GUA DEL FACILITADOR

Pero los que esperan en el Seor renuevan sus fuerzas,

despliegan alas como las guilas; corren y no se agotan,
avanzan y no se fatigan.

Isaas 40, 31

TIEMPO

ACTIVIDAD

FACILITADOR

MATERIAL

Llegada de Facilitadores y oracin

Registracin y Desayuno

Maria Elena

Bienvenida e Introduccin

Elder

Ejercicio de Relajacin y Oracin Inicial

Repasar las Reglas

America
Elder

Rompe Hielo
Preguntas Fundamentales

Guadalupe
America

Reflexin Bblica
Oracin
Reflexin Personal
Pequeos Grupos

Elder

Comida
Dinmica para bajar la comida
El abuelo de Juanita
La esperanza de Laura
El ciclo de la Violencia Domstica
Salmo
Oracin
Reflexin Personal
Pequeos grupos:
Receso
Tema: La historia de la oruga

Maria Elena
Guadalupe
America

America

Reflexin Personal
Actividad: Recado de Esperanza (Globos)

Maria Elena

Avisos
Oracin Final:

Guadalupe

Despedida

Pero los que esperan en el Seor renuevan sus fuerzas,

despliegan Oracin
alas como
las guilas; corren y no se agotan,
Inicial
avanzan y no se fatigan.
Recuperando-Me - Dicesis de San Bernardino 2014

Isaas 40, 31

Seor Jess,
Ya no puedo soportar mi dolor sin tu ayuda.
T conoces todo los sentimientos y secretos de mi corazn.
He venido hoy, Seor, a abrir mi corazn a ti
y a compartir mis sufrimientos con quienes me pueden ayudar.
Dame el valor para aprender del dolor que ha afectado tanto mi vida.
Y aunque no pueda entender porque esto me ha pasado a m,
quiero encontrar consuelo en el hecho de saber que
yo no tengo la culpa de lo que me ha pasado
y de realizar que yo no soy la nica persona
que ha sufrido abuso; que no estoy sola (o).
Guame, Seor, con tu luz,
para poder encontrar la fe y la ayuda que necesito
para volver a confiar en mi misma (o) y en los dems,
y para obtener la esperanza de poder vivir una vida sana, plena y feliz.
Seor, s que con tu amor, mis heridas emocionales y fsicas sanarn.
Me abandono completamente a tu infinita misericordia
y propongo, por mi parte, participar y confiar en tu plan para m en este da.
Amn.

Las Preguntas Fundamentales

El objetivo de este ejercicio es ayudar a los participantes a identificar y compartir sus temores, a expresar
claramente qu esperan de ese da, y a visualizar un objetivo personal, a largo plazo, a travs de la virtud de
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la esperanza. Esto ayudar al equipo de facilitadores a discernir cmo poder asistir a cada participante lo
mejor posible durante el transcurso del retiro y/o despus del retiro cuando sea necesario.
1. Cules son tus temores?

2. Cul es tu objetivo para este da?

3. Cul es la esperanza de tu vida?

La Reflexin del Evangelio

El facilitador asignado invita a los participantes a cerrar sus ojos y escuchar la lectura bblica
atentamente en un espritu de oracin.
El facilitador debe leer la lectura, pausadamente, con reverencia y claridad, respetando la puntuacin, y
acentuando las palabras o frases ms significativas del mensaje.
Al terminar la lectura, el facilitador pausa unos 15 segundos y concluye diciendo, Palabra de Dios.
Despus, se da una reflexin sobre el mensaje de la lectura bblica, particularmente relacionada con el
tema del retiro. En este caso, con la esperanza.
Del Evangelio de San Mateo 5, 1-12
Jess, al ver toda aquella muchedumbre, subi al monte. Se sent y sus discpulos se reunieron a su
alrededor. Entonces comenz a hablar y les enseaba diciendo:
Felices los que tienen el espritu del pobre, porque de ellos es el Reino de los Cielos.
Felices los que lloran, porque recibirn consuelo.
Felices los pacientes, porque recibirn la tierra en herencia.
Felices los que tienen hambre y sed de justicia, porque sern saciados.
Felices los compasivos, porque obtendrn misericordia.
Felices los de corazn limpio, porque vern a Dios.
Felices los que trabajan por la paz, porque sern reconocidos como hijos de Dios.
Felices los que son perseguidos por causa del bien, porque de ellos es el Reino de los Cielos.
Felices ustedes, cuando por causa ma los insulten, los persigan y les levanten toda clase de calumnias.
Algrense y mustrense contentos, porque ser grande la recompensa que recibirn en el cielo. Pues bien saben
que as persiguieron a los profetas que vinieron antes de ustedes. Palabra de Dios.

