.El1dedoeselmslargo,seguidopor
elrestoenelmismoorden.Destacatambinlagran
diferencia entre el 4 y 5 dedo (1>2>3>4>>5).
Representa el 47,8 % de la poblacin estudiada.
Recibe este nombre por ser el pie ms representado
enlasesculturasdelantiguoEgipto.
Igualdad El 1 y 2 dedo tienen la misma longitud.
El 5 dedo tambin es mucho ms pequeo que el
4. (1=2>3>4>>5). Representa el 23% de la
poblacinestudiada.
Piegriego.Eldedomslargoesel2dedo,seguido
del 1. Destaca tambin que el 5 dedo es muy
pequeo en comparacin con 4 (2>1>3>4>>5).
Representa el 13,1% de la poblacin estudiada. Es
denominado de esta forma por ser el pie ms
representadoenlasesculturasclsicas.

Pieestndar.Similaralanteriorconladiferenciadequeel3dedoesmayorqueel1
(2>3>1>4>>5).Representael9,2%delapoblacinestudiada.
Piecuadrado.Loscuatroprimerosdedostienenlamismalongitud,el5esmuchoms
pequeo(1=2=3=4>>5).Representael3,1%delapoblacinestudiada.
Adems de estas 5 opciones, en su estudio encontraron hasta otras 426 variedades
menossignificativasquehacareferenciaaalteracionespatolgicas.Estosotrostiposde
piesrepresentael3,8%restantedelapoblacinestudiada.

Figura4:Tiposdepiesegnlalongituddelosdedos.
7

2.2.2.Clasificacinsegnsuposicinrespectoalavertical

Segn la posicin respecto a una hipottica lnea perpendicular al suelo, el pie

adopta una posicin en valgo, es decir, hacia adentro o en varo, es decir, hacia
afuera. La posicin en varo sera sinnimo de posicin supinada (o tambin
invertida)ylaposicinenvalgodeposicinpronada(otambinevertida).
Peroestaesunaapreciacinmuyesquemticaeinexactadelarealidad,yaque
el pie no se comporta como una nica estructura que se mueve en bloque. Es
evidentequelasarticulacionesdelpieformanunconjuntofuncionalindisociable
(Rueda, 2003b), pero sin obviar que las mltiples articulaciones que lo
configuran realizan movimientos independientes entre s como un engranaje de
piezas.
A modo de resumen esquemtico, puede decirse que el pie se comporta como
una estructura que se agrupa en 3 partes: retropi (Astrgalo y Calcneo),
mediopi (Cuboides, Escafoides y las 3 cuas) y antepi (Metatarsos y
Falanges).Enestacombinacinnosedebeolvidarelejeinternodelretropique
conforman el Astrgalo y Calcneo mediante la articulacin Subastragalina
(ASA).

Figura5:Representacinesquemticadelretropi,mediopiyantepi.

Segn giren estas estructuras sobre el eje anteroposterior encontramos las

siguientesposibilidades(Rueda,2003a):
8

 Retropienvalgo(envalgus).Escuandoelcalcneogiraenpronacin
desplazandolaparteinferiorhaciaafuera.

Retropienvaro(envarus).Elcasoopuesto,cuandoelcalcneogira
ensupinacindesplazandolaparteinferiorhaciadentro.

Antepienvalgo(envalgus).Cuandoelantepisesitaenposicin
pronadarespectoalretropi,deformaqueelantepiseeleva
externamenteohaciaafuera.

Antepienvaro(envarus).Cuandoelantepisesitaenposicin
supinadarespectoalretropi,deformaquelaplantaseeleva
internamenteohaciadentro.

Figura6:Representacindelavistaposteriordelretropiderechoenvaroneutro
valgoydelavistaanteriordelantepiderechoenvalgoneutrovaro(T=Tibia
P=PeronelAstrgaloestrepresentadodecolorverde,elCalcneoenlasfiguras
delaizquierdadecolorazulenlasfigurasdeladerechalosdedosdelospies
representadosdecolorazul,destacandoelpulgarporsutamaoyunazulms
oscuro).

