Este ejercicio consiste en realizar un recorrido de forma aerbica combinando con
acciones de remate a puerta durante el recorrido.
Habilidad: Resistencia - Remate
Objetivo: Desarrollar la Resistencia Mixta combinando con trabajo de tiro a puerta Espacio: 40mts x 40 mts Orden Comunitario: Individual con porteros Volumen: 15 minutos Pausa: Sin pausa Materiales necesarios: Conos, porteras, balones Procedimiento: Colocamos tres porteras mviles en el terreno de juego empezamos la trayectoria en el cono 1, siempre a mxima velocidad, cumpliendo el siguiente orden: 1.
Realizamos recorrido en el cuadro vamos al primer baln y tiramos a puerta.
2. Tomamos el baln auxiliar y realizamos recorrido de conos y luego tiro a
puerta. 3. Realizamos un sprint de lado a lado de la cancha, realizamos recorrido en los conos y finalizamos con tiro a puerta.