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 Material de Apoyo
Referencias Bblicas:
1. Romanos 5, 3-5
2. 1 Timoteo 4, 10
Referencias del Catecismo de la Iglesia Catlica (C.I.C.)
1817. La esperanza es la virtud teologal por la que aspiramos al Reino de los cielos y a la vida eterna como
felicidad nuestra, poniendo nuestra confianza en las promesas de Cristo y apoyndonos no en nuestras fuerzas,
sino en los auxilios de la gracia del Espritu Santo. Mantengamos firme la confesin de la esperanza, pues fiel es
el autor de la promesa (Hebreos 10,23). El Espritu Santo que l derram sobre nosotros con largueza por
medio de Jesucristo nuestro Salvador para que, justificados por su gracia, fusemos constituidos herederos, en
esperanza, de vida eterna (Tito 3, 6-7).
1818 La virtud de la esperanza corresponde al anhelo de felicidad puesto por Dios en el corazn de todo hombre;
asume las esperanzas que inspiran las actividades de los hombres; las purifica para ordenarlas al Reino de los
cielos; protege del desaliento; sostiene en todo desfallecimiento; dilata el corazn en la espera de la
bienaventuranza eterna. El impulso de la esperanza preserva del egosmo y conduce a la dicha de la caridad.
La esperanza de sanar de la experiencia dolorosa y/o traumtica de abuso, se aplica al mismo anhelo de
felicidad puesto por Dios en nuestros corazones. Esta esperanza, en virtud, ayuda a la persona
sobreviviente a superar la afliccin del abuso, a buscar y conseguir ayuda, perseverar en su proceso de
recuperacin y sanacin, usando la misma esperanza como fuente de recursos para lograr su objetivo.

La Oracin de Sanacin
El objetivo de esta oracin es ayudar a los participantes a identificar, an ms, su dolor e invitarlos a
unir ese dolor a la cruz de Cristo, en quien est puesta toda nuestra esperanza, pidiendo su sanacin.
Se les invita a los participantes a cerrar sus ojos y a abrir su corazn a Dios.
El facilitador que har la oracin, gua a los participantes, hacia Jess, a travs de una oracin de
reflexin interior, invitando a los participantes a identificar su dolor, sus tristezas, su abuso, su razn
por estar all, y con sus propias palabras, a entregar y unir todo ese dolor a la cruz de Cristo.
Despus, se les gua a los participantes a travs de una oracin de peticin por su sanacin.
Durante este momento, se pueden introducir uno o dos cantos relacionados a la sanacin.
Enseguida, el facilitador invita a los participantes a pedir a Dios los recursos espirituales que cada
participante cree necesitar para sanar y seguir adelante en la vida.

Reflexin Personal
El objetivo de este ejercicio es ayudar a los participantes a reflexionar, a solas, sobre lo que Dios dijo
o hizo a travs de la reflexin, la lectura bblica y la oracin.
Se les dan a los participantes aproximadamente 15 minutos para repasar la lectura bblica y contestar
las preguntas.
Se les indica a los participantes que pueden salir del saln a meditar para contestar las preguntas.

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 Cuestionario
1. Qu palabra o frase de esta lectura me llam la atencin?
2. Qu me dice Dios en esta lectura?
3. Qu me dijo, o hizo sentir, Dios en la oracin?
4. Qu le digo yo a Dios, qu le pido?