Cuando un sujeto presenta retropi varo suele manifestar un antepi en valgo,

para compensar y dar estabilidad global a la estructura. Igualmente ocurre a la
inversa,unretropienvalgosueleirasociadoaunantepienvaroosupinado.
Por ello, es bastante impreciso clasificar a todo el pie como pronador o
supinador, porque no se comporta como una estructura en bloque. Un pie
supinador prcticamente no existe porque implicara mucha inestabilidad en
varo.Consecuentementelosvectoresdefuerzadecargadelapisadairanhacia
afuera.Estoimplicaraunaexposicinconstanteaesguincesdetobillo.
Por el contrario, un pie pronador s es posible, pero representara una patologa
bastantesignificativaynocorresponderaconunpieconvencionaldedeportista.

2.2.3.Clasificacinsegnlahuellaplantar

Es una de las clasificaciones ms referenciadas y conocidas, segn

esta clasificacin encontramos 3 tipos diferentes de pies (Arvalo,
2013):

Pienormal.Enestoscasos,elpiecuyoapoyonorecaesobretoda
la superficie plantar. Existe un arco interno que eleva la parte medial
delpie,conocidocomopuenteoempeine.

Pie cavo. Son

aquellos casos en los que existe un aumento

excesivo del arco del pie. La superficie de apoyo plantar queda
reducida, centrndose en el taln y las cabezas de los metatarsos, de
forma que el apoyo externo queda disminuido o prcticamente
inexistente. En este tipo de pies se aprecia una aproximacin del
antepi y del retropi, asociada a una retraccin de la musculatura
plantar(Rueda,2003a).Lospiescavossuelentenerasociadaunaserie
de alteraciones como el taln en varo y el antepi supinado entre
otros.

Pieplano. En estos casos ocurre lo contrario, existe una prdida o

hundimientodelarcodelpieaprecindoseunexcesodeapoyoplantar.
Estos casos suelen llevar asociados alteraciones articulares que se
manifiestanenuntalnvalgo.

Figura7:Tiposdepiessegnlahuellaplantar(pororden:normal,cavoyplano).

10

2.3.Biomecnicadelpie

Las estructuras seas del pie configuran un entramado funcional indisociable. El complejo
articular del retropi tiene un diseo especializado que desempea una doble funcin:
amortiguar el primer impacto del apoyo en el suelo y orientar en conjunto la disposicin de la
bvedaplantaramododeengranaje(Rueda,2003b).
Cada pieza sea del pie tiene una funcin especfica e insustituible: todas desempean un
papel importante. Pero cabe destacar la funcin del astrgalo como agente mecnico pues al
ser el punto de unin entre la pierna y el pie, adquiere un protagonismo especial en la
dispersindecargasdeimpacto(Rueda,2003b).

Figura8:Astrgalo

Existe una sinergia entre en retropi y el antepi. Cuando se modifica la posicin de uno, el
otro reacciona compensando la suya. En este sentido, es el calcneo el que condiciona las
continuasadaptacionesdelantepialasirregularidadesdelterreno(Lelivre,1987).

11

Figura9:Calcneo

Estos dos huesos conforman una de las articulaciones biomecnicamente ms significativa, la

articulacin subastragalina (ASA). Es la primera articulacin en recibir los impactos del
contacto con el suelo, bien sea en la marcha o la carrera. Desempea funciones tan
importantescomoladeresistenciaelacargavertical,estabilizacinyreequilibracingraciasa
los movimientos que realiza de pronacinsupinacin e inversineversin junto a la
articulacindeltobillo(Meana,2008).

12

2.3.1.Estticadelpie

Elpiereposasobredossuperficiesplantares,unaanterioryotraposterior.Entre
ellassedisponelacpulaplantar.
La zona anterior corresponde a la huella de los metatarsos y dedo pulgar,
denominado tringulo de propulsin. La zona posterior o del taln, se sitan
bajolastuberosidadesplantaresdelcalcneo(Lelivre,1987).

Figura10:A=superficiedereposoanteriorytringulodepropulsinB=superficie
dereposoposterior.

13

La cpula plantar desempea una importante funcin protectora de la

musculaturaintrnsecadelpie,lasarterias,losnerviosylasvenas.
Entre las superficies de apoyo y la cpula plantar se configuran los 3 arcos del
pie. Estn formados por los huesos del tarso y del metatarso y actan
absorbiendo los golpes para sostener el peso corporal e impulsar el cuerpo
duranteelmovimiento(Lelivre,1987):

Arco interno. Configura el arco visible del pie. Se inicia en el calcneo,

sube al astrgalo, llega a su culmen en el escafoides y baja a la altura de los

sesamoideos y el 1 metatarsiano, (Arvalo 2013). Es un arco exclusivamente
osteoligamentoso, donde la musculatura del pie no desempea ningn papel
directo, es por ello que est reforzado por la gran aponeurosis plantar
(Lelivre, 1987).

