Está en la página 1de 3

Apuntes Tericos 3 ESO.

2 Evaluacin

EXPRESIN CORPORAL: BAILES DE SALN


TEMA 6: EL MERENGUE.
1. Caractersticas, beneficios y modalidades de Bailes de Saln.
Los bailes de saln son danzas, bailadas habitualmente en pareja, basadas en unos pasos
bsicos (movimientos fundamentales que se van siguiendo durante todo el baile) entre los que se
van intercalando una serie de figuras (pasos diferentes ms espectaculares, como un dibujo o
figura). Todos ellos se van encadenando, hasta completar una coreografa completa.
Tienen un origen incierto. Parece que, en un principio, eran bsicamente danzas
tradicionales y folclricas que fueron evolucionando a lo largo del tiempo, hasta llegar a la
actualidad, donde forman parte de gran cantidad de fiestas populares, manifestaciones artsticas e
incluso exhibiciones de carcter profesional.
Algunos de sus principales beneficios son:
-

Son ejercicios de baja intensidad, pero muy completos.


Adems de trabajar la resistencia aerbica, tambin desarrollan la coordinacin de
movimientos.
Tonifican el aparato locomotor (msculos y articulaciones).
Son divertidos y pueden realizarse con amigos / as de cualquier edad y condicin fsica.
Los ms bsicos se pueden dividir en dos modalidades:

Bailes estndar

Bailes latinos

Vals (ingls o viens)

Rumba-Bolero

Tango

Merengue

Fox trot

Cha-cha-cha

Rock And Roll

Pasodoble

VALS: Es uno de los bailes ms antiguos, siendo caracterstico en nuestro pas por ser bailado en
las bodas.
TANGO: Es uno de los bailes de saln ms espectaculares, originado en los barrios bajos de
Buenos Aires.
RUMBA-BOLERO: Este baile de origen cubano. Empez siendo una danza de la fertilidad, hasta
que fue introduciendo movimientos de pelvis y caderas, ms sensuales y provocativos.
CHA-CHA-CHA: Es un baile cubano derivado del Mambo. Su nombre es derivado del ruido que
hacan las mujeres caribeas al golpear con sus zapatillas contra el suelo.
PASODOBLE: Es un baile tpico espaol, aunque de origen francs. En principio era una marcha
militar, aunque desde siempre ha estado relacionado con la tauromaquia.
ROCK AND ROLL: Combina el baile, la msica, la forma de vestirse y de comportarse. Es el
baile que utiliza ms figuras acrobticas y el ms popular entre los jvenes.

Dpto. Educacin Fsica. I.E.S. Infante Don Fadrique

Pg. 1 / 3

Apuntes Tericos 3 ESO.

2 Evaluacin

2. EL MERENGUE.
Es un derivado moderno de la rumba con un marcado sabor tropical. An existiendo
posibilidades ms complicadas, el merengue se baila a razn de un paso por cada tiempo de
comps, pronunciando, con una marcada flexin de rodilla, el primer paso y juntando los pies en el
segundo, tanto en marchas como en laterales.
Lo importante es el movimiento de las caderas: si se mueve el pie derecho, el contoneo ser
a la izquierda. Para ello empezaremos dicho movimiento con el peso del cuerpo sobre la pierna
derecha estirada, cadera a la derecha y pierna izquierda flexionada. Las rodillas nunca se tensan del
todo y el pie se apoya en el suelo con toda la planta.
El paso bsico puede combinarse con girados, balanceados y con series de pasos rpidos,
practicndose en cualquier direccin.
Por ejemplo, una variante de paso balanceado, el llamado paso del pndulo con el que la
pareja va realizando cuartos de vuelta consecutivos, se basa en la siguiente secuencia:
1. El pie derecho adelante, en un paso largo girado a la derecha, enfatizando la flexin de la
rodilla derecha ( la pareja retrasar el pie izquierdo, girando tambin a la derecha)
2. El pie izquierdo adelante, juntndose en un paso ms corto y ms rpido.
3. El pie derecho atrs, en otro paso largo y flexionado( la pareja con el pie izquierdo
adelante).
4. El pie izquierdo atrs, juntndose en otro paso corto y rpido.
En el siguiente folio se incluyen los pasos de Merengue (individuales y en pareja) que
vamos a ver en clase, aunque existen otros que tambin se podran incluir.

Dpto. Educacin Fsica. I.E.S. Infante Don Fadrique

Pg. 2 / 3

Apuntes Tericos 3 ESO.

2 Evaluacin

PASOS INDIVIDUALES. RITMO DE LA MSICA


1. Ritmo bsico cadera y rodillas.
2. Paso lateral.
3. Paso delante y detrs.
4. Lateral + delante y detrs.
5. Apertura lateral con elevacin rodilla.
PASOS BSICOS con PAREJA
6. Agarre chico con chica. Posicin de las manos.
7. Posicin bsica de partida. Vuelta ritmo lento.
8. Posicin bsica + pie que entra y sale.
9. Paso lateral con pareja. (pie contrario)
10. Paso delante y detrs con pareja.
11. Paso lateral + delante y detrs con pareja. (Enlaces con vuelta sencilla).
12. Apertura lateral con pareja + mano a la espalda.
13. Encuentros frontales + lateral + crculo con la pareja con salida de vuelta.
14. Helicptero con salida de chico (arrastra y baja) con salida de vuelta.
15. Vuelta hacia dentro + vuelta con mano arriba + salida sencilla.
16. Vuelta hacia dentro + cambio de lado con antebrazo del chico + salida sencilla.
17. Vuelta hacia dentro + vuelta con mano arriba + salida de chica por abajo.
PASOS con PAREJA
18. Vuelta de espaldas + cambios de lado + salida con salto del chico por abajo.
19. Vuelta de espaldas + cambios de lado + salida del chico por arriba.
20. Vuelta hacia atrs + vuelta con mano arriba + salida sencilla.
21. Vuelta hacia atrs + vuelta con mano arriba + salida chico por abajo.
22. Vuelta hacia atrs + salida sencilla (x3) + salida chico por abajo.
23. Vuelta hacia atrs + salida chico por abajo + paso 17.
24. Codos por dentro + arrastre por antebrazos.
25. Mano de la chica a la nuca del chico + arrastre por antebrazos.
26. Vuelta de manos cruzadas + cambios de lado +manos cintura con cambio de lado + salida chico
por hombro.
27. Vuelta de manos cruzadas + cambios de lado + cierra chica de espaldas + salida chica por abajo
empuje chico.
28. Salida chico con cambio de mano por detrs tras paso normal.
29. Tres vueltas completas chica + salida chico con cambio de mano por detrs.
30.
31.
32.
33.

Dpto. Educacin Fsica. I.E.S. Infante Don Fadrique

Pg. 3 / 3