Pequeos Grupos

***

Dos Casos
El Abuelo de Juanita
El abuelo Ignacio era muy querido y admirado por Juanita. Siempre que iba con sus padres a visitarlo los
domingos, le contaba emocionantes historias de sus aventuras. El abuelo de Juanita conservaba un diario del
cual sacaba sus viejos y venturosos recuerdos. Tena muchas historias increbles. Era un hombre lleno de
imaginacin que haca que cada una de aquellas visitas fuera un momento especial para Juanita.
Un da domingo, cuando Juanita tena alrededor de 9 aos, sus abuelos fueron a visitarla a su casa. Todo iba
muy bien, como siempre, hasta que el abuelo acompa a Juanita a su cuarto con la intencin de contarle una
historia. Al estar a solas, el abuelo le hizo cosas a Juanita que ella no poda entender. La toc en partes de su
cuerpo que ella saba nadie deba tocar y la oblig tambin a hacer otras cosas. Juanita no entenda lo que estaba
pasando. Mientras tanto, el abuelo le deca que no deba contarle a nadie lo que haban hecho, porque era un
secreto entre ellos. El abuelo hizo jurar a Juanita que si ella verdaderamente lo quera, nunca le dira de esto a
nadie. Este hecho se repiti otras veces y Juanita nunca le dijo a nadie.
Juanita ahora tiene 27 aos de edad, es casada y tiene tres hijas a las cuales ama con todo su ser. Tres hijas, a
las cuales siempre ha sobreprotegido tanto por temor a que les pase lo que le pas a ella. Hace unos das Juanita
encontr el viejo diario del abuelo en casa de su mam. Desde entonces ha cado en depresin y le ha regresado
aquel temor y aquella horrible ansiedad que le daba cuando su abuelo le haca cosas. Juanita muchas veces ha
llegado a pensar qu clase de mujer hubiera sido ella si esto nunca le hubiera pasado; si el abuelo nunca la
hubiera tocado. Pero esta vez el dolor, la vergenza y el coraje parecen ser mucho ms fuertes de lo que ella
haba podido hasta ahora controlar.
Despus de tantos aos, Juanita ha decidido buscar ayuda con la esperanza de poder superar la depresin y
todos los sentimientos negativos que ella siente al recordar a su abuelo. Sabe que tendr que enfrentar su dolor y
muchos malos recuerdos, pero cree sentirse apoyada por su familia, y eso para ella es muy importante. Sabe que
no ser fcil, pero su esperanza le dice que no es imposible.
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La Esperanza de Laura
Me llamo Laura. Yo haba perdido la esperanza de que mi vida fuera diferente. Mi abusador, el padre de mi
hijo menor, controlaba todo lo que yo haca y lo que hacan los nios. Todos los viernes llegaba a la casa
borracho; despus de haber estado tomando con sus amigos y empezaba conmigo. Primero gritndome,
insultndome y dicindome de nombres enfrente de los nios mientras ellos lloraban aterrados. Usaba todo
insulto que se le vena a la mente. Me deca que yo no saba mantener la casa limpia; que gastaba mucho dinero;
que no saba cuidar a mis hijos; que ya estaba harto de m y que un da me iba a echar a la calle. Luego me
golpeaba a escondidas, pero yo s que mis hijos se daban cuenta. Ya a la hora de dormir me forzaba a tener
relaciones con l. Los fines de semana, yo sufra dos das de terror. Estaba tan desesperada y me senta tan
atrapada. A mi mam no le quera decir nada; me daba mucha pena revelarle este problema que tena, porque
me haba juntado con l en contra de su voluntad.
Todos los fines de semana me repeta a m misma que se sera el ltimo fin de semana que iba a permitir que
me pegara. No poda soportarlo ms, pero tambin pensaba que si lo dejaba, al no tener mucho dinero,
terminara durmiendo en el carro; y si alguien se daba cuenta, el gobierno me podra quitar a mis hijos. Yo saba
de la existencia de un refugio para vctimas de violencia domstica, pero no quera sacar a mis nios de su
hogar y llevarlos a vivir a un refugio; esa idea me atemorizaba. Tampoco quera dejar a mis hijos sin un pap;
sin una imagen paterna; masculina. Se me cerraba el mundo. Senta que no tena otra opcin que quedarme y
aguantar. Senta que no haba nada que yo pudiera hacer para terminar con la violencia. No tena ninguna
esperanza de que las cosas pudieran cambiar.
Por fin, un domingo que me golpe hasta dejarme inconsciente, tuve el valor para llamarle a la polica y
para confesarle a mi mam mi horrible secreto. Lloramos juntas y fui consolada como tanto lo haba deseado.
Afortunadamente mi mam nos ha dejado a m y a mis hijos quedarnos en su casa mientras encuentro trabajo.
Estar con mi mam hasta ahorrar lo suficiente para independizarme con mis hijos. He encontrado tambin un
grupo de apoyo en el cual me puedo desahogar y compartir mi experiencia con ms mujeres que entienden por
lo que yo he pasado. No volver a dejar que mi ofensor o nadie ms me vuelvan a faltar el respeto. Se lo que
valgo y tengo la esperanza de seguir adelante por mi bien y por el bien de mis hijos.