Arcoexterno.Derecorridomsplanoycortoqueelinterno.Seinicia en

el calcneo, pasa por el cuboides y llega externamente hasta el 4 y 5

metatarsiano (Arvalo, 2013). Este arco juega un papel importante en la
deambulacin soportando una presin importante, por ello se configura como
un resorte duro, resistente y corto (Lelivre, 1987).

Arco anterior o transversal. Realiza un recorrido de un lado al otro del

pie a la altura de la articulacin de Lisfranc. Est formado por el cuboides, los

cuneiformes y las bases de los metatarsianos.

Figura11:Representacindelarcointerno,externoyanterior.

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Paraasumirlacargadepesoquedebesoportarelpie,sudisposicinanatmica
dispone de la forma ms eficiente posible. Basmajian y Stecko (citado por
Lelivre, 1987) han comprobado que un peso de 50 a 100 kg era soportado por
las estructuras pasivas del pie (huesos y ligamentos). Slo cuando esta carga
sobrepasaban los 200 kg, entraban en juego las estructuras activas o
musculares. Esto es debido a la disposicin de los arcos plantares y se justifica
con la denominada escuadra de Doncker.Consiste en un tringulo cuya base
estformadaporlaaponeurosisplantaryelgranligamentoplantarelcalcneo
astrgalo y escafoides conforman la arista posterior por ltimo, su cara
anterosuperior est configurada por la 2 y 3 cuas y 2 y 3 metatarsiano. La
consistencia del sistema es debida a varias razones: por un lado estas
estructuras seas estn imbricadas unas con otras y por otro las superficies
articulares son planas. Como consecuencia de ello se obtiene un tringulo de
fuerzas, resistente, estable y con un grado nfimo de elasticidad, dispuesto a
mododearcodepuenteromano(Lelivre,1987).

Figura12:RepresentacindelaEscuadradeDoncker.

15

2.3.2.Biomecnicadelpiedurantelamarcha

Segn las partes del apoyo podal, puede dividirse la marcha en tres fases bien diferenciadas:
fase de apoyo del taln, fase unipodal y fase de impulso. En el transcurso de estas fases, las
presionessetransmitendeunhuesoaotrosecuencialmente:primeroverticalmente(retropi),
despus lateralmente (mediopi), y por ltimo de forma radial a travs de cada una de las
palancas del antepi para acabar disipndose. Esta complejidad mecnica ha sido crucial para
determinarlamorfologadeloshuesosyarticulacionesdelpie(Rueda,2004).
La fasedeapoyo del taln se inicia con el contacto de la parte externa del calcneo en el
suelo. El esquema mecnico de esta fase sera equiparable al de una columna que se apoya
en el suelo. El astrgalo y calcneo son los huesos de mayor tamao del pie y los situados
ms posteriormente, configurando un complejo estructural dispuesto verticalmente similar a
una columna que soporta el primer impacto del pie en el suelo (Rueda, 2004). En esta fase
juega un papel muy importante la ASA, que ataca la pisada en posicin supinada o en varo,
ofreciendoaselapoyoexternodeltalnenelprimercontactodelpieconelsuelo.Amedida
que progresa el apoyo, la ASA va pasando a una posicin neutra. Este movimiento va a
permitir absorber los primeros impactos del apoyo, ya sea en carrera o en la marcha. La
estructura del retropi tiene un diseo para desempaar un papel de resistencia a fuerzas
verticalesdelpesocorporal.

Figura13:Detalledelafasedeapoyoydelaprimeratomadecontacto
delaparteexternadelcalcneoconelsuelo.

