CUADERNO DE ACTIVIDADES PARA ALUMNADO CON EDUCACIN FSICA

PENDIENTE DE 1 DE E.S.O.

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Curso:

Estimado alumno, lee con atencin las actividades que te proponemos en este cuaderno
de actividades y realiza las tareas que se te proponen.
Durante su realizacin puedes realizar todas las preguntas que necesites al profesor/a de
Educacin Fsica.
La fecha de entrega de este cuaderno es el da 8 de enero de 2016.
Mucha suerte!.
1 Elabora una lista de ejercicios de calentamiento que incluya los siguientes ejercicios de
movilidad articular (ejercicios de articulaciones): tobillos, rodillas, cadera-tronco, hombros
y cuello (debes poner 2 ejercicios de cada una).
Dibujo o grfico de la articulacin

Descripcin del ejercicio:

De pie, agarramos el tobillo izquierdo con la mano
izquierda y llevamos la rodilla hacia atrs. Lo
mismo con la otra pierna.

2 Describe al menos 4 ejercicios de carreras variadas durante la realizacin del

calentamiento, como por ejemplo la carrera con rodillas altas o skipping.

3 Enumera cules son los hbitos de higiene que se deben tener en cuenta a la hora de
realizar actividad fsica. Explica brevemente uno de ellos poniendo ejemplos.

4 Dime al menos 5 pruebas de carrera que se llevan a la prctica en el calendario de

atletismo. Explica brevemente en qu consiste una de ellas, donde se utilice material o
equipamiento deportivo durante la carrera, como por ejemplo, una valla.

5 Dime cul es la diferencia entre un juego popular y uno tradicional. Da un ejemplo de

cada uno de ellos indicando las principales normas para jugarlo.

6 Indica al menos 4 golpeos bsicos que se realizan en el bdminton, realizando una

representacin grfica o dibujo del recorrido o trayectoria del volante con respecto a la red
y el campo de juego.