Al terminar de leer el caso de Laura, se hace un resumen de los dos casos presentados.
Se sigue con la presentacin, en power point, del siclo del abuso en la Violencia Domstica.
Al terminar la presentacin, se les invita a los participantes a cerrar sus ojos y escuchar el siguiente
Salmo en espritu de oracin.
Despus de leer el Salmo, se le puede dar seguimiento a la oracin de sanacin, segn se juzgue, e
introducir uno o dos cantos ms.

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LA VIOLENCIA DOMESTICA

Se acumulan tensiones
Las cosas se empiezan a
poner tensas entre t y tu
pareja.
Tu pareja Seguido:
comienza
discusiones; te grita,
insulta o regaa sin
ninguna razn o sin ser
provocado/a.
Sientes que no puedes
hacer nada correcto y
que las cosas pueden
explotar en cualquier
momento.
Te hace sentir
culpable de todo y/o
constantemente te
reprocha de cualquier
cosa.
Te sientes intimidada
por tu pareja.
Temes hacer a tu
pareja enojar.

El abuso tiene lugar

La tensin es liberada en un
arranque explosivo de
violencia y puede incluir
abuso intenso verbal,
emocional, sexual, fsico o
psicolgico.
Tu pareja puede:
Abusar fsicamente de
ti: con bofetadas,
patendote; golpearte
con el puo u objetos;
aventarte contra la
pared.
humillarte o
amenazarte
verbalmente; degradar
tu persona; burlarse,
maltratarte.
Violarte sexual mente.
Amenazarte con abuso
fsico, sexual, legal,
econmico, emocional
hasta con muerte.

Disculpas, excusas y la
reconciliacin
Tu pareja se disculpar,
intentar arreglar las cosas
y reconciliarse contigo.
Te puede:
Decir que t hiciste
algo para causar el
abuso; culpar a otras
personas o cosas, por
ejemplo: decir que el
alcohol o el estrs
causaron su
comportamiento.
Decirte Te amo o
te necesito, para
convencerte
Pedir perdn
prometindote que no
volver a ocurrir.
Comprar flores y/o
regalos; llevarte a
pasear etc.
Ser extraordinariamente
bueno y atento contigo.

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SALMO 31 (2-11)
Del maestro de coro. Salmo de David.
Yo me refugio en ti, Seor, que nunca me vea defraudado!
Lbrame, por tu justicia inclina tu odo hacia m y ven pronto a socorrerme.
S para m una roca protectora, un baluarte donde me encuentre a salvo,
porque t eres mi Roca y mi baluarte: por tu Nombre, guame y condceme.
Scame de la red que me han tendido, porque t eres mi refugio.
Yo pongo mi vida en tus manos: t me rescatars, Seor, Dios fiel.
Yo detesto a los que veneran dolos vanos y confo en el Seor.
Tu amor ser mi gozo y mi alegra!
Cuando t viste mi afliccin y supiste que mi vida peligraba,
no me entregaste al poder del enemigo,
me pusiste en un lugar espacioso.
Ten piedad de m, Seor, porque estoy angustiado:
mis ojos, mi garganta y mis entraas estn extenuados de dolor.
Mi vida se consume de tristeza, mis aos, entre gemidos;
mis fuerzas decaen por la afliccin
y muy huesos estn extenuados.

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 Reflexin Personal
Cuestionario:
1. Te puedes identificar con el caso de Juanita o Laura? De qu manera?
2. Qu sentimientos experimentaste mientras escuchabas estos dos casos?
3. Qu tipos de abuso se mencionan en estos casos?
4. Qu has aprendido del abuso a travs de estos casos?