La conexin entre el retropi y el mediopi no se transmite al mismo tiempo a todas las

estructuras seas del metatarso. La concavidad de la unin del escafoides con el astrgalo,
permitequelapresinejercidasedistribuyadesecuencialmentealrestodelasestructuras.De
estaformaseevitaelmovimientoenbloquedelpie,ellopermiteporunladoadaptarsemejor
alascaractersticasdelterreno,yporotro,absorbermseficientementelasfuerzasgeneradas
duranteelimpacto.
16

Lasegundafase,denominadaunipodal,representaelmomentoenelqueelpiecontrarioest
en su fase area y por tanto el peso del cuerpo recae en el pie de apoyo. Es esta parte, el
esquemamecnicodelapisadaesestticosimilaraunabvedaounarcodepuenteromano,
quepermitegestionarlasfuerzasdecompresinydelatransmisinposterioranteriordelpeso
corporal. Durante esta fase la ASA prona, deshaciendo la posicin en varo y adoptando una
neutra. Este movimiento ayudar a absorber el impacto, permitir un apoyo unipodal
equilibradoyestable,ascomofacilitarlatrasmisinsecuenciadadelasfuerzasdepresinal
restodelasestructurasseas.

Figura14:DetalledelosarcosdelacueductodeSegovia.

En la ltima etapa o fasedeimpulso, el taln ya perdido su apoyo en el suelo y el peso del

cuerpo se traslada paulatinamente a la cara interna del pie. En el esquema mecnico de esta
fase el pie actuara como una palanca de segundo gnero, cuyo fulcro sera la porcin
metatarsodigital,lapotenciasegeneraraatravsdeltendndeAquilesporlosgemelosy sleo
(retropi)ylaresistenciaseraelpesodelcuerpoquerecaeraenlazonadelmediopi
(Rueda, 2004). El peso del cuerpo queda por tanto gravitando sobre el astrgalo.
Consecuentemente la ASA debe bloquearse para evitar movimientos inestables que distorsionen
las fuerzas de impulso. Este bloque se consigue gracias a un movimiento de supinacin del
calcneo que bloquea tambin la articulacin de Chopart. De esta forma retropi y mediopi
quedan como un elemento rgido que contribuye a una propulsin eficiente. A su vez, el antepi
realiza una pronacin, movimiento opuesto de compensacin de carcter helicoidal. Esta accin
facilitaqueelltimoimpusodelantepiserealiceatravsdel1dedo. Estatrasmisindefuerzas
ensentidolateromedialpermitirporunlado,adaptarsealterreno yporotro,predisponeralas
estructurasparaelimpulso.

17

Figura15:Detalledelashuellasdeldesarrollodelapisada(adaptacin
deLelievr)

18

2.4.Elcalzadodeportivo

Los zapatos viejos han estado

tradicionalmente vinculados a la
buena suerte. En el siglo XIX los
zapatos viejos se colocaban sobre
los tejados de las casas para
espantar a los malos espritus.
Tambin se lanzaban a lagos o al
marparaatraerlabuenasuerte.

El calzado deportivo ha reflejado a lo largo de los tiempos

las diversas modas y tendencias del momento. A mediados
del siglo pasado solo existan 3 tipos de calzados
deportivos: para el ciclismo, playeras blancas bsicas y
calzado tipo labrador con suela de goma fina. Actualmente
existe una amplia gama de calzados en el mercado para
cada una de las distintas modalidades deportivas, incluso
existendiversasopcionesparaunamismadisciplina.
La biomecnica ha tenido mucho que ver en estos cambios
y mejoras. Diversas multinacionales iniciaron agresivas
estrategias de marketing basadas precisamente en la
tecnologa del calzado deportivo. Su irrupcin fue tan
contundente en el mercado que actualmente toda marca
queseprecietienesuspropioslaboratoriosdeingenieray
biomecnica.

Figura16:Antiguaszapatillasdedeporte

19

2.4.1.Elementosdelcalzadodeportivo

El calzado deportivo se puede dividir en varias partes: hormado, material de corte,

contrafuerte,mediasuelaysuela(Aguado,2014).

Figura17:Partesdelcalzadodeportivo

Elhormadoes el cuerpo del calzado en s. Se elaboracin

se desarrolla sobre una horma que acta a modo de
negativo.

Antiguamente se usaba la misma

horma
para
ambos
pies,
posteriormente se diferenciaron en
hormaizquierdayderecha.

En la actualidad existen diferentes formas y anchuras de

hormas para adaptarse en lo ms posible a las
caractersticas del pie del cliente y/o la esttica del
calzado.

