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estaba lavando la vajilla. Emma le dijo a su madre que el gato la haba araado. A su madre
pareci sorprenderle que el gato hubiera sido tan agresivo con su hija, pero no le dio ms
vueltas al tema.
Las amigas de Emma tambin haban notado algo extrao. Incluso cuando haca calor, Emma
usaba camisas de manga larga. Adems, se haba vuelto muy reservada, como si hubiera
algo que le preocupara. Pero Emma pareca no poder encontrar las palabras para contarle a
su madre o a sus amigas que las marcas que tena en los brazos eran producto de algo que
ella se haba hecho. Se cortaba con una navaja cuando estaba triste o disgustada.
impotencia que senta que no poda soportar. "Al principio, no lo consider algo malo, solo
era mi forma de escaparme de cosas que me hacan sentir francamente mal. No obstante,
supongo que una parte de m deba de saber que estaba haciendo algo malo, porque siempre
lo ocultaba. Una vez un amigo me pregunt si me cortaba y yo le ment. Me daba
vergenza".
A veces, las heridas que una persona se inflige a s misma afectan a su imagen corporal. Jen
dice lo siguiente: "A m me gustaba el aspecto que tenan los cortes que me haca. Me senta
mal cuando empezaban a curarse, y volva a cortarme para 'renovrmelos'. Ahora
comprendo que esto parece una locura, pero en aquel momento me pareca absolutamente
razonable. Aquellos cortes me importaban mucho, eran algo sobre m que solo saba yo. Eran
como mi propia forma de controlar las cosas. Ya he dejado de cortarme, pero ahora tengo
que apechugar con las cicatrices que me quedaron".
No se puede obligar a una persona que se autolesione a dejar de hacerlo. No sirve de nada
enfadarse mucho con un amigo porque se corta, rechazarlo, darle un sermn o rogarle que
deje de hacerlo. Por el contrario, a un amigo que se corta hay que hacerle saber lo mucho
que te importa, que merece estar sano y ser feliz y que nadie tiene que afrontar sus
problemas a solas.
Tia prob a cortarse porque un par de chicas de su centro de estudios lo hacan. "Pareca
que, si yo no lo haca, ellas pensaran que me daba miedo o algo parecido. De modo que me
cort una vez. Pero entonces pens en lo dbil que haba sido hacindome aquello sin ningn
motivo. La prxima vez que me lo pidieron les dije: 'no, gracias, eso no va conmigo'."
Si un amigo te sugiere que pruebes a cortarte, dile lo que piensas. Por qu dejarse llevar
para hacer algo que sabes que no es bueno para ti? Hay muchas otras formas de expresar
quin eres.
Lindsay llevaba tres aos cortndose debido a los malos tratos que haba recibido cuando era
nia. Ahora tiene 16 aos y lleva ms de un ao sin cortarse. "Me siento orgullosa -comenta
Lindsay-. Por eso, cuando escucho a otras chicas hablar de eso como lo que est de moda,
me molesta muchsimo."
Pedir ayuda
Existen mejores formas de afrontar los problemas que cortarse, formas ms saludables y
duraderas que no dejan cicatrices fsicas ni emocionales. El primer paso es obtener ayuda
para resolver los problemas que desencadenan la conducta de cortarse. He aqu algunas
ideas tiles:
1.
Explcaselo a alguien. Las personas que han dejado de cortarse suelen decir que el
primer paso es el ms complicado: admitir que uno se corta o hablar con alguien sobre el
tema. Pero tambin afirman que despus de abrirse y hablar sobre ello, experimentaron
una gran sensacin de alivio. Elige a alguien de confianza para hablar por primera vez de
que te cortas (uno de tus padres, un orientador de tu centro de estudios, un profesor, un
entrenador, un mdico o un enfermero). Si te resulta demasiado difcil hablar
directamente sobre el tema, escrbelo en un papel.
2.
3.
Pide ayuda. Cuntale a alguien que necesitas ayuda para resolver tanto tus
problemas como la conducta de cortarte. Si la persona con quien hablas no te ayuda a
encontrar la ayuda que necesitas, habla con alguien ms. En ocasiones, los adultos
intentan minimizar los problemas que tienen los adolescentes o consideran que solo se
trata de algo pasajero. Si tienes esa sensacin tras hablar con un adulto, acude a otro
(como un orientador o un enfermero de tu centro de estudios) que seguro que te echar
una mano.
4.
A pesar de que cortarse puede ser un hbito difcil de romper, es posible acabar con l. El
hecho de que una persona busque ayuda profesional para superar un problema no significa
que sea dbil ni que est loca. Los terapeutas se han formado para ayudar a las personas a
encontrar en su interior los puntos fuertes que les permitirn sanar. Posteriormente, podrn
utilizar esos puntos fuertes para afrontar otros problemas que les plantee la vida de una
forma saludable.
http://kidshealth.org/es/teens/cutting-esp.html#