Pequeos Grupos

La Historia de la oruga
rase una vez, una pequea oruga que caminaba en direccin al sol. Muy cerca del camino se encontr a
un salta-monte que le pregunt: Hacia dnde te diriges oruguita? Sin dejar de caminar, la oruga contest:
Tuve un sueo de que llegaba a la punta de la gran montaa y que all tena todo para ser feliz. Me gust todo
lo que vi en mi sueo y lo sent tan real que he decidido realizarlo.
Sorprendido, el salta-monte grito mientras lo dejaba atrs la oruga:
Debes estar loca! Cmo podrs llegar hasta aquel lugar? T, una simple oruga!
Una piedra ser un gran obstculo; un pequeo charco ser un mar imposible para ti; y cualquier tronco ser
una gran barrera! Pero la oruga crea en su sueo y con esperanza continu su camino.
Durante su cansada travesa, se encontr tambin con un escarabajo que le pregunt: Hola pequea
oruga. Hacia dnde te diriges con tanto empeo? Sudando, la oruga contest: Tengo un sueo y deseo
realizarlo.
Al contarle su sueo, el escarabajo no pudo soportar la risa, solt la carcajada y le dijo: Ni yo que tengo
ms oportunidades que t, lo intentara. El escarabajo se qued en el suelo tumbado de la risa mientras la oruga
continu su camino. Del mismo modo se encontr con la araa, la hormiga, la lombriz y la Catarina; los cuales
le aconsejaron a la pequea oruga a desistir. No lo logrars jams! Le dijeron, pero a pesar de todos los
problemas y situaciones que se le presentaban, en su interior haba un impulso de esperanza que la obligaba a
seguir adelante. Ya agotada, sin fuerzas y a punto de morir, la oruga decidi detenerse a descansar y construir
con su ltimo esfuerzo un lugar donde dormir. Esperar fue lo ltimo que dijo mientras teja su capullo. Se
durmi y no volvi a despertar.
Todos los insectos fueron a mirar sus restos. All se encontraba el insecto ms testarudo del monte.
Haba construido su tumba en forma de caparazn. Era como un monumento a la insensatez y al fracaso. Ah
estaba un duro refugio, digno de una oruga que muri por querer realizar un sueo irrealizable.
Luego de un tiempo, un da en el que el sol brillaba de una manera especial, aquel caparazn duro
comenz a abrirse y se vea, con asombro, como la oruga a la que muchos conocieron, se haba convertido en
un insecto ms fuerte, hermoso y de grandes alas. Nadie tena nada que decir. Todos los insectos, asombrados,
saban lo que hara. Ahora volara hasta la gran montaa y realizara su sueo; el sueo por el cual haba
luchado; por el cual haba perseverado; y por el cual se haba esforzado con la esperanza de llegar hasta el final.
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Reflexin Personal
Cuestionario:
1. Qu te llam ms la atencin de este cuento?
2. Te puedes identificas con la oruga?
3. Te puedes identificar con la manera de pensar de los otros personajes?
4. Podras compartir un momento importante de tu vida en el cual tuviste que verdaderamente
tener esperanza para alcanzar un sueo o lograr un objetivo?

Pequeos Grupos

Actividad: Globos de Esperanza (Opcional)

Se les invita a los participantes a escribir una peticin de esperanza a Dios.
Se le entrega un globo a cada participante y se les pide amarrar el recado al globo.
Un facilitador se encargar de dirigir la oracin final para soltar los globos.

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Oracin Final
Seor Jess:
Te doy gracias por la sanacin que has hecho
y continas haciendo en m.
Te entrego todo lo que soy: lo malo
para que con la ayuda de tu gracia lo conviertas en bueno,
y lo que ya es bueno, para que lo hagas cada da mejor.
Te entrego tambin mi pasado, el cual ya no puedo cambiar.
Lo dejo a tu inmensa misericordia.
Aydame a olvidar todo el dolor y a recordar slo las alegras.
Haz que pueda vivir el presente a plenitud
y que pueda buscar y encontrar cada da,
la felicidad que siempre me haba eludido en el pasado.
De este modo podr aprovechar todos los das que me quedan de vida
y vivirlos, como si cada uno de ellos fuera el ltimo.
Te pido Seor, que los disgustos, problemas
y dems sufrimientos que todava tenga que pasar,
no me hagan olvidarme de ver siempre lo bueno
y lo positivo que hay en mi vida.
No permitas tampoco que me olvide de que,
Aunque el mundo entero me rechazara,
T nunca lo hars porque tu amor es incondicional y eterno.
Gracias por el gran honor de incalculable valor,
de ser tu hija(o) amada(o) y heredera(o) de tu reino.
Amn.

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