Figura18.Hormadezapato

20

Figura 19: Ejemplo de diferentes formas de

hormas de zapato respecto al pie

Elsistemadeanclajealpieesunaparteimportantsimaenelcalzadodeportivo.Normalmente
setratadeuncordajeadaptadoalascaractersticasdelaactividaddeportiva.
Lasegundaparteeselmaterialdecorte.Eselmaterialcorrespondientealazonadelzapato
dondeseapoyaelpie.Sufuncinesladeprotegerloyadaptarseasusmovimientos.Suparte
principaleslaplantilla,quesirveparaminimizarlafriccindelaplantadelpieconelcalzado
yevitaraslaaparicindecallosidadesohiperqueratosis.
La tercera parte es el contrafuerte. En el calzado deportivo existen contrafuertes internos y
externos. Son de gran importancia pues facilitan la adaptacin a las fuerzas de movimientos
laterales y de torsin, ayudando a estabilizar la ASA. Suelen ser lminas de material rgido
situadasenlazonadeltalnytienenformadeherradura.
La mediasuela o entresuela es la parte del calzado que se encuentra entre el material de
corte y la suela. Adems de dotar de estabilidad al zapato, sus funciones son la de absorber
los impactos en la fase de apoyo y favorecer la impulsin en la ltima fase de la carrera o la
marcha.
La ltima parte del calzado deportivo es la suela. Es el elemento ms inferior y que contacta
directamente con el suelo, por ello su diseo estar en relacin con las caractersticas del
terreno. Sus funciones son la de dotar de estabilidad al calzado, favorecer la adherencia a la
superficiedeportivaeinfluirenlamejoradelrendimientodeportivo.

21

2.4.2.Biomecnicadelcalzadodeportivo(I)

La biomecnica del calzado deportivo se centra en varios aspectos bsicos, tales como la
amortiguacin de los impactos, el agarre a la superficie, el diseo para la mejora del
rendimientodeportivoolaadaptacinalaformadelpie.
La amortiguacin de los impactos fue el primer objeto de estudio de la biomecnica del
calzado deportivo (Gonzlez, 2008). Estos resultados se aplicaron principalmente en la
mediasuela del zapato, sobre todo en la parte del retropi porque cumple una importante
funcin de amortiguacin y absorcin de los impactos derivados de la zancada. La forma y el
material usado para su fabricacin son las variables responsables de su capacidad
amortiguadora.
La zona del retropi suele fabricarse con poliuretanos, siliconas y otros compuestos qumicos
con gran capacidad de absorcin de los impactos. Entre las marcas comerciales ms usadas
destacamos Sorbothane, ViscoLite y sobre todo el componente conocido como EVA(etileno,
vinilo y acetato son los productos qumicos con los que se forma, de ah sus siglas). Una vez
realizada la mezcla de los 3 materiales, se inyecta en un molde donde forman millones de
burbujas de gas que van repartindose y abarcando todo el espacio. El producto final es un
conglomerado de burbujas rellenas de aire que sern las que amortigen los impactos. Una
variante es la usada por la marca japonesa Assics, que introduce un Gel viscoelstico en
celdillasdentrodelasmediasuelasEVA(Aguado,2014).
La mediasuela en el retropi suele tener forma de campana para aumentar la estabilidad del
calzado y mejorar la vida til de los materiales amortiguadores. Un exceso del tamao de la
campana sera perjudicial, ya que la zapatilla contacta con su parte posteroexterna, y al ser
mayor por la forma de campana, aumenta el momento de fuerza porque la distancia del borde
a la resultante vertical es mayor. Este aumento del momento implica mayor rapidez en el giro
quecolocahorizontalmenteelretropi,desestabilizandolaASA.

22

Figura20:Detalledelmomentodefuerzaquegeneraunamediasuelaconexcesodecampanaen
elretropi

23

Biomecnicadelcalzadodeportivo(II)

En cambio, el antepi de la mediasuela presenta caractersticas y materiales distintos porque

su funcin no es la de amortiguar sino facilitar el despegue en la fase de impulso. El grosor,
por lo tanto, es menor y los materiales se comportan como un ente elstico que devuelve la
energa que ha acumulado en la deformacin producida durante fase unipodal para favorecer
elimpulso.Enlasactividadesfsicasqueserequieraamortiguartambinelantepidespusde
los saltos, como es el caso del baloncesto, el grosor de la mediasuela de esta parte tiene un
grosormayor.
Elagarrealasuperficie es un factor imprescindible en la biomecnica del calzado deportivo
(Gonzlez, 2008). Sus objetivos son mejorar las fuerzas de frenado de la suela e implementar
las fuerzas de impulsin. Para optimizar el rozamiento con el suelo, existen materiales
especficos y diseos antideslizantes para zapatillas de deportes de pistas, tacos para
zapatillas de ftbol, clavos para zapatillas de atletismo (pruebas de velocidad), o calas para
ciclismoentreotros.

