BUENA ALIMENTACION.

La alimentacin es una actividad bsica fundamental que llevamos a cabo los

organismos vivientes y que implica la ingestin de alimentos para satisfacer la
necesidad alimenticia bsica para de este modo lograr la energa indispensable
que
necesitamos
para
desarrollarnos
Una alimentacin sana se logra consumiendo alimentos de buena calidad que
satisfagan las necesidades de energa y nutrientes del organismo.
La mala alimentacin, marcada por el bajo consumo de frutas y verduras, el
alto consumo de comidas rpidas chatarra, snacks, gaseosas y jugos
comerciales, el auge de comidas pre elaboradas, prefritos etc, son los
problemas
ms
frecuentes
en
la
edad
escolar.
Desde la escuela y en colaboracin con la familia se puede y debemos de
mejorar

PROYECTO: LA BUENA ALIMENTACION

.
Pirmide alimenticia

Introduccin a la alimentacin sana

Los alimentos son imprescindibles para la vida y suministran al organismo los
nutrientes y energa necesarios para mantenerse saludable. La nutricin es
consecuencia de la alimentacin, ya que los alimentos una vez ingeridos y
procesados por el organismo (a esto denominamos alimentacin), son
transformados y utilizados por el mismo en distintos procesos biolgicos (esta
es la nutricin).
La alimentacin se considera adecuada y saludable cuando es:

Suficiente para cubrir las necesidades y mantener

el equilibrio del organismo.
Completa y variada en su composicin, segn la
edad y circunstancias de cada persona.
Adecuada a diferentes finalidades segn el caso:
conservar la salud, ayudar a curar enfermedades,
asegurar el crecimiento y desarrollo de los nios, etc.
Adaptada a las necesidades y gasto energtico de
cada persona.

Escuela Secundaria Tcnica 4

Clave: 02DST0004C
Ejido Veracruz 2
LA BUENA ALIMENTACION.
ANTOLOGIA
Profesor:
BERTA FCA. REGLA Z.
Alumno:
PAOLA MORALES.

3ro B
21DEABRILDE2016

CONCLUSION.
Trato sobre la buena alimentacion lo considera y saludabe que
es , lo que se lograra si todos mantuviramos una
alimentacion adecuada , para una salud estable.