Figura21:Zapatillasdeftbolcontacos

24

Biomecnicadelcalzadodeportivo(III)

Para mejorar las fuerzas de impulsin, la mediasuela del antepi est diseada con
caractersticas y materiales distintos a la parte del retropi, porque su funcin no es la de
amortiguarsinofacilitareldespegueenlafasedeimpulso.Elgrosor,porlotanto,esmenory
losmaterialessecomportancomounenteelsticoquedevuelvelaenergaquehaacumulado
enladeformacinproducidadurantefaseunipodal.Estaenergaseliberaenlafasedeimpulso
favoreciendoeldespeguedelpie.Enlasactividadesfsicasquerequieranamortiguarimpactos
derivados de los aterrizajes de los saltos, como es el caso del baloncesto, el grosor de la
mediasuela del antepi tiene un grosor similar al del retropi. El diseo de la puntera del
calzado deportivo suele estar ligeramente elevada, su funcin es la de acumular energa
durantelasltimasfasesdelapoyoparaquetambinselibereduranteeldespegue.

Figura22:Detalledelaelevacindelantepienlas
zapatillasdedeporte.

Algunos de los diseos desarrollados para la mejora del rendimiento deportivo se encuentran
en la suela. En las zapatillas decarrera, el retropi suele estar orientado diagonalmente hacia
la parte posteroexterna para optimizar el contacto supinado del calcneo. En cambio, en el
mediopi suele disearse con cintas plsticas que a modo de ballesta se deforman durante la
faseunipodalacumulandoenergaqueliberarndurantelafasedeimpulso.

25

Figura23:Detalledeldiseoendiagonalexternadel
retropi(enamarillo)ydelasbandasdeimpulsindel
mediopi(enverde).

26

Biomecnicadelcalzadodeportivo(VI)

Estediseotambinfavoreceelmovimientoptimodelpiedurantelapisada.Siseobservael
desgaste de una zapatilla de running de un corredor podr obtenerse informacin del tipo de
pieydesupisada.Enuncorredorconunapisadanormal,eldesgastedelretropidelasuela
ser por la parte posteroexterna, mientras que en el antepi ser por la anterointerna, tal y
comopuedeapreciarseenlafigura24.

Figura24:Detalledeldesgastecorrectodelasueladelazapatilladerunningporlapartepostero
externayanterointerna(1zquierdaycentro).Detalledelalneadetransicin(derecha).

Si se une con una lnea imaginaria las zonas de mayor desgaste del retropi y antepi, se
obtienelalneadetransicin.Estalneareflejaralabiomecnicadelapisadadelsujeto.En
unavancecorrectoiradesdelaparteposteroexternadelcalcneo,pasaraporelcentrodela
suela, cruzara por la zona de las cabezas del 1 y 2 metetarsiano y acabara en el 1 dedo
(figura24derecha).
El diseo tambin juega un importante papel en la adaptacin y anclaje del calzado
deportivoalpie.Elcalzadoyelpiedebenserunasolapiezaquesedesplazaalunsono.De
lo contrario el riesgo de roces y torceduras aumenta considerablemente. Con este fin, muchas
zapatillasderunningtienenunorificiosuperiorextraparaelcordaje.Elproblemaesquesise
usadelamismaformaqueelresto,resultamolestoybastanteincmodo(figura25).

27

Figura25:Detalledelorificioextraenlapartesuperiordelcordaje.

Este orificio extra sirve para anclar mejor el calzado al tobillo del pie. Para su correcto uso el
cordnnodebeintroducirseenelagujerodelladocontrario,sinoeneldesumismolateralen
direccin de dentro hacia fuera (figura 26 izquierda). El cordn no se tensa sino que se deja
unacocaobucleencadaunodeloslaterales(figura26izquierda).Acontinuacinseintroduce
la punta del cordn en la coca del lateral opuesto (figura 26 derecha). Finalmente ya est
preparadoelsistemaparatensaryacordonarlazapatilladedeporte.

Figura26:Detalledelorificioextraenlapartesuperiordelcordaje.

Existe otro diseo similar para el antepi. Tal y como puede apreciarse en la figura 26, se
observa un sistema para introducir el cordn en la base del cordaje antes de los primeros
orificios.Suobjetivoescomplementarelanclajealpieenestazonadelcalzado.

28

2.5.PrcticasdelLaboratoriodeBiomecnicadelahuella
plantar(I)

Conestaprcticadelaboratorioserealizarunestudiobiomecnicodelahuella
plantar antes y despus de una actividad fsica. De esta forma se estudiar las
posiblesadaptacionesdelpiealejercicio.
La huella plantar puede obtenerse de distintas formas. La ms sencilla es
escanendola, pero no todos los escneres domsticos soportan la mitad del
peso corporal. Por ello, sugerimos que se realice pintando el pie con pintura de
dedos de nio y dejando la huella en un papel grueso o cartulina. La huella se
realizarenposicinanatmicaestticayrepartiendoelpesoentreambospies,
o apoyo bipodal (Aguado, 1997). Este proceso para obtener la huella plantar se
denominafotopodograma.

Figura27:Fotopodogramadelpiederecho

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Para la prctica se deber realizar 4 fotopodogramas, 2 de cada pie antes

despus de descanso a primera hora de la maana y otros 2 de cada pie
inmediatamentedespusdepracticaractividadfsica.
Una vez obtenida la huella plantar se podr determinar el tipo de pie segn su
apoyo o huella plantar: plano, normal o cavo. Para ello se usar el protocolo
diseado por Hernndez (1990. Citado por Aguado, 1997). Tambin se podr
obtener otro tipo de informacin podolgica como la longitud de los dedos, la
existencia de hallux abductus valgus (HAV o juanete), hiperqueratosis
(callosidades),lafaltadeimpresindealgunosdelosdedosolacontinuidaddel
registroentrelayemadelosdedosylascabezasmetatarsales.

Figura28:Hallusabductusvalgusojuante

30

Para analizar el fotopodograma y determinar el tipo de pie segn su apoyo, se

comienza marcando la prominencia ms interna del antepi desestimando el 1
dedo y tomando slo como referencia la 1 articulacin metatarsofalngica
(punto 1A). Luego se seala tambin la prominencia ms interna del retropi
(punto1B).Setrazaunalneaquecruceambospuntos(lnea1).Seguidamente
se marca el punto ms anterior (punto 2A) y posterior de la huella (punto 2B) y
se procede a trazar una perpendicular a la lnea 1 en cada punto (obtenemos
lnea2Aylnea2Brespectivamente).

Figura28:Huellaplantarpaso1

El siguiente paso consiste en trazar una paralela a la lnea 2 que pase por el
punto 1 (lnea 3). La distancia entre la lnea 2A y 3A se denomina medida
fundamental y se procede a trasladar sobre la huella tantas veces como sea
posible, establecindose paralelas a la lnea 3 en cada seccin. Estas lneas se
denominarn4,5

Figura29:Huellaplantarpaso2

Acontinuacinsemarcaelpuntomsexternoqueestpordebajodelalnea3
(punto 3). Tomando como referencia la lnea 4 se marca el punto ms externo
(punto 4A) y el punto ms interno (punto 4B). Finalmente, se toma como
referenciaelpuntomsexternopordebajodelalnea5(punto5).

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Figura30:Huellaplantarpaso3

Despussetrazanparalelasalalnea1quepaseporlospuntos3(lneaX),4A
(lnea Y1), 4B (lnea Y2) y 5 (lnea Z), de forman que corten la lnea superior e
inferior. Por ltimo se procede a medir la distancia entre la lnea 1 y la lnea X,
obteniendolamedidaX.Estevalorrepresentalaanchuramximadelantepi.La
misma medida se hace con la lnea 1 y la lnea Y1, denominada valor Y1 que
hace referencia a la anchura mnima del mediopi. De igual forma se obtendrn
otros valores significativos, midiendo las distancias entre la lnea 1 y las lneas
Y2(valorY2ocomplementariodelvalorY1)yZ(valorZoanchuradeltaln).

Figura31:Huellaplantarpaso4

32

PrcticasdelLaboratoriodeBiomecnicadelahuellaplantar
(II)

Esteprocedimientoserealizaconambospies.Posteriormente,losdatossernanotadosenuna
tabla.Adems,conlosdatosXeYsecalcularelporcentajequerelacionalaanchuramxima
delantepiconlamnimadelmediopi,mediantelasiguienteecuacin:
Frmula1:Frmuladelarelacinentrela
anchuradelantepiyelmediopi

En funcin de los resultados obtenidos se valorar si el pie es plano, normal o cavo: de 0 a

40%seraplano,de40%55%normalyporencimaseracavo.

33

3. Resumen

El pie desempea un importante papel en la actividad

fsicodeportiva. No slo como agente directo sino
tambin por su importante papel amortiguador y
protector.Durantelaprcticadeportiva,lassolicitaciones
mecnicas del pie se ven multiplicadas en funcin de las
demandas propias de la actividad, las peculiaridades del
terreno y las caractersticas especficas del calzado
deportivo.
Existen diversas clasificaciones de pies en funcin de la
longituddesusdedos(egipcio,griego,igualdad,estndar
y cuadrado), segn su huella plantar (plano, normal y
cavo), y segn la inclinacin del calcneo respecto la
vertical(varoyvalgo).
Durantelabiomecnicadelamarcha,elpiepasaportres
fases: apoyo, unipodal e impulso. Pero el pie no acta
como un bloque rgido sino como una estructura
multiarticulada. En el apoyo el retropi inicia el contacto
en posicin varo y en el impulso el antepi lo hace en
valgo.
Elcalzadodeportivohasidodiseadoparaprotegeralpie
y al resto de las estructuras anatmicas. Tambin est
enfocado para optimizar los resultados deportivos,
mejorando el agarre al suelo, la fuerza de impulsin o el
anclajealpie.

34

4. MapaConceptual

35

5.MediatecayFuentes

Mediateca

BibliografaBsica

IzquierdoM.2008.BiomecnicayBasesNeuromuscularesdelaActividadFsicayel
Deporte.Madrid:MdicaPanamerican.
Lelivre J, Lelivre JF. 1987. Patologa del pie: fisiologaclnica tratamientos
mdico,ortopdicoyquirrgico.4ed.Barcelona:Masson.
RuedaM.2003a.Introduccinalabiomecnicadelpie.ApuntsMedEsport38(141):
2739.En:http://www.apunts.org/es/pdf/13105913/S300/
Rueda M. 2003b. Introduccin a la biomecnica del pie (II). Apunts Med Esport
38(142):3336.En:http://www.apunts.org/es/pdf/13105934/S300/
Rueda M. 2004. Introduccin a la biomecnica del pie (III). Apunts Med Esport
39(143):3338.En:http://www.apunts.org/es/pdf/13105957/S300/

BibliografaComplementaria

AguadoX.2014.Biomecnicadelastcnicasdeportivas.[Materialdocente].Toledo:
UniversidaddeCastillalaMancha.
Arvalo JF. 2013. Los tipos de pie y su repercusin en el rendimiento motor. [Tesis
doctoral].UniversidaddeCdiz:Cdiz.
Gonzlez JC, Alcntara E, Gmez J, Alemany S. 2008. Aspectos biomecnicos y
fisiolgicos del calzado deportivo. En: Izquierdo M. Biomecnica y Bases
NeuromuscularesdelaActividadFsicayelDeporte.Panamericana.Pp448468.
HernndezR.1990.Morfologafuncionaldeportiva.Barcelona:Paidotrivo.
Lpez A. 1991. Anormalidades biomecnicas del pie del deportista: las
metatarsalgias.Sport&Medicina.Marzoabril:3235.
MeanaM.2008.Materiales,cargasmecnicasylesionsdeportivas.En:IzquierdoM.
Biomecnica y Bases Neuromusculares de la Actividad Fsica y el Deporte.
Panamericana.Pp488512.
Sirgo G, Aguado X. 1992. El pie: consideraciones prcticas para la prevencin de
lesiones.Perspectivasdelaactividadfsicayeldeporte9:3134.

36

OtrosRecursos

Diseo y creacin de ilustraciones: Julia Snchez Merino (Figuras 2, 4, 5, 6, 10,

12,15,17,20,25,26,29,30,31,32)
Theoriginaluploaderwas Cyberprout at French Wikipedia. Hallux ValgusAspect pr
op dcharge. Disponible en: http://commons.wikimedia.org/wiki/File:Hallux_Valgus
Aspect_pr%C3%A9_op_d%C3%A9charge.JPG[enlnea].Consultado:07/05